Артқа клиниканың функционалдық медицина тобы. Функционалды медицина – 21 ғасырдағы денсаулық сақтау қажеттіліктерін жақсырақ қанағаттандыратын медицина тәжірибесіндегі эволюция. Медициналық тәжірибенің дәстүрлі ауруға бағытталған фокусын пациентке бағытталған тәсілге ауыстыру арқылы функционалдық медицина оқшауланған симптомдар жиынтығын ғана емес, бүкіл адамға бағытталған.
Тәжірибешілер пациенттерімен уақыт өткізеді, олардың тарихын тыңдайды және ұзақ мерзімді денсаулық пен күрделі, созылмалы ауруға әсер етуі мүмкін генетикалық, қоршаған орта және өмір салты факторларының өзара әрекеттесуін қарастырады. Осылайша, функционалдық медицина әрбір адам үшін денсаулық пен өміршеңдіктің бірегей көрінісін қолдайды.
Медициналық тәжірибенің ауруға бағытталған фокусын осы пациентке бағытталған тәсілге өзгерту арқылы біздің дәрігерлер денсаулық пен ауруды адамның биологиялық жүйесінің барлық компоненттері қоршаған ортамен динамикалық түрде әрекеттесетін циклдің бөлігі ретінде қарастыру арқылы емдеу процесін қолдай алады. . Бұл процесс адамның денсаулығын аурудан әл-ауқатқа ауыстыруы мүмкін генетикалық, өмір салты және қоршаған орта факторларын іздеуге және анықтауға көмектеседі.
Вирустар, бактериялар, саңырауқұлақтар және қарапайымдылар ас қорыту жолында табиғи түрде өмір сүретін микроорганизмдер болып табылады.. Ұйқы ішек денсаулығына әсер етеді және керісінше. Сау ішек микробиотасы мыңдаған қосылыстар түзетін және үйлесімді өмір сүретін микроорганизмдердің барлық түрлерінен тұрады. Салауатты тамақтану және өмір салты бактериялардың әртүрлілігіне әсер ететін ең үлкен факторлар болып табылады және әртүрлі диетаны сақтау микробиотаның әртүрлілігін сақтайды. Әр адамның ішек микробиомасы әртүрлі; ішек микробиомасы неғұрлым әртүрлі болса, ұйқы соғұрлым сау болады. Жарақатқа қарсы хиропрактикалық және функционалдық медицина клиникасының командасы ішек денсаулығын жақсарту үшін жеке тамақтану жоспарын жасай алады. ұйықтау үлгілер.
Ұйқы ішек денсаулығына әсер етеді
Әртүрлі ішек микробиомасының болмауы аутоиммундық аурулармен, Паркинсон ауруымен және алаңдаушылық пен депрессия сияқты психикалық денсаулық мәселелерімен байланысты болды. Салауатты ұйқының болмауы көптеген аурулар мен бұзылулармен байланысты, соның ішінде:
Асқазан-ішек аурулары
инфекциялар
диабет
Жүрек - қан тамырлары ауруы
Неврологиялық бұзылулар
мазасыздану
депрессия
Қатерлі ісік
Ұйқы режиміндегі өзгерістер орталық жүйке жүйесіне және әртүрлі мүше жүйелеріне әсер ететін иммундық жүйеге әсер етеді. Мысалы, зерттеулер тітіркенген ішек синдромы сияқты кейбір асқазан-ішек бұзылыстарын көрсетті - IBS жоғарылауымен байланысты болуы мүмкін REM ұйқысы немесе ұйқы циклінің төртінші бөлігі жарқын армандар пайда болған кезде. Крон ауруында немесе ойық жаралы колитте ұзақ мерзімді иммундық жауаптың белсендіруі нашар ұйқыға, ұйқының сапасыздығына немесе басқа ұйқы проблемаларына әкелуі мүмкін. Ұйқының ең терең кезеңдері - ми мен ішектің денені қалпына келтіру, қоректік заттарды қалпына келтіру және токсиндерді шығару және шығару үшін байланысқан кезде.
Ұйқы циклы
Ұйқы кезінде иммундық жүйе ағзаның қажеттіліктеріне байланысты қабынуды күшейту немесе блоктау арқылы қабыну реакциясы кезінде функцияларды орындайтын цитокиндер деп аталатын ақуыздарды шығарады. Цитокиндер ұйқыны жақсартуға, инфекциямен күресуге немесе Крон ауруы немесе ойық жаралы колит сияқты созылмалы қабыну ауруларында қабынуды тоқтатуға көмектеседі.
Ұйқының жеткіліксіздігі цитокиндердің өндірісін айтарлықтай өзгертеді, және инфекциямен күресетін жасушалар ұйқысыз болған кезде азаяды, бұл дененің инфекциялармен күресуін қиындатады және қорғанысты азайтады. Бұл қабыну реакциясын арттырады және иммундық жүйені сақтайды.
Созылмалы немесе ұзақ мерзімді иммундық жауапты белсендіру ұйқының бұзылуына немесе бұзылуына әкелуі мүмкін.
Кейбір бұзылуларға ішек бактерияларының шамадан тыс көбеюі және микробиоманың бұзылуынан немесе дисбиоздан туындаған қабыну жатады.
Ішектің тосқауыл функциясы дұрыс жұмыс істей бастайды, бұл бактериялар мен патогендердің қан айналымына ағып кетуіне / ағып жатқан ішекке, иммундық жауаптарды тудырады.
Ұйқыны жақсарту жолдары
Ұйқының сапасы мен ішек микробиомасының денсаулығын жақсартудың негізгі әдістерінің бірі - салауатты ұйқы гигиенасын сақтау. сәйкес Ұлттық ұйқы қоры, жеке тұлғалар:
Nap Smart
Ұйқылар ақыл мен денені сергітудің және күн ішінде энергия деңгейін толтырудың тамаша тәсілі болуы мүмкін.
Телефондар мен экрандардың жарқыраған шамдары толық ұйықтап кетуді қиындатады.
Жұмсақ түнгі шамы бар оятқышты пайдаланыңыз және жатын бөлмені техникасыз ұстаңыз.
Ұйқы режимін жасаңыз
Жылы душ қабылдаңыз, кітап оқыңыз немесе жеңіл жаттығулар жасаңыз.
а жасау демалу тәртібі ұйықтар алдында денеге ұйқы уақыты келгенін білдіру үшін демалу.
Ұйықтар алдында кофеин мен алкогольден аулақ болыңыз
Бұл заттар ақыл мен дененің құлауын немесе ұйықтап қалуын қиындатады.
Медицина ретінде тамақтану
Әдебиеттер тізімі
Чабе, Магали және т.б. «Ішек қарапайымдылары: адам ішек микробиотасының достары немесе жаулары?» Паразитологиядағы тенденциялар т. 33,12 (2017 ж.): 925-934. doi: 10.1016/j.pt.2017.08.005
Дэн, Фейлонг және т.б. «Дені сау ұзақ өмір сүретін адамдардың ішек микробиомасы». Қартаю том. 11,2 (2019 ж.): 289-290. doi: 10.18632/aging.101771
Ішек бактерияларын зерттеу: Жауапты медицина бойынша дәрігерлер комитеті. (2019). «Ішек бактериялары: өсімдік негізіндегі диета арқылы ішек денсаулығын оңтайландыру»,
Ианиро, Джанлука және т.б. «Ішек паразитомы адам денсаулығына қалай әсер етеді». Гастроэнтерологиядағы терапевтік жетістіктер т. 15 17562848221091524. 30 сәуір 2022 ж., doi:10.1177/17562848221091524
Лозупон, Кэтрин А және т.б. «Адам ішек микробиотасының әртүрлілігі, тұрақтылығы және тұрақтылығы». Табиғат том. 489,7415 2012 (220 ж.): 30-10.1038. doi: 11550/natureXNUMX
Ұйқы және ішек микробиомасын зерттеу: PLoS One. (2019). «Ішек микробиомасының әртүрлілігі адамдардағы ұйқы физиологиясымен байланысты.
Ұйқы гигиенасы туралы ақпарат: Ұлттық ұйқы қоры. (2019). «Ұйқы гигиенасы».
Вайшнави, C. «Ішек флорасының ауысуы және оның сепсистегі рөлі». Үнді медициналық микробиология журналы том. 31,4 (2013 ж.): 334-42. doi: 10.4103/0255-0857.118870
Көктемгі аллергия - бұл адамның иммундық жүйесінің гүлденген бүршіктерге, гүлдеген ағаштарға, үй жануарларының жүніне, арамшөптерге және т.б. реакциясы. Аллергенмен байланыста болған кезде иммундық жүйенің реакциясы теріні, синусты, тыныс алу жолдарын немесе ас қорыту жүйесін қабынуы мүмкін. Аллергияның ауырлығы адамнан адамға өзгереді. Омыртқа мен ми дененің әртүрлі бөліктерімен, соның ішінде иммундық жүйеге әсер ететін және дененің аллергендерге қалай әрекет ететіндігімен байланысады. Аллергияны емдеуге арналған хиропрактикалық түзетулер реттеуге көмектеседі гистамин және кортизол деңгейлері және алдын алу үшін көктемгі аллергия туралы кеңестер ұсынады.
Көктемгі аллергияға арналған кеңестер
Аллергия организмнің иммундық жүйесі затты зиянды деп көріп, шамадан тыс әрекет еткенде (қабыну) пайда болады. Иммундық жүйе антиденелер деп аталатын заттарды шығарады. Омыртқаның, мидың және дененің басқа бөліктерінің арасындағы байланыстың болмауы иммунитеттің төмендеуіне әкелуі мүмкін, яғни дененің стресс факторларына жауап беруі қиынырақ болады.
Белгілер
Симптомдары әртүрлі, бірақ ең жиі кездесетіндер:
Көздер қышиды, қызарады және суланады
Бос мұрын
Ұсақ-түйек
Руный мұрын
Мұрынның қышуы
Мұрыннан кейінгі тамшы
Жөтелдеу
Маусымдық аллергияның симптомдар тудыратынын немесе тудырмайтынын анықтаудың ұсынылатын жолы - алғашқы медициналық көмек дәрігеріне бару және емдеуден өту. аллергия сынағы. Дәрігер ұсынуы мүмкін аллерголог нақты аллергияны анықтау үшін қосымша бағалау үшін.
болдырмау
Триггерлерге әсер етуді азайтыңыз
Желді күндері үйде болуға тырысыңыз.
Жел мен құрғақ ауа аллергия белгілерін нашарлатуы мүмкін.
Терезелерді жабу тозаңның ішіне үрлеуден сақтайды.
Сыртта киілген киімдерді шешіп, теріңіз бен шашыңыздан тозаңды шайып тастау үшін душ қабылдаңыз.
Көгал шабу, арамшөптерді жұлу және басқа жұмыстар кезінде шаң маскасын киіңіз.
Кірді сыртқа іліп қоймаңыз; тозаң киімге, жаймаға және сүлгілерге жабысып қалуы мүмкін.
Маусымдық аллергия белгілері мен белгілері а-мен өршуі мүмкін жоғары тозаң саны. Белгілі бір қадамдар әсерді азайтуға көмектеседі:
Тозаң болжамы мен деңгейлері үшін жергілікті теледидарды, радионы немесе интернетті тексеріңіз.
Тозаңның жоғары болуы болжанса, симптомдар басталғанға дейін аллергияға қарсы препараттарды қабылдаңыз.
Тозаң саны көп болған кезде есіктер мен терезелерді жабыңыз.
Тозаң саны ең жоғары болған кезде ашық ауада әрекет етуден аулақ болуға тырысыңыз.
Ауа райы сапасы
Әртүрлі өнімдер үйдегі ауадан аллергендерді жоюға көмектеседі:
Қажет болса, үйде және көлікте кондиционерді пайдаланыңыз.
Жоғары тиімді сүзгілерді пайдаланыңыз және жылыту мен ауаны баптау үшін тұрақты техникалық қызмет көрсету кестелерін орындаңыз.
a көмегімен үй ішіндегі ауаны құрғақ ұстаңыз ылғалдандырғыш.
бар тазалағышпен барлық едендерді жүйелі түрде шаңсорғышпен тазалаңыз HEPA сүзгі.
Хиропрактика
Хиропрактика емдеу аллергия белгілерін жеңілдетуде және тіпті аллергияны олардың көзінде тоқтатуда өте тиімді. Емдеу шаралары тепе-теңдікті қалпына келтіреді, сондықтан дене аллергиямен күресуге дайын. Омыртқа біркелкі болмаған кезде (бұл жөтел мен түшкіруден туындауы мүмкін) жүйке жүйесіне әсер етіп, әртүрлі мәселелерге, соның ішінде аллергия мен иммундық жүйенің дұрыс жұмыс істемеуіне әкеледі. Широпрактика омыртқаны қалпына келтіру, нервтердің қысымын түсіру және иммундық жүйенің оңтайлы деңгейде жұмыс істеуіне мүмкіндік беру арқылы жүйке жүйесіндегі стрессті жеңілдетеді. Және бұл организмге аллергендерді зиянсыз деп тани отырып, инфекциялармен күресуді жеңілдетеді.
Азық-түлік аллергиясы, жоғары сезімталдық және төзімсіздік
Әдебиеттер тізімі
Бэлон, Джеффри В және Сильвано А Миор. «Демікпе мен аллергиядағы хиропротикалық күтім». Аллергия, астма және иммунология жылнамасы: Американдық аллергия, астма және иммунология колледжінің ресми басылымы. 93,2 Suppl 1 (2004): S55-60. doi: 10.1016/s1081-1206(10)61487-1
Брутон, Энн және т.б. «Демікпеге арналған физиотерапиялық тыныс алуды қайта оқыту: рандомизацияланған бақыланатын сынақ». Лансет. Тыныс алу медицинасы том. 6,1 (2018 ж.): 19-28. doi: 10.1016/S2213-2600(17)30474-5
Bruurs, Marjolein LJ және т.б. «Демікпемен ауыратын науқастардағы физиотерапияның тиімділігі: әдебиеттерге жүйелі шолу». Тыныс алу медицинасы том. 107,4 (2013 ж.): 483-94. doi: 10.1016/j.rmed.2012.12.017
Джабер, Раджа. «Тыныс алу және аллергиялық аурулар: жоғарғы тыныс жолдарының инфекцияларынан демікпеге дейін». Бастапқы көмек том. 29,2 (2002): 231-61. doi: 10.1016/s0095-4543(01)00008-2
Ву, Шан Шан және т.б. «Ринит: остеопатикалық модульдік тәсіл». Американдық остеопатиялық қауымдастықтың журналы том. 120,5 (2020 ж.): 351-358. doi: 10.7556/jaoa.2020.054
Дұрыс тамақтанғаннан кейін денеде не болады? Адамдар салауатты тамақтанудың, ақыл-ойдың таза және шоғырланғанын сезінуінің, энергия деңгейінің жоғарылауының, қалаусыз тағамға құмарлықтың және аштық азаптарының, ұйқының жақсаруының және күшті сүйектердің, жүрек-қан тамырлары денсаулығының және аурудың алдын алудың артықшылықтары туралы хабарлайды. The Жарақатқа қарсы медициналық хиропрактикалық және функционалдық медицина клиникасының командасы ауысуды жеңілдету үшін салауатты өмір салтын түзетумен жұмыс істейтін адамдарға көмектесе алады және кәсіби қолдау арқылы процесті оңтайландыруға мүмкіндік береді, бұл адамға денсаулығын сақтауға көңіл бөлуге мүмкіндік береді.
Дұрыс тамақтанғаннан кейін ағзаға не болады
Дененің жаңа тамақтану жоспарына бейімделуі үшін біраз уақыт қажет болуы мүмкін. А салауатты емдәм құрамында майсыз ақуыздар, тұтас дәндер, пайдалы майлар және түрлі түсті жемістер мен көкөністерді қоса алғанда, барлық негізгі тамақ топтарындағы қоректік заттарға бай тағамдар бар.
артықшылықтары
Дұрыс тамақтанудың артықшылықтары мыналарды қамтиды.
Ұзақ өмір.
Ас қорыту жүйесінің жұмысын және денсаулығын сақтайды.
Жоғары психикалық фокус пен айқындық – мидың тұмандығы немесе концентрацияның төмен белгілері жойыла бастайды.
Энергия деңгейлері жоғарырақ, күнделікті әрекеттерді аяқтау және жаттығу Жеңілірек.
Дене аз мөлшерде ісіну мен ыңғайсыздықпен қалыпты болады.
Күні бойы көтерілу мен құлдырау азырақ көңіл-күй тұрақты болады.
Бір ай
Терінің денсаулығы жақсарды.
Жақындау мен бастапқы нүктеге байланысты салмақ жоғалтудың тұрақты жылдамдығы.
Киім еркін сезіне бастайды.
Мигрень, буын ауруы, ішектің тітіркенуі және т.б. сияқты бұрыннан бар денсаулық проблемалары жойыла бастауы мүмкін.
Дұрыс тамақтану әдетке айнала бастайды.
Салауатты таңдау жасау екінші табиғатқа айнала бастайды.
Жақсартылған физикалық өнімділік.
Күшті сезініп, дененің тезірек қалпына келетінін байқаңыз.
Жақсартылған метаболизм.
Дене салмағын қоспай көбірек жеуге болады.
Алты ай
Жалпы холестерин деңгейінің төмендеуі, егер олар бұрын жоғары болса.
Қан қысымын жақсарту, жүрек ауруы мен инсульт қаупін азайту.
Стресстік сынулар мен үзілістер қаупін азайтатын қатайтылған қаңқа жүйесі.
Қандағы глюкоза деңгейінің жақсаруы, қандағы қант деңгейінің ауытқуы және қант диабеті немесе симптомдардың төмендетілген қауіп факторларын басқару оңайырақ.
Барлық оң өзгерістер табиғи мотивацияны сақтауға әкеледі, мұнда дұрыс тамақтану - бұл сіз жасайтын нәрсе және сіз ақылмен көңіл көтеруді үйрендіңіз. Сіз дұрыс тамақтансаңыз, барлық артықшылықтар сақталады. Мақсатты мақсаттарға өзіңізді сау, күшті және сенімді сезінетін дене салмағымен қол жеткізуге болады.
Базальды метаболизм
Әдебиеттер тізімі
Брэдбери, Кэтрин Э және т.б. «Қатерлі ісік қаупіне қатысты жеміс-жидек, көкөніс және талшықты тұтыну: қатерлі ісік пен тамақтанудың Еуропалық перспективалық зерттеуінің (EPIC) нәтижелері». Американдық клиникалық тамақтану журналы том. 100 Suppl 1 (2014): 394S-8S. doi: 10.3945/ajcn.113.071357
Карлсон, Джастин Л және т.б. «Денсаулыққа әсері және пребиотикалық диеталық талшықтың көздері». Тамақтанудағы ағымдағы өзгерістер том. 2,3 nzy005. 29 қаңтар 2018 ж., doi:10.1093/cdn/nzy005
Hills, Ronald D Jr және т.б. «Ішек микробиомы: диета мен ауруға терең әсер ету». Nutrients том. 11,7 1613. 16 шілде 2019 ж., doi:10.3390/nu11071613
Зохури, Ф Вида. «1-тарау: Тамақтану және диета». Ауызша ғылымдағы монографиялар т. 28 (2020): 1-13. doi: 10.1159/000455365
Асқорыту бұзылыстары миллиондаған адамдарға әсер етеді және жеңілден ауырға дейінгі әртүрлі ауруларды қамтиды. Бұл жағдайлар асқазан-ішек жолдары немесе асқазан-ішек жолдары деп аталатын ас қорыту жолын қамтиды. қыжылдау, қышқылдық рефлюкс және гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы/ГЕРД ас қорыту бұзылыстары байланысты және ұқсас белгілері бар, бірақ әртүрлі. Ас қорыту бұзылыстарын дәл диагностикалау толық медициналық тарихты, бейнелеуді және зертханалық зерттеулерді және тиісті емдеу жоспарын әзірлеу үшін физикалық тексеруді қамтиды.
Ас қорыту бұзылыстары
Асқазан-ішек жолдарының құрамына кіреді өңеш, бауыр, өт қабы, асқазан, ұйқы безі, тоқ және жіңішке ішектер.
Жүрегім
Жүрегім жүрекке ешқандай қатысы жоқ, бірақ кеудедегі жану сезімін сипаттайды. Жеке адамдарда күйдіргіш пайда болады асқазан қышқылы өңешке қайта ағады. Ащы тағамдарды немесе адам үйренбеген тағамдарды жегеннен кейін кейде күйдіргіш жиі кездеседі және алаңдаушылық туғызбайды. Көбісі ыңғайсыздық белгілерін өмір салтын түзету және рецептсіз дәрі-дәрмектер арқылы басқара алады. Созылмалы күйдіргі бұл күнделікті/түнгі тәртіпке кедергі келтіретін болса, медициналық көмекті қажет ететін аса ауыр жағдайды көрсетуі мүмкін. Симптомдарға мыналар жатады:
Асқазан мен кеуде аймағындағы күйдірілген ыңғайсыздық әдетте тамақтанғаннан кейін, еңкейгенде, түнде және жатқанда күшейеді.
Ащы немесе қышқыл дәм.
Қышқыл рефлюкс
Өңеш негізінен жұлдырудан кеуде қуысына дейін және асқазанмен байланысатын құрсақ қуысынан өтетін тегіс бұлшықеттерден тұрады. Жұтқан кезде өңеш ашылып, тамақты түбіне дейін сығады, онда клапан (төменгі өңеш сфинктері LES) оны асқазаннан бөледі. Клапан әдетте жабық. Жұтқан кезде ол тамақ өтуі үшін ашылады, содан кейін жабылады. Қышқылдық рефлюкс - бұл клапанның ашылмауын тудыратын ауру. Бұл қышқыл, ас қорыту шырындары, ферменттер және тағам сияқты асқазан мазмұнының асқазаннан өңешке кері ағуына мүмкіндік береді, жүрек айнуы белгілерін тудырады. Бұл әдетте төменгі өңеш сфинктері қосымша қысым астында, әлсіреген немесе дұрыс жұмыс істемеген кезде болады. Симптомдардың себебі болуы мүмкін:
Артық тамақтану.
Симптомдарды тудыруы мүмкін ащы немесе қышқыл тағамдарды жеу.
Ұйықтар алдында бірден тамақтану.
Дәрі-дәрмектер.
Алкогольді шамадан тыс тұтыну.
Тамақтанғаннан кейін жаттығу.
Жүктілік.
Шылым шегу.
Қышқылдық рефлюкс және күйдіргіш барлығына әсер етеді, бірақ көпшілігі антацидтерді қабылдау және оны тудырған тағамдардан аулақ болу арқылы ыңғайсыздықты жеңе алады. Кездейсоқ қышқыл рефлюксін рецептсіз дәрі-дәрмектермен емдеуге болады, соның ішінде:
Қышқылдық рефлюкс гастроэзофагеальды рефлюкс ауруына айналуы мүмкін, бұл ұзаққа созылатын қышқылдық рефлюкстің неғұрлым ауыр түрі. GERD аптасына екі немесе одан да көп рет болатын жиі қышу. Басқа белгілер және белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
Тағамның немесе қышқыл сұйықтықтың регургитациясы.
Кейбір ас қорыту бұзылыстары бар адамдарға кеңірек диагностикалық бағалау қажет болуы мүмкін, соның ішінде АІЖ эндоскопиясы, зертханалық сынақтар және бейнелеу.
Хиропрактикалық емдеу
Дененің дұрыс емес орналасуы, дұрыс емес поза және шектеуші позициялар асқазан мен кеудеге қысым жасайтын ас қорыту бұзылыстарына ықпал етуі мүмкін, бұл симптомдарды тудыруы мүмкін. Хиропрактика дәрігер денені қайта реттей алады және буындар мен омыртқадағы стрессті алып тастап, қысымды жеңілдетеді. нервтер. Олар сонымен қатар асқазанға қысымды жеңілдетуге көмектесетін түзетулер арқылы бұлшықеттерді күшейте алады. Широпрактор адамның қажеттіліктеріне сәйкес емдеу жоспарын жасайды, соның ішінде созылу және жаттығулар, тамақтану және салауатты салмаққа қол жеткізу және басқару үшін денсаулық бойынша коучинг кіреді.
Хиропрактикалық дәлдік
Әдебиеттер тізімі
Карвальо де Миранда Чавес, Рената және т.б. «Тыныс алу физиотерапиясы GERD науқастарында өңеш сфинктерінің төменгі қысымын арттыруы мүмкін». Тыныс алу медицинасы том. 106,12 (2012): 1794-9. doi: 10.1016/j.rmed.2012.08.023
Хардинг, Сюзан М. «Қышқылдық рефлюкс және астма». Өкпе медицинасындағы ағымдағы пікір т. 9,1 (2003): 42-5. doi: 10.1097/00063198-200301000-00007
Кахрилас, Питер Дж. «Гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы бар науқастардағы регургитация». Гастроэнтерология және гепатология том. 9,1 (2013 ж.): 37-9.
Рим Папасы, CE 2. «Қышқылдық-рефлюкс бұзылыстары». Жаңа Англия медицина журналы том. 331,10 (1994): 656-60. doi: 10.1056/NEJM199409083311007
Дене тағамдық көмірсуларды, майларды және ақуыздарды ыдыратуға көмектесетін ас қорыту ферменттерін жасайды. Салауатты ас қорыту және қоректік заттардың сіңуі ауыз қуысында, ұйқы безінде және ішекте химиялық реакцияларды жылдамдататын осы ферменттерге байланысты. Кейбір денсаулық жағдайлары сияқты ұйқы безінің жеткіліксіздігі және лактозаға төзбеушілік ферменттердің төмен деңгейлері мен жеткіліксіздігін тудыруы мүмкін және алдын алу үшін ас қорыту ферменттерін ауыстыру қажет болуы мүмкін мальабсорбция. Дәл осы жерде ас қорыту ферменттеріне арналған қоспалар келеді.
Асқорыту ферменттері
Асқорыту ферменттері ас қорытудың маңызды бөлігі болып табылады; оларсыз ағза тағамды ыдырай алмайды, ал қоректік заттар толық сіңбейді. Асқорыту ферменттерінің жетіспеушілігі асқазан-ішек / GI белгілеріне әкелуі мүмкін және тіпті қоректік диета кезінде де жеткіліксіз тамақтануды тудыруы мүмкін. Нәтижесінде жағымсыз ас қорыту белгілері пайда болады, олар мыналарды қамтуы мүмкін:
Қоректік заттардың нашар сіңуі
Қияндау
Асқазанның ауыруы
Айнау
Құсу
Ас қорыту ферменттеріне арналған қоспалар аурудың кең таралған түрлерін емдеу үшін қолданылған ішектің тітіркенуі, күйдіруі және басқа да аурулар.
Фермент түрлері
The негізгі ас қорыту ферменттері ұйқы безінде жасалады:
амилаза
Ол ауыз қуысында да жасалады.
Көмірсуларды немесе крахмалды қант молекулаларына ыдыратады.
Төмен амилаза диареяға әкелуі мүмкін.
липаза
Бұл майларды ыдырату үшін бауыр өтімен жұмыс істейді.
Липазаның жетіспеушілігі майда еритін A, D, E және K витаминдерінің деңгейінің төмендеуіне әкеледі.
Протеаз
Бұл фермент белоктарды аминқышқылдарына дейін ыдыратады.
Ол сонымен қатар бактерияларды, ашытқыларды және қарапайымдыларды ішектен сақтауға көмектеседі.
Протеазаның жетіспеушілігі ішекте аллергияға немесе уыттылыққа әкелуі мүмкін.
Жасалған ферменттер жіңішке ішек мыналарды қамтиды:
лактазы
Сүт өнімдерінде кездесетін лактозаны, қантты ыдыратады.
Сахараза
Жемістер мен көкөністерде кездесетін сахарозаны, қантты ыдыратады.
Жетіспеушілік
Дене ас қорыту ферменттерін жеткіліксіз шығарғанда немесе оларды дұрыс шығармайды. Бірнеше түрге мыналар жатады:
Лактозаға төзбеушілік
Ағзада лактаза жеткіліксіз, бұл сүт пен сүт өнімдеріндегі табиғи қантты қорытуды қиындатады.
Экзокриндік ұйқы безінің жеткіліксіздігі
ЭПИ ұйқы безі көмірсуларды, ақуыздарды және майларды қорытуға қажетті ферменттерді жеткілікті түрде өндірмейтін кезде.
Туа біткен сахараза-изомальтаза тапшылығы
The дене кейбір қанттарды қорыту үшін сахараза жеткіліксіз.
Белгілер
Жалпы dАсқорыту ферменттерінің жеткіліксіздігінің белгілері:
Симптомдар сақталса, дәрігермен сөйлесу ұсынылады, себебі бұл ішектің тітіркенуінің белгілері немесе аса ауыр жағдайды көрсетуі мүмкін.
қоспалар
Рецепт бойынша ферменттер
Ауырлығына байланысты фермент жеткіліксіздігі диагнозы қойылған адамдарға рецепт бойынша ас қорыту ферменттерін қабылдау қажет болуы мүмкін. Бұл қоспалар тағамның бұзылуына және қоректік заттардың сіңуіне көмектеседі. Ең көп таралған ферментті алмастыру терапиясы ұйқы безінің ферменттерін алмастыратын терапия немесе PERT. PERT – амилаза, липаза және протеазаны қамтитын тағайындалған дәрі. Муковисцидозы бар адамдарда ұйқы безі ферменттерінің жеткіліксіздігі жиі кездеседі, өйткені организм ферменттерді дұрыс шығара алмайды. Ал панкреатиті бар адамдарға PERT қажет, өйткені олардың ұйқы безі уақыт өте келе шырыш пен тыртық тінін дамытады.
Рецептсіз сатылатын ферменттер
Рецептсіз сатылатын ас қорыту ферменттеріне арналған қоспалар амилаза, липаза және протеазаны қамтуы мүмкін және қышқылдық рефлюкске, газға, кебулерге және диареяға көмектеседі. Кейбіреулерінде лактаза және альфа-галактозидаза. Альфа-галактозидаза деп аталатын сіңірілмейтін талшықты бұзуға көмектеседі галактоолигосахаридтер/GOS, көбінесе бұршақтарда, тамыржемістерде және кейбір сүт өнімдерінде кездеседі.
Кейбір тағамдарда ас қорыту ферменттері бар, соның ішінде:
Диетаны осы тағамдардың кейбірімен толықтыру көмектесе алады асқорыту.
Функционалды тамақтану
Әдебиеттер тізімі
Beliveau, Peter JH және т.б. «Хиропракторға бағытталған салмақ жоғалту араласуларын зерттеу: O-COAST екіншілік талдауы». Манипуляциялық және физиологиялық терапевтика журналы т. 42,5 (2019 ж.): 353-365. doi:10.1016/j.jmpt.2018.11.015
Бреннан, Грегори Т және Мухаммад Васиф Сайф. «Ұйқы безінің ферменттерін ауыстыру терапиясы: қысқаша шолу». JOP: Ұйқы безінің журналы том. 20,5 (2019 ж.): 121-125.
Корринг, Т. «Ас қорыту ферменттерінің диетаға бейімделуі: оның физиологиялық маңызы». Көбею, тамақтану, даму т. 20,4В (1980): 1217-35. doi: 10.1051/rnd: 19800713
Гудман, Барбара Э. «Адамдағы негізгі қоректік заттардың ас қорытуы мен сіңуі туралы түсінік». Физиология біліміндегі жетістіктер т. 34,2 (2010 ж.): 44-53. doi: 10.1152/advan.00094.2009
Фогт, Гюнтер. «Ас қорыту ферменттерінің синтезі, тағамды өңдеу және ондық шаян тәрізділерде қоректік заттардың сіңуі: сүтқоректілердің ас қорыту үлгісімен салыстыру». Зоология (Йена, Германия) том. 147 (2021): 125945. doi:10.1016/j.zool.2021.125945
Уиткомб, Дэвид Си және Марк Е Лоу. «Адамның ұйқы безінің ас қорыту ферменттері». Ас қорыту аурулары және ғылымдар т. 52,1 (2007): 1-17. doi: 10.1007/s10620-006-9589-z
Тамақтану оңтайлы денсаулықтың ажырамас бөлігі болып табылады және денеге қауіп төндіретін ауруларды емдеуге және басқаруға көмектеседі. Саңырауқұлақтар әртүрлі пішіндерде, өлшемдерде және түстерде келеді және натрий мен майсыз дәм мен дәм қосудың ерекше қабілеті үшін қолданылған. Олар сонымен қатар пайдалы және дәмді және құрамында әртүрлі витаминдер мен минералдар бар. әр түрлі саңырауқұлақтар ми қызметін арттыруға, гормоналды тепе-теңдікке көмектесуге және антиоксидант ретінде ерекше денсаулыққа пайдасын бере алады.
Саңырауқұлақ
Зерттеулер саңырауқұлақтардың күнделікті денсаулықты жақсартуға және Альцгеймер ауруы, жүрек ауруы, онкологиялық, және қант диабеті. Саңырауқұлақтар ұсынылады, себебі олар:
Майсыз
Натрийде төмен
Төмен калория
Холестеринсіз
Талшықпен қапталған
Тағамдық артықшылықтар түріне байланысты өзгереді саңырауқұлақ.
В дәрумендері
Саңырауқұлақтар В тобының витаминдеріне бай: рибофлавин, ниацин және пантотен қышқылы, олар жүрек денсаулығын сақтауға көмектеседі. Рибофлавин қызыл қан жасушаларын қолдайды. Ниацин ас қорыту жүйесіне көмектеседі және терінің сау болуына көмектеседі. Пантотен қышқылы жүйке жүйесінің жұмысын қолдайды және денеге қажетті гормондарды жасауға көмектеседі.
Minerals
Олар минералдардың тамаша көзі болып табылады - селен, Мыс, меңзеді тиамин, магний және фосфор. мыс денеге оттегін жеткізу және сау сүйектер мен нервтерді сақтау үшін қызыл қан жасушаларын жасауға көмектеседі. Калий жүрек, бұлшықет және жүйке қызметін қолдайды.
антиоксиданттар
Антиоксиданттар денені зақымданудан қорғауға көмектеседі еркін радикалдар жүрек ауруы мен қатерлі ісік тудыруы мүмкін. Олар сондай-ақ қартаюдың зақымдануынан қорғайды және иммундық жүйенің жұмысын арттырады.
Бета-глюкан
Бета-глюкан холестерин деңгейін жақсартуға байланысты еритін диеталық талшық болып табылады және жүрек денсаулығын қолдайды. Ол 2 типті қант диабеті қаупін азайтуға көмектесетін қандағы қантты денеге реттеуге көмектеседі.
Cordyceps
Cordyceps оттегін тиімдірек пайдалану және айналымды жақсарту арқылы энергия деңгейін арттырады. Бұл әсіресе спортшыларға немесе үнемі жаттығулар жасайтын адамдарға пайдалы болуы мүмкін және жаттығулар мен спорттық өнімділікті жақсартады және бұлшықеттердің қалпына келуін тездетеді.
сиитакэ
Бұл саңырауқұлақтың жүрекке пайдалы қасиеттері бар, өйткені олардың құрамында фитонутриенттер бар, олар:
Бляшканың пайда болуын болдырмау
Қан қысымын сақтау
Қан айналымын сақтау
Холестеринді төмендету
чагу
чагу Саңырауқұлақтар антиоксиданттарға толы, бұл оларды бос радикалдармен және қабынумен күресу үшін тамаша етеді. Бұл саңырауқұлақ тотығу стрессімен, қабынумен және қартаюмен күреседі. Ол қатерлі ісіктің өсуін болдырмауға немесе баяулатуға көмектеседі және тығыздығы төмен липопротеиндерді төмендетуге көмектесетіні анықталды – LDL холестерині.
Саңырауқұлақ дайындау
Саңырауқұлақтар әрқашан кез келген азық-түлік немесе денсаулыққа арналған азық-түлік дүкенінің өнім бөлімінде қол жетімді. Алдымен оларды мұқият жуыңыз. мысал: Кремини саңырауқұлақтары бола алады:
Шикі немесе пісірілген, кесілген немесе кесілмеген күйде жейді.
Суда жұмсақ болғанша 5 минут қайнатыңыз
Қуырылған – саңырауқұлақтарды зәйтүн майы қосылған табада орташа отта сегіз минут пісіріңіз, жиектері қызарғанша жиі араластырыңыз.
Көбірек құрылым мен дәм қосу үшін тағамның үстіне шикі себіңіз.
Саңырауқұлақтарды тамақтану жоспарына қосу жолдары:
Таңертең жұмыртқамен.
Пісірілген сиыр, тауық немесе күркетауық етіне араластырыңыз.
Гарнир үшін саңырауқұлақтарды сарымсақ пен сары маймен пісіріңіз.
Басқа көкөністермен қуырылған қуыруға қосыңыз.
Үйдегі пиццаға қосыңыз.
Макарон соусының ингредиент ретінде.
Салаттарға қосыңыз.
Саңырауқұлақ сорпасы кремін дайындаңыз.
Саңырауқұлақтарды қосу қауіпсіз екенін растау үшін әрқашан дәрігермен, диетологпен немесе диетологпен сөйлесіңіз, әсіресе жүкті болса немесе дәрі-дәрмек қолдансаңыз, кейбір саңырауқұлақтар асқазанның бұзылуы немесе аллергия сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
Медицина ретінде тамақ
Әдебиеттер тізімі
Фукусима, М және т.б. «Егеуқұйрықтардағы майтаке (Grifola frondosa), шиитаке (Lentinus edodes) талшығының және энокитаке (Flammulina velutipes) талшығының холестеринді төмендететін әсері». Эксперименттік биология және медицина (Maywood, NJ) том. 226,8 (2001): 758-65. doi:10.1177/153537020222600808
Кабир, Y және т.б. «Шитаке (Lentinus edodes) және майтаке (Grifola frondosa) саңырауқұлақтарының өздігінен гипертониялық егеуқұйрықтардың қан қысымы мен плазма липидтеріне әсері». Тамақтану ғылымы және витаминология журналы том. 33,5 (1987): 341-6. doi: 10.3177/jnsv.33.341
Колотушкина, Е.В. және т.б. «Hericium erinaceus сығындысының in vitro миелинизация процесіне әсері». Физиолохичный журналы (Киев, Украина: 1994) т. 49,1 (2003): 38-45.
Ма, Гаоксин және т.б. «Жеуге жарамды саңырауқұлақ полисахаридтерінің денсаулыққа пайдасы және олармен байланысты ішек микробиотасының реттелуі». Азық-түлік ғылымы және тамақтанудағы сыни шолулар том. 62,24 (2022 ж.): 6646-6663. doi:10.1080/10408398.2021.1903385
Роп, Отакар және т.б. «Жоғары саңырауқұлақтардағы бета-глюкандар және олардың денсаулыққа әсері». Тамақтану туралы шолулар том. 67,11 (2009 ж.): 624-31. doi:10.1111/j.1753-4887.2009.00230.x
Тули, Хардип С және т.б. «Кордицепстің фармакологиялық және емдік әлеуеті Кордицепинге ерекше сілтеме жасай отырып». 3 Биотехнологиялық том. 4,1 (2014 ж.): 1-12. doi: 10.1007/s13205-013-0121-9
Вентурелла, Джузеппе және т.б. «Дәрілік саңырауқұлақтар: биоактивті қосылыстар, қолдану және клиникалық сынақтар». Молекулалық ғылымдардың халықаралық журналы том. 22,2 634. 10 қаңтар 2021 ж., doi:10.3390/ijms22020634
Доктор Хименес, DC, веноздық жеткіліксіздік туралы білуіңіз керек нәрсені ұсынады. Көптеген факторлар мен өмір салтының әдеттері біздің денемізге әсер етеді, бұл біздің тірек-қимыл жүйесіне әсер етуі мүмкін созылмалы бұзылуларға әкелуі мүмкін және созылмалы жағдайларға байланысты ауырсыну тәрізді белгілерге әкелуі мүмкін. Бұл презентацияда біз веноздық жеткіліксіздіктің не екенін, белгілерін және веноздық жеткіліксіздіктің төменгі аяқтарға әсер етуінің алдын алу жолдарын қарастырамыз. Біз пациенттерімізді Лайма ауруымен байланысты созылмалы жағдайлардан зардап шегетін адамдарға қол жетімді терапияны ұсынатын сертификатталған медициналық провайдерлерге айтамыз. Біз әрбір пациентті диагнозы немесе қажеттіліктері негізінде байланысты медициналық провайдерлерге жіберу арқылы орынды кезде ынталандырамыз. Біз емделушінің өтініші мен растауы бойынша провайдерлерге маңызды сұрақтар қоюда білім берудің тамаша тәсілі екенін түсінеміз және қабылдаймыз. Доктор Алекс Хименес, DC, бұл ақпаратты білім беру қызметі ретінде пайдаланады. Жауапкершіліктен бас тарту
Веноздық жүйе дегеніміз не?
Доктор Алекс Хименес, DC, ұсынады: Сондықтан біз жалпы жүрек-қан тамырлары проблемалары мен веноздық жеткіліксіздікпен күресетін боламыз. Ендеше, біздің тәжірибеміздегі осы жиі кездесетін асқынуды талқылайық: веноздық жеткіліксіздік және функционалдық медицина тәсілі. Сондықтан веноздық немесе қан ағымына қарасаңыз, сіз жүрекке қарайсыз. Жүрек қанды артериялар мен артерияларға айдайды, артериялар мен артериялар капиллярлық төсектерге, ал венулалар тамырларға барады. Содан кейін тамырлар қанды субклавиялық венаға жылжытады, ал лимфа түтіктері де субклавиялық венаға ағып кетеді.
Содан кейін субклавиялық вена жүрекке енеді және бұл процесте ол жалғасады және айналады. Веналар мен артериялардың арасындағы үлкен айырмашылық - артериялардың ішінде бұлшықеттер бар және бұлшықеттер жиырылады, қан қысымын реттейді және қан ағымын сақтауға көмектеседі. Бірақ тамырлардың мұндай сән-салтанаты жоқ. Веналар олардың айналасындағы қаңқа бұлшықеттерімізге байланысты болады; егер біз олармен көп келісім жасасақ, біз айналымға көмектесеміз. Сонымен, белсенді болу, қозғалу және бұлшықеттерімізді бүгу беткейлік жүйедегі қысымды шамамен 20-30 деңгейінде сақтайды. Содан кейін, клапандармен тереңірек жүйеге бара бастағанда, клапандар қанды тоқтатады. кері ағудан. Сондықтан қан тек бір бағытта жүре алады.
Бұл негізінен сау веноздық жүйеге ие болу. Сіз жиі жаттығу жасағыңыз келеді және веноздық қысым мен ағынның жоғары болуын қалайсыз. Сонымен созылмалы веноздық жеткіліксіздіктің патофизиологиясы қандай? Сізде қабілетсіз клапандар бар немесе сізде білікті емес клапандар болуы мүмкін, сізде тромбоз болуы мүмкін және сізде кедергі болуы мүмкін. Және бұл веноздық қысымның жоғарылауына әкелуі мүмкін. Жоғары веноздық қысым венаның кеңеюіне, терінің өзгеруіне және ойық жараға әкелуі мүмкін, сонымен қатар жоғары веноздық қысым қабілетсіз клапандарды, тромбозды және кедергіні нашарлатуы мүмкін. Содан кейін сіз бұл қатыгез циклді аласыз, және әдетте, бұл төменгі аяғы; олар барған сайын нашарлайды. Сондықтан ықпал ететін факторларды қарастырғыңыз келсе, функционалдық медицина матрицасын қараңыз. Веноздық жетіспеушілік патогенезі функционалдық медицина матрицасының көптеген жерлеріне әсер етеді, дененің төменгі аяғындағы көптеген жерлерді қарастыруға болады.
Веноздық жеткіліксіздік және оның белгілері
Доктор Алекс Хименес, DC, ұсынады: Сонымен, веноздық жеткіліксіздіктің клиникалық көрінісі қандай? Симптомдары - аяқтың қышуы, ауырлық, шаршау, әсіресе аяқтардағы, аяқтардағы ауырсыну, ісіну және қысу. Тері құрғап, тітіркенуі мүмкін. Егер сізде құрғақ, тітіркенген теріңіз болса, сіз аутоиммунитпен айналыспауыңыз мүмкін. Сіз веноздық жеткіліксіздікпен айналысуыңыз мүмкін. Олар бұлшықет спазмы болуы мүмкін. Сондықтан бұлшық еттердің спазмы магний тапшылығы болмауы мүмкін. Бұлшықет спазмы веноздық жеткіліксіздіктің ауыруы, аяқтарын салбыратып тұрғанда немесе отырғанда нашарлауы мүмкін. Сондықтан сіз отырғанда аяқтар салбырап тұрады, ал аяқты көтеріп, жүргенде ауырсыну жақсарады. Және бұл шын мәнінде артериялық жеткіліксіздіктен ажырата алады. Есіңізде болсын, сіз перифериялық артерия ауруында және артериялық жеткіліксіздікте клаудикация аласыз. Сол кезде жүресің, күш саласың. Ал атеросклероздың салдарынан бұлшықеттер мен аяқтарға баратын қан тамырлары тығыз болғандықтан, сіз жүруден ауырады.
Веноздық жетіспеушілік жүйенің екінші жағы болса, сіз серуендеп, жақсы сезінесіз. Неліктен? Өйткені бұл бұлшықеттер қан тоқтап, отырудың орнына тамырларды айдап, қанды өткізеді. Осылайша сіз ісіну аласыз, бұл ісіну. Бұл суретте дерматит, қызару және ісіну және қабынған варикозды тамырлар болып табылатын стаздық дерматитті көруге болады. Қазір диагноз әдетте клиникалық белгілер мен симптомдар арқылы қойылады. Сонымен, клиникалық белгілер, қандай белгілерге назар аудару керек? Бұл бөлік үшін таңдаулы іздеу жүйесіне өтіп, оның қалай көрінетінін білу үшін біз айтқан осы белгілердің әрқайсысын іздеңіз. Сіз мұны бұрын көргеніңізге сенімдіміз, бірақ сізге көмектесуі үшін бұл заттардың қандай екенін еске түсіріңіз; ол пациенттерге диагноз қойғанда және оларға қараған кезде көмектесе алады.
Лимфодематосклероз
Доктор Алекс Хименес, DC, ұсынады: Адамның варикозды тамырлары бар делік. Сізде лимфодематосклероз болуы мүмкін, бұл шампан бөтелкесінің белгісі. Мұны іздеген кезде, оған қараңыз және аяғы төңкерілген шампан бөтелкесіне ұқсайтынын көріңіз. Неліктен? Өйткені фиброз және қатты тіндер көп және бұл тін қанды ұстап тұрады. Сіз көп ісінуді ала алмайсыз және сіз қатты ісіну алмайсыз, өйткені ол өте тығыз, қан ол жерде қозғала алмайды. Сондықтан қарапайым шампан бөтелкесін іздеңіз, бірақ шампан бөтелкесін немесе лимфодематосклерозды іздеңіз және сіз оны көргенде бұл суретті есте сақтайсыз. Сонда сол суретті есіңе түсіресің. Сізде жаралар пайда болуы мүмкін, себебі қан қозғалысы төмендейді. Осылайша сізде ойық жара пайда болады және гиперпигментация пайда болуы мүмкін. Біз мұны жиі сұйықтықтың немесе қанның ағып кетуіне байланысты төменгі аяғындағы тері түсі қараңғыланған кезде көреміз.
Бұл гемосидерин шөгінділері немесе қан жасушаларынан шыққан темір шөгінділері. Ал сіз терінің атрофиясын аласыз. Осылайша, интернетте веноздық жеткіліксіздікпен байланысты осы клиникалық белгілерді теру арқылы сіз бұл заттардың қалай көрінетінін жақсы көре аласыз. Сонымен, функционалдық медицинаны емдеу жоспары қандай? Біз созылмалы веноздық жеткіліксіздіктің қауіп факторларын қарастырамыз және бейімделетін факторларды қарастырамыз және соның негізінде пациенттерге ұсыныстар мен жоспарлар бере аламыз. Осылайша, семіздік майдың азаюына, отырықшы өмірге, белсенділікке, эстроген мен гормон деңгейін тексеруге, эстрогенді азайтуға және прогестеронды арттыруға әсер етеді. Егер сіз осы эстроген үстемдігінен шығуыңыз керек болса, біз сол қауіп факторларын қарап, олардың қайсысы реттелетінін көріп, олармен жұмыс істеуді бастағымыз келеді.
Веналық жеткіліксіздікті азайту жолдары
Доктор Алекс Хименес, DC, ұсынады: Сонымен, сізде веноздық жеткіліксіздігі бар бұл адам бар. Олардың семіздік деңгейін тексеріңіз, осылайша сіз олардың дене майын азайтуға тырысыңыз және олардың отырықшы өмір салты бар-жоғын және олардың жоғары қозғалуын тексеріңіз. Олардың гормондарының деңгейін тексеріңіз және олардың эстроген деңгейінің қай жерде реттелетінін көріңіз. Егер сіз IFM гормонының модулін тексерсеңіз, оны тексеріңіз, себебі онда гормондарды функционалды медицинада қалай теңестіруге болатыны туралы өте жақсы ақпарат бар. Олардың қысқа мерзімге тұрғанына көз жеткізіңіз. Кем дегенде анда-санда, оларды серуендетіңіз және сіз оларға таймер орнатуға болады. Сондықтан жиі, әр 20, 30 минут сайын олар аяқтарын және қан ағынын жылжыту үшін айналады. Темекі шегуді азайту бойынша жұмыс. Науқасқа осы қауіп факторларын айту олардың веноздық жеткіліксіздігін нашарлатуы мүмкін екенін білуге болады. Басқа консервативті терапияға аяқтың көтерілуі кіреді. Сондықтан ауырлық күші қанды итеруге көмектесу үшін аяқтарын жоғары қою арқылы жатқызыңыз. Компрессиялық терапия. Сондықтан оларға компрессиялық шұлықтарды және стаздық дерматиттерді кию керек; кейде сіз жергілікті дерматологиялық стероидтерді және сол жерде пайдалы болуы мүмкін кейбір агенттерді пайдалануыңыз керек.
Сіз жерге қосуды қарастыра аласыз. Егер сіз оқшауланған үйлерде емес, жалаң аяқпен аяғыңызды жерге қойсаңыз, қызыл қан жасушаларының тұтқырлығы төмендейтінін көрсететін зерттеу болды. Осылайша, қызыл қан жасушалары азырақ жиналып, сізде жақсы қозғалыс пен қан айналымы болады. Мақсатты веноздық жеткіліксіздікке арналған фармакологиялық терапия және қоспалар. Ендеше, біз екі нәрсені істеп жатқанда не істей аламыз? Біз веноздық тонусының жақсарғанын қалаймыз. Сондықтан сіз бұл тамырларды қатайтқыңыз келеді. Артерияларда сіз оларды босатқыңыз келеді. Әдетте, гипертониямен ауыратын адам тамырлардың қан айналымының пайда болуы үшін сол жаман балаларды қатайтуын қалаймыз. Содан кейін сіз ағынды жақсартқыңыз келеді. Қанның тамырлар арқылы жақсы өтуін қалайсыз.
Веноздық тонусқа арналған қоспалар
Доктор Алекс Хименес, DC, ұсынады: Сонымен, веноздық тонды қарастырайық. Бұл біз функционалдық және интегративті медицинада алда болатын орындардың бірі, өйткені егер сіз әдеттегі әдебиеттерге, тіпті соңғы зерттеулерге қарасаңыз, көптеген адамдар қаншалықты жиі болатынын көру үшін қазіргі заманғы ақпаратты пайдаланады. олар әлсіз веноздық тонусты анықтайды. Сондықтан біз оны қарастыра аламыз. Бірақ егер сіз веноздық тонус үшін не істей алатыныңызды қарастырсаңыз? Оның екі қосымшасы бар. Веноздық тонусы мен веноздық тонусын арттыруға қатысты екі қоспалар веноздық жүйені қолдауы мүмкін: жылқы каштан тұқымының сығындысы (Escin) және диосмин.
Демек, бұл екі нәрсе айтылған. Ал біз, функционалдық және интегративті медицинада, мұнымен күресуге дайынбыз, өйткені біз фармацевтикалық деңгей туралы білеміз; біз оларға үшінші тарап тексерген және улы толтырғыштары жоқ жақсы өнімді беру туралы білеміз. Медициналық тұрғыдан веноздық жеткіліксіздікті емдеудің екінші әдісі - веноздық ағынды жақсарту. Сіз қанның тұтқырлығының жұқарғанын қалайсыз. Сіз қанның ұюға бейім болмауын қаламайсыз, осылайша қан оңай ағып кетуі мүмкін. Міне, сіз пайдалануға болатын бірнеше агенттер. Сіз аспиринді пайдалана аласыз; пентоксикацияны қолдануға болады; фибриногенді төмендетуге көмектесетін наттокиназаны қолдануға болады. Веноздық жеткіліксіздікке келетін болсақ, ол денеде фибриногеннің жоғары болуына әкелуі мүмкін. Сондықтан наттокиназа жоғары фибриногенді төмендетуге көмектеседі.
қорытынды
Доктор Алекс Хименес, DC, ұсынады: Егер олар аспиринді немесе қан сұйылтқыштарды қолданбаса және жоғары фибриноген мен веноздық жеткіліксіздікке ие болса, біреуге омега-3 алу жақсы болуы мүмкін. Біз олардың омега-3 деңгейін көтеруге тырысамыз және олар веноздық ағынмен көмекті оңтайландыру кезінде пайдалы. Сізге келіп, көретін адамдар болады және сіз оларды басқа нәрселер үшін емдейсіз. Сіз функционалдық медицина болғандықтан, сіз керемет клубтың бір бөлігісіз; Не болады, олар сізге өздерінің веноздық жеткіліксіздігі туралы айтпайды және сіз жасап жатқан емдеудің арқасында ол жақсарады. Және бұл эпикалық болады. Егер бәрі нәтиже бермесе, науқасқа көмектесу үшін тиісті медициналық мамандарға жүгінесіз. Сонымен, қорытындылай келе, тамырларыңызға қамқорлық жасаңыз және веноздық жеткіліксіздіктің төменгі аяғындағы көбірек мәселелердің алдын алу үшін белгілерді іздеңіз және бұлшықеттер мен буындардағы ауырсыну мен қабынуды азайту үшін витаминдер мен қоспаларды қолданыңыз.
IFM's Find A Practitioner құралы пациенттерге әлемнің кез келген жерінде функционалдық медицина мамандарын табуға көмектесу үшін жасалған функционалдық медицинадағы ең үлкен бағыттаушы желі болып табылады. IFM сертификатталған тәжірибешілері олардың функционалдық медицина бойынша кең білімін ескере отырып, іздеу нәтижелерінде бірінші болып табылады.
Асқорыту ферменттері
