Диеталық және тағамдық қоспалар созылмалы ауырсынуға қалай әсер етеді

Тамақтану дегеніміз - ағзаның тұтынылған тағамды қалай пайдалануы. Тамақтану созылмалы ауырсыну кезінде рөл атқарады; өмір салтының мінез-құлқы тағамның ауруға/ауруларға қалай ықпал ететініне әсер етуі мүмкін. Созылмалы ауырсынудың жалпы себебі созылмалы жүйелі қабыну. Қабыну қант диабеті, жүрек ауруы және қатерлі ісік сияқты көптеген созылмалы ауруларда рөл атқарады. Қабынуды азайтуға диетаны түзету арқылы адамдарға тезірек жақсы сезінуге және олардың жалпы денсаулығын сақтауға және жақсартуға көмектесуге болады. Жарақатқа қарсы емдік хиропрактика және функционалдық медицина клиникасы жекелендірілген емдеу жоспарының бөлігі ретінде диета мен тағамдық қоспалар бойынша нұсқауларды ұсынады.

Қабыну

Қабыну реакциясының мақсаты мыналарды қамтиды:

• Қауіпті бактерияларды, вирустарды немесе зақымдалған жасушаларды оқшаулаңыз.
• Өлі жасушаларды және басқа зиянды заттарды шайыңыз.
• Жөндеу/сауықтыру процесін бастаңыз.

Қабыну түрлері

• Локализацияланған қабыну жарақат немесе инфекция орнында пайда болады.
• Ісінетін және ауыратын созылған тобық немесе жұқтырған және қызарып, ісінген кесу локализацияланған қабынудың мысалдары болып табылады.
• Жүйелік қабыну бүкіл денеде кездеседі. Сыртқы факторлар қабынудың бұл түрін тудыруы мүмкін.
• Вирустық және бактериялық инфекциялар.
• Тамақтағы және қоршаған ортадағы аллергендер немесе токсиндер.
• Шылым шегу
• Алкогольді тұтыну
• Оны ішкі факторлар да тудыруы мүмкін, соның ішінде:
• стресс
• семіздік
• Автоиммундық жағдайлар
• Генетикалық вариациялар

Диетаны оңтайландыру және тағамдық қоспалардың созылмалы ауырсынуға әсері

Денсаулық пен созылмалы аурулардың алдын алу үшін ағзаға ақуыз, көмірсу, май, талшық, витаминдер, минералдар қажет.

• Диеталық тұтыну жүйке жүйесінің, иммундық жүйенің және эндокриндік жүйенің жұмысын жақсартады, бұл ауырсыну белгілері мен эпизодтарына тікелей әсер етеді.
• Салмақты жоғалту буындарға қосымша қысымды азайтады және азайтады қабыну.
• Диеталық тұтыну және салмақ күйі басқа созылмалы аурулардың қаупіне және/немесе ауырлығына әсер етеді:
• Жүрек - қан тамырлары ауруы
• диабет
• мазасыздану
• депрессия
• Көбінесе созылмалы ауырсынумен бір мезгілде пайда болады.

Тағайындалған диетаны өзгерту, Диетотерапия деп те белгілі:

• Бүкіл диетаны өзгерту.
• Диетаны арнайы қоректік заттармен толықтыру.
• Ораза күйін тудыру үшін диета үлгілерін өзгерту.

Артықшылықтар:

• Калорияны азайту
• Антиоксиданттардың жоғарылауы
• Асқазан-ішек денсаулығына арналған пребиотикалық қоспалар.

Бұл тәсілдер оң әсер етеді созылмалы ауырсынудың ілеспелі аурулары және қосымша табыстарға жәрдемдесу, соның ішінде:

• Ауырсынуды жеңілдету және басқару.
• Денсаулық пен әл-ауқаттың оң ықпалы.
• Семіздік және жүрек-қан тамырлары аурулары сияқты қатар жүретін ауруларды азайту.
• Денсаулық сақтау шығындарын азайту.

Витаминдер мен минералды қоспалар

Диета және тағамдық қоспалар зақымдалған, қабынған немесе жарақаттанған денені қосымша қажетті қоректік заттармен қамтамасыз етеді. Диеталық қоспалар жалпы денсаулық пен денсаулықты жақсартады.

• D дәрумені және кальций таблеткалар оңтайлы сүйек денсаулығын сақтауға көмектеседі, өйткені D дәруменінің төмен деңгейі әкелуі мүмкін арқа ауруы.
• Omega-3 май қышқылдары қабынуды азайтуға көмектеседі.
• Витаминдер E және C, бірге мыс, қан өндіруге, тіндерді қалпына келтіруге және ми мен тері денсаулығына көмектеседі.
• Фолий қышқылы буын ауруы мен миофасциалды ауырсынуға көмектесе алады.
• B Витаминдер ауырсынуды басуға және бауыр дисфункциясының алдын алуға көмектеседі.

Тағамдық қоспалар денені және/немесе мүшелерді дұрыс емдегенге дейін денені қолдайды. Жарақаттан кейін қалпына келтіру емдеу процесіне кедергі келтіруі мүмкін дене стрессін тудыруы мүмкін. Диеталық және тағамдық қоспалар емделуді және қалпына келтіру процесін жылдамдатады:

• Диеталық кемшіліктерді жеңуге көмектесу.
• Иммундық жүйенің жұмысын жақсарту.
• Уларды детоксикациялау.
• Құрамында ағзаны токсиндерден тазартуға көмектесетін антиоксиданттар бар.

Хиропрактика дене тіндерін тамақтандыру және жарақаттан оңтайлы қалпына келтіру үшін қоспаларды қосу арқылы денені қалпына келтіреді және қалпына келтіреді.

---

Денедегі тамақтану

---

Әдебиеттер тізімі

Драган, Симона және т.б. «Созылмалы ауырсынуды жеңілдету үшін диеталық үлгілер мен араласулар». Nutrients том. 12,9 2510. 19 тамыз 2020 ж., doi:10.3390/nu12092510

Ли, Ми Кён және т.б. «Науқастарды хиропротикалық басқаруда тағамдық нұсқаулықты пайдалану: ACORN тәжірибеге негізделген зерттеу желісінен 333 хиропракторға сауалнама». Хиропрактикалық және қолмен емдеу том. 26 7. 20 ақпан 2018 ж., doi:10.1186/s12998-018-0175-1

Ли, Чуан және т.б. «Макрофагтардың поляризациясы және мета-қабынуы». Аудармалық зерттеулер: зертханалық және клиникалық медицина журналы т. 191 (2018 ж.): 29-44. doi:10.1016/j.trsl.2017.10.004

Тамақтану және созылмалы ауырсыну www.iasp-pain.org/resources/fact-sheets/nutrition-and-chronic-pain/

Пахва Р, Гоял А, Джиалал I. Созылмалы қабыну. [2021 жылы 28 қыркүйекте жаңартылды]. Ішінде: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 жылдың қаңтар-. Қолжетімді: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk493173/