ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedocors@gmail.com
Page таңдаңыз

Күні бойы дұрыс емес/сау емес позаларды орындау ақыл мен денені қатты шаршатады. Балалардың позасының денсаулығы тапсырмаларды орындау, мектеп жұмысын және ойын ойнау үшін олардың жалпы денсаулығы мен қуат деңгейлері үшін өте маңызды. Дұрыс емес поза дененің күштерді біркелкі және дұрыс тарату қабілетін жоғалтады. Ауырсыну, ауырсыну, қысылу және тітіркену сияқты белгілер пайда болуы мүмкін, бұл дененің адамға бірдеңе дұрыс емес екенін білуге ​​мүмкіндік беретін тәсілі. Дене дұрыс реттелген кезде, омыртқа дене салмағын дұрыс және тиімді түрде таратады. Хиропрактикалық түзетулер дұрыс емес позаның әсерлеріне тиімді қарсы тұра алады, ал қарапайым постуральды жаттығулар денені нығайта отырып, салауатты қалып әдеттерін арттырады.

Балалардың постуральды денсаулығының хиропракторы

Балалардың дене қалпы денсаулығы

Салауатты поза - бұл жай отыру және тік тұру емес. Бұл дененің орналасуы, яғни бас, омыртқа және иық және оның бейсаналық түрде қалай қозғалатыны. жаяу жүру. Біркелкі емес жүру немесе дененің ыңғайсыз позициясы проблеманы көрсетуі және баланың денсаулығына ұзақ мерзімді салдар тудыруы мүмкін.

шақырулар

Балалар мен балалар құрылғы экрандарына үнемі еңкейіп, еңкейіп, еңкейіп отырады. Бұл тұрақты ыңғайсыз орналасу омыртқаға салмақ қосып, қысымды арттырады, бұл бас ауруы, жеңіл мойын ауруы, бел ауруы және сіатика сияқты мәселелерді тудыруы мүмкін. Нашар қалып денсаулыққа ауыр әсер етеді:

  • Иық проблемалары.
  • Созылмалы ауырсыну.
  • Жүйке зақымдануы.
  • Ұзақ еңкейіп тұрудан тыныс алудың қиындауы.
  • Омыртқа буынының дегенерациясы.
  • Омыртқалардың компрессиялық сынықтары.

Бұлшықеттердің нашар орналасуы шектеле бастайды постуральды бұлшықеттер дұрыс босаңсудан, бұлшықеттерді созылған немесе аздап бүгілген күйде қалдыру, кернеу мен ауырсынуды тудырады. Сияқты баланың денесі өседі, дұрыс емес позаларды қолдану ыңғайсыз орналасуды, омыртқаның дұрыс емес өсуін және кейінгі өмірде артрит қаупін арттыруы мүмкін.

Широпрактикалық түзетулер

Хиропрактика дәрігер еңкейген арқа, бір иық екіншісінен жоғары немесе жамбастың қисаюы/ығысуы сияқты кез келген теңгерімсіздікті тексереді. Бірқатар түзетулер арқылы хиропротика бұлшықеттерді босатады, байламдардағы қысымды жеңілдетеді, постуральды бұлшықеттердің босаңсуына және олардың дұрыс күйіне қайта оралуына мүмкіндік береді, бұлшықеттердің одан әрі шамадан тыс жүктелуіне, кернеуіне, буындардың қалыпты тозуына жол бермейді және энергияны үнемдеу/пайдалану арқылы шаршауды азайтуға көмектеседі. бұлшықеттер дұрыс және тиімді жұмыс істейді.

Жаттығулар

Қарапайым дене жаттығулары балалардың денсаулығын сақтауға көмектеседі.

Үшбұрышты созу

  • Тұрып, аяқтарды иықтың еніне дейін А пішініне қойыңыз.
  • Бүгіңіз және бір жағына созыңыз.
  • Бүйірдің қарама-қарсы қолын көтеріңіз, бастың үстіне тік бүгіңіз, сондықтан бицепс құлаққа тиеді.

Қол шеңберлері

  • Қолды бастың үстіне көтеріңіз.
  • Шынтақ 90 градусқа бүгілген.
  • Он рет алға және артқа шағын шеңберлер жасаңыз.

Кобра позасы

  • Еденге тегіс жатыңыз.
  • Қолдарыңызды иықтың астында болатындай етіп кеуде тұсына қойыңыз.
  • Кеуде қуысын жоғары қарай ақырын басыңыз.
  • Аяқтарды жерде ұстау.
  • Алға қара.

Олар бірнеше минутты алады, бірақ мақсат - жүйелілік. Бір апта бойы позаларды жасау дұрыс емес поза әдеттерін бірден өзгертпейді. Ол жақсаруды тудыратын тұрақты салауатты постуральды әдеттерді дамытады. Күш пен төзімділікті арттыру үшін олар аптасына кемінде үш рет жасалуы керек.


Балалар және хиропрактика


Әдебиеттер тізімі

Ачар, Сурадж және Джаррод Яманака. «Балалар мен жасөспірімдердің арқа ауруы». Американдық отбасылық дәрігер том. 102,1 (2020 ж.): 19-28.

Барони, Марина Пегораро және т.б. «Мектеп оқушыларының сколиозымен байланысты факторлар: популяцияға негізделген көлденең қима». Эпидемиология журналы т. 25,3 (2015 ж.): 212-20. doi: 10.2188/jea.JE20140061

да Роза, Бруна Никеле және т.б. «Балалар мен жасөспірімдерге арналған арқа ауруы мен дене қалпын бағалау құралы (BackPEI-CA): кеңейту, мазмұнды тексеру және сенімділік.» Қоршаған ортаны зерттеу және денсаулық сақтау халықаралық журналы том. 19,3 1398. 27 қаңтар 2022, doi:10.3390/ijerph19031398

Кинг, Х.А. «Балалардағы арқа ауруы». Солтүстік Американың педиатриялық клиникалары т. 31,5 (1984): 1083-95 жж. doi: 10.1016/s0031-3955(16)34685-5

Кәсіби тәжірибе аясы *

Мұндағы ақпарат «Балалардың постуральды денсаулығының артқы клиникасы" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.

Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау

Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.

Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.

Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.

Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.

Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.

Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.

баталар

Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com

Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182

Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*

Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам