В12 дәрумені және иық жарақаттары

В12 дәрумені және иық жарақаттары. Иық жарақаттарының көпшілігі бұлшықеттерді, байламдарды және сіңірлерді қамтиды. Қайталанатын қол қимылдарын/қозғалыстарын орындайтын, жұмысының бір бөлігі ретінде заттарды үнемі көтеретін адамдар және қолдарын қайта-қайта пайдаланатын спортшылар иық жарақаттары мен проблемаларын дамыту/бастан кешіреді. Иық жарақаттары әдетте мыналарды қамтитын физикалық жүктемелерден туындайды:

• Шамадан тыс қозғалыстар
• Қайталанатын қозғалыстар
• Үстіңгі қозғалыстар
• Жүзу, теннис, питтинг және ауыр атлетика сияқты спорт түрлері иық жарақатына ықпал ететін қайталанатын қол/иық қозғалыстарын қамтиды.
• Сондай-ақ, жарақаттар қабырғаларды жуу/бояу, перделерді/өсімдіктерді ілу және көгалдандыру сияқты күнделікті әрекеттерден де алынуы мүмкін.

 

Иық жарақатының белгілері

Иық аймағында және айналасында ыңғайсыздық және/немесе ауырсыну болса, жағдайды талдаудың бірнеше жолы бар.

1. Иықта немесе айналасында қаттылық бар ма?
2. арқылы қолды айналдыра аласыз ба белсенді қозғалыстың қалыпты диапазоны?
3. Иық розеткасынан шығып кетуі немесе сырғып кетуі мүмкін сияқты сезіне ме?
4. Қалыпты күнделікті әрекеттер үшін иықта күш жетіспейді ме?

Егер иә осы сұрақтардың кез келгеніне жауап болса, адамдар ортопедиялық хирургпен және/немесе кеңесу керек. широпрактор мәселені және оның ауырлығын анықтауға көмек үшін.

Жарақат категориялары

Адамдар көбінесе жарақаттың дәрежесін жете бағаламайды және әдетте жайсыздық пен ауырсыну арқылы итермелейді/ойнады. Бұл тұрақты ауырсынуды, әлсіздікті немесе бірлескен қозғалыстың шектелуін елемейтін мидың қаншалықты күшті екендігі. Иық жарақаттары мен проблемалары келесі санаттарға топтастырылған.

Тұрақсыздық

Бұл иық буынының қозғалуы/ауысуы немесе қалыпты жағдайынан шығуға мәжбүр болған кезде. Бұл тұрақсыздық деп аталады және иықтағы буындардың дислокациясына әкелуі мүмкін. Адамдар қолдарын көтерген кезде ауырсынуды сезінеді. Бұл иық сырғып кеткендей болуы мүмкін.

Импрессум

Соқтығысу бұлшық еттердің иық пышақтың үстіңгі бөлігіне шамадан тыс үйкеліс/үйкелісінен туындайды, акромион ретінде белгілі. Соқтығысу қолдың үстіңгі жағындағы шамадан тыс қозғалысты қажет ететін физикалық жаттығулар кезінде болуы мүмкін. Қабыну кезінде медициналық тексеру және күтім ұсынылады, өйткені ол ақырында ауыр жарақатқа әкелуі мүмкін.

жарақаттар

Бурсит

Бурса - буындарды толтыратын сұйықтық толтырылған қапшықтар. Олар қайталанатын қозғалыстардан, құлаудан немесе басқа жарақаттардан ісініп, тітіркенуі мүмкін. Адамдар иықты жылжытқанда/айналғанда ауырсынуды көбірек байқайды.

Шеміршектің жыртылуы

Шеміршек - иық буынының жиегін айналып өтетін резеңке төсем қайталанатын қозғалыстардан, шамадан тыс созылудан, құлаудан немесе иыққа күшті күш әсерінен зақымдалуы мүмкін. Зақымданудың бұл түрімен адамдар үстіңгі жаққа жеткенде ауырсынуды, әлсіздікті және/немесе ұстауды, құлыптауды және ұсақтауды сезінеді.

Роторлы манжеттің жыртылуы

Айналмалы манжет қолды орнында ұстайтын және қолды жоғары және жоғары көтеруге мүмкіндік беретін бұлшықеттер мен сіңірлер тобынан тұрады. Ол шамадан тыс пайдалану, құлау және жасына байланысты тұрақты тозу арқылы зақымдалуы мүмкін. Ауырсыну көбінесе түнде, заттарды көтергенде пайда болады және қозғалуға немесе айналуға тырысқанда жарылған дыбыс болуы мүмкін.

Мұздатылған иық

Бұл жағдай буынның қозғалысын шектейді. Не болады адгезиялар деп аталатын тіндердің қалыптан тыс жолақтары буынға жиналып, қозғалысты шектейді. Қолданбағандықтан иық қатып қалуы мүмкін. Бұл ауырсыну немесе операция адамның оны азырақ пайдалануына себеп болуы мүмкін. Дәл осы кезде адгезиялар қалыптаса бастайды.

Бөлу

Бұл жарақат иық пен иық пышағы қосылатын буынға әсер етеді. Ол акромиоклавикулярлы немесе айнымалы ток буыны ретінде белгілі. Құлау немесе қатты соққы оны біріктіріп тұрған байламдарды үзуі мүмкін. Егер омыртқа сүйегі орнынан итеріп кетсе, иықтың үстінде бөртпелер пайда болады/дамады.

сынық

Сүйек көлік апатынан сынуы немесе жарылуы, құлауы немесе қатты соққыға ұшырауы мүмкін. Ең жиі кездесетін сынықтар – бұғана сүйегі – иық сүйегі және иыққа жақын орналасқан иық сүйегі. Жарақаттың бұл түрі үлкен ауырсыну мен көгеруді тудырады. Жатыр сүйегі сынса, қолды көтере алмай иық салбырап қалуы мүмкін.

Vitamin B12

Айналмалы манжет жарақаттары жұмыс істемейтін және/немесе зақымдалған дәнекер тінін қамтиды. Бұл қайдан болуы мүмкін коллаген синтезінің бұзылуы В12 дәрумені қабынуды жеңуге көмектеседі және коллаген түзуде маңызды рөл атқарады. В12 дәруменінің төмен күйі қабынуға қарсы цитокиндермен тікелей байланысты болуы мүмкін. Бұл дегеніміз В12 витаминінің жетіспеушілігі қабынуды арттырады.

Зерттеушілер В12 дәруменінің жеке деңгейлері айналмалы манжеттің жыртылу қаупінің жоғарылауымен сәйкес келетінін анықтау үшін бір топ адамдарды бақылаған. Зерттеуді бастау үшін В12 витаминінің деңгейі басқа қоректік заттармен бірге өлшенді, олар мыналарды қамтиды:

• D витаминінің
• мырыш
• кальций
• магний
• Фолация

Гомосистеин және В12 метаболизмімен байланысты қандағы қант биомаркерлері де өлшенді. Гомоцистеин - В12, фолий қышқылы немесе В6 сияқты белгілі бір қоректік заттар жетіспегенде қанда түзілетін метаболит. Гомоцистеиннің жоғары деңгейі зиянды болуы мүмкін және дұрыс детоксикацияланбаған кезде қан тамырлары мен ми тініне зақым келтіруі мүмкін. Зерттеуде гомоцистеин деңгейлері топтар арасында ерекшеленбеді, бірақ В12 витаминінің деңгейі айтарлықтай ерекшеленеді.

• Қамтылған емделушілер зерттеу кезінде айналмалы манжет жарақаты болмаған сау топ болды.
• Екінші топтың барлығында зерттеу кезінде хирургиялық араласуды қажет ететін айналмалы манжеттің жыртылуы болды.
• Әр түрлі қоректік заттар өлшенгенде, тек В12 дәрумені мен D дәрумені айырмашылықты көрсетті. В12 және D иық жарақаты бар топта төмен.
• Атап айтқанда, сау топтағы В12 деңгейлері болды 627 пг/мL салыстырғанда 528 пг/мл жараланғандар тобында. Бұл 16 пайызға төмендеген.

Бұл субклиникалық Дәстүрлі сарысуды сынау кезінде кемшіліктер әдетте өткізілмейді сондықтан функционалды тамақтану сынағы клиникалық түрде ұсынылады.

---

Дене құрамын тексеру

---

Жауапкершіліктен бас тарту

Мұндағы ақпарат білікті денсаулық сақтау маманымен, лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді денсаулық сақтау саласындағы өз шешімдеріңізді өзіңіздің зерттеулеріңіз бен білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестік негізінде қабылдауға шақырамыз. Біздің ақпарат шеңберіміз хиропрактикалық, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектермен, сауықтырумен, денсаулыққа қатысты мәселелермен, функционалды медицина туралы мақалалармен, тақырыптармен және пікірталастармен шектелген. Біз көптеген пәндер мамандарымен клиникалық ынтымақтастықты қамтамасыз етеміз және ұсынамыз. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесі мен лицензия юрисдикциясымен басқарылады. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттарын немесе бұзылуларын емдеу және қолдау үшін функционалды денсаулық пен сауықтыру хаттамаларын қолданамыз. Біздің бейнелер, жазбалар, тақырыптар, тақырыптар мен түсініктер клиникалық мәселелерге, тікелей немесе жанама түрде қолданылатын және қолдайтын клиникалық мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды. * Біздің кеңсе қолдайтын дәйексөздер келтіруге тырысып бақты. тиісті ғылыми зерттеу немесе біздің жазбаларымызды қолдайтын зерттеулер. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз. Біз оның белгілі бір күтім жоспарына немесе емдеу хаттамасына қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме қажет ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін доктор Алекс Хименестен немесе 915-850-0900 нөмірі бойынша бізбен байланысыңыз.

Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, CCST, IFMCP *, CIFM *, CTG *
электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com
телефон: 915-850-0900
Техас пен Нью-Мексикода лицензияланған

Әдебиеттер тізімі

Американдық қол хирургиясы қоғамы: иық ауруы.

Американдық отбасылық дәрігерлер академиясы: иық ауруы.

BMC тірек-қимыл аппаратының бұзылыстары, сәуір 2021 ж

Кливленд клиникасы: айналмалы манжеттер тендонити иық тендиниті.

Моника, Джеймс және т.б. Ересектердегі жедел иық жарақаттары. Американдық отбасылық дәрігер том. 94,2 (2016 ж.): 119-27.

OrthoInfo: иық ауруы және жалпы иық проблемалары, айналмалы манжеттер және иық күтімі бағдарламасы.