ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedocors@gmail.com
Page таңдаңыз

Сіз өзіңізді сезінесіз бе:

  • Терінің қызаруы, әсіресе алақандарда?
  • Құрғақ немесе қабыршақты тері немесе шаш?
  • Безеу немесе емделмеген тері?
  • Әлсіз тырнақтар?
  • Эдема?

Егер сіз осындай жағдайлардың кез-келгеніне тап болсаңыз, онда сіздің коллаген пептидтеріңіз төмен болуы мүмкін.

Онда бар жаңа зерттеулер болды күнделікті жаттығулармен үйлескен кезде коллагеннің дене құрамын қалай жақсартуға болатындығы туралы. Денедегі коллаген ағзаның анатомиясында маңызды рөл атқаратын ерекше амин қышқылдарының құрамына ие. Коллаген ақуызы глицин, пролин және гидроксипролиннің шоғырланған көзі болып табылады, және оны барлық диеталық ақуыздармен салыстырған кезде ол коллагенді құрылымдық ақуыз ретінде ықтимал практикалық таңдау жасайды.

Коллаген_ (альфа_ тізбек) .jpg

In а 2015 зерттеу, зерттеушілер белсенді коллаген қоспаларының белсенді еркектердегі дене құрамын жақсарта алатындығын көрсетті. Нәтижелер әрбір ер адамның салмақ жаттығуларына аптасына кемінде үш рет қатысатындығын және денсаулықты барынша жақсарту үшін кем дегенде 15 грамм коллаген пептидтерін қосу керектігін көрсетеді. Тесттің күші сынақ, биоимпеданс анализі (BIA) және бұлшықет биопсиясы болып табылады. Бұл сынақтар еркектер коллаген қоспаларын қабылдағаннан кейін жақсы жұмыс істейтініне көз жеткізеді және нәтижелер олардың дене салмағының майсыз дене салмағының жоғарылағанын көрсетеді. Тағы бір зерттеу егде жастағы адамдармен, сондай-ақ саркопениямен ауыратын адамдарға бұлшықет массасын және бұлшықет күшін арттыратын қарсылық жаттығуларымен біріктірілген кезде коллаген протеинін қалай қосуды көрсетті.

Коллагеннің пайдалы қасиеттері

Сонда бар көптеген пайдалы қасиеттері бар бұл коллаген қоспалары тұтынылған кезде ағзаға бере алады. Гидролиздендірілген коллаген мен желатин бар, олар адамның тері құрылымын жақсартуға көмектеседі. Коллагендік қоспалар туралы көптеген зерттеулер болмаса да, дененің аумақтары үшін керемет уәделер бар. Олар:

  • Бұлшықеттер массасы: Коллаген қоспалары күш жаттығуларымен бірге дененің бұлшықет массасы мен күшін арттырады.
  • артрит: Коллаген қоспалары остеоартритпен ауыратын адамдарға көмектеседі. Зерттеулер көрсетті адамдар остеоартритте коллаген қоспаларын қабылдаған кезде, олар ауырсынудың жаппай төмендегенін анықтады.
  • Тері серпімділігі: In а 2014 зерттеу, коллаген қоспаларын қабылдаған және терінің икемділігі жақсарған әйелдер туралы айтылды. Коллагенді жергілікті терапия кезінде де қолдануға болады, ол терінің сыртқы көрінісін жақсартуға көмектеседі, ол әжімдер мен әжімдерді азайтады.

Коллаген қоспалары дененің белгілі бір аймақтарына пайдалы қасиеттер беріп қана қоймайды, сонымен қатар коллагеннің төрт негізгі түрі бар және олардың адам ағзасындағы рөлі, сондай-ақ атқаратын қызметтері:

  • 1 теріңіз: 1 типті коллаген ағзадағы коллагеннің 90% құрайды және терінің, сүйектердің, дәнекер тіндерінің және денеде орналасқан тістердің құрылымын қамтамасыз ететін тығыз оралған талшықтардан тұрады.
  • 2 теріңіз: 2 типті коллаген серпімді шеміршекте орналасқан бос оралған талшықтардан құралған, бұл денеде буындарды басуға көмектеседі.
  • 3 теріңіз3 типті коллаген дененің дұрыс жұмыс істейтініне көз жеткізетін бұлшықеттердің, мүшелер мен артериялардың құрылымын қолдауға көмектеседі.
  • 4 теріңіз4 типті коллаген әр адамның терісінің қабаттарында кездеседі және ағзадағы сүзілуге ​​көмектеседі.

Коллагеннің осы төрт түрі ағзада болғандықтан, уақыт өткен сайын коллагеннің табиғи түрде азаюы мүмкін екенін білу керек, өйткені денеде коллагеннің сапасы төменірек болады. Коллагеннің төмендеуінің көрінетін белгілерінің бірі - бұл адам ағзасындағы тері әлсіз болып, серпіліп, қартаюға байланысты шеміршек әлсіреуі.

Коллагенді зақымдауы мүмкін факторлар

Коллаген жасына қарай табиғи түрде азаюына қарамастан, көптеген факторлар теріге зиянды коллагенді жоя алады. Зиянды факторларға мыналар кіруі мүмкін:

  • Қант және көмірсуларТазартылған қанттар және көмірсулар кедергі келтіруі мүмкін коллагеннің теріні қалпына келтіру қабілеті бар. Демек, ағзадағы қант пен көмірсутектерді тұтынуды азайту арқылы ол қан тамырлары, бүйрек және тері тіндерінің дисфункциясының әсерін азайтады.
  • Күн сәулесі: Күн жеткілікті болса да, адамға күнді рахаттана көруге көмектеседі, алайда ұзақ уақыт бойы күн сәулесінде болады зақым келтіруі мүмкін теріге түсіп, коллаген пептидтерін бұзады. Күннің шамадан тыс әсер етуі терінің фото жасына әкеліп, денеде тотығу стрессін тудыруы мүмкін.
  • Шылым шегу: Адам темекі шегетін кезде, ол мүмкін коллаген өндірісін азайту денеде ерте әжімдер пайда болады, егер дене жараланса, сауығу процесі баяу жүреді және денеде ауруға әкелуі мүмкін.
  • Автоиммунды аурулар: Кейбір аутоиммундық аурулар лупус тәрізді коллаген өндірісін зақымдауы мүмкін.

қорытынды

Коллаген ағза үшін өте маңызды, өйткені терінің жұмсақ және қатты болуына көмектеседі. Әрине, адам қартайған сайын азаяды, сондықтан коллаген қоспаларын қабылдау дененің дұрыс жұмыс істей алатындығына көз жеткізеді. Денеге зиянды факторлар әсер етсе, олар коллаген өндірісін тоқтата алады немесе тіпті зақымдауы мүмкін және ерте әжімдердің пайда болу процесін тездетеді, бұл адамды олардан үлкенірек етеді. Кейбір өнімдер дененің жасушалық белсенділігіне, тұрақтылықты, биожетімділігі мен асқорытудың жайлылығын қамтамасыз ете алады.

Біздің ақпаратымыздың шеңбері хиропрактика, тірек-қимыл және жүйке денсаулығына қатысты мәселелер немесе функционалды медицина туралы мақалалармен, тақырыптармен және пікірталастармен шектеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылуларын емдеу үшін денсаулық сақтаудың функционалды хаттамаларын қолданамыз. Біздің кеңсе тірек дәйексөздерді ұсынуға ақылға қонымды әрекет жасады және біздің зерттеуімізді немесе біздің посттарды қолдайтын зерттеулерді анықтады. Біз сондай-ақ қолдауға ие болған зерттеулердің көшірмелерін басқармаға немесе сұраныс бойынша көпшілікке ұсынамыз. Жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін доктор Алекс Хименеске хабарласыңыз немесе бізбен байланысыңыз 915-850-0900.


Әдебиеттер тізімі:

Бош, Рикардо және т.б. Фотохимия және тері фотокарциногенезінің механизмдері және фитохимиялық заттармен фотопротективті стратегиялар. Антиоксиданттар (Базель, Швейцария), MDPI, 26 наурыз 2015 ж., Www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4665475/.

Дэнби, Ф. Уильям. Тамақтану және қартаю терісі: қант және гликация.ation Дерматологиядағы клиникалар, АҚШ ұлттық медицина кітапханасы, 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20620757.

Дженнингс, Керри-Анн. Коллаген - бұл не және ол не үшін пайдалы? Денсаулық жолы, 9 қыркүйек 2016 ж., Www.healthline.com/nutrition/collagen.

Юргелевич, Майкл. Жаңа зерттеу коллаген пептидтерінің дене жаттығуларымен үйлесетін құрамын жақсартудың артықшылықтарын көрсетеді. Денсаулыққа арналған дизайн, 31 мамыр 2019, blog.designsforhealth.com/node/1031.

Кнутинен, А және т.б. Шылым шегу коллаген синтезіне және адамның терідегі жасушадан тыс матрицалық айналымына әсер етеді. Британдық дерматология журналы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, сәуір, 2002, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11966688.

Proksch, E және басқалар. Арнайы коллаген пептидтерінің ауызша қосылуы адамның тері физиологиясына пайдалы әсер етеді: қос соқыр, плацебо бақыланатын зерттеу. Тері фармакологиясы және физиологиясы, АҚШ ұлттық медицина кітапханасы, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23949208.

Шаусс, Александр Г және т.б. Остеоартритке байланысты белгілерді жақсартуға арналған төмен молекулалық салмағы бар гидролизденген тауық еті шеміршек сіріндісі, биоцелл коллагенінің романының әсері: кездейсоқ, қос соқыр, плацебо бақыланатын сынақ. Ауыл шаруашылығы және азық-түлік химия журналы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 25 сәуір, 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22486722.

Здзиеблик, Дениз және т.б. Коллаген пептидінің қосылуы қарсылық жаттығуларымен бірге ағзаның құрамын жақсартады және егде жастағы саркопениялық ерлердегі бұлшықет күшін жоғарылатады: кездейсоқ бақыланатын сынақ. Британдық тамақтану журналы, Кембридж Университетінің Баспасы, 28 қазан 2015 ж., Www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4594048/.



Қазіргі заманғы біріктірілген сауықтыру- Esse Quam Videri

Ұлттық денсаулық сақтау ғылымдары университеті болашақ ұрпаққа білімді қалай беретіні туралы адамдарға ақпарат бере отырып, университет функционалды медицина бойынша көптеген медициналық мамандықтарды ұсынады.

 

 

Кәсіби тәжірибе аясы *

Мұндағы ақпарат «Коллаген дене құрамын қалай жақсартады" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.

Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау

Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.

Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.

Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.

Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.

Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.

Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.

баталар

Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com

Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182

Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*

Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам