MET әдісі жүруді талдау үшін қалай қолданылады

кіріспе

Көптеген адамдар тұрақтылық пен тепе-теңдік денені құлап кетуден сақтайтын ең сенімді қабілеттердің екеуі екенін жиі түсінбейді және бұл көбінесе нәрестелер мен сәбилер тік тұруды үйренетін ерте кезеңдерден бастап кәмелеттік жасқа дейін қабылданады. біз жаяу жүреміз, жүгіреміз немесе кез келген физикалық жаттығулар жасаймыз. Біздің денеміз қамтамасыз ететін жоғарғы және төменгі бөліктерден тұратын күрделі машиналар тепе-теңдік пен тұрақтылық. Біздің денеміздің төменгі жартысы оны тұрақтандыруға және теңестіруге көмектеседі жоғарғы жарты салмағы және қозғалуға мүмкіндік береді. Бұл жүріс ретінде белгілі. Дегенмен, дене табиғи түрде қартая бастағанда немесе созылмалы мәселелер бұлшықеттерге әсер ете бастайды және себеп болады теңгерімсіздік төменгі жартысында бұл теңгерімсіздіктерге байланысты көптеген бұзылуларға әкелуі мүмкін. Бүгінгі мақалалар жүрудің не екенін, жүру бұзылыстары денемен қалай байланысты екенін және MET әдісі жүруді қалай жақсартатынын қарастырады. Біз пациенттеріміз туралы ақпаратты адамның жүру қабілетіне әсер етуі мүмкін жүріс бұзылыстарымен байланысты созылмалы жағдайлармен айналысатын адамдарға арналған MET (бұлшықет энергиясының әдістері) сияқты қолжетімді терапия әдістерін ұсынатын сертификатталған медициналық провайдерлерге береміз. Біз әрбір емделушіге диагноз нәтижелеріне сүйене отырып, тиісті медициналық провайдерлерге жіберу арқылы ынталандырамыз. Біз емделушіні растау кезінде біздің провайдерлерге ең маңызды сұрақтарды қойғанда, білім берудің тамаша тәсілі екенін қабылдаймыз. Доктор Алекс Хименес, DC, бұл ақпаратты білім беру қызметі ретінде бағалайды. Жауапкершіліктен бас тарту

 

Жүріс дегеніміз не?

 

Қысқа немесе ұзақ қашықтыққа жаяу жүргенде қиындықтар болды ма? Басқару кезінде аяқтарыңыз немесе тобықтарыңыз шаршаған немесе ауыратын сияқты ма? Немесе сіз жамбасыңыздағы ұтқырлық мәселелерімен айналысып көрдіңіз бе? Бұл мәселелердің көпшілігі жүрумен байланысты және денеде тепе-теңдіктің бұзылуына әкелуі мүмкін. Сонымен, жүру дегеніміз не? Леон Чайтоу, ND, DO және Джудит Уокер ДеЛани, LMT «Нейро-бұлшықет техникасының клиникалық қолданбалары» деп аталатын кітабында жүру қалай жүру және дененің әрбір төменгі бөлігі қалай жүруге ықпал ететіні ретінде анықталады. Бұған мыналар кіреді:

• Feet
• Анклеулер 
• Книз
• Хипс 
• Омыртқа

Сондай-ақ кітапта адамның жүруі үшін бұлшықет әрекеті мен ауырлық күшін пайдаланып, бір жерден екінші жерге қалай өтетіні туралы айтылады. Жүруге ықпал ететін екі функционалдық бірлік кездейсоқ байланыста: жолаушы және қозғалыс бөлімдері. Жолаушылар бөлігі алға жылжу кезінде ауырлық орталығы болуы үшін бас, мойын, қол, магистраль және жамбас сияқты жоғарғы аяқтардан тұрады. Сонымен қатар, тірек-қозғалыс бөлігі жамбас пен төменгі аяқтарды қамтиды, мысалы, аяқтар, тізелер, аяқтар және тобықтар, жоғарғы аяқтардың салмағын ұстап тұру және денені алға жылжыту үшін құрылымдық тұрақтылық пен ұтқырлықты қамтамасыз етеді.

 

Денемен байланысты жүріс бұзылыстары

Сонымен, травматикалық факторлар немесе табиғи қартаю денеге әсер ете бастағанда және жүрудің бұзылуын тудырғанда не болады. Зерттеулер көрсетеді өйткені жүру жүйке, тірек-қимыл аппараты және жүрек-тыныс алу жүйесінің өзара әрекеттесуіне байланысты, оған жас және басқа факторлар әсер етуі мүмкін, бұл төменгі аяқ-қолдарда құлау мен жарақаттарға әкелетін мәселелерге әкелуі мүмкін. Көптеген факторлар адамның жүруіне және буындар мен бұлшықеттерге әсер етуі мүмкін жүрудің бұзылуына әкелуі мүмкін, бұл ауырсынуға ұқсас белгілерге әкелуі мүмкін. Қосымша зерттеулер атап өтілді бұл жүрістің бұзылуы егде жастағы ересектерге әсер етеді, олардың құлау қаупін арттырады және олардың жамбастарында қозғалғыштық мәселелеріне әкеледі. Бұлшықеттердің қысқаруы және буындардың денсаулығы - төменгі аяғындағы жүрістің бұзылуын тудыруы мүмкін басқа мәселелер. Төменгі аяғындағы бұлшықеттер тығыз және әлсіз болған кезде, бұл олардың қысқа болуына және бірлескен дисфункцияға әкелуі мүмкін. Төменгі аяғындағы буындардың саулығы қарама-қарсы иілгіш бұлшықеттердің теңдестіру күшіне байланысты. Бүккіш бұлшықеттер өз функцияларын бір бөлігін немесе толығымен жоғалтқанда, бұл буынның гиперэкстенциясын тудыруы мүмкін. Осы уақытқа дейін ол адамның жүру және денесін теңгерімді ұстау қабілетіне әсер ететін жүру бұзылыстарымен байланысты төменгі арқадағы ауырсынуға сәйкес келетін қалыптан тыс бірлескен стрессті тудырады.

 

---

Жүру талдауына шолу-бейне

Сіз буындарыңыздағы ұтқырлық мәселелерімен айналысып көрдіңіз бе? Сіз жүрген сайын өзіңізді тұрақсыз сезінесіз бе? Немесе аяқтың бұлшық еттері қысылып тұр ма? Егер сіз осы мәселелермен айналысқан болсаңыз, бұл жүру проблемасына байланысты болуы мүмкін. Көптеген адамдардың жүру жолдары әртүрлі; мәселелер болса, олар емтиханда көрсетілуі мүмкін. Жүріспен байланысты мәселе болған кезде, бұл бүкіл денеге әсер етуі мүмкін ауырсынуды және басқа да проблемаларды көрсетуі мүмкін. Жоғарыдағы бейнеде адамның жүру циклі мен жүріс талдауы түсіндіріледі. Жүру талдауы мәселені түсіну үшін адамның қалай жүретінін, дене механикасын және бұлшықет белсенділігін бағалау үшін қалыпты емтиханда жиі қолданылады. Адамның жүруі дәрігерлер мен ауырсыну мамандары адамның жүрісін жақсарту және ауырсыну тәрізді белгілерді азайту үшін емдеу жоспарын әзірлеу арқылы мәселені көріп, анықтай алатын көптеген маңызды мәліметтерді ұсына алады.

---

MET әдісі жүруді қалай жақсартады

Көптеген емдеу жоспарлары денедегі тепе-теңдік пен жүру бұзылыстарын тиімді жақсарта алады. Хиропрактиктер сияқты көптеген ауырсыну мамандары төменгі аяғындағы тепе-теңдіктің бұзылуына ықпал еткен қатты буындарды босату үшін омыртқаны қайта туралау үшін қолмен жұлын манипуляциясын пайдаланады. MET (бұлшықет энергиясының техникасы) және физиотерапия бұлшықеттерді созуға және зардап шеккен бұлшықет топтарын нығайтуға көмектеседі. MET және жүруді жақсартудың басқа тәсілдері көптеген адамдарға өздерінің төзімділігін қалпына келтіруге және олардың қалпы мен қозғалысының жаңа стратегияларын қабылдауға мүмкіндік береді. Бұл терапиялық процедуралар адамға шаршауды болдырмау және болашақта жарақат алу мүмкіндігін азайту үшін зардап шеккен бұлшықеттерге бұлшықет күшін бере отырып, өзін сенімдірек сезінуге және қалай жүретінін білуге ​​мүмкіндік береді. зерттеулер анықтайды.

 

қорытынды

Жаяу жүру адамның жүруімен және әртүрлі сценарийлерде қалай қозғалуымен анықталады. Біздің денеміз жүруге сәйкес келетін және қозғалыс кезінде тұрақтылық пен тепе-теңдікті сақтауға мүмкіндік беретін жоғарғы және төменгі бөліктерден тұрады. Травматикалық факторлар немесе қалыпты қартаю сияқты әртүрлі мәселелер денеге әсер еткенде, буындар мен бұлшықеттер адамның жүруіне байланысты проблемаларды тудыруы мүмкін, бұл тепе-теңдік мәселелеріне және құлау жарақаттарына әкеледі. Жүруді жақсарту үшін емдеу жоспарларын қосу болашақ жарақаттардың алдын алуға көмектеседі және қатты буындарды босатқан кезде зардап шеккен бұлшықеттерді созуға және нығайтуға көмектеседі. Бұл адамға тепе-теңдікті қалпына келтіруге және денелеріндегі тұрақтылықты жақсартуға мүмкіндік береді.

 

Әдебиеттер тізімі

Бейкер, Джессика М. «Жүру бұзылыстары». Американдық медицина журналы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 27 желтоқсан 2017 жыл, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29288631/.

Чайтоу, Леон және Джудит Уокер ДеЛани. Жүйке-бұлшықет техникасының клиникалық қолданылуы. Черчилль Ливингстон, 2003 ж.

Пиркер, Уолтер және Регина Катценшлагер. «Ересектер мен қарт адамдардағы жүру бұзылыстары: клиникалық нұсқаулық». Wiener Klinische Wochenschrift, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, ақпан 2017 ж. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318488/.

Ван Аббема, Ренске және т.б. «Жаттығудың қандай түрі немесе комбинациясы егде жастағы адамдарда артықшылықты жүру жылдамдығын жақсарта алады? Мета-анализ». BMC Гериатрия, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 1 шілде 2015 ж. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4488060/.

Жауапкершіліктен бас тарту