Функционалды неврология: Тамақтану және гипертиреоздан аулақ болу

Гипертиреоз немесе қалқанша безінің шамадан тыс белсенділігі қалқанша безінің гормондардың артық мөлшерін өндіруіне әкеледі. Қалқанша безі мойынның ортасында орналасқан, тыныс алу, жүрек соғу жиілігі, температура және зат алмасу сияқты әртүрлі дене функцияларын реттейтін гормондарды шығаратын көбелек тәрізді орган. Гипертиреоз дене функцияларын жылдамдатуы мүмкін, бұл әртүрлі белгілерге әкелуі мүмкін. Диета мен өмір салтын өзгерту, сайып келгенде, қалқанша безінің белсенді жұмысын жақсартуға көмектеседі. Келесі мақалада гипертиреоз немесе қалқанша безінің шамадан тыс белсенділігін болдырмау және жеуге болатын тағамдар талқыланады.

Диета мен өмір салтын өзгерту Қалқанша безінің шамадан тыс жұмысын жақсартуға көмектеседі. Қалқанша безінің жұмысын теңестіру үшін бірнеше витаминдер, минералдар және басқа қоректік заттар қажет. Медицина мамандары әдетте гипертиреозды емдеудің басқа нұсқаларымен бірге төмен йодты диетаны ұстануды ұсынады. Мысалы, гипертиреозбен немесе тым белсенді қалқанша безімен ауыратын адамдар сәулелік терапиядан бұрын йодты аз диетаны ұстана алады. Емдеуден кейін йод мөлшері аз диетаны ұстану қажет. Қалқанша безді қорғауға және гипертиреоз белгілерін азайтуға көмектесетін басқа да көптеген тағамдар.

Тамақтану гипертиреозымен

Аз йодты тағамдар

Йод - Қалқанша безінің гормондарын өндіруде маңызды рөл атқаратын маңызды минерал. Төмен йодты тамақ қалқанша безінің гормонын төмендетуге көмектеседі, соның ішінде:

• жаңа піскен немесе консервіленген жемістер
• кәдімгі попкорн
• тұздалмаған жаңғақтар және жаңғақ майы
• картоп
• сұлы
• үйдегі нан немесе сүт, жұмыртқа және тұзсыз нан
• жұмыртқаның ағы
• бал
• үйеңкі шәрбаты
• кофе немесе шай
• йодталмаған тұз

Крест тәрізді көкөністер

Кесілген көкөністер қалқанша безінің йодты пайдалануына кедергі келтіруі мүмкін. Гипертиреоз үшін пайдалы крест тәрізді көкөністерге мыналар кіруі мүмкін:

• қырыққабаты
• көк шөптер
• бок шай
• брюссель қырыққабаты
• брокколи
• түрлі-түсті орамжапырақ
• бамбук өседі
• қыша
• касава
• рутабага

Дұрыс майлар

Сау майлар қабынуды азайтуға көмектеседі. Бұл қалқанша безінің гормондарын теңестіруге көмектеседі. Сүтсіз майлар аз йодты диетада өте маңызды, оның ішінде:

• кокос майы
• авокадо және авокадо майы
• зәйтүн майы
• тұздалмаған жаңғақтар мен тұқымдар
• күнбағыс майы
• зығыр майы
• мақсары майы

дәмдеуіштер

Бірнеше дәмдеуіштердің қабынуға қарсы қасиеттері бар, олар қалқанша безінің қызметін теңгеруге көмектеседі. Күнделікті тамақтану кезінде антиоксиданттар мен хош иістердің мөлшерін қосыңыз:

• жасыл чили
• қара бұрыш
• куркума

Витаминдер мен минералдар

темір

Темір дененің әртүрлі функциялары үшін қажет, оның ішінде қалқанша безінің гормондары да бар. Темірді диетаңызға түрлі тағамдарды ішіп қосыңыз, соның ішінде:

• жасыл жапырақты көкөністер
• жаңғақтар
• тұқым
• кептірілген бұршақтар
• жасымық
• дәнді дақылдар
• тауық және күркетауық сияқты құс еті
• қызыл ет

селен

Селенге бай тағамдар Қалқанша безінің гормондарын теңестіруге көмектеседі. Селен жасуша мен тіндердің зақымдалуына жол бермейді. Селендің бірнеше жақсы көздері мыналарды қамтуы мүмкін:

• Бразилия жаңғақтар
• чиа тұқымдары
• күнбағыс тұқымы
• саңырауқұлақтар
• кускус
• сұлы кебек
• күріш
• тауық және күркетауық сияқты құс еті
• сиыр еті мен қой еті
• шай

мырыш

Мырыш біз жейтін тамақты энергияға айналдыруға көмектеседі. Бұл минерал қалқанша безінің және иммундық денсаулықты нығайтуға көмектеседі. Мырыштың бірнеше тағамдық көздері де болуы мүмкін

• кешьюлер
• асқабақ тұқымдары
• саңырауқұлақтар
• бұршақ
• сиыр еті
• Қозы
• какао ұнтағы

 

Кальций және Д витамині

Гипертиреоз сүйектердің сынғыштығын тудырады. Д витамині мен кальций сау сүйектерді қолдау үшін қажет. Кальцийдің бірнеше жақсы көздері мыналарды қамтуы мүмкін:

• кальциймен байытылған апельсин шырыны
• қырыққабаты
• cаумалдық
• көк шөптер
• бүркеме
• бадам сүті
• ақ бұршақтар
• кальциймен байытылған дәндер

Гипертиреоздан аулақ болу керек тамақ

Йодтың артық болуы

Йодқа бай немесе йодпен байытылған тағамдарды көп жеу гипертиреоз немесе шамадан тыс қалқанша безін тудыруы мүмкін. Артық йодты тағамды жеуге болмайды, оның ішінде:

• балдырлар
• балдырлар
• алгинат
• nori
• қылқалам
• агар-агар
• карагер
• сүт және сүт
• ірімшік
• жұмыртқа сарысы
• суши
• балық
• асшаяндар
• крабдар
• лобстер
• йодталған су
• тағамдық бояулар
• йодталған тұз

 

Глютен

Глютен қабынуды тудыруы мүмкін және қалқанша безді зақымдауы мүмкін. Глютенге сезімталдығыңыз немесе төзімсіздігіңіз болмаса да, глютені бар тағамдарды қабылдаудан аулақ болыңыз, соның ішінде:

• тритикале
• қара бидай
• malt
• арпа
• сыра ашытқысы
• бидай

Соя

Сояда йод жоқ болса да, ол жануарлар үлгілерінде гипертиреозды емдеуге әсер ететіні көрсетілген. Соя бар тағамдарды, оның ішінде тамақтанудан аулақ болыңыз

• tofu
• соя тұздығы
• Соя сүті
• соя негізіндегі кремдер

кофеин

Сода, шоколад, шай және кофе сияқты кофеині бар тағамдар мен сусындар гипертиреозды нашарлатып, тітіркену, жүйке, мазасыздық және жүрек соғу жиілігін арттыруы мүмкін. Оның орнына кофеинді тағамдар мен сусындарды хош иісті сумен, табиғи шөп шайларымен немесе ыстық алма сидрімен ауыстырып көріңіз.

Нитраттар

Нитраттар деп аталатын заттар қалқанша безге йодтың көп мөлшерін сіңіруі мүмкін. Бұл қалқанша бездің ұлғаюына және шамадан тыс белсенді қалқаншаға әкелуі мүмкін. Нитраттар табиғи түрде бірнеше тағамнан болады. Өңделген тағамдар мен ауыз судың құрамында нитраттар болуы мүмкін. Нитраты бар тағамнан аулақ болыңыз, оның ішінде:

• cаумалдық
• ақжелкен
• аскөк
• латук салаты
• орамжапырақ
• балдыркөк
• қызылша
• репа
• сәбіздер
• асқабақ
• эндивий
• пирекстер
• аскөк
• қияр
• бекон, шұжық, салями, пепперони сияқты өңделген ет

 

Гипертиреоз немесе шамадан тыс қалқанша без қалқанша безде гормондардың артық мөлшерін шығарады. Қалқанша без - бұл мойынның ортасында орналасқан көбелек тәрізді орган, ол тыныс алу, жүрек соғу жылдамдығы, температура және метаболизм сияқты әртүрлі дене функцияларын реттейтін гормондарды шығарады. Диета мен өмір салтын өзгерту, ең алдымен, шамадан тыс қалқанша безді жақсартуға көмектеседі. Қалқанша безінің қызметін теңестіру үшін бірнеше дәрумендер, минералдар және басқа да қоректік заттар қажет. Денсаулық сақтау мамандары әдетте гипертиреозды емдеудің басқа нұсқаларымен бірге аз йодты диетаны ұстануды ұсынады. Басқа да көптеген тағамдар қалқанша безді қорғауға және гипертиреоз белгілерін азайтуға көмектеседі. Келесі мақалада гипертиреоз немесе шамадан тыс қалқанша безінің ауруы кезінде қандай тағамдарды жеуге болатынын және қандай тағамнан аулақ болу керектігін қарастырамыз. - Доктор Алекс Хименес DC, CCST Insight

Гипертиреоз немесе қалқанша безінің шамадан тыс белсенділігі қалқанша безінің гормондардың артық мөлшерін өндіруіне әкеледі. Қалқанша безі мойынның ортасында орналасқан, тыныс алу, жүрек соғу жиілігі, температура және зат алмасу сияқты әртүрлі дене функцияларын реттейтін гормондарды шығаратын көбелек тәрізді орган. Гипертиреоз дене функцияларын жылдамдатуы мүмкін, бұл әртүрлі белгілерге әкелуі мүмкін. Диета мен өмір салтын өзгерту, сайып келгенде, қалқанша безінің белсенді жұмысын жақсартуға көмектеседі. Жоғарыдағы мақалада біз гипертиреоз немесе тым белсенді қалқанша безі кезінде жеуге және болдырмауға болатын тағамдарды талқыладық.

Диета мен өмір салтын өзгерту Қалқанша безінің шамадан тыс жұмысын жақсартуға көмектеседі. Қалқанша безінің жұмысын теңестіру үшін бірнеше витаминдер, минералдар және басқа қоректік заттар қажет. Медицина мамандары әдетте гипертиреозды емдеудің басқа нұсқаларымен бірге төмен йодты диетаны ұстануды ұсынады. Мысалы, гипертиреозбен немесе тым белсенді қалқанша безімен ауыратын адамдар сәулелік терапиядан бұрын йодты аз диетаны ұстана алады. Емдеуден кейін йод мөлшері аз диетаны ұстану қажет. Қалқанша безді қорғауға және гипертиреоз белгілерін азайтуға көмектесетін басқа да көптеген тағамдар.

Біздің ақпаратымыздың шеңбері хиропрактика, тірек-қимыл және жүйке денсаулығына қатысты мәселелер немесе функционалды медицина туралы мақалалармен, тақырыптармен және пікірталастармен шектеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылуларын емдеу үшін денсаулық сақтаудың функционалды хаттамаларын қолданамыз. Біздің кеңсе тірек дәйексөздерді ұсынуға ақылға қонымды әрекет жасады және біздің зерттеуімізді немесе біздің посттарды қолдайтын зерттеулерді анықтады. Біз сондай-ақ қолдауға ие болған зерттеулердің көшірмелерін басқармаға немесе сұраныс бойынша көпшілікке ұсынамыз. Жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін доктор Алекс Хименеске хабарласыңыз немесе бізбен байланысыңыз 915-850-0900.

Доктор Алекс Хименес мырзаның жетекшілігімен

Әдебиеттер тізімі:

1. Lights, Verneda және т.б. Гипертиреоз. Денсаулық жолы, Healthline Media, 29 маусым 2016 ж., Www.healthline.com/health/hyperthyroidism.
2. Майо клиникасының қызметкерлері. Гипертиреоз (шамадан тыс қалқанша безі).Майо клиникасы, Майо медициналық білім беру және зерттеулер қоры, 7 қаңтар 2020 ж., Www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperthyroidism/symptoms-causes/syc-20373659.
3. Алеппо, Гразия. Гипертиреозға шолу. ЭндокриндікWeb, EndocrineWeb Media, 10 шілде 2019 ж., Www.endocrineweb.com/conditions/hyperthyroidism/hyperthyroidism-overview-overactive-thyroid.
4. Ифтихар, Норин. Гипертиреозға арналған диета. Денсаулық жолы, Healthline Media, 12 маусым 2019 ж., Www.healthline.com/health/hyperthyroidism-diet.

 

Қосымша тақырыпты талқылау: созылмалы ауырсыну

Кенеттен ауырсыну - бұл мүмкін болатын жарақатты көрсетуге көмектесетін жүйке жүйесінің табиғи реакциясы. Мысалы, ауырсыну сигналдары зақымдалған аймақтан нервтер мен жұлын арқылы миға таралады. Жарақат емделетіндіктен ауырсыну әдетте азырақ болады. Дегенмен, созылмалы ауырсыну ауырсынудың орташа түрінен ерекшеленеді. Адам денесі жарақаттың жазылуына қарамастан, созылмалы ауруы бар миға ауырсыну сигналдарын жіберуді жалғастырады. Созылмалы ауырсыну бірнеше аптадан бірнеше жылға дейін созылуы мүмкін. Созылмалы ауырсыну науқастың қозғалғыштығына қатты әсер етіп, икемділікті, күш пен төзімділікті төмендетеді.

 

 

---

 

Неврологиялық ауруға арналған нейронды үлкейту плюс

 

Доктор Алекс Хименес неврологиялық ауруларды бағалауға көмектесу үшін бірқатар сынақтарды қолданады. Нейрондық зумер^TM Плюс дегеніміз - антиденеге антигенді тануды ұсынатын неврологиялық аутоантиденелер жиынтығы. Тербелмелі нейро-зумер^TM Plus әртүрлі неврологиялық байланысты аурулармен байланысы бар 48 неврологиялық антигендерге адамның реактивтілігін бағалауға арналған. Жанды нейрондық масштабтаушы^TM Плюс пациенттер мен дәрігерлерді ерте анықтау үшін маңызды ресурс және жеке бастапқы профилактиканың кеңейтілген фокусы арқылы неврологиялық жағдайларды төмендетуге бағытталған.

 

IgG & IgA иммундық жауапқа арналған тамақ сезімталдығы

 

Доктор Алекс Хименес әртүрлі тағамдық сезімталдық пен төзімсіздікпен байланысты денсаулық мәселелерін бағалауға көмектесу үшін бірқатар сынақтарды пайдаланады. Тағамға сезімталдық масштабтау құрылғысы^TM антиденеден антигенге дәл тануды ұсынатын 180 жиі тұтынылатын тағамдық антигендердің жиыны. Бұл панель адамның тағамдық антигендерге IgG және IgA сезімталдығын өлшейді. IgA антиденелерін тексеру мүмкіндігі шырышты қабықтың зақымдануын тудыруы мүмкін тағамдар туралы қосымша ақпарат береді. Бұған қоса, бұл сынақ белгілі бір тағамдарға кешіктірілген реакциялардан зардап шегуі мүмкін емделушілер үшін өте қолайлы. Ақырында, антиденелер негізіндегі тағамға сезімталдық сынамасын пайдалану емделушінің нақты қажеттіліктеріне сәйкес диета жоспарын жою және жасау үшін қажетті тағамдарға басымдық беруге көмектеседі.

 

Ішек ішек бактерияларының шамадан тыс көбеюіне арналған зумпер (SIBO)

 

Доктор Алекс Хименес ішек бактерияларының көбеюіне байланысты (SIBO) ішек денсаулығын бағалауға көмектесетін бірқатар зерттеулерді қолданады. Діріл ішек ұлғайтқышы^TM диеталық ұсыныстарды және пребиотиктер, пробиотиктер және полифенолдар сияқты басқа да табиғи қоспаларды қамтитын есепті ұсынады. Ішек микробиомасы негізінен тоқ ішекте болады. Онда адам ағзасында іргелі рөл атқаратын 1000-нан астам бактерия түрлері бар, олар иммундық жүйені қалыптастырудан және қоректік заттардың метаболизміне әсер етуден ішектің шырышты қабатын (ішек тосқауылын) нығайтуға дейін. Сондықтан адамның асқазан-ішек жолында (АІ) симбиотикалық өмір сүретін бактериялар санының ішек денсаулығына қалай әсер ететінін түсіну өте маңызды, өйткені ішек микробиомасындағы теңгерімсіздік ақыр соңында асқазан-ішек жолдарының (АІ) симптомдарына, тері жағдайына, аутоиммундық бұзылуларға, иммундық жүйеге әкелуі мүмкін. жүйенің теңгерімсіздігі және көптеген қабыну аурулары.

 

---

---

---

 

Метиляцияны қолдау формулалары

 

XYMOGEN s Эксклюзивті кәсіби формулалар таңдаулы лицензиялық денсаулық сақтау мамандары арқылы қол жетімді. Интернетті сату және XYMOGEN формулаларын дисконттау қатаң тыйым салынады.

 

Мақтанышпен, Александр Хименес XYMOGEN формулаларын біздің қамқорлығымыздағы науқастарға ғана қол жетімді етеді.

 

Бізге дереу қол жеткізу үшін дәрігердің кеңесін тағайындау үшін кеңсемізге қоңырау шалыңыз.

 

Егер сіз болсаңыз Жарақат медициналық және хиропрактикалық клиникалық пациент, сіз қоңырау шалу арқылы XYMOGEN туралы біле аласыз 915-850-0900.

 

Сізге ыңғайлы болу үшін және шолу XYMOGEN өнімдер үшін келесі сілтемені қарап шығыңыз. *XYMOGEN-Каталог -жүктеу

 

* Жоғарыда аталған XYMOGEN саясатының барлығы қатаң сақталады.

---

 

Қазіргі заманғы интеграцияланған медицина

Ұлттық денсаулық ғылымдары университеті - қатысушыларға әртүрлі пайдалы мамандықтарды ұсынатын мекеме. Студенттер мекеменің миссиясы арқылы басқа адамдарға жалпы денсаулық пен денсаулыққа қол жеткізуге көмектесу үшін өздерінің құмарлығын қолдана алады. Ұлттық денсаулық ғылымдары университеті студенттерді заманауи интеграцияланған медицинаның, соның ішінде хиропротикалық күтімнің алдыңғы қатарында көшбасшы болуға дайындайды. Студенттер Ұлттық денсаулық ғылымдары университетінде пациенттің табиғи тұтастығын қалпына келтіруге және заманауи интеграцияланған медицинаның болашағын анықтауға көмектесу үшін теңдесі жоқ тәжірибе алу мүмкіндігіне ие.