Денедегі гиперэкстензияға шолу (1-бөлім)

---

кіріспе

Дене таңғажайып күрделі машина, өйткені ол адамға әрбір бөлікті жылжытуға мүмкіндік береді артқа, қолдар, аяқтар, денелер, мойындар және бастар, ешқандай ауырсынуды сезбестен. Әрбір бөлімде қаңқа буынын қоршап тұратын және иесі белсенді болған кезде қозғалғыштықты, тұрақтылықты және қозғалыс ауқымын қамтамасыз ететін әртүрлі бұлшықеттер, байламдар және тіндер бар. Дегенмен, негізгі жағдайлар денеге әсер ете бастағанда, әрбір бөлім әсер етуі мүмкін және бұлшықеттерге, байламдарға және тіндерге байланысты ауырсыну тәрізді белгілерді тудыруы мүмкін. Кейде бұл тіпті тудыруы мүмкін жатқызылған ауырсыну өмірлік маңызды органдарда, дереу емделмегенде көбірек проблемаларға әкеледі. Осы уақытқа дейін, терапиямен біріктірілген әртүрлі жаттығулар ауырсыну тәрізді белгілердің денеге әсер етуіне жол бермеуге және жоғарғы және төменгі бөліктерге ұтқырлықты қалпына келтіруге көмектеседі. Бұл 2 бөлімнен тұратын серия гиперэкстензия деп аталатын жаттығуды қарастырады, ол жоғарғы және төменгі бөліктерде бұл бұлшықеттерді нығайтуға көмектеседі. 1-бөлім гиперэкстензияның денеге қалай әсер ететінін және оның бел ауруымен қалай байланысты екенін зерттейді. 2-бөлімде әр бұлшықет тобын нығайтуға көмектесетін әртүрлі гиперэкстензия жаттығулары қарастырылады. Біз пациенттерімізді бел ауруымен байланысты созылмалы ауырсыну тәрізді жағдайлардан зардап шегетін адамдар үшін қол жетімді терапиялық емдеуді ұсынатын сертификатталған медициналық провайдерлерге жібереміз. Біз әрбір пациентті диагнозы немесе қажеттіліктері негізінде байланысты медициналық провайдерлерге жіберу арқылы орынды кезде ынталандырамыз. Біз емделушінің өтініші мен растауы бойынша провайдерлерге маңызды сұрақтар қоюда білім берудің тамаша тәсілі екенін түсінеміз және қабылдаймыз. Доктор Хименес, DC, бұл ақпаратты білім беру қызметі ретінде пайдаланады. Жауапкершіліктен бас тарту

 

Гиперэкстензия дегеніміз не?

Денеңіздің әртүрлі аймақтарында ауырсыну тәрізді белгілерді байқадыңыз ба? Бұрылғанда және бұрылғанда ауырады ма? Немесе сіз еңкейгенде үнемі ауырасыз ба? Бұл белгілердің көпшілігі денеге әсер ететін және гиперэкстензияға әкелуі мүмкін бұлшықеттер мен буындардағы ауырсынумен байланысты. Hyperextension қаңқа буынының ауырсыну сезімінсіз үлкен қозғалыс диапазоны болған кезде.

 

Адам травматикалық жарақаттан зардап шеккенде немесе созылмалы ауруға шалдыққан кезде бұл денедегі әртүрлі бұлшықеттердің қозғалыс ауқымын кеңейтіп, олардың өмір сүру сапасына әсер ететін ауырсынуды тудыруы мүмкін. Қолында, тізесінде, шынтақтарында және арқасында қос буынды адам тамаша мысал бола алады. Көптеген қос буынды адамдар буындарын одан әрі ұзарта алса да, бұл денеге әсер ететін және ауырсыну тәрізді белгілерге әкелуі мүмкін әртүрлі мәселелерге әкелуі мүмкін. Мысалы, зерттеулер анықтайды Егер адам жол-көлік оқиғасына ұшырап, қамшыдан зардап шегетін болса, гипер созылған бұлшықеттер жұмсақ тіндерде ауырсынуға ұқсас белгілерді тудыруы мүмкін, бұл мойын ауруына әкеледі. Бұл орын алған кезде ол шектеулі қозғалыс белгілерін тудыруы және адамға әсер етуі мүмкін. 

 

 

Енді бұл EDS (Эхлерс-Данлос синдромы) немесе созылмалы арқа жағдайлары сияқты созылмалы жағдайлар болса, ол дененің қозғалғыштығы мен тұрақтылығына әсер ете отырып, төменгі аяқтың бұлшықеттеріне әсер етуі мүмкін. Зерттеулер көрсетеді Гиперэкстензиямен байланысты бел ауруы әртүрлі факторлар омыртқаның сублаксацияға ұшырауына және әртүрлі омыртқалы дискілердің, бұлшықеттердің, байламдардың және тіндердің қысылуына себеп болған кезде дамиды, бұл уақыт өте келе ауырсынуды тудыруы мүмкін. Қосымша зерттеулер Сондай-ақ, кеуде және бел омыртқаларында жарақаттар болған кезде, ол көбінесе омыртқаның сублюксациясына және омыртқаның қысылуына әкелетін ұтқырлық мәселелерін тудыруы мүмкін әртүрлі күштермен біріктірілетінін анықтады. 

 

---

Гиперэкстензияға шолу

Биомедициналық физиолог Алекс Хименес гиперэкстензиялар деп аталатын арнайы жаттығуды түсіндіреді. Гиперэкстензиялар - бұл омыртқаның түзушілерін нығайтуға арналған жаттығу. Олар әдетте концентрлік бөлік үшін маневрдің ұзарту түрін және эксцентрлік бөлік үшін AF иілісін қамтиды. Гиперэкстензия айналмалы нүктеге сүйенеді, әдетте жамбаста, бұл төменгі арқа бұлшықеттерін күшейтеді. Ол сондай-ақ қозғалыс доғасына байланысты біз айтқан төменгі арқа бұлшықеттерінде, бөкселерде, сіңірлерде, тіпті ортаңғы арқада жұмыс істеуге мүмкіндік береді. Неліктен гиперэкстензиялар маңызды? Олар омыртқаның ректорлары деп те аталатын төменгі арқа бұлшықеттерін күшейтеді және омыртқаны тұрақтандыруға жауапты. Бұл төменгі арқадағы ауырсыну немесе жарақат алу мүмкіндігін азайтуға көмектеседі, сонымен қатар өлімді көтеру мен скваттарды нығайтуға көмектеседі. Және бұл динамикалық қозғалыстарда жақсы тұрақтандыруға мүмкіндік беру арқылы жасайды. Сонымен, қандай бұлшықеттер қатысады? Көптеген бұлшықеттер дененің жоғарғы және төменгі бөліктеріне қатысады, бұл гиперэкстензия жаттығуларына ауырсынусыз көбірек қозғалыс ауқымын қамтамасыз етуге мүмкіндік береді. Келесі бөлімде әр бұлшықетке көмектесетін гиперэкстензия жаттығуларының әртүрлі нұсқалары көрсетіледі.

---

Төменгі арқадағы ауырсынумен байланысты гиперэкстензия

Омыртқаның сублюксациясы жиі белдің ауырсынуына әкеледі және адамның қозғалу қабілетіне әсер етуі мүмкін. Сонымен, гиперэкстензия бел ауруымен қалай байланысты? Төменгі арқа ауырсынуына әкелетін кейбір факторлар, мысалы, дұрыс емес поза немесе ауыр заттарды шамадан тыс көтеру, төменгі арқа бұлшықеттеріне әсер етуі мүмкін. Төменгі арқа бұлшықеттері белді қолдайды, омыртқаны тұрақтандырады және жақсы қалыпта ұстауға көмектеседі. Бұл бұлшықеттер шамадан тыс қолданылғанда, бұл әртүрлі жарақаттарға әкелуі мүмкін. Барлығы жоғалған жоқ, сияқты зерттеулер анықтайды бел ауруы үшін гиперэкстензия жаттығулары баяу орындалғанда, арқа бұлшықеттерінің изометриялық төзімділігін арттыруды қамтамасыз етеді және омыртқаның икемділігін қамтамасыз етеді. Гиперэкстензия жаттығулары төменгі арқа бұлшықеттерін күшейтіп, ауырсынуды азайтады. Дегенмен, хиропротикалық күтіммен біріктірілген жаттығулар денеге өзін-өзі қалпына келтіруге және бұлшықеттердегі қозғалыс ауқымын қамтамасыз ету үшін омыртқаның сублаксациясына байланысты ауырсыну тәрізді белгілерді азайтуға мүмкіндік береді. 

 

қорытынды

Денедегі гиперэкстензия әртүрлі бұлшықет топтарына қозғалыстың толық ауқымын кеңейтуге мүмкіндік береді. Көптеген факторлар немесе созылмалы жағдайлар денедегі әртүрлі бұлшықеттерге әсер ете бастағанда, бұл жоғарғы және төменгі аяқтармен байланысты ауырсыну тәрізді белгілерге әкелуі мүмкін. Бақытымызға орай, жаттығулар мен хиропротикалық күтімнің үйлесімі денені және бұлшықеттерді босаңсу үшін қалпына келтіреді. Осы серияның 2-бөлігінде біз бел ауруы үшін әртүрлі гиперэкстензия жаттығуларын және олар дененің қозғалыс ауқымын арттыруға қалай көмектесетінін қарастырамыз.

 

Әдебиеттер тізімі

Джонсон, Г. «Жұмсақ тіндердің гиперэкстензиясы мойын омыртқасының жарақаттары – шолу». Жазатайым оқиғалар және төтенше жағдай медицинасы журналы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, қаңтар 1996 ж., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1342595/.

MACNAB, I. «Төменгі арқа ауруы. Гиперэкстензия синдромы ». Canadian Medical Association журналы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 15 қыркүйек 1955 ж. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1826142/.

Manniche, C және т.б. «Белдік дискінің шығуына арналған хирургиялық операциядан кейінгі созылмалы арқа ауырсынуында гиперэкстензиясы бар немесе онсыз қарқынды динамикалық арқа жаттығулары. Клиникалық сынақ». Омыртқа, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, сәуір 1993, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8484146/.

О, Ин-Су және т.б. «Төменгі бел омыртқасының несепағардың бітелуі бар таза гиперэкстензиялы жарақаты». Еуропалық омыртқа журналы: Еуропалық омыртқа қоғамының, Еуропалық омыртқалық деформация қоғамының және мойын омыртқасын зерттеу қоғамының еуропалық бөлімінің ресми басылымы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, мамыр 2013 ж. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3641240/.

Жауапкершіліктен бас тарту