ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedocors@gmail.com
Page таңдаңыз

Мазмұны

Арқадағы ауырсынуды емдеу жөніндегі маман:

Арқадағы ауырсыну - адамдардың дәрігерге баруының немесе жұмысты жіберіп алуының ең көп тараған себебі және бүкіл әлем бойынша мүгедектіктің жетекші себептерінің бірі. Барлығы дерлік өмірінде кем дегенде бір рет арқа ауруы болады.

Арқадағы ауырсыну проблемаларының көпшілігін болдырмау және/немесе жеңілдету үшін шаралар қабылдауға болады. Алдын алу - бұл маңызды, бірақ бәрі болуы мүмкін және болуы мүмкін, сондықтан қарапайым үйде емдеу және дұрыс дене механикасы әдетте бірнеше апта ішінде трюк жасап, арқаңызды емдейді және оны ұзақ уақыт бойы жұмыс істейді. Арқадағы ауырсынуды емдеу үшін әдетте хирургия қажет емес.

Арқадағы ауырсынуды емдеу жөніндегі маман: симптомдар

артқы ауруларды емдеу жөніндегі маман

Арқадағы ауырсынудың белгілері мен белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

  • Артқы жағында шектеулі икемділік/қозғалыс ауқымы бар
  • Бұлшықет ауруы
  • Ауырсыну аяқты төмен түсіреді
  • Ату немесе пышақ ауруы бар

Медициналық көмекке қашан жүгініңіз:

Әдетте, арқадағы ауырсыну екі апта ішінде үйде емдеу және өзін-өзі күту арқылы жақсарады. Ол болмаса, дәрігерге қаралыңыз.

Арқаның ауыруы мүмкін жағдайлар бар ауыр медициналық проблеманы көрсетеді. Арқадағы ауырсыну кезінде дереу медициналық көмекке жүгініңіз:

  • Жаңа ішек/қуық проблемаларын тудырады
  • Құлаудан, арқаға соққыдан немесе басқа жарақаттан кейін келеді
  • Қызбамен бірге жүреді

Арқа ауырса, дәрігерге қаралыңыз:

Бір немесе екі аяқтың әлсіздігін, ұюын немесе шаншуын тудырады

  • Түсініксіз салмақ жоғалтумен бірге жүреді
  • Ауыр және демалыс кезінде жақсармайды
  • Бір немесе екі аяқты төмен түсіреді, әсіресе ауырсыну тізеден төмен болса

Сондай-ақ, егер 50 жастан кейін арқа ауруы алғаш рет басталса, анамнезінде қатерлі ісік, остеопороз, стероидты қолдану немесе есірткі және/немесе алкогольді теріс пайдалану болса, дәрігерге қаралыңыз.

Арқадағы ауырсыну: себептері

артқы ауруларды емдеу жөніндегі маман

Арқадағы ауырсыну кенеттен пайда болуы мүмкін, содан кейін алты апта немесе одан аз уақытқа созылады (өткір); бұл түрге құлау немесе ауыр жүк көтеру себеп болуы мүмкін. Үш айдан астам немесе одан да көп уақытқа созылатын арқа ауруы (созылмалы) өткір ауырсыну сияқты жиі емес.

Ауырсыну көбінесе дәрігер сынақ немесе суретті зерттеу арқылы анықтай алатын нақты себепсіз дамиды. Көбінесе арқадағы ауырсынумен байланысты жағдайлар:

  • Артрит: Остеоартрит төменгі арқаға әсер етуі мүмкін. Кейбір жағдайларда омыртқа артриті жұлынның айналасындағы кеңістіктің тарылуына әкелуі мүмкін, бұл жағдай деп аталады. жұлын стенозы.
  • Дөңес немесе жарылған дискілер: Дискілер сүйектер арасындағы жастықтардың рөлін атқарады (омыртқа) омыртқада. Ішіндегі жұмсақ материал дөңес немесе жарылып кетуі мүмкін, бұл жүйкеге қысым жасайды. Бірде арқа ауыртпайтын дискі дөңес немесе жарылған болуы мүмкін. Диск ауруы көбінесе қандай да бір себептермен омыртқаның рентгендік сәулелерінен өту кезінде кездейсоқ анықталады.
  • Бұлшықет немесе байламның кернеуі: Қайталанатын ауыр жүкті көтеру немесе кенеттен ыңғайсыз қозғалыс арқа бұлшықеттері мен омыртқаның байламдарын созуы мүмкін. Егер дененің физикалық жағдайы нашар болса, арқадағы тұрақты жүктеме бұлшықеттің ауырсынуын тудыруы мүмкін.
  • Остеопороз: Егер сүйектер кеуекті және сынғыш болса, омыртқаның омыртқалары қысылған сынықтарды дамытады.
  • Скелеттік бұзылыстар: Омыртқаның қалыпты емес қисаюы кезінде арқадағы ауырсыну пайда болуы мүмкін. Сколиоз омыртқаның бүйіріне қисаюы және арқа ауырсынуына әкелуі мүмкін жағдай, бірақ әдетте сколиоз ауыр болса ғана.

Арқадағы ауырсыну қаупі:

Кез келген адам арқа ауырсынуын дамыта алады, соның ішінде балалар мен жасөспірімдер. Дегенмен, зерттеулер арқадағы ауырсынуға не ықпал ететінін дәлелдеген жоқ. Бұл факторлар арқадағы ауырсынуды дамыту қаупін жоғарылатуы мүмкін:

  • Жасы: Дене қартаю кезінде арқадағы ауырсыну жиі кездеседі. Бұл шамамен 30-40 жас аралығында басталады.
  • Аурулар: Артрит пен қатерлі ісіктің кейбір түрлері арқадағы ауырсынуды тудыруы мүмкін.
  • Артық салмақ: Артық салмақты көтеру арқаға қосымша стресс әкеледі.
  • Дұрыс емес көтеру: Аяқтың орнына арқаны пайдалану арқадағы ауырсынуға әкелуі мүмкін.
  • Жаттығудың болмауы: Қолданбаған және әлсіреген арқа бұлшықеттері арқа ауырсынуына әкелуі мүмкін.
  • Психологиялық жағдайлар: Депрессия мен мазасыздықтан зардап шегетін адамдарда арқа ауыру қаупі жоғары.
  • Шылым: Бұл дененің артқы жағындағы дискілерге қоректік заттардың тиісті мөлшерін жеткізе алмауынан туындайды.

Арқадағы ауырсынудың алдын алу:

Біз физикалық жағдайды жақсарту және дұрыс дене/поза механикасын үйрену/жаттығу арқылы арқадағы ауырсынуды болдырмауға немесе қайталанудың алдын алуға болады.

Арқаны сау және күшті ұстаңыз: арқа ауырсынуын емдеу жөніндегі маман

Жаттығу: Арқаны ауыртпайтын немесе шайқамайтын аз әсер ететін аэробты жаттығулар/әрекеттер. Бұл арқадағы күш пен төзімділікті арттырып, бұлшықеттердің жақсырақ жұмыс істеуіне мүмкіндік береді. Жаяу және жүзу жақсы. Ең жақсы әрекеттер туралы дәрігермен сөйлесіңіз.

Бұлшықет күші мен икемділігін жасаңыз: Іштің/арқа бұлшықеттерінің жаттығулары (негізгі күш жаттығулары) бұл бұлшықеттерді қалыпқа келтіруге көмектеседі, сондықтан олар табиғи арқа тірегі ретінде бірге жұмыс істейді. Жамбас пен үстіңгі аяқтардағы икемділік арқаның сезімін жақсарту үшін жамбас сүйектерін туралайды. Дәрігер немесе физиотерапевт қай жаттығулардың дұрыс екенін айта алады.

Салауатты салмақ: Артық салмақ арқа бұлшықеттерін ауырлатады. Артық салмақты азайту алдын алады арқа ауруы.

Дұрыс дене қалыптары: арқадағы ауырсынуды емдеу жөніндегі маман

артқы ауруларды емдеу жөніндегі маман

  • Дұрыс тұру позасы: Дұрыс поза - бұл кілт, өйткені ол арқа бұлшықеттеріне түсетін стрессті азайтады. Жамбастың бейтарап орналасуы - мақсат. Ұзақ уақыт бойы тұру керек болса, бір аяқты төмен деңгейлі табаққа қою процедураны кезектестіру төменгі арқадағы жүктемені алып тастайды.
  • Дұрыс отыру қалпы: Төменгі арқаға жақсы тіреуіш, қол тіректері және айналмалы негізі бар орындық қажет. Әйтпесе, қалыпты қисық сызығын сақтау үшін арқаның кішкене бөлігіне жастық немесе орамал қою көмектеседі. Тізе мен жамбасты бір деңгейде ұстау. Позицияны кем дегенде жарты сағат сайын өзгертіңіз.
  • Дұрыс көтеру позасы: Мүмкіндігінше ауыр жүкті көтеруден аулақ болыңыз, бірақ ауыр нәрсені көтеру керек болса, аяқтарыңызды жұмыс істеуге рұқсат етіңіз. Арқаны тік ұстаңыз, бұралудан аулақ болыңыз және тек тізеде бүгіңіз. Жүкті денеге жақын ұстаңыз. Ал егер зат ауыр немесе ыңғайсыз болса, көмек сұраңыз.

Диагноз:

артқы ауруларды емдеу жөніндегі маман

Арқадағы ауырсыну үшін дәрігерге қаралғанда, олар омыртқаны тексеріп, отыру, тұру, жүру және аяқты көтеру қабілетін бағалайды. Дәрігер нөлден онға дейінгі шкала бойынша ауырсыну жылдамдығын сұрайды. Олар күнделікті әрекеттер туралы және арқа ауырсынуымен жұмыс істеуде қандай қадамдар жасалатынын сұрайды.

Бұл ауырсынудың қайдан келетінін, ауырсыну әрекеттерді тоқтатуға мәжбүрлейтін қозғалыстың қаншалықты екенін және бұлшықет спазмы бар-жоғын анықтайды. Бұл арқадағы ауырсынудың неғұрлым маңызды себептерін жоюға көмектеседі.

Арқадағы ауырсынуды тудыратын белгілі бір жағдайға күдіктенуге негіз болса, дәрігер әртүрлі сынақтарды тағайындай алады:

  • Рентген сәулесі: Суреттер сүйектердің туралануын және артрит немесе сынған сүйектердің бар-жоғын көрсетеді. Бұл суреттердің өзі жұлын, бұлшықеттер, нервтер немесе дискілер проблемаларын көрсетпейді.
  • МРТ немесе КТ сканерлеу: Бұл суреттерде грыжа дискілері, сүйектер, бұлшықеттер, тіндер, сіңірлер, нервтер, байламдар және қан тамырлары проблемалары анықталуы мүмкін.
  • Қан сынақтары: Бұл ауруды тудыруы мүмкін инфекцияның немесе басқа жағдайдың бар-жоғын анықтауға көмектеседі.
  • Сүйек сканерлеу: Аа дәрігер сирек жағдайларда сүйек ісіктерін немесе остеопороздан туындаған компрессиялық сынықтарды іздеу үшін сүйек сканерлеуін қолдана алады.
  • Жүйке зерттеулері (электромиография, ЭМГ): Бұл тест нервтер шығаратын электр импульстарын және бұлшықеттердің жауаптарын өлшейді. Бұл сынақ грыжа дискілерінен немесе жұлын арнасының тарылуынан туындаған жүйке қысылуын растай алады (жұлын стенозы).

Арқа ауруы бойынша маман: емдеу

артқы ауруларды емдеу жөніндегі маман

Жедел арқадағы ауырсынудың көпшілігі үйде емдеуден кейін бірнеше апта ішінде жақсарады. Жылу немесе мұзды қолданумен бірге рецептсіз сатылатын ауырсынуды басатын дәрілер қажет болуы мүмкін. Дегенмен, төсек демалысы ұсынылмайды.

Төзуге болатындай әрекеттерді жалғастырыңыз. Жеңіл белсенділік, яғни серуендеу/күнделікті әрекеттер. Ауырсынуды арттыратын әрекетті тоқтатыңыз, бірақ арқадағы ауырсынудан қорқу үшін белсенділіктен аулақ болмаңыз. Үйде емдеу бірнеше аптадан кейін нәтиже бермесе, дәрігер күштірек дәрілерді немесе балама емдеуді ұсынуы мүмкін.

Арқадағы ауырсынуды емдеу жөніндегі маман: Дәрі-дәрмек

Арқадағы ауырсыну түріне байланысты дәрігер келесілерді ұсынуы мүмкін:

  • Рецептсіз (OTC) ауырсынуды басатын дәрілер: Ибупрофен (Advil, Motrin IB, басқалар) немесе натрий напроксені (Aleve) сияқты стероидты емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs) жедел арқа ауырсынуын жеңілдетуі мүмкін. Бұл дәрі-дәрмектерді дәрігердің нұсқауы бойынша қабылдаңыз, өйткені шамадан тыс қолдану ауыр жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.

Егер OTC ауырсынуды басатын дәрілер ауырсынуды жеңілдетпесе, дәрігер рецепт ұсынуы мүмкін НПВП.

  • Бұлшық релаксанттары: Жеңіл және орташа арқадағы ауырсыну рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілермен жақсармаса, дәрігер бұлшықет босаңсытқышын да тағайындай алады. Бұлшықет босаңсытқыштары бас айналуды және ұйқышылдықты тудыруы мүмкін.
  • Жергілікті ауырсынуды басатын дәрілер: Ауырсыну орнында теріге жағылатын кремдер, майлар немесе майлар.
  • Есірткі: Кодеинді немесе гидрокодонды дәрігердің мұқият бақылауымен қысқа уақытқа қолдануға болады.
  • Антидепрессанттар: Антидепрессанттардың кейбір түрлерінің төмен дозалары, трициклді амитриптилин сияқты антидепрессанттар депрессияға әсеріне қарамастан созылмалы арқа ауырсынуының белгілі бір түрлерін жеңілдететінін көрсетті.
  • Инъекциялар: Егер бәрі нәтиже бермесе және ауырсыну аяққа таралса, дәрігер инъекция жасай алады кортизон, қабынуға қарсы дәрі. Бұл немесе жансыздандыратын дәрі жұлынның айналасындағы кеңістікке енгізіледі (эпидуральды кеңістік). Кортизон инъекциялары жүйке тамырларының айналасындағы қабынуды азайтуға көмектеседі; дегенмен, ауырсынуды жеңілдету тек бірнеше айға немесе одан аз уақытқа созылады.

Арқадағы ауырсынуды емдеу жөніндегі маман: Білімі:

Арқадағы ауырсынуды емдеу туралы білім алу сыныпты, дәрігермен сөйлесуді, жазбаша материалды, бейнені немесе комбинацияны қамтуы мүмкін. Білім белсенді болу, стресс пен алаңдаушылықты азайту және болашақ жарақаттарды болдырмау жолдарын үйретудің маңыздылығына баса назар аударады.

Арқадағы ауырсынуды емдеу жөніндегі маман: Жаттығу және терапия

артқы ауруларды емдеу жөніндегі маман

Арқадағы ауырсынуды емдеудің негізі физиотерапия болып табылады. Физиотерапевт әртүрлі емдеу әдістерін қолдана алады, яғни, жылу, ультрадыбыстық, электрлік ынталандыру және бұлшықеттерді босату әдістері, ауырсынуды азайту үшін арқа бұлшықеттері мен жұмсақ тіндерге.

Ауырсыну жақсарған сайын, терапевт икемділікті арттыратын, арқа және іш бұлшықеттерін күшейтетін және позаны жақсартатын жаттығуларды көрсете алады. Бұл әдістерді үнемі қолдану ауырсынудың қайталануын болдырмауға көмектеседі.

Арқадағы ауырсынуды емдеу жөніндегі маман балама емдеу:

артқы ауруларды емдеу жөніндегі маман

Арқадағы ауырсыну белгілерін жеңілдететін балама емдеу әдістері бар. Кез келген жаңа терапияны бастамас бұрын әрқашан дәрігермен артықшылықтар мен қауіптерді талқылаңыз.

  • Хиропротикалық күтім: Хиропрактика ауырсынуды жеңілдету үшін омыртқаны реттейді.
  • Акупунктура: An акупунктурист өте жұқа стерильденген тот баспайтын болаттан жасалған инелерді дененің белгілі бір нүктелеріне теріге енгізеді. Адамдар акупунктура белдегі ауырсыну белгілерін жеңілдетуге көмектеседі деп хабарлайды.
  • Массаж: Бұлшықеттердің кернеуі немесе шамадан тыс жұмыс істеуі арқадағы ауырсынуды тудырады; массаж көмектесе алады.
  • Йога: Йоганың әртүрлі стильдері бар, бірақ олардың барлығы белгілі бір қалыптарды/позаларды, тыныс алу жаттығуларын және релаксация әдістерін қолдануды қамтиды. Йога бұлшықеттерді созады және нығайтады, дене қалпын жақсартады. Дегенмен, кейбір позаларды, егер олар арқадағы ауырсыну белгілерін күшейтсе, өзгерту қажет болуы мүмкін.

Хирургия:

артқы ауруларды емдеу жөніндегі маман

Егер нервтердің қысылуынан туындаған радиациялық аяқ ауруы немесе прогрессивті бұлшықет әлсіздігімен байланысты тоқтаусыз ауырсыну болса, операция адамға пайдалы болуы мүмкін. Әйтпесе, хирургия құрылымдық мәселелерге, яғни омыртқаның тарылуына (омыртқаның стенозы) немесе басқа емдеу әдістеріне жауап бермейтін грыжаға байланысты ауырсынуға арналған.

Арқа ауруын емдейтін өнімдер: сақ болыңыз

Арқадағы ауырсыну соншалықты кең таралған, сондықтан арқадағы ауырсынуды болдырмауға немесе жеңілдетуге мүмкіндік беретін көптеген өнімдер пайда болды. Бірақ бұл арнайы аяқ киім, кірістіру, арқа тіреуіштері, арнайы жасалған жиһаз немесе стрессті басқару бағдарламалары көмектесетініне нақты дәлел жоқ. Сонымен қатар, белі ауыратын адамдарға қолайлы матрацтың белгілі түрі жоқ. Мұның бәрі әр адам үшін ең қолайлы нәрсеге байланысты.

Дайындық: Арқадағы ауырсынуды емдейтін маманды қабылдау

Егер арқадағы ауырсыну бірнеше күн бойы жақсармаса, дәрігерге жазылыңыз. Кездесуге дайындалуға көмектесетін ақпарат.

Мұнда не істеу керек:

  • Негізгі ақпаратты жазыңызпсихикалық немесе эмоционалдық күйзелістерді қамтиды.
  • Негізгі медициналық ақпаратты көрсетіңіз, соның ішінде емделетін басқа жағдайлар және қабылданатын дәрілердің, витаминдердің және қоспалардың атаулары мен дозалары.
  • Жақында болған жарақаттарға назар аударыңыз арқадағы ауырсынуды немесе жарақатты тудырды.
  • Қойылатын сұрақтарды жазыңыз дәрігер.
  • Жанұяңызды немесе достарыңызды бірге алыңыз, қолдау үшін және жіберіп алған немесе ұмытылған нәрсені есте сақтай алады.

Дәрігерге қойылатын сұрақтар:

  • Бұл арқадағы ауырсынудың ең ықтимал себебі қандай?
  • Диагностикалық сынақтар қажет пе?
  • Қандай емдеу әдісі ұсынылады?
  • Қандай дәрі-дәрмектерді қабылдауға болады және жанама әсерлері қандай?
  • Басқа да медициналық жағдайлар бар. Оларды бірге басқарудың ең жақсы жолы қандай?
  • Емдеу қанша уақыт қажет болады?
  • Қандай өзін-өзі күту шараларын жүзеге асыруға болады?
  • Арқадағы ауырсынудың қайталануын қалай болдырмауға болады?

Дәрігердің сұрақтары:

Дәрігер сұрауы мүмкін:

  • Арқа ауруы қашан басталды?
  • Ауырсыну жұмыс істеу қабілетіне әсер ете ме? Егер солай болса, қанша?
  • Ауыруы тұрақты ма?
  • Қандай жұмыс түрі және ол ауыр физикалық жұмыс па?
  • Жаттығуларды үнемі жасайсыз ба? Қандай қызмет түрлері?
  • Жақсы ұйықтаңыз?
  • Арқадағы ауырсынудан басқа белгілер бар ма?
  • Депрессия немесе мазасыздық бар ма?
  • Осы уақытқа дейін қандай емдеу немесе өзін-өзі күту шаралары қолданылды? Көмек бергендер бар ма?

Хиропрактикалық клиника қосымша: апатты емдеу және қалпына келтіру

Кәсіби тәжірибе аясы *

Мұндағы ақпарат «Эль Пасодағы арқадағы ауырсынуды емдеу жөніндегі маман" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.

Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау

Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.

Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.

Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.

Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.

Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.

Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.

баталар

Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com

Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182

Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*

Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам