Артқы клиникалық хиропрактика. Бұл әртүрлі тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен жағдайларын диагностикалауға және емдеуге бағытталған балама емдеудің бір түрі, әсіресе омыртқамен байланысты. Доктор Алекс Хименес омыртқаны реттеу және қолмен жүйелі түрде манипуляциялар адамның қолайсыздықты тудыруы мүмкін көптеген белгілерді жақсартуға және жоюға қалай көмектесетінін талқылайды. Хиропрактиктер ауырсыну мен аурудың негізгі себептерінің бірі омыртқалардың омыртқа бағанасында дұрыс орналаспауы деп санайды (бұл хиропротикалық сублюксация ретінде белгілі).
Қолмен анықтауды (немесе пальпацияны), мұқият қолданылатын қысымды, массажды және омыртқалар мен буындарды қолмен манипуляциялауды (түзету деп аталады) қолдану арқылы хиропракторлар жүйкедегі қысым мен тітіркенуді жеңілдетеді, буындардың қозғалғыштығын қалпына келтіреді және дененің гомеостазын қалпына келтіруге көмектеседі. . Сублюксациядан немесе омыртқаның сәйкес келмеуінен бастап, сіатикаға дейін, жүйке соғуынан туындаған сиатикалық нерв бойындағы симптомдар жиынтығы, хиропротикалық күтім адамның табиғи болмысын біртіндеп қалпына келтіре алады. Доктор Хименес адамдарды адам ағзасына әсер ететін әртүрлі жарақаттар мен жағдайлар туралы жақсы оқыту үшін хиропрактика бойынша тұжырымдамалар тобын құрастырады.
Айналадағы бұлшықеттер жамбас төменгі аяғындағы бел омыртқасы мен жамбастың тұрақтылығын қамтамасыз етеді, сонымен бірге шап, аяқ және жамбастың қозғалғыштығын, икемділігін және айналуын қамтамасыз етеді. Шапты қоршап тұрған бұлшықеттер үш үлкен бұлшықет тобынан тұрады: іш қуысы, iliopsoas, және қосқыштаржарақаттарға немесе ауырсынуға және басқа белгілерге ұшырауы мүмкін әртүрлі байламдармен және жұмсақ тіндермен кездейсоқ байланысы бар денеге сәйкес келмеуі. Бұл спортпен шұғылданатын немесе жиі жаттығулар жасайтын көптеген адамдарда болады, бұл шап пен айналадағы бұлшықеттердің кернеуін тудыруы мүмкін. Бүгінгі мақалада шаптың штаммының себептеріне, оның жамбас пен жамбасқа қалай әсер ететініне және қол жетімді емдеу әдістері шаптың штаммын азайтуға қалай көмектесетініне назар аударылады. Біз MET және шап ауруы бар және жұмыс істеу кезінде қозғалғыштық мәселелерін тудыратын адамдар үшін терапия сияқты әдістерді қолданатын сертификатталған медициналық провайдерлерге пациенттеріміз туралы құнды ақпаратты айтамыз және береміз. Біз пациенттерді олардың диагностикалық қорытындылары негізінде байланысты медициналық провайдерлерге жіберу арқылы жігерлендіреміз. Біз білім беру провайдерлерге пациенттің рұқсатымен ең қызықты сұрақтарды қоюдың тамаша тәсілі екенін қолдаймыз. Доктор Алекс Хименес, DC, бұл ақпаратты білім беру қызметі ретінде біріктіреді. Жауапкершіліктен бас тарту
Шаптың созылу себептері
Жаяу жүргенде ұтқырлық мәселесіне тап болдыңыз ба? Сіз жамбасыңыздың немесе жамбасыңыздың жанында ауырсынуды сезінесіз бе? Немесе жаттығу кезінде жамбас бұлшықеттерінің әлсіздігін сезінесіз бе? Бұл мәселелердің көпшілігі сіздің төменгі денеңізге әсер ететін шап маңындағы бұлшықет кернеуімен байланысты. Шапты қоршап тұрған бұлшықеттер аяқ пен жамбастың ауырсынуын сезбестен бүгілу, айналу және ұзарту кезінде қозғалуына мүмкіндік береді. Алайда, адам шап айналасындағы ауырсынуды сезе бастағанда, егер күтім жасалмаса, бұл мәселеге айналуы мүмкін. Зерттеулер көрсетеді Кейбір себептер, мысалы, аддуктордың кернеуі немесе физикалық белсенділіктен жарақат алу, шаптың үш бұлшықет тобындағы бұлшықет талшықтарының ауырсынуын тудыруы мүмкін. Авторлар Леон Чайтоу мен Джудит Уокер ДеЛани «Нейро-бұлшықет техникасының клиникалық қолдануларында» созылмалы буындар мен жұмсақ тіндердің жағдайлары шап бұлшықетінің аймақтарында жедел белгілердің пайда болуынан бұрын пайда болғанын айтты. Осы уақытқа дейін, егер адамда шап бұлшықеттерінде жарақаттар болса, бұл адамның қозғалыс кезінде қалай жүретініне және жұмыс істеуіне әсер етуі мүмкін, бұл жамбас пен жамбасқа әсер ететін мәселелерге әкелуі мүмкін.
Шаптың штаммы жамбас пен жамбасқа қалай әсер етеді
Зерттеулер көрсетеді жамбас пен жамбаста қатар өмір сүруі мүмкін көптеген патологиялар жамбас пен жамбасқа ұқсас белгілерді тудыруы мүмкін, олар ішек және репродуктивті жүйе сияқты бірнеше орган жүйелерімен байланысты болуы мүмкін, бұл шап аймағында ауырсынуды тудырады. Қосымша зерттеулер де атап өтілді шап ауруы кәсіби және әуесқой спортшылар арасында кең таралған мәселе ретінде белгілі. Олар жамбас пен жамбаспен байланысты шап ауырсынуынан әртүрлі белгілер мен жарақаттарды сезінуі мүмкін. Мысал ретінде, егер адам спорттық іс-шараға қатысатын болса, олар жамбас пен жамбасқа әсер ететін шаппен байланысты миофасциалды триггер нүктелерін бастан кешіруі мүмкін. Шаптың штаммына байланысты кейбір белгілерге мыналар жатады:
қаттылығы
Ісіну
Бұлшықеттің әлсіздігі
Шаптың ыңғайсыздығы
Аймақ айналасында көгерген
Иілу кезінде аяқтың ыңғайсыздығы
Жаяу жүру мәселелері
Төменгі асқазан немесе арқа белгілері
Жамбас пен жамбасқа әсер ететін осы белгілердің көпшілігі адамдарға жеңілдік тапқанша үнемі ауырсынуды немесе ыңғайсыздықты тудыратын көптеген мәселелерге әкелуі мүмкін.
Хиропрактикалық күтім: қазіргі өмірге арналған ежелгі емдік өнер - бейне
Сіз ұтқырлық мәселелеріне тап болдыңыз ба? Жамбас, жамбас немесе жамбастағы ауырсыну туралы не айтасыз? Немесе созылу кезінде ыңғайсыздықты жиі сезінесіз бе? Бұл мәселелердің көпшілігі жамбас пен жамбас аймағындағы шаптың созылуымен байланысты. Шаптың штаммы үш үлкен бұлшықет тобында пайда болады: абдоминальды, ілініс және аддукторлар, олар шамадан тыс созылған кезде және жамбас пен жамбастың ауырсынуын тудырады. Бұл көптеген адамдарда тұрақсыздық пен ұтқырлық мәселелерін тудырады. Бұл бұлшықеттерде кездесетін кейбір белгілерге мыналар жатады:
Белсенді қозғалыс кезінде ауырсыну
Пальпация кезінде ауырсыну
Локализацияланған ісіну
Бұлшықет сіңірін созу кезінде ауырсыну
Ауырсыну шап аймағында проблемаларды тудырған кезде, көптеген адамдар ауырсынуды азайтуға және жаттығу кезінде ұтқырлықты қалпына келтіруге көмектесетін қолжетімді емдеу әдістеріне жүгінеді. Қол жетімді емдеу әдістерінің бірі - хиропротикалық күтім. Жоғарыдағы бейнеде хиропрактикалық күтімнің заманауи өмірге қалай енгізілгені көрсетілген, өйткені ол денені қалпына келтіру және зардап шеккен бұлшықеттерді ұзартуға көмектесу үшін инвазивті емес практикалық емдеуді қолданады.
Шаптың штаммын азайту үшін қол жетімді емдеу әдістері
Көптеген емдеу шаралары төменгі аяқ-қолдарға әсер етуден шап штаммын азайтуға және айналадағы бұлшықеттерге қозғалғыштықты қайтаруға көмектеседі. Болашақ жарақаттардың қайталануын болдырмау үшін көптеген адамдар мұз пакеттерін пайдаланады, демалып, аяғын көтереді. Дегенмен, емделмеген жағдайда ол нашарлап, созылмалы жағдайларға әкелуі мүмкін. Бақытымызға орай, хиропротикалық күтім сияқты жұмсақ тіндерді созу әдістерімен біріктірілген MET (бұлшықет энергиясының әдістері) шектеулі буындарды жұмылдыруға және буынды манипуляцияға дайындау кезінде жедел бұлшықет спазмын немесе жиырылуын босаңсуға көмектеседі. Хиропрактика дәрігер бұл әдістерді омыртқаны сублюксациядан қалпына келтіру және қатты буындар мен зардап шеккен айналасындағы бұлшықеттерді босату үшін пайдаланады. Хиропрактиктер сонымен қатар пациенттеріне зардап шеккен бұлшықет тобын нығайтуға және олардың денелері туралы көбірек білуге көмектесу үшін әртүрлі жаттығулар мен созылуларды қосу туралы хабарлайды.
қорытынды
Жалпы алғанда, жамбас, аяқтар және шап сияқты төменгі аяқтарды қоршап тұрған әртүрлі бұлшықеттер, сіңірлер және байламдар дененің төменгі бөлігіне қозғалғыштықты, икемділікті және айналуды қамтамасыз етеді. Жарақаттар осы аяқ-қолдарға әсер ете бастағанда, бұл жамбас пен жамбастың ауырсынуына әкелуі мүмкін, бұл шаптың кернеуін тудыруы және ауырсынуды тудырады. Егер дереу емделмесе, ол төменгі денеде қозғалғыштық пен тұрақтылық мәселелерін тудыратын созылмалы жағдайларға айналуы мүмкін. Жоғарғы дене омыртқаның сублаксациясын тудыратын ауырсынуды өтеуі керек еді. Бақытымызға орай, хиропрактикалық күтім сияқты емдеу әдістері MET сияқты созылу әдістерімен біріктіріліп, қысқа бұлшықеттерді ұзарту кезінде шап бұлшықеттеріндегі ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Бұл әдістер төменгі аяғына дейін қозғалуға мүмкіндік береді және денені қайта реттейді, осылайша адамдар ауырмайды.
Әдебиеттер тізімі
Бискиотти, Джан Никола және т.б. «Шайдың ауырсыну синдромы: әртүрлі патологиялар қауымдастығы және жағдайды көрсету». Бұлшықеттер, байламдар және сіңірлер журналы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 20 қазан 2015 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4617224/.
Чайтоу, Леон және Джудит Уокер ДеЛани. Жүйке-бұлшықет техникасының клиникалық қолданылуы. Черчилль Ливингстон, 2003 ж.
Киль, Джон және Кимберли Кайзер. «Аддуктордың штаммы». Ішінде: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 21 маусым 2022 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk493166/.
Перональды жүйке жарақаты/перонеальді нейропатия сыртқы тізе буынының ұю, шаншу, түйреуіш сезімі, ауырсыну немесе әлсіздік сияқты симптомдармен бірге сыртқы тізе жарақатынан туындауы мүмкін. аяқтың түсуі. Хиропрактика жүйке функциясын қалпына келтіру үшін омыртқаның манипуляциясын, қайта реттеуді және декомпрессияны орындай алады. Олар сонымен қатар аяқтың құлауынан туындаған қалыптан тыс жүруді түзету және тобықтағы қозғалыс ауқымын арттыру үшін бұлшықеттерді күшейту және созу жаттығуларын қамтамасыз ету арқылы жаяу және ұтқырлыққа көмектесе алады.
Пероналық нерв жарақаты
Перональды нерв бөксе / жамбас және бөкселердегі сіреспе жүйкесінің жанында басталады. Ол жамбастың артқы жағынан тізеге дейін қозғалады, ол аяқтың алдыңғы бөлігін орап, аяқтың саусақтарына дейін созылады. Ол сенсорлық енгізуді қамтамасыз етеді бүйір жағы төменгі аяқтың және аяқтың жоғарғы бөлігінің. Ол сондай-ақ аяқты жерден көтеруге жауапты бұлшықеттерге моторлық кірісті қамтамасыз етеді, саусақтар мен тобықтарды және бұрылу аяқты сыртқа қарай.
Себептер
Омыртқаның құрылымдық проблемалары немесе сәйкес келмеуі жүйке жүйесінің жұмысына әсер етіп, перонеальды нейропатияға әкелуі мүмкін. Травматикалық жүйке зақымдануының себептеріне тірек-қимыл аппаратының жарақаты, перональды нервтердің салдануы, қысу немесе жырту. Травма және нервтердің қысылуынан болатын жарақаттарға мыналар жатады:
Аяқтағы жүйкенің қысылуы.
Тізе дислокациясы.
Тізе немесе жамбас ауыстыру операциясы.
Тізе немесе аяқтың сынуы. Жіліншік немесе жіліншік сүйектерінің сынуы, әсіресе тізеге жақын жерлерде, жүйкені зақымдауы мүмкін.
Аяқтың сынуы.
Қан ұюы.
Нерв қабықшасының ісігі немесе киста арқылы қысу.
Белгілі негізгі медициналық жағдайлар перональды жүйке зақымдануының белгілерін тудыруы мүмкін. Диагноз қоя алатын және тиісті емдеу нұсқаларын ұсына алатын медициналық маманның бағалауынан өту ұсынылады. Ұқсас белгілерді тудыруы мүмкін неврологиялық бұзылулар:
Бел дискінің грыжа
Көп склероз
Паркинсон ауруы
Амиотрофиялық бүйірлік склероз - ALS немесе Лу Гериг ауруы.
Метаболикалық синдромдар - қант диабеті, алкогольді теріс пайдалану, токсиндердің әсері.
Белгілер
Жүйке зақымдануының белгілері мыналарды қамтиды:
Аяқтың жоғарғы бөлігінде немесе төменгі аяқтың сыртқы бөлігінде ұю, шаншу немесе сезімталдықтың жоғалуы.
Саусақтарды немесе тобықты жоғары қарай бүгуге қабілетсіздігі / дорсифлексия.
Алға адым жасау үшін тобықты бүгуге қабілетсіздігі.
Аяқтың қозғала алмау.
Аяқтың бұрылу/сыртқа айналуындағы әлсіздік.
Жүру кезінде қағу немесе ұру дыбыстары.
Жүру өзгерістері – аяқты жерден көтеру үшін саусақтарды сүйреу немесе тізеңізді екіншісінен жоғары көтеру.
Жиі жүгіру.
Аяқтың немесе төменгі аяқтың ауыруы.
Диагноз
Перональды жүйке жарақатын диагностикалау кезінде дәрігер аяқты тексереді және симптомдарды талдайды. Тесттер мыналарды қамтуы мүмкін:
Бейнелеу сынақтары - КТ, ультрадыбыстық немесе МРТ.
Магниттік резонансты – MR – неврография – бұл нервтердің мамандандырылған жоғары ажыратымдылықтағы МРТ.
An электромиограмма бұлшықеттердің жүйке тітіркенуіне реакциясын өлшейді.
үшін емдеу а перонеальды нервтің зақымдалуы ауырлығына байланысты және хирургиялық немесе хирургиялық емес болуы мүмкін. Хирургиялық емес опцияларға ортопедиялық аяқ киім, хиропротикалық күтім және физиотерапия кіреді. Физиотерапия бағдарламасы келесілерден тұруы мүмкін:
Айыру
массаж
Қолмен манипуляция
Созылу
Жаттығуларды күшейту
Жұмылдыру жаттығулары
Тепе-теңдік жаттығулары
Аяқтарды бекіту
Аяқтарды ленталау
Аяқ киімнің кірістірулері – шиналар, жақшалар немесе ортопедиялар жүруді жақсартады.
Лонго, Диего және т.б. «Бұлшық еттерді қысқарту маневрі: перонеальды жүйке жарақатын емдеудің инвазивті емес тәсілі. Іс туралы есеп». Физиотерапия теориясы мен тәжірибесі, 1-8. 31 шілде 2022 ж., doi:10.1080/09593985.2022.2106915
Миленкович, SS және М.М. Миткович. «Жалпы перонеальды жүйке шванномасы». Гиппократия том. 22,2 (2018 ж.): 91.
Радич, Борислав және т.б. «СПОРТТАҒЫ ШЕТКІ ЖҮЙКЕ ЗАҢЫНДАРЫ». Acta clinca Croatica том. 57,3 (2018 ж.): 561-569. doi:10.20471/2018.57.03.20 сәйкес
Thatte H және т.б. (2022). Перонеальды нейропатияны электродиагностикалық бағалау. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK563251/
Т Франсио, Винисиус. «Перонеальды жүйке нейропатиясына байланысты аяқтың түсуіне арналған хиропротикалық күтім». Дене шынықтыру және қозғалыс терапиясы журналы том. 18,2 (2014 ж.): 200-3. doi:10.1016/j.jbmt.2013.08.004
Массаж интегративті медицинаның бөлігі болып табылады және оны әртүрлі медициналық жағдайларға қолдануға болады. Массаж терапиясында терапевт дененің жұмсақ тіндерін, соның ішінде бұлшықетті, дәнекер тіндерді, сіңірлерді, байламдарды және теріні ысқылайды және илейді. Терапевт қысым мен қозғалыс мөлшерін өзгертеді. Адамдар көбінесе әсерлерді бірден сезіне бастайды. Артықшылықтардың бірі - температураның жоғарылауы. Температураның жоғарылауы қан ағымы мен айналымын күшейтеді, бұлшық ет және дәнекер тіндерге шектеуді және бұлшықеттің қысылуын босатуға, кернеуді жеңілдетуге және қозғалысты жақсартуға мүмкіндік береді. Массаж терапевті әртүрлі жағдайларды емдеу үшін температураны көтерудің әртүрлі әдістерін қолданады.
Температураның жоғарылауы
Кейбір емделушілер массаж кезінде бұлшық еттерінің неліктен қызып немесе күйіп кететінін білгісі келеді. Бұлшықеттер жасушаларда қалдықтардың жиналуына байланысты күйіп кетеді. Массаж нәтижесінде қалдықтар шығарылады. Бұлшықеттер босатылады лактат, глюкозаның жанама өнімі. Терең тіндік массаждың әсері жаттығулардың әсерімен дерлік бірдей. Массаж кезінде:
Тіндердің оттегіге сұранысы артады.
Осыған байланысты бұл тіндерге қан айналымы артады.
Бұл оттегі мен глюкозаны жеткізу үшін қажет.
Ол қалдық заттар мен токсиндерді шығарады.
Массаж кезінде бұлшықеттің қызуы немесе күйіп қалуы әркім үшін әртүрлі. Кейбір адамдар мұны мүлдем сезбейді. Сеанс соншалықты қарқынды болуы мүмкін, бұлшықеттер лактат/токсиндерді жеткілікті жылдам тазарта алмайды, бұл жану сезімін тудырады.
Фасция айналымы
Фасцияның температурасын да арттыруға болады. Бас киімі тері астындағы дәнекер тіндердің қалың, талшықты қабаты, ол жиі шектеуге айналады. Беткей және терең тіндердегі жоғары температура бұлшықет тіндерінің серпімділігін арттыруға мүмкіндік беретін тығыз, керілген, қысқарған және/немесе жарақаттанған жерлерді босатады, босаңсытады және босатады, Икемділік, және релаксация. Жүрек соғу жиілігі көтеріледі, қан айналымы жақсарады және зардап шеккен аймақтарға және дененің қалған бөліктеріне оттегі мен қоректік заттардың жеткізілуін арттырады.
Миофасциалды босату тегістелген қолдар мен саусақтардың көмегімен аймаққа баяу қысым жасауды қамтиды.
Баяу, жұмсақ қысым фассияның температурасын арттырады.
Қолдар мен саусақтар ішке тереңдеген сайын, олар фассияны жайып, баяу қозғалады.
Бұл тығыздықты босатады және ауырсынуды жеңілдетеді.
Температура көтерілген кезде адамның қалпы жақсаруы мүмкін. Бұлшықеттердің кернеуі мен тығыздығы сау қалыпқа жол бермей, ауырсыну белгілерінің жоғарылауын тудыруы мүмкін.
Бұлшықет күйігін жеңілдету
Регидраттау
Сеанс аяқталғаннан кейін көп су ішіңіз.
Су қалдық өнімдерді шығару үшін дұрыс айналымды қамтамасыз етеді және бұлшықет жасушаларын жаңа қоректік заттармен және оттегімен қоректендіреді.
Кофе мен алкогольден аулақ болыңыз, өйткені олар зәр шығару мен қанды арттырады осмолярлық және денені сусыздандыру.
Созылу
Сеансқа дейін және одан кейін созылу бұлшықет ауырсынуын жеңілдетеді.
Олардың қабынуға қарсы қасиеттері бар, олар бұлшықеттердің күйіп кетуіне және ауырсынуына көмектеседі.
Сеанстан кейін аздап жалбыз немесе CBD майы ауырсынуды жеңілдетеді.
Хиропрактикалық жетістік тарихы
Әдебиеттер тізімі
Dion LJ және т.б. Академиялық медициналық орталықта стационарлық массаж терапиясы курсын дамыту. Терапевтік массаж және дене жаттығуларының халықаралық журналы. 2015; doi: 10.3822/ijtmb.v8i1.249.
Роджерс NJ және т.б. Емдеуді жақсарту бағдарламасының бөлігі ретінде академиялық медициналық орталықта массаж терапиясы қызметтерін құрудың онжылдығы. Клиникалық тәжірибедегі қосымша терапиялар. 2015; doi:10.1016/j.ctcp.2015.07.004.
Көктемгі аллергия - бұл адамның иммундық жүйесінің гүлденген бүршіктерге, гүлдеген ағаштарға, үй жануарларының жүніне, арамшөптерге және т.б. реакциясы. Аллергенмен байланыста болған кезде иммундық жүйенің реакциясы теріні, синусты, тыныс алу жолдарын немесе ас қорыту жүйесін қабынуы мүмкін. Аллергияның ауырлығы адамнан адамға өзгереді. Омыртқа мен ми дененің әртүрлі бөліктерімен, соның ішінде иммундық жүйеге әсер ететін және дененің аллергендерге қалай әрекет ететіндігімен байланысады. Аллергияны емдеуге арналған хиропрактикалық түзетулер реттеуге көмектеседі гистамин және кортизол деңгейлері және алдын алу үшін көктемгі аллергия туралы кеңестер ұсынады.
Көктемгі аллергияға арналған кеңестер
Аллергия организмнің иммундық жүйесі затты зиянды деп көріп, шамадан тыс әрекет еткенде (қабыну) пайда болады. Иммундық жүйе антиденелер деп аталатын заттарды шығарады. Омыртқаның, мидың және дененің басқа бөліктерінің арасындағы байланыстың болмауы иммунитеттің төмендеуіне әкелуі мүмкін, яғни дененің стресс факторларына жауап беруі қиынырақ болады.
Белгілер
Симптомдары әртүрлі, бірақ ең жиі кездесетіндер:
Көздер қышиды, қызарады және суланады
Бос мұрын
Ұсақ-түйек
Руный мұрын
Мұрынның қышуы
Мұрыннан кейінгі тамшы
Жөтелдеу
Маусымдық аллергияның симптомдар тудыратынын немесе тудырмайтынын анықтаудың ұсынылатын жолы - алғашқы медициналық көмек дәрігеріне бару және емдеуден өту. аллергия сынағы. Дәрігер ұсынуы мүмкін аллерголог нақты аллергияны анықтау үшін қосымша бағалау үшін.
болдырмау
Триггерлерге әсер етуді азайтыңыз
Желді күндері үйде болуға тырысыңыз.
Жел мен құрғақ ауа аллергия белгілерін нашарлатуы мүмкін.
Терезелерді жабу тозаңның ішіне үрлеуден сақтайды.
Сыртта киілген киімдерді шешіп, теріңіз бен шашыңыздан тозаңды шайып тастау үшін душ қабылдаңыз.
Көгал шабу, арамшөптерді жұлу және басқа жұмыстар кезінде шаң маскасын киіңіз.
Кірді сыртқа іліп қоймаңыз; тозаң киімге, жаймаға және сүлгілерге жабысып қалуы мүмкін.
Маусымдық аллергия белгілері мен белгілері а-мен өршуі мүмкін жоғары тозаң саны. Белгілі бір қадамдар әсерді азайтуға көмектеседі:
Тозаң болжамы мен деңгейлері үшін жергілікті теледидарды, радионы немесе интернетті тексеріңіз.
Тозаңның жоғары болуы болжанса, симптомдар басталғанға дейін аллергияға қарсы препараттарды қабылдаңыз.
Тозаң саны көп болған кезде есіктер мен терезелерді жабыңыз.
Тозаң саны ең жоғары болған кезде ашық ауада әрекет етуден аулақ болуға тырысыңыз.
Ауа райы сапасы
Әртүрлі өнімдер үйдегі ауадан аллергендерді жоюға көмектеседі:
Қажет болса, үйде және көлікте кондиционерді пайдаланыңыз.
Жоғары тиімді сүзгілерді пайдаланыңыз және жылыту мен ауаны баптау үшін тұрақты техникалық қызмет көрсету кестелерін орындаңыз.
a көмегімен үй ішіндегі ауаны құрғақ ұстаңыз ылғалдандырғыш.
бар тазалағышпен барлық едендерді жүйелі түрде шаңсорғышпен тазалаңыз HEPA сүзгі.
Хиропрактика
Хиропрактика емдеу аллергия белгілерін жеңілдетуде және тіпті аллергияны олардың көзінде тоқтатуда өте тиімді. Емдеу шаралары тепе-теңдікті қалпына келтіреді, сондықтан дене аллергиямен күресуге дайын. Омыртқа біркелкі болмаған кезде (бұл жөтел мен түшкіруден туындауы мүмкін) жүйке жүйесіне әсер етіп, әртүрлі мәселелерге, соның ішінде аллергия мен иммундық жүйенің дұрыс жұмыс істемеуіне әкеледі. Широпрактика омыртқаны қалпына келтіру, нервтердің қысымын түсіру және иммундық жүйенің оңтайлы деңгейде жұмыс істеуіне мүмкіндік беру арқылы жүйке жүйесіндегі стрессті жеңілдетеді. Және бұл организмге аллергендерді зиянсыз деп тани отырып, инфекциялармен күресуді жеңілдетеді.
Азық-түлік аллергиясы, жоғары сезімталдық және төзімсіздік
Әдебиеттер тізімі
Бэлон, Джеффри В және Сильвано А Миор. «Демікпе мен аллергиядағы хиропротикалық күтім». Аллергия, астма және иммунология жылнамасы: Американдық аллергия, астма және иммунология колледжінің ресми басылымы. 93,2 Suppl 1 (2004): S55-60. doi: 10.1016/s1081-1206(10)61487-1
Брутон, Энн және т.б. «Демікпеге арналған физиотерапиялық тыныс алуды қайта оқыту: рандомизацияланған бақыланатын сынақ». Лансет. Тыныс алу медицинасы том. 6,1 (2018 ж.): 19-28. doi: 10.1016/S2213-2600(17)30474-5
Bruurs, Marjolein LJ және т.б. «Демікпемен ауыратын науқастардағы физиотерапияның тиімділігі: әдебиеттерге жүйелі шолу». Тыныс алу медицинасы том. 107,4 (2013 ж.): 483-94. doi: 10.1016/j.rmed.2012.12.017
Джабер, Раджа. «Тыныс алу және аллергиялық аурулар: жоғарғы тыныс жолдарының инфекцияларынан демікпеге дейін». Бастапқы көмек том. 29,2 (2002): 231-61. doi: 10.1016/s0095-4543(01)00008-2
Ву, Шан Шан және т.б. «Ринит: остеопатикалық модульдік тәсіл». Американдық остеопатиялық қауымдастықтың журналы том. 120,5 (2020 ж.): 351-358. doi: 10.7556/jaoa.2020.054
Дене әртүрлі бұлшықет топтары мен денені мобильді ұстау үшін жұмыс істейтін бөлімдері бар күрделі машина болғандықтан, дененің жоғарғы және төменгі бөліктеріндегі әлсіз бұлшықеттер бұл ауруды тудыруы мүмкін екенін білу маңызды. қажетсіз ауырсыну тәрізді белгілер бұл уақыт өте келе дисфункцияға әкелуі мүмкін. Қашан көптеген экологиялық факторлар және әдеттер бұлшықет топтарына әсер етеді, бұл зардап шеккен бұлшықеттердің қысылуын тудыратын және жарақаттарға әкелетін қайталанатын қауіп факторларына әкелуі мүмкін. Ішінде дененің төменгі бөліктері, жамбас, жамбас, жамбас және бөксе бұлшықеттері жамбас аймағын тұрақтандыруға көмектеседі. Бұл факторлар бұл бұлшықеттермен проблемаларды тудыра бастағанда, бұл бұлшықет топтары үшін жарақаттар мен проблемаларға әкелуі мүмкін. Бүгінгі мақалада жамбас жарақаттары қалай пайда болатынын, оның төменгі денеге қалай әсер ететінін және MET (бұлшықет энергиясының әдістері) сияқты емдеу әдістері мен тізе буындарының жарақаттарын жеңілдету үшін қалай қолданылатынын қарастырамыз. Біз пациенттер туралы құнды ақпаратты MET сияқты терапия әдістерін ұсынатын және дененің төменгі бөліктерімен байланысты сіңір жарақаттары бар адамдарға күтім жасауды қамтамасыз ететін сертификатталған медициналық провайдерлерге айтамыз. Біз пациенттерді диагностикалық қорытындылары негізінде байланысты медициналық провайдерлерге жіберу арқылы жігерлендіреміз. Біз емделушіні растау кезінде провайдерлерге ең пайдалы сұрақтарды қойғанда, білім берудің тамаша тәсілі екеніне қолдау көрсетеміз. Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, бұл ақпаратты білім беру қызметі ретінде пайдаланады. Жауапкершіліктен бас тарту
Хамстринг жарақаттары қалай пайда болады?
Сіз жамбастарыңыздың тарылып жатқанын байқадыңыз ба? Сіз ұзақ уақыт бойы үнемі отырасыз ба? Немесе сіздің жамбастарыңызға әсер ететін бел ауруы бар ма? Көптеген адамдар әдетте бұлшықет әлсіздігінің белгілерімен бірге жамбастың бел аймағындағы ауырсынуды сезінеді, бұл бұлшықет талшықтарының тарылуына және ауыруына әкеледі. Бұлшықет талшықтары үнемі тығыз болған кезде, бұл аяқтың артқы бұлшықеттерін ыңғайсыз етеді және қозғалысты қиындатады. Зерттеулер көрсетеді аяқтың бұлшық еттерінің немесе сіңірлердің артқы жағы жарақаттарға өте сезімтал, әсіресе спортшыларда. Сүйек бұлшықеттері санның артқы жағында орналасқан үш негізгі бұлшықеттен тұрады. Адамның сіңірлерін шамадан тыс созған кезде немесе отырықшылықтан бұлшықеттің қысылуы бұл жарақаттар мен төменгі аяқтарда ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін. Қосымша зерттеу жұмыстары аталды сіңірдің жарақаттары бұлшықеттің жедел штаммынан бұлшықет жыртылуымен байланысты созылмалы проксимальды сіңір тендинопатиясына дейін болуы мүмкін.
Төменгі денеге қалай әсер етеді?
Тізе бұлшықеттері шамадан тыс созылу немесе әлсіреу салдарынан жарақаттарға ұшырайтындықтан, бұл төменгі денеге қалай әсер етеді және қозғалғыштық мәселелерін тудырады? Жамбас бүгілулері немесе сіңірлері тығыз және керілген кезде, бұл жамбас аймағында жанжал тудырып, омыртқаның сәйкес келмеуіне әкелуі мүмкін. Осы уақытқа дейін бұл бұлшықеттің қаттылығы мен буындардағы ауырсынуға әкелуі мүмкін, ал бел ауруымен байланысты және адамның шатастырылуына әкелуі мүмкін, өйткені олар бұл сіңірдің жарақатының орнына сіатика деп ойлайды. Зерттеулер Леон Чайтоу, ND, DO және Джудит Уокер ДеЛани, LMT жазған «Нейро-бұлшықет техникасының клиникалық қолданбалары» кітабында тізбекті тудыруы мүмкін жамбас жарақаттарына бейім болуы мүмкін бірқатар басқа биомеханикалық ерекшеліктер бар екенін айтады. тек буындарды ғана емес, сонымен қатар саусақтарды, омыртқаны, магистральды және жоғарғы аяқтарды қамтуы мүмкін реакциялар. Төменгі аяғындағы жұмыс қабілетін жоғалту дисфункцияны, бұлшықет әлсіздігін және жеке адамның тұрақсыздығын тудыруы мүмкін.
Табиғи емдеу: жарақатты қалпына келтіруге арналған хиропрактикалық күтім - бейне
Сіз жамбастарыңызда қаттылық немесе ауырсынуды байқадыңыз ба? Жамбас пен бөкселердің бір жағында ыңғайсыздықты сезіну туралы не деуге болады? Немесе бұлшық еттердің кернеуін сезінесіз бе? Бұл мәселелердің көпшілігі бұлшықет әлсіздігі мен денедегі тұрақсыздықты тудыруы мүмкін буын жарақаттарымен байланысты. Бақытымызға орай, сіңір жарақатымен күресу кезінде бұлшықеттерді жұмсақ созу және жылыту сияқты әдістер жарақаттың қалпына келуіне және жеңілдетуге мүмкіндік береді. Адамның жамбас жарақатынан ауырсынуды жеңілдетудің тағы бір жолы - хиропротикалық күтім. Хиропрактикалық күтім дәрі-дәрмектерді, инъекцияларды немесе хирургияны қолданбай, омыртқаны манипуляциялау және қатты бұлшықеттерді созу және денені қалпына келтіру үшін әртүрлі әдістерді қосу арқылы мәселені жеңілдетуге көмектеседі. Жоғарыдағы бейне жарақатты қалпына келтіру үшін хиропротикалық күтімнің қалай қолданылатынын түсіндіреді.
Тізе буындарының жарақаттарын емдеу
Тізе буынының жарақаттарымен күресу кезінде болашақ жарақаттардың алдын алу үшін демалу және қысылу мен ауырсынуды болдырмау үшін мақсатты бұлшықеттердің жұмсақ созылуын қосу маңызды. Егер жұмсақ созылу жеңілдік әкелмесе, онда хиропрактордың көмегімен жеке емдеу мен бағдарламаны жүргізу ұсынылады. Широпрактикалық дәрігер шиеленісті бұлшықеттерді босату және жеңілдету үшін практикалық терапияны пайдаланады, осылайша икемділік пен бұлшықеттерге кері қозғалыс ауқымын күшейтеді. Хиропрактикалық күтім сонымен қатар сіңірдің икемділігін жақсарту үшін MET сияқты созылу әдістерін қамтиды. Зерттеулер көрсетеді MET техникасы жамбастың қозғалғыштығын қалпына келтіріп, ауырсынуды азайта отырып, жамбастың ROM (қозғалыс ауқымы) ұлғайту үшін жұмсақ тіндерді жұмылдыруды пайдаланады. Сонымен қатар, бұл созылулар мен емдеулер тұрақсыздықты азайтуға және адамға ауыртпалықсыз болуға мүмкіндік береді.
қорытынды
Тізе буындары жамбастың артқы жағында және тізенің астында орналасқан, өйткені олар шамадан тыс созылу немесе ауырсыну мен әлсіздік белгілерін тудыратын басқа факторлардың салдарынан жарақаттарға ұшырауы мүмкін. Хамстринг жарақаттары жиі кездеседі және жарақатқа байланысты өткірден созылмалыға дейін болуы мүмкін. Сілтеме жарақаттары бар көптеген адамдар көбінесе төменгі денеде тұрақсыздыққа әкелуі мүмкін сіатика мен бел ауруымен байланысты мәселелермен айналысады. Бақытымызға орай, әртүрлі емдеу әдістері мен созылу әдістері сіңір бұлшықеттерін ұзартуға, сіңірлерге икемділікті арттыруға және зақымдалған бұлшықетті жеңілдетуге көмектеседі.
Әдебиеттер тізімі
Чайтоу, Леон және Джудит Уокер ДеЛани. Нейро-бұлшықет техникасын клиникалық қолдану. Черчилль Ливингстон, 2002 ж.
Чу, Сэмюэл К және Моника Э Ро. «Спортшының жамбас жарақаттары: диагностика, емдеу және ойынға қайта оралу». Ағымдағы спорттық медицина есептері, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5003616/.
Ганн, Леанна Дж, т.б. «Құрал көмегімен жұмсақ тіндерді жұмылдыру және проприоцептивтік жүйке-бұлшық еттерді жеңілдету әдістері жалғыз статикалық созылудан гөрі жамбастың икемділігін жақсартады: рандомизацияланған клиникалық сынақ». Қолмен және манипуляциялық терапия журналы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, ақпан 2019 ж. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6338275/.
Пудель, Бикаш және Шивлал Пандей. «Гамстринг жарақаты – Statpearls – NCBI кітап сөресі». Ішінде: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 28 тамыз 2022 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk558936/.
Біз күн бойы жүруден, жүгіруден немесе тұрудан бастап, денеміздің төменгі және жоғарғы бөліктеріне байланысты үнемі қозғалыста боламыз. Дене – белгілі бір жұмысы мен функциялары бар жоғарғы және төменгі бөліктері бар күрделі, бірегей машина. The дененің жоғарғы бөлігі мойынның, иықтың, бастың, қолдың және қолдың қозғалғыштығы мен функционалдығын қамтамасыз етеді. Сонымен бірге, дененің төменгі бөлігі жамбас, аяқ, тізе және аяққа тұрақтылық пен мотор функцияларын ұсынады. Денеге әсер ететін мәселелер болған кезде, ол уақыт өте келе стрессті тудыруы мүмкін тірек-қимыл аппараты және төменгі аяғындағы буындарға әсер етеді, осылайша ауырсыну мен мүгедектікке әкеледі. Бүгінгі мақалада жіліншіктің кернеуінің сынуы, олардың төменгі денеге қалай әсер ететіні және MET әдісі сияқты емдеудің төменгі денеге қалай көмектесетіні қарастырылады. Біз MET сияқты терапия әдістерін ұсынатын сертификатталған медициналық провайдерлерге пациенттеріміз туралы құнды ақпарат береміз және олардың төменгі аяғындағы жіліншік сүйектерінің сынуы бар адамдарды емдеуге күтім жасаймыз. Біз әрбір пациентті олардың нәтижелеріне сәйкес тиісті медициналық провайдерлерге жіберу арқылы ынталандырамыз. Біз емделушіні растау кезінде біздің провайдерлерге ең пайдалы сұрақтарды қоюда білім берудің тамаша тәсілі екенін мойындаймыз. Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, бұл ақпаратты білім беру қызметі ретінде пайдаланады. Жауапкершіліктен бас тарту
Тибиальды стресс сынықтары дегеніміз не?
Сіз аяқтарыңыз бен аяқтарыңыздағы ауырлықпен күресіп көрдіңіз бе? Сіздің тізеңізден жіліншікке дейін таралатын қажетсіз ауырсыну туралы не деуге болады? Немесе аяқтарыңыз үнемі шаршайды ма? Бұл мәселелердің көпшілігі төменгі аяқ-қолдардағы бұлшықеттердің шамадан тыс жүктелуіне байланысты болуы мүмкін. Зерттеулер көрсетеді Төменгі аяқ-қолдар қайталанатын механикалық кернеуге ұшыраған кезде, бұл жіліншіктегі микроскопиялық фракцияларды тудыруы мүмкін. Бұл жағдай әскери қызметшілерде, спортшыларда және жүгірушілерде жиі кездеседі. Леон Чайтоу, ND, DO және Джудит Уокер ДеЛани, LMT жазған «Нейро-бұлшықет техникасының клиникалық қолданбалары» кітабында жіліншіктің стресс фракцияларының нәтижесі болып табылатын жіліншік сүйекте стресс сынуының екі түрі болуы мүмкін екенін айтты. Олар:
Шаршау кернеуінің сынуы: сәйкес серпімді қарсылық потенциалы мен тығыздығы бар қалыпты сүйекке қолданылатын қайталанатын қалыптан тыс бұлшықет кернеуінен (момент) туындаған.
Стресстің жеткіліксіздігінің сынуы: Минералды жетіспейтін немесе қалыптан тыс серпімді емес сүйекке қолданылатын қалыпты бұлшықет күштерінен туындаған.
Олар төменгі денеге қалай әсер етеді?
Көптеген факторлар мотор-сенсорлық және қозғалғыштық функциясына әсер ететін төменгі аяқ-қолдардағы стресстік сынықтарды тудыруы мүмкін. Жіліншіктегі стресс сынықтарына байланысты кейбір факторларға мыналар жатады:
Жаттығулардың немесе әрекеттердің кенеттен артуы
Біркелкі емес беттер
Орынсыз аяқ киім
Сәйкес емес жүгіру стилі
Төменгі аяқ-қолдардағы дұрыс емес орналасу
Зерттеулер анықтады бұл қауіп факторлары аяқтардағы стресстік сынықтарды тудырса, бұл аяқтар мен аяқтардағы ауырсыну мен ісіну сияқты белгілерге әкелуі мүмкін. Уақыт өте келе емдеусіз жалғаса берсе, сүйектердің әлсіреуі және остеопороз немесе жіліншік сынуы сияқты тірек-қимыл аппаратының бұзылуымен шатастыруы мүмкін.
Хиропрактикалық күтім-бейне арқылы мобильділікке ие болыңыз
Сіз аяқтарыңыздағы немесе аяқтарыңыздағы ауырсынумен күресіп көрдіңіз бе? Сіз жүргенде немесе тұрғанда ұтқырлық проблемалары бар екенін сезінесіз бе? Немесе қарқынды жаттығулардан кейін бірнеше күннен кейін аяқтарыңыз қатты шаршағанын байқадыңыз ба? Бұл мәселелерді бастан кешіретін көптеген адамдар төменгі аяғындағы стресстік сынықтармен байланысты. Қайталанатын қозғалыстар уақыт өте келе төменгі аяғындағы стресстік сынықтарды тудырады, бұл сүйекте кішкентай, шаштың сынықтарын тудырады. Бұл буын айналасындағы бұлшықеттердің сүйекке шамадан тыс жүктелуіне және бұлшықеттер мен буындардың ауырсыну белгілерін тудырады. Бақытымызға орай, төменгі аяғындағы стресстік сынықтарды азайту және аяқтың қозғалғыштығын қалпына келтіру жолдары бар. Хиропрактикалық күтім сияқты емдеу төменгі аяқ-қолдардағы стресстік сынықтармен байланысты көптеген тірек-қимыл аппаратының бұзылуына көмектеседі. Жоғарыдағы бейнеде хиропротикалық күтім сияқты инвазивті емес емдеу омыртқаны қалпына келтіру және стресс сынықтарымен байланысты ауырсынуды азайту үшін әртүрлі әдістер мен манипуляцияларды қалай біріктіретіні туралы айтады.
MET техникасы төменгі денеге қалай көмектеседі
Созылу әдістерін және хиропротикалық күтімді қосу жіліншіктегі стресстік сынықтарды азайтуға және болашақта тірек-қимыл аппаратының жарақаттарын болдырмауға көмектеседі. Төменгі аяқ-қолдардағы стресс сынуларының әсерін азайтуға келетін болсақ, хиропротикалық күтім сияқты қол жетімді емдеу ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. MET (бұлшықет энергиясының техникасы) сияқты созылу әдістерін қолдану бұлшықет талшықтарының ауырсынуын азайту үшін бұлшықет талшықтарын созуға және ұзартуға көмектеседі. MET әдісі хиропракторларға қатты бұлшықеттерді босату үшін изометриялық созылу арқылы қозғалыс ауқымын жақсарту үшін механикалық және жүйке-бұлшықет созылуларын қолдануға мүмкіндік береді және дененің табиғи түрде өзін-өзі сауықтыруына мүмкіндік береді. Мұзды массаж, электротерапия және хиропрактикалық күтіммен біріктірілген әсер етпейтін әрекеттер (жүзу және велосипедпен жүру) сияқты басқа емдеулер қалпына келтіруді жақсартады және адамға стресстің олардың буындарына қаншалықты әсер ететінін білуге мүмкіндік береді.
қорытынды
Дененің төменгі бөліктері қозғалғыштық пен тұрақтылыққа мүмкіндік береді, бұл адамға ауырсынусыз қозғалуға және әртүрлі әрекеттерді орындауға мүмкіндік береді. Дегенмен, тірек-қимыл аппаратының төменгі аяқ-қолдарға шамадан тыс жүктеме қуатын тудыратын көптеген қауіп факторлары сүйекте стресстік сынықтарды дамытып, ауырсыну мен ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін. Стресс сынықтары уақыт өте келе аяқтың ауырсынуын және ісінуін тудыруы мүмкін және адамның әрбір қадамында ауырсынуды сезінбестен жүре алмайтындығына әсер етуі мүмкін. Бақытымызға орай, хиропротикалық күтім және MET сияқты созылу әдістері сияқты емдеу бұлшықеттерді босатуға, бұлшықеттерді ұзартуға және аяқтарды жеңілдетуге көмектеседі. Үздіксіз емдеу арқылы көптеген адамдар аяқтарына қаншалықты шамадан тыс жүктеме түсіретінін біледі және күнделікті әрекеттерін ауыртпалықсыз есте сақтай алады.
Әдебиеттер тізімі
Чайтоу, Леон және Джудит Уокер ДеЛани. Нейро-бұлшықет техникасын клиникалық қолдану. Черчилль Ливингстон, 2002 ж.
Мэй, Тодд және Рагхавендра Мараппа-Ганешан. «Стресстік сынықтар – Statpearls – NCBI кітап сөресі». Ішінде: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 17 шілде 2022 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk554538/.
Робинсон, Патрик Г және т.б. «Стресстік сынықтар: алғашқы медициналық көмек көрсету жағдайында диагностика және басқару». Британдық жалпы тәжірибе журналы: Корольдік жалпы тәжірибелік дәрігерлер колледжінің журналы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, сәуір 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428476/.
Адам ағзасы мен тірек-қимыл жүйесі ерекше қарым-қатынасқа ие, өйткені олар үй иесіне ауырсынуды немесе ыңғайсыздықты сезінбестен қозғалуға, демалуға және көптеген әрекеттерді қамтамасыз етуге көмектеседі. Тірек-қимыл аппараты дененің көптеген жарақаттарынан омыртқаны қорғай отырып, ұтқырлық пен тұрақтылықты қамтамасыз ететін әртүрлі бұлшықеттері бар екі бөліктен тұрады, жоғарғы және төменгі бөлімдер. Дегенмен, көптеген қоршаған орта факторлары мен тірек-қимыл аппаратына қатысты мәселелер бұлшықеттерге, сіңірлерге және байламдарға әсер етуі мүмкін, бұл бұлшықет талшықтарының қысқа болуына немесе қайталанатын қозғалыстардан шамадан тыс пайдаланылуына әкеледі. Осы нүктеге дейін, бұл әкелуі мүмкін бұлшықет жарақаттары және ауру оны емдеуден және көптеген созылу әдістерінен босатуға болады. Бүгінгі мақалада жарақаттардың шамадан тыс пайдаланылған бұлшықеттермен байланысы, оның денеге қалай әсер ететіні және хиропрактикалық күтім шамадан тыс бұлшықеттерді жеңілдету үшін MET сияқты әдістерді қалай біріктіретініне назар аударылады. Біз пациенттеріміз туралы құнды ақпаратты MET сияқты терапиялық емдеуді ұсынатын және бұлшықеттердің шамадан тыс пайдаланылуымен байланысты тірек-қимыл аппаратының ауыруы бар адамдарға хиропрактикалық күтімді ұсынатын сертификатталған медициналық провайдерлерге береміз және айтамыз. Біз әрбір пациентті олардың нәтижелеріне сәйкес тиісті медициналық провайдерлерге жіберу арқылы ынталандырамыз. Біз емделушіні растау кезінде біздің провайдерлерге ең пайдалы сұрақтарды қоюда білім берудің тамаша тәсілі екенін мойындаймыз. Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, бұл ақпаратты білім беру қызметі ретінде пайдаланады. Жауапкершіліктен бас тарту
Шамадан тыс пайдаланылған бұлшықеттермен байланысты жарақаттар
Сіз бұлшықеттеріңізде ауырсыну мен ауырсынуды сезіндіңіз бе? Сіздің аяқтарыңыз үнемі шаршайды ма? Немесе бұлшық еттеріңіз қатайып, жарақат алдыңыз ба? Егер сізде ауырсыну тәрізді белгілер болса, бұл бұлшықеттеріңізді шамадан тыс пайдаланудан болуы мүмкін. Тірек-қимыл жүйесі көптеген қайталанатын қозғалыстардан стресстің шамадан тыс жүктелуімен айналысқанда, бұлшықет талшықтарында шаршау, әлсіздік және ауырсыну белгілері пайда болады. Зерттеулер көрсетеді тірек-қимыл аппаратымен байланысты әртүрлі қауіп факторлары шамадан тыс жүктемемен байланысты жарақаттармен байланысты. Бұл дегеніміз, жарақаттар зардап шеккен дене құрылымдарында қайталанатын жарақаттан механикалық шамадан тыс жүктемемен байланысты стресстік сыну белгілерін тудырған кезде. Қосымша зерттеу жұмыстары аталды қайталанатын жарақаттардың әсерлері буындар мен бұлшықеттердегі төмен дәрежелі жүйелі қабынудың ұзаққа созылған күйіне әкелуі мүмкін.
Бұл денеге қалай әсер етеді?
Сонымен, бұлшықет талшықтары шамадан тыс пайдаланылған кезде денеге не болады? Тірек-қимыл аппаратымен байланысты айтылған ауырсыну дисфункцияны тудырады. Зерттеулер анықтады Денедегі қайталанатын қозғалысқа байланысты бұлшықет жарақаттарын шамадан тыс пайдалану бұлшықетте, сіңірде, сүйекте немесе бурсада микротравма белгілерін тудырады. Бұл денені қалпына келтірудің жеткіліксіздігіне әкеледі және кез келген буындарда ауырсыну қозғалыс доғаларын тудырады. Леон Чайтоу, ND, DO және Джудит Уокер ДеЛани, LMT-тің «Нейро-бұлшықет техникасының клиникалық қолдануы» кітабында бұлшықеттер шамадан тыс пайдаланылған және жарақат алған кезде «стресстің шамадан тыс жүктелуі» локализацияланған әсер етеді, бұл тірек-қозғалыс жүйесіне әсер етеді. сындыру. Бұл симптомдардың созылмалы шаршау және өнімділік тиімділігінің төмендеуі ретінде көрінуіне әкеледі. Кітапта шамадан тыс жарақаттар уақыт өте қайталанатын микротравманың дамуы үшін белгілі бір бұлшықеттерді / сіңірлерді немесе сүйектерді қамтуы мүмкін екенін айтты. Бұл дененің дисфункциясына әкеледі және бұлшықеттердің демалуына мүмкіндік бермегендіктен адамның шаршауын, шамадан тыс жұмыс істеуін және стрессті сезінеді.
Хиропрактикалық күтім: хирургиялық емес шешім - Бейне
Сіз бұлшықет ауруы мен әлсіздік белгілерімен айналысып көрдіңіз бе? Сіздің денеңіз ұзақ күн жұмыс істегеннен кейін шаршай ма? Немесе сіз денеңіздің кейбір бөліктерінде күтпеген буындардың ауырсынуын байқадыңыз ба? Тірек-қимыл аппаратының күмәнді ауруымен айналысатын көптеген адамдар бұлшықеттердің шамадан тыс жүктелуіне және жарақаттарға әкелуі мүмкін. Дене тұрақты қайталанатын қозғалыстардан өткенде, бұлшықет және буын ауруымен байланыстыратын тірек-қимыл аппаратында микротравма тудырады. Бұл орын алған кезде ауырсыну тәрізді белгілер уақыт өте келе пайда болады және дененің шамадан тыс жұмыс істеуіне және әртүрлі бұлшықет топтары денені ауыстыру арқылы ауырсынуды өтеуге әкелуі мүмкін. Бақытымызға орай, көптеген емдеу әдістері ауырсынуды азайту және қалыпты жағдайға оралу үшін бұлшықеттерді жұмсақ созуға көмектесетін әдістерді қолданатын хирургиялық емес. Тірек-қимыл аппаратының ауруы үшін қолданылатын емдеу әдістерінің бірі - хиропротикалық күтім. Жоғарыдағы бейнеде хиропротикалық күтім денені сублаксациядан қалпына келтіруге және тірек-қимыл аппаратының бұзылуына байланысты ауырсыну тәрізді белгілерді азайтуға көмектесетін әртүрлі жүйке-бұлшықет әдістерін қалай біріктіретінін түсіндіреді.
MET техникасы және хиропрактикалық күтім бұлшықеттердің шамадан тыс жүктемесін қалай жеңілдетеді
Хиропрактикалық күтім сияқты емдеу инвазивті емес және денені қалпына келтіру және қатты бұлшықеттерді ауырсынудан босатуға көмектесу үшін MET (бұлшықет энергиясының техникасы) және қолмен манипуляция сияқты жүйке-бұлшықет әдістерін пайдаланады. Хиропрактиктер немесе хиропротик дәрігерлері науқастың ауырсынуын бастан кешірген жерін тыңдай отырып, мұқият тексереді. Тексеруден кейін хиропрактор бұлшықет талшықтарын босату және олардың қозғалыс ауқымын қалпына келтіру үшін MET және әртүрлі созылу әдістерін қолданады. Хиропрактикалық күтім бұлшықеттердегі ауырсынуды азайтуға көмектеседі, сонымен бірге адамдарға олардың денелері туралы білуге мүмкіндік береді. Бұл көптеген адамдарға басқаша ойлауға және олардың денелерін тыңдауға көмектесе алады, бұл ауырсынудың әсерін азайту және болашақта әрекеттерді қайталамау үшін.
қорытынды
Тірек-қимыл аппаратының таза күйде болуын қамтамасыз ету маңызды, себебі кез келген ауырсыну тәрізді белгілер бұлшықет талшықтарының шамадан тыс пайдаланылуына әкеліп соғады, нәтижесінде жарақаттар пайда болады және дененің жұмысының бұзылуына әкеледі. Дене үздіксіз қайталанатын қозғалыстардан өткенде, ол дененің әртүрлі жерлерінде микротравмалық көз жасын тудырады, бұл иесінің шаршағанын сезінуіне және созылмалы ауырсынумен күресуге әкеледі. Дегенмен, хиропротикалық күтім сияқты емдеуді қосу дененің тезірек қалпына келуіне және болашақ жарақаттардың алдын алуға көмектеседі. Бұл дененің табиғи түрде сауығуына, ауырсынудан өзін қалпына келтіруге және қайтадан жұмыс істеуге мүмкіндік береді.
Әдебиеттер тізімі
Aicale, R, және т.б. «Спорттағы шамадан тыс жарақаттар: жан-жақты шолу». Ортопедиялық хирургия және зерттеулер журналы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 5 желтоқсан 2018 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6282309/.
Чайтоу, Леон және Джудит Уокер ДеЛани. Нейро-бұлшықет техникасын клиникалық қолдану. Черчилль Ливингстон, 2002 ж.
Неме, Джамиль Р. «Теңдестіру актісі: бұлшықет тепе-теңдігінің тірек-қимыл аппаратының жарақаттарына әсері». Миссури медицинасы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9324710/.
Orejel Bustos, Amaranta және т.б. «Тірек-қимыл аппаратының шамадан тыс жүктелуімен байланысты жарақаттар: жарақаттардың, локализациялардың, қауіп факторларының және бағалау әдістерінің жүйелі шолуы және сандық синтезі». Датчиктер (Базель, Швейцария), АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 1 сәуір 2021 ж. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8037357/.
IFM's Find A Practitioner құралы пациенттерге әлемнің кез келген жерінде функционалдық медицина мамандарын табуға көмектесу үшін жасалған функционалдық медицинадағы ең үлкен бағыттаушы желі болып табылады. IFM сертификатталған тәжірибешілері олардың функционалдық медицина бойынша кең білімін ескере отырып, іздеу нәтижелерінде бірінші болып табылады.
