Арқа клиникасының бас аурулары және емдеу тобы. Бас ауруларының ең көп тараған себебі мойынның асқынуларына қатысты болуы мүмкін. Ноутбукке, жұмыс үстеліне, iPad-қа қарап шамадан тыс уақыт өткізуден, тіпті тұрақты хабарлама жіберуден бастап, ұзақ уақыт бойы дұрыс емес поза мойынға және жоғарғы арқаға қысым жасай бастайды, бұл бас ауруын тудыруы мүмкін мәселелерге әкелуі мүмкін. Бас ауруларының бұл түрлерінің көпшілігі иық пышақтары арасындағы тығыздыққа байланысты пайда болады, бұл өз кезегінде иықтың үстіңгі жағындағы бұлшықеттердің тартылуына және бастың ауырсынуына әкеледі.
Егер бас ауруларының көзі мойын омыртқасының немесе омыртқаның және бұлшықеттердің басқа аймақтарының асқынуымен байланысты болса, хиропротикалық түзетулер, қолмен манипуляция және физиотерапия сияқты хиропротикалық күтім емдеудің жақсы нұсқасы болуы мүмкін. Сондай-ақ, хиропротектор жиі позаны жақсарту үшін бірқатар жаттығулармен хиропротикалық емдеуді жалғастыра алады және одан әрі асқынуларды болдырмау үшін болашақ өмір салтын жақсартуға кеңес береді.
Бас ауруларын жеңілдететін қоспалар: Бас ауруы немесе мигреньмен айналысатын адамдар бас ауруларының ауырлығы мен жиілігін жеңілдету үшін қоспаларды қосуды қарастыруы керек. Тамақтану және тамақтану әдеттері дененің барлық жүйелеріне әсер етеді. Дәрі-дәрмектерге қарағанда әсер ету баяуырақ болса да, диета денені сауықтыру және денсаулықты сақтау үшін дұрыс пайдаланылса, басқа емдеу қажет болмауы немесе азырақ қажет болуы мүмкін. Көптеген медициналық провайдерлер тағамның массаж және хиропротикалық күтім сияқты емдік терапияға көмектесетін дәрі екенін түсінеді, бұл диетаны түзету кезінде емдеуді тиімдірек етеді.
Бас ауруларын жеңілдететін қоспалар
Дұрыс емес өмір салты мен диета бас ауруының жалғыз факторы емес. Басқаларға мыналар жатады:
Функционалды медицинаның мақсаты адамдарға денсаулық пен сауықтыру мақсаттарына жетуге көмектесу болып табылады, олар мыналарды қамтиды:
Тұрақты белсенді өмір салты.
Оңтайлы тыныс алу үлгілері.
Сапалы ұйқы үлгілері.
Мұқият ылғалдандыру.
Салауатты тамақтану.
Асқорыту денсаулығын жақсарту.
Жақсартылған психикалық денсаулық.
Тірек-қимыл аппаратының денсаулығын жақсарту.
Ауырсыну рецепторлары – бас ауруы
Ауырсыну және ыңғайсыздық белгілері әртүрлі бас құрылымдары қабынған немесе тітіркенген кезде пайда болады. Бұл құрылымдарға мыналар жатады:
Бас және мойын нервтері.
Мойын және бас бұлшықеттері.
Бас терісі.
Миға апаратын артериялар.
Құлақ, мұрын және тамақ мембраналары.
Тыныс алу жүйесінің бір бөлігін құрайтын синустар.
Ауырсынуды да жатқызуға болады, яғни бір аймақтағы ауырсыну жақын жерлерге таралуы мүмкін. Мысал - мойынның қаттылығы мен қысылуынан туындаған бас ауруы ауруы.
Себептер
Foods
Қажеттігін анықтау тағамға сезімталдық бас ауруы немесе мигреньді тудыруы немесе тудыруы қиын болуы мүмкін. Диетологтар мен диетологтар тамақтарды, тағамдарды, сусындарды, алкогольді тұтынуды, дененің қалай әрекет ететінін және адамның өзін қалай сезінетінін бақылау үшін тамақ журналын жүргізуді ұсынады.
Бұл процесс бас ауруларына ықпал ететін тағамдарды немесе тамақтану үлгілерін тануға көмектеседі.
Интегративті денсаулық сақтау дәрігері бұл процесті қолдап, сезімталдықты анықтауға көмектеседі.
Өңделген тағамдарды алып тастау және одан бас тарту арқылы бас ауруларын жеңілдетуге болады. Бұл жасанды түстерге, тәттілендіргіштерге, дәмдерге және басқа табиғи емес қоспаларға шектеулі әсер етуді қамтиды.
Гистамин - а вазоактивті амин бұл шырыштың түзілуін, қан тамырларының кеңеюін және бронхтың тарылуын тудырады.
Гистамин мұрын, синустар, тері, қан жасушалары және өкпе сияқты дене тіндерінің көпшілігінде болады. Бірақ тозаң, жүн, шаң кенелері және т.б. гистаминді бөле алады.
сусыздандыру
Сусыздандыру бүкіл денеге және когнитивтік функцияларға әсер етуі мүмкін.
Үнемі ылғалдандыру бас ауруының алдын алады және ауырсынуды жеңілдетеді.
Бас ауруының себебін тексерудің оңай жолы - кез келген басқа жеңілдету нұсқаларынан бұрын көп су ішу/ ылғалдандыру.
Қоспасыз таза суды ішу - денеңізді ылғалдандырудың ең жылдам және оңай жолы.
Ылғалдандыруды жақсарту үшін құрамында суы жоғары тағамдарды, соның ішінде цитрус жемістерін, қиярды, қауындарды, кәділерді, балдыркөкті, шпинатты және қырыққабатты жеңіз.
Бас ауруын жеңілдету әдісі - жаңа тұқымның үстіне ыстық су құйып, буды жұту.
Тиімділігін арттыру үшін басыңызға орамал қойыңыз.
Балдыркөк немесе балдыркөк тұқымының майы
Балдыркөк қабынуды азайтып, қан қысымын төмендете алады.
Дегенмен, жүкті әйелдер немесе бүйрек аурулары, төмен қан қысымы бар адамдар, қалқанша безінің препараттарын, қан сұйылтқыштарын, литий немесе диуретиктер қабылдайтын адамдар балдыркөк тұқымын пайдаланбауы керек.
Жалбыз және лаванда эфир майлары
Екеуі де бас ауруын жеңілдетуге көмектесетін табиғи ұйқышылдық пен салқындатқыш әсерге ие.
Жалбыз майы сонымен қатар табиғи бактерияға қарсы, вирусқа қарсы, зеңге қарсы, паразитке қарсы және ауырсынуды басатын дәрі болып табылады.
Лаванда майы жүйке кернеуін жояды, қан айналымын жақсартады және ауырсынуды жеңілдетеді.
Екеуі де бас ауруы мен мигреньмен ауыратындарға тиімді ауырсынуды басатын құрал.
Баттербур
осы бұта Еуропада, Азияның кейбір бөліктерінде және Солтүстік Америкада өседі.
A оқу Күніне екі рет 75 мг сығындыны тұтынатын адамдар мигрень ұстамаларының жиілігін төмендететінін анықтады.
Қызба
A шөп өсімдігі олардың кептірілген жапырақтары бас ауруы, мигрень, етеккір қысуы, астма, бас айналу және артритпен байланысты белгілерді жеңілдететіні анықталды.
Қызбаны қоспалардан табуға болады.
Ол кейбір рецепт бойынша және рецептсіз дәрілердің әсерін өзгерте алады.
Дұрыс тамақтанудың артықшылықтарын растайтын көптеген дәлелдер бар. Салауатты диета мен өмір салтымен біріктірілген бұл қоспалар бас ауруларын жеңілдетуге көмектеседі. Кез келген қосымша сияқты, қоспалар режимін бастамас бұрын дәрігермен сөйлесіңіз.
Мигреньге арналған хиропрактикалық күтім
Әдебиеттер тізімі
Ариянфар, Шади және т.б. «Тағамдық қоспаларға байланысты бас ауруы туралы шолу». Ағымдағы ауырсыну және бас ауруы туралы есеп том. 26,3 (2022 ж.): 193-218. doi: 10.1007/s11916-022-01019-9
Брайанс, Роланд және т.б. «Басы ауыратын ересектерді хиропротикалық емдеуге арналған дәлелді нұсқаулар». Манипуляциялық және физиологиялық терапевтика журналы том. 34,5 (2011 ж.): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Diener, HC et al. «Мигреннің алдын алу үшін арнайы сары май тамыры сығындысының плацебо-бақыланатын бірінші сынағы: тиімділік критерийлерін қайта талдау». Еуропалық неврология том. 51,2 (2004): 89-97. doi: 10.1159/000076535
Каджари, Швета және т.б. «Лаванда эфир майының әсері және оның стоматологиядағы клиникалық салдары: шолу». Клиникалық педиатриялық стоматологияның халықаралық журналы том. 15,3 (2022 ж.): 385-388. doi:10.5005/jp-journals-10005-2378
Майер, Жанетт А және т.б. «Бас ауруы және магний: механизмдері, биожетімділігі, терапиялық тиімділігі және магний пидолатының әлеуетті артықшылығы». Nutrients том. 12,9 2660. 31 тамыз 2020 ж., doi:10.3390/nu12092660
Мансури, Самане және т.б. «Кориандрум sativum сиропының қоспа модельдерін қолдану арқылы мигреньсіз болуына әсерін бағалау». Иран Ислам Республикасының медициналық журналы том. 34 44. 6 мамыр. 2020, doi: 10.34171/mjiri.34.44
Парек, Анил және т.б. «Қызыл тұқымды (Tanacetum parthenium L.): Жүйелі шолу.» Фармакогнозия шолулары том. 5,9 (2011): 103-10. doi: 10.4103/0973-7847.79105
Skypala, Isabel J et al. «Тағамдық қоспаларға, вазоактивті аминдер мен салицилаттарға сезімталдық: дәлелдемелерді шолу». Клиникалық және трансляциялық аллергия том. 5 34. 13 қазан 2015 ж., doi:10.1186/s13601-015-0078-3
Иық пен мойынның ыңғайсыздығы, ауырсыну және бас ауруы түзету көзілдірігін, контактілі линзаларды немесе жаңартылған рецептті қажет ететін көру проблемалары мен көздің шаршауынан туындауы мүмкін. Ұялы құрылғыларда және компьютер экрандарында көлік жүргізу, есептерді оқу/жазу, жоспарларды, нұсқауларды оқу, диаграммаларды, тапсырыстарды қарау және т.б. сияқты көзді пайдаланумен байланысты ұзақ уақыт жұмыс істеу көзді шаршатады. Шаршаған көздері бар адамдар басын немесе мойнын еңкейтіп, алға қарай еңкейіп, көздің шаршауын азайтуға тырысады, бұл дұрыс емес позаға әкеледі. Ал көзілдірікті қажет ететін адамдар үшін көздерін қысып, шиеленістіру мойын мен иық ауруы мен бас ауруына тікелей әсер ететін дұрыс емес позаға әкеледі. Жарақат медициналық хиропрактикалық және функционалдық медицина клиникасы тірек-қимыл аппаратының жарақаттарын түзеп, емдей алады және пациенттерді тиісті маманға, бұл жағдайда көз дәрігеріне жібере алады.
Vision мәселелері
Кез келген бұлшықет сияқты, көздің шамадан тыс жұмыс істеуі мүмкін, бұл мойынның, жоғарғы арқаның және иық бұлшықеттерінің бейсаналық кернеуін тудырады, бұл бас сүйегінің артқы жағындағы бұлшықеттердің кернеуіне әкеледі. Бұлшықеттердің шиеленісуі қан айналымын және қан айналымын шектеуді тудыруы мүмкін. Жеке адамдар басын бір иыққа еңкейту, мойынды еңкейту немесе еңкейу/бүкіру арқылы өтейді. Бұл біраз уақытқа көмектесе алады, бірақ бұлшықет ауырсынуын, бас ауруын немесе мигреньді, сондай-ақ храмдар айналасындағы пульсацияны немесе оның жалғаса беретінін жеңілдетпейді. Адамдар ауырсынумен өмір сүруді үйренеді және оны итермелейді. Бұл денсаулыққа зиян және басқа денсаулық проблемаларына айналуы мүмкін ауыр, созылмалы тірек-қимыл аппаратының жағдайларына әкелуі мүмкін. Жеке адамдар үшін олар бастан кешіретін белгілер бұрын немесе қазіргі уақытта диагноз қойылған жағдайларда жиі кездеседі, соның ішінде:
Мойын кернеуі
Мойынның кернеуі немесе жарақат алу қаупі мойын бұлшықеттері мен сіңірлерін шамадан тыс пайдаланумен бірге жүреді.
Бұл мойынның ауырсынуына, нәзіктігіне және қозғалыс ауқымының төмендеуіне әкеледі.
Көру проблемалары бар адамдар ыңғайсыздықты жеңілдету үшін бастарын еңкейткенде мойын бұлшықеттеріне қосымша стресс болады.
Мойын бұлшықеттерінің спазмы
Мойынның бұлшықеттері еріксіз тартылған кезде, бұл өткір немесе кенеттен ауырсынуды тудыруы мүмкін; бұл бұлшықет спазмы деп аталады.
Жеке адамдар минуттар, сағаттар немесе тіпті күндер бойы бұлшықет спазмын сезінуі мүмкін.
Көруді қалпына келтіру үшін басты үнемі бір жағына еңкейту мойын бұлшықеттерін шамадан тыс жүктемені және кернеуді тудыруы мүмкін, нәтижесінде бұлшықет спазмы пайда болады.
Тортиколис/Бүйір мойын
бірге тортиколлис, жеке адамдардың басы еңкейіп, мойын бұлшықеттерінің нәзіктігін, қаттылығын және ауырсынуын сезінуі мүмкін.
Хиропрактикалық емдеу
мануальдық терапевт ыңғайсыздық белгілерін жеңілдету және жүйке-бұлшықет жүйесінің оңтайлы жұмысын қалпына келтіру бойынша мамандар. Олар жылу, суық, созылу және жаттығулар арқылы қабынуды және бұлшықет спазмын азайтуға көмектеседі, сондай-ақ емдеуді жылдамдату үшін электрлік ынталандырады. Олар сондай-ақ басын еңкейту қажеттілігін болдырмайтын және дененің орналасуын жақсы білетін адамдарды қалып жаттығуларына қайта үйретеді.
Бастапқы медициналық көмек дәрігері ретінде хиропракторлар өз пациенттерін мамандарға жібере алады.
Хиропрактиктер пациенттерінің қажеттіліктеріне байланысты медициналық мамандардың кең ауқымымен жұмыс істейді.
Мойын мен иықтағы ыңғайсыздық пен бас ауруы созылмалы болып, емделмесе немесе жақсармаса, олар көру проблемалары болуы мүмкін.
Көрудің сәйкессіздігін емдеу арқылы мойын мен иықтағы қысымды жеңілдетуге, спазмды азайтуға және жоюға болады.
Медицинадан тыс
Әдебиеттер тізімі
Брайанс, Роланд және т.б. «Басы ауыратын ересектерді хиропротикалық емдеуге арналған дәлелді нұсқаулар». Манипуляциялық және физиологиялық терапевтика журналы т. 34,5 (2011 ж.): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Гоурисанкаран, Соужанья және Джеймс Е Шиди. «Компьютерлік көру синдромы: шолу». Жұмыс (Оқу, Масса) том. 52,2 (2015 ж.): 303-14. doi: 10.3233/WOR-152162
Каур, Кирандип және т.б. «Цифрлық көздің кернеуі – жан-жақты шолу». Офтальмология және терапия том. 11,5 (2022): 1655-1680 жж. doi: 10.1007/s40123-022-00540-9
Лодин, Камилла және т.б. «Жұмысқа жақын жерде көруді қажет ететін эксперимент кезінде көз және мойын / иықтағы ыңғайсыздық». Жұмыс (Оқу, Масса) том. 41 Suppl 1 (2012): 3388-92. doi: 10.3233/WOR-2012-0613-3388
Рихтер, Ганс О. «Мойын ауруы назарға алынды». Жұмыс (Оқу, Масса) том. 47,3 (2014 ж.): 413-8. doi: 10.3233/WOR-131776
Зеттерберг, Камилла және т.б. «Тәжірибелік жұмыстың жанында көрнекі түрде талап етілетін мойын/иық ыңғайсыздығына мойын ауруы, тапсырма ұзақтығы, астигматизм, ішкі көз ыңғайсыздығы және тұру әсер етеді». PloS бір том. 12,8 e0182439. 23 тамыз 2017 ж., doi:10.1371/journal.pone.0182439
Дәрі-дәрмекті шамадан тыс қолдану бас ауруы - MOH ауырсынуды басатын дәрі-дәрмектерді жиі немесе шамадан тыс қолданудан туындайды, соның салдарынан күнделікті немесе күнделікті бас ауруы пайда болады, бұл препараттардың тиімділігі азаяды. Олар сондай-ақ белгілі бас ауруы, дәрі-дәрмекті дұрыс қолданбау немесе есірткіден туындаған бас аурулары. Бұл жалпы ауру, жыл сайын әрбір 100 адамның біреуі осы бас ауруларын бастан кешіреді. Олар мүгедек болуы мүмкін, бұл адамдардың өнімділігін төмендетеді. Жарақатқа қарсы медициналық хиропрактикалық және функционалдық медицина клиникасы бас ауруларын массаж, түзету және декомпрессия арқылы табиғи түрде бағалай алады, диагностикалайды және басқара алады.
Дәрілерді шамадан тыс қолдану бас ауруы
Бас ауруын басатын дәрілер тым жиі қолданылса, бас ауруын тудыруы мүмкін, бұл сау емес циклды тудырады.. Дәрі-дәрмекті шамадан тыс қолдану бас ауруларын диагностикалау адамның ауырсынуды жеңілдететін және/немесе мигреньге қарсы препараттарды қабылдау кезінде кем дегенде үш ай бойы айына 15 күннен артық бас ауруын сезінуі керек және бас ауруларының басқа себептерін таба алмайтындығын білдіреді. Бұл әйелдерде және бас ауруы бұзылған адамдарда, созылмалы ауырсыну жағдайларында және депрессия мен мазасыздықпен айналысатын адамдарда жиі кездеседі.
Белгілер
Симптомдар емделетін бас ауруының түріне және қолданылатын дәріге байланысты өзгеруі мүмкін. Жалпы белгілерге мыналар жатады:
Олар күн сайын немесе күн сайын дерлік кездеседі.
Олар әдетте оянғанда басталады.
Олар дәрі-дәрмекпен жақсарады, бірақ ол тозған сайын қайтады.
Бас ауруы түтіккен, шиеленіс түріндегі бас ауруы немесе мигрень сияқты күштірек сезінуі мүмкін.
Басқа белгілерге мыналар жатады:
Ұйықтау мәселелері
Қиындық
Қиындықты шоғырландыру
Жад проблемалары
Іш қату
Тітіркену
Мойынның қолайсыздығы және ауырсыну белгілері
әлсіздік
Мұрынның бітелуі және/немесе мұрынның ағуы
Жеңіл сезімталдық
Көз жасы
Дыбыс сезімталдығы
Айнау
Құсу
Дәрі-дәрмектер
Дәрігерлер мен медициналық сарапшылар бұл бас ауруларының нақты себептерін/себептерін білмейді, ал қауіп дәріге байланысты өзгереді. Бірақ көптеген дәрі-дәрмектердің шамадан тыс бас ауруына әкелуі мүмкін, соның ішінде:
Қарапайым ауырсынуды басатын құралдар
Аспирин және Тиленол сияқты ацетаминофен сияқты қарапайым ауырсынуды басатын дәрілер жағдайына ықпал ете алады. Бұл, әсіресе, ұсынылған дозалардан артық қабылдаған жағдайда дұрыс.
Ибупрофен – Адвил, Мотрин IB және натрий напроксен – Алев сияқты басқа да ауырсынуды басатын дәрілер төмен тәуекел шамадан тыс бас ауруларына ықпал ету.
Аралас ауырсынуды басатын дәрілер
Кофеин, аспирин және ацетаминофенді біріктіретін дүкеннен сатып алуға болатын ауырсынуды басатын дәрілер – Excedrin жағдайына ықпал етеді.
Бұл топқа құрамында рецепт бойынша жазылатын аралас дәрілер де кіреді бутальбиталь – Бутапап, және Ланоринал. Құрамында бутальбитал бар препараттарда а тәуекелі жоғары дәрі-дәрмекті шамадан тыс қолдану бас ауруын тудыруы.
Мигреньге қарсы препараттар
Мигреньге қарсы әртүрлі дәрі-дәрмектер бұл жағдаймен байланысты болды. Оларға жатады триптандар – Имитрекс, Зомиг және эргот деп аталатын кейбір бас ауруына қарсы дәрілер, мысалы эрготамин – Ергомар. Бұл препараттарда бар орташа тәуекел бас ауруын тудыруы.
Эргот дигидроэрготамин – Мигранал, Трудхеса бар төмен тәуекел бас ауруын тудыруы.
Мигреньге қарсы дәрілердің жаңа тобы деп аталады гепанттар бас ауруын тудырмайтын сияқты. Gepants қамтиды ubrogepant – Ubrelvy және римегепант – Nurtec ODT.
Опиоидтер
Апиыннан алынған дәрілік заттар немесе синтетикалық қосылыстар мыналарға ие тәуекелі жоғары дәрі-дәрмекті шамадан тыс қолдану бас ауруын тудыруы. Оларға кодеин мен ацетаминофен комбинациялары кіреді.
Алдын алу және хиропрактика
Келесі қадамдар бас ауруының алдын алуға көмектеседі:
Дәрілердің жапсырмасындағы нұсқауларды және дәрігердің нұсқауларын орындаңыз.
шектеу кез келген бас ауруына қарсы препараттар аптасына екі-үш күннен аспайтын бас ауруын жеңілдету үшін қажет болған жағдайда қабылданады.
Аптасына екі күннен артық дәрі қабылдау қажет болса, дәрігермен кеңесіңіз.
Егер бас ауруы айына төрт күннен артық болса, дәрігерге хабарласыңыз бас ауруының алдын алатын дәрі.
Стресс, сусыздану, аштық, белгілі бір тағамдар мен сусындар және дұрыс емес ұйқы сияқты бас ауруын тудыратын кез келген нәрсені бақылаңыз және аулақ болыңыз.
Хиропрактика
Біздің команда триггерлерді түсінуді қоса, жекелендірілген және біріктірілген емдеу әдісін пайдаланады. Топ әр адамның жағдайын түсіну үшін жұмыс істейді. Емдеу жоспары келесілерден тұруы мүмкін:
Тығыз бұлшықеттерді босаңсыту және босату және қан айналымын арттыру үшін емдік массаж.
Денені қалпына келтіру, функцияны жақсарту және жүйке жүйесіндегі стрессті жеңілдету үшін омыртқаның манипуляциясы және түзетулері.
Омыртқаның хирургиялық емес декомпрессиясы.
Денсаулық туралы коучинг
Тамақтану бойынша ұсыныстар
Қалып қайта даярлау, жұмыс қалыптары, эргономика, мақсатты созылу/жаттығулар және релаксация әдістері.
Хиропрактика және ми денсаулығы
Әдебиеттер тізімі
Альстадхауг, Карл Б және т.б. «Дәрілерді шамадан тыс қолдану бас ауруының алдын алу және емдеу». Ауырсыну есептері том. 2,4 e612. 26 жылғы 2017 шілде, doi:10.1097/PR9.0000000000000612
Брайанс, Роланд және т.б. «Басы ауыратын ересектерді хиропротикалық емдеуге арналған дәлелді нұсқаулар». Манипуляциялық және физиологиялық терапевтика журналы т. 34,5 (2011 ж.): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Динер, Ганс-Кристоф және т.б. «Дәрілерді шамадан тыс қолдану бас ауруының патофизиологиясы, алдын алу және емдеу». Лансет. Неврология том. 18,9 (2019 ж.): 891-902. doi: 10.1016/S1474-4422(19)30146-2
Кулкарни, Гириш Бабурао және т.б. «Дәрілерді шамадан тыс қолдану бас ауруы». Неврология Үндістан том. 69, Қосымша (2021): S76-S82. doi: 10.4103/0028-3886.315981
Негро, Андреа және Паоло Мартеллетти. «Мигрени емдеуге арналған гепанттар». Зерттелетін дәрілер бойынша сараптамалық қорытынды т. 28,6 (2019 ж.): 555-567. doi:10.1080/13543784.2019.1618830
Сценарист, Кэсси. «Бас ауруы: кернеу түріндегі бас ауруы». FP негіздері том. 473 (2018 ж.): 17-20.
Бас ауруы - бұл жиі кездесетін жағдай және түріне, ауырлығына, орналасуына және жиілігіне байланысты айтарлықтай ерекшеленуі мүмкін. Бас ауруы жеңіл ыңғайсыздықтан тұрақты түтіккен немесе өткір қысымға және қатты пульсті ауырсынуға дейін өзгереді. Бас ауруы бар хиропрактор терапевтік массаж, декомпрессия және түзетулер арқылы бас ауруларын жеңілдетеді, кернеу, мигрен немесе кластер, кернеуді босатады және қалыпты функцияны қалпына келтіреді.
Бас ауруы хиропракторы
Бас ауруларының 5 пайызы шамадан тыс белсенділіктен, бұлшықет кернеуінен немесе бастың ауырсынуға сезімтал құрылымдарымен проблемалардан туындаған негізгі бас аурулары болып табылады. Бұл негізгі аурудың симптомы емес және шиеленісті, мигренді немесе кластерлік бас ауруларын қамтиды. Қалған XNUMX пайызы бас ауруы екіншілікжәне негізгі жағдайға, инфекцияға немесе физикалық мәселеге байланысты. Бас ауруларының әртүрлі себептері немесе триггерлері бар. Оларға мыналар жатады:
Ұзақ сағат жүргізу
стресс
ұйқысыздық
Қандағы қант өзгереді
Foods
Иістер
Шулар
Шамдар
Шамадан тыс жаттығулар немесе физикалық белсенділік
Адамдар компьютер алдында отыру немесе жұмыс орнында тұру сияқты бір тұрақты қалыпта немесе қалыпта көп сағат жұмсайды. Бұл арқадағы, мойынның және бас терісіндегі буындардың тітіркенуін және бұлшықет кернеуін арттырып, пульсикалық ауырсынуға дейін созылатын ауырсыну мен ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін. Бас ауруының орналасуы және пайда болған ыңғайсыздық бас ауруының түрін көрсете алады.
Хиропротикалық күтім
Хиропрактиктер - бұл саланың мамандары жүйке-бұлшықет жүйесі. зерттеу бас ауруы хиропракторы омыртқаның жұмысын жақсарту, кернеулі бұлшықеттерді босату және босаңсу және жүйке жүйесінің кернеуін жеңілдету, қарқындылық пен жиілікті төмендетуге көмектесу үшін омыртқаның теңестірілуін реттей алатындығын көрсетеді. Емдеу мыналарды қамтиды:
Жарақатқа қарсы хиропрактикалық және функционалдық медицина тобыадамның нақты жағдайы мен қажеттіліктері үшін жеке емдеу жоспарын әзірлейді.
Мигреньді емдеу
Әдебиеттер тізімі
Бионди, Дэвид М. «Бас ауруына арналған физикалық емдеу: құрылымдық шолу». Бас ауруы том. 45,6 (2005): 738-46. doi: 10.1111/j.1526-4610.2005.05141.x
Бронфорт, Г және т.б. «Созылмалы бас ауруы үшін жұлын манипуляциясының тиімділігі: жүйелі шолу». Манипуляциялық және физиологиялық терапевтика журналы т. 24,7 (2001): 457-66.
Брайанс, Роланд және т.б. «Басы ауыратын ересектерді хиропротикалық емдеуге арналған дәлелді нұсқаулар». Манипуляциялық және физиологиялық терапевтика журналы т. 34,5 (2011 ж.): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Коте, Пьер және т.б. «Мойын ауруымен байланысты тұрақты бас ауруларын фармакологиялық емес басқару: Жол жарақатын басқаруға арналған Онтарио хаттамасының (OPTIMa) ынтымақтастығы бойынша клиникалық практикалық нұсқаулық». Еуропалық ауырсыну журналы (Лондон, Англия) т. 23,6 (2019 ж.): 1051-1070. doi: 10.1002/ejp.1374
бар, бас ауруы кез келген уақытта кез келген адамға әсер етуі мүмкін және әртүрлі мәселелер (негізгі және негізгі емес) дамуда рөл атқара алады. Стресс сияқты факторлар, аллергия, травматикалық оқиғалар, немесе алаңдаушылық бас ауруларының себептерін тудыруы мүмкін және адамның күнделікті кестесіне әсер етуі мүмкін. Бас ауруы әртүрлі формада болуы мүмкін және басқа жағдайлардың себебі немесе симптомы болуы мүмкін. Көбісі оксипитальды бұлшықет орналасқан маңдайына әсер ететін бас ауруы туралы шағымданады және дәрігерлеріне оларға әсер ететін түтіккен ауырсынуды түсіндіреді. Осы уақытқа дейін бас ауруының себебі оларға басқаша әсер етуі мүмкін. Бүгінгі мақалада оксипитальды бұлшықетті, миофасциалды триггердің ауырсынуының бұл бұлшықетке қалай әсер ететінін және бас ауруымен байланысты миофасциалды триггер ауырсынуын басқару әдістері қарастырылады. Біз пациенттерді тірек-қимыл аппаратын емдеуге маманданған сертификатталған провайдерлерге жібереміз, бұл миофасциалды триггер ауырсынуынан зардап шегетін адамдарға оксипитальды бұлшықетке әсер ететін бас ауруы белгілерімен байланысты. Біз сондай-ақ пациенттерімізді қажет болған жағдайда тексеру негізінде тиісті медициналық провайдерлерге жіберу арқылы бағыттаймыз. Біз білім беру провайдерлерге терең сұрақтар қоюдың шешімі екеніне сенімдіміз. Доктор Хименес ДС бұл ақпаратты тек білім беру қызметі ретінде сақтайды. Жауапкершіліктен бас тарту
Оксипитофронтал бұлшықеті дегеніміз не?
Күнделікті өміріңізге әсер ететін түсініксіз бас аурулары болды ма? Сіз басыңызда немесе мойныңызда бұлшықет кернеуін сезінесіз бе? Немесе жоғарғы денеңіздің кейбір аймақтары жанасуға нәзік болып көрінеді ме? Көптеген адамдар бас ауруымен ауырады және бұл оксипитофронталис бұлшықетімен байланысты миофасциалды триггер ауырсынуына байланысты болуы мүмкін. The желке маңдай бұлшықеті таңқаларлық түрде бет бұлшықеттерінде маңызды рөл атқарады. Оксипитофронтал бұлшықеті - қастарды көтеруге, эмоцияларды жеткізуге және бастың функционалдық бөлігі ретінде вербалды емес қарым-қатынасты қамтамасыз етуге қабілетті жалғыз бұлшықет. Желке маңдай бұлшықетінің басында әртүрлі рөл атқаратын екі түрлі бөлім бар. Зерттеулер көрсетеді желке және маңдай қарындарының басқа әрекеттері бар, бірақ олармен байланысқанымен бірге жұмыс істейді галеа апоневротикалық. Дегенмен, дененің әртүрлі бөліктеріндегі барлық бұлшықеттер сияқты, әртүрлі факторлар бұлшықеттердің нәзік болуына және ауырсынумен байланысты көптеген белгілерге әсер етуі мүмкін.
Миофасциалды триггер ауырсынуы Оксипитофронталға қалай әсер етеді?
Әртүрлі факторлар оксипитофронтальді бұлшықетке әсер ете бастағанда, бұлшықеттегі бас ауруымен байланысты миофасциалды триггер ауырсынуының даму қаупі болуы мүмкін. Зерттеулер көрсетеді бұл миофасциалды триггер ауруы бұлшықет ауыруы мен нәзіктікке байланысты тірек-қимыл аппаратының ауруы болып табылады, оны жасырын немесе белсенді деп анықтауға болады. Оксипитофронталиске миофасциалды ауырсыну әсер еткенде, бұл симптом ретінде кернеу түріндегі бас ауруларына әкелуі мүмкін. Зерттеулер көрсетеді бас аурулары, әсіресе кернеулі бас аурулары бас және мойын бұлшықеттеріндегі триггер нүктелерімен байланысты. Миофасциалды ауырсыну бұлшықеттер шамадан тыс жүктелген және жанасуға сезімтал болған кезде пайда болады. Зақымдалған бұлшықет бұлшықет талшықтарының бойында кішкентай түйіндерді дамытады және дененің басқа бөлігінде ауырсынуды тудыруы мүмкін. Осы уақытқа дейін зақымдалған бұлшықет перифериялық жүйке жүйесінен ноцицептивтік кірістердің артық болуына байланысты жоғары сезімталдыққа ие болады, осылайша ауырсынуды немесе бұлшықеттің жиырылуын тудырады. Бұл адаммен болған кезде, олар маңдайында тұрақты, пульсикалық ауырсынуды сезінеді және ауырсынуды азайту үшін жеңілдік табуға тырысады.
Бас ауруы үшін миофасциалды жаттығулар-Бейне
Мойыныңызда немесе басыңызда кернеу мен ауырсынуды сезіндіңіз бе? Бас ауруы сіздің күнделікті әрекеттеріңізге әсер ететін сияқты ма? Кішкене қысым бұлшық еттеріңізде ауырсынуды тудыратын сияқты ма? Бұл белгілерді сезіну сізде бас және мойынға байланысты миофасциалды триггер ауруы болуы мүмкін белгісі болуы мүмкін, ол оксипитофронтальді бұлшықет бойында бас ауыруы тәрізді ауырсынуды тудырады. Жоғарыдағы бейне миофасциалды триггер ауруымен байланысты бас ауруы мен мигреньге арналған әртүрлі созылу жаттығуларын көрсетеді. Бас ауруымен байланысты миофасциалды триггер ауруы дененің жоғарғы аяғындағы бір-біріне сәйкес келетін мәселелерді тудыруы мүмкін, өйткені миофасальды триггер ауруы бас және мойын бұлшықеттеріне әсер ететін басқа жағдайларды еліктеуі мүмкін. ретінде белгілі жатқызылған ауырсыну, ауырсынудың негізгі себебі нақты орналасқан жерінен басқа дене бөлігіне әсер етеді. Бақытымызға орай, оксипитальды бұлшықет бойындағы бас ауруымен байланысты миофасциалды триггер ауырсынуын басқарудың жолдары бар.
Бас ауруымен байланысты миофасциалды триггер ауырсынуын қалай басқаруға болады
Оксипитофронтал бұлшықеті бойындағы миофасциалды триггер ауруымен байланысты бас ауруы белгілерін басқарудың көптеген жолдары бар. Көптеген адамдар ауырсынуды басу үшін рецептсіз дәрі-дәрмекті қабылдайды, ал басқалары бас ауруынан туындаған шиеленісті жеңілдету үшін маңдайына салқын/ыстық пакетті қолданады. Үйде емдеу әдістеріне жауап бермейтін зардап шеккен бұлшықеттердің бойында триггер нүктесінің ауырсынуын сезінетіндер бас ауруымен байланысты миофасциалды триггер ауырсынуын басқарудың әртүрлі әдістерін қолданатын маманға барады. Зерттеулер көрсетеді бас және мойынға арналған қолмен триггер нүктелерімен емдеу оксипитальды бұлшықетке әсер ететін әртүрлі бас ауруларының жиілігін, қарқындылығын және ұзақтығын азайтуы мүмкін. Оксипитофронтальді бұлшықетпен байланысты миофасциалды ауырсынуды басқаруға көмектесетін басқа емдеу әдістеріне мыналар жатады:
Хиропрактикалық күтім: омыртқаның сәйкес келмеуі немесе жұлынның сублюксациясы мойын омыртқасында бұлшықет ауруымен байланысты миофасциалды триггер ауырсынуының дамуына әкелуі мүмкін
Акупунктура: құрғақ инелер ауырсынуды жеңілдету үшін зақымдалған бұлшықетке байланысты триггер нүктелеріне қойылады.
Ыстық/суық компресс: шиеленісті жеңілдету үшін зардап шеккен бұлшықетке мұз немесе жылу пакеттері қойылады.
Массаж терапиясы: Терең тіндік массаж қабыну аймағын жеңілдетеді, ауырсынуды азайтады және триггер нүктелерінің қайта пайда болуына жол бермейді.
Бұл емдеу әдістерін қолдану миофассиялық ауырсынуды болдырмауға және бұлшықетке байланысты бас ауруы белгілерін басқаруға көмектеседі.
қорытынды
Бас ауруы кез келген адамға әсер етуі мүмкін және әртүрлі мәселелер олардың дамуына әсер етуі мүмкін. Бұл негізгі немесе негізгі емес себеп болсын, көптеген мәселелер бас ауруын тудыруы мүмкін және зардап шеккен бұлшықетте түтіккен ауырсынуды тудыруы мүмкін. Бас ауруының ең көп таралған түрлерінің бірі маңдайда және бас сүйегінің түбіне жақын орналасқан желке бұлшықетінде пайда болады. Оксипитофронталис бұлшықеті - қас қозғалысын басқаратын, эмоцияларды жеткізетін және бас функционалдығының бөлігі ретінде вербалды емес қарым-қатынасты қамтамасыз ететін жалғыз бұлшықет. Дегенмен, барлық бұлшықеттер сияқты, оксипитофронталис зақымдалуы мүмкін және миофасциалды триггер ауырсынуының дамуы мүмкін. Бұл орын алғанда, оксипитофронталда миофасциалды триггер ауруымен байланысты кернеу түріндегі бас аурулары дамуы мүмкін. Бақытымызға орай, қол жетімді емдеу құралдары оксипитальды бұлшықетке байланысты миофасциалды триггер ауырсынуын басқару және зақымдалған бұлшықеттің бас ауруларын жеңілдету үшін бар.
Әдебиеттер тізімі
Берзин, Ф. «OCCIPITOFRONTALIS бұлшықет: электромиография арқылы анықталған функционалды талдау». Электромиография және клиникалық нейрофизиология, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 1989, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2689156/.
Чатчаван, Урайван және т.б. «Созылмалы шиеленіс түріндегі бас ауруы бар адамдардағы миофасциалды триггер нүктелерінің сипаттамалары мен таралуы». Физикалық терапия ғылымдарының журналы, Физиотерапия ғылымының қоғамы, сәуір 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6451952/.
Фальсироли Майстрелло, Лука және т.б. «Бастапқы бас ауруларындағы шабуылдардың жиілігіне, қарқындылығына және ұзақтығына триггер нүктесін қолмен емдеудің тиімділігі: рандомизацияланған бақыланатын сынақтардың жүйелі шолуы және мета-талдауы». Неврологиядағы шекаралар, Frontiers Media SA, 24 сәуір 2018 ж. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5928320/.
Мораска, Альберт Ф және т.б. «Миофасциалды триггер нүктелерінің бір және бірнеше триггер нүктелерін босату массаждарына жауап беруі: кездейсоқ, плацебо бақыланатын сынақ». Американдық физикалық медицина және реабилитация журналы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, қыркүйек 2017 ж. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5561477/.
Пессино, Кеннет және т.б. «Анатомия, бас және мойын, фронталис бұлшықеті – NCBI кітап сөресі». Ішінде: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 31 шілде 2021 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk557752/.
Дүниедегі әрбір адам өзінің сезімін көрсететін әртүрлі өрнектерге ие. Мимика толқудан, уайымдаудан, қайғыдан, ашуланудан және жиіркеніштен адамның кім екенін, не жейтінін және сыртқы келбетін жоққа шығарады. Бетті құрайтын әртүрлі бұлшықеттердің әрқайсысында жоғарғы аяқтың әртүрлі жерлерінде жұмыс істейтін басқа жұмыс бар. Маңдайдағы және көздің маңындағы бұлшықеттер адамдарға қастарын ашу, жабу және көтеру кезінде көруге көмектеседі. Мұрын айналасындағы бұлшықеттер тыныс алу үшін ауаны қабылдауға көмектеседі. ішінде орналасқан бұлшықеттер жақ адамдарға тамақ шайнауға және сөйлеуге көмектесу. Мойын бұлшықеттері басын қолдауға және қозғалғыштығын қамтамасыз етуге көмектеседі. Бұл бұлшықеттердің барлығының белгілі бір жұмысы бар және мәселелер дененің жоғарғы бөліктеріне әсер еткенде, олар әртүрлі мәселелерге әкелуі мүмкін. Қоршаған орта факторлары ұнаған кезде стресс, мазасыздану, немесе депрессия денеге әсер ете бастайды, ол оның бет ерекшеліктеріне де әсер етуі мүмкін, қажетсіз белгілердің дамуын тудырады. Бүгінгі мақала беттегі миофассиялық триггердің ауырсынуына, миофасциалды бет ауруымен байланысты белгілер мен белгілерге және миофасциалды бет ауырсынуын қалай басқаруға болатынына бағытталған. Біз пациенттерді олардың бет бұлшықеттеріне әсер ететін миофасциалды триггер ауруымен ауыратын адамдарға көмектесу үшін тірек-қимыл аппараты мен ауыз қуысын емдеуге маманданған сертификатталған провайдерлерге жібереміз. Біз сондай-ақ пациенттерімізді қажет болған жағдайда тексеру негізінде тиісті медициналық провайдерлерге жіберу арқылы бағыттаймыз. Біз білім беру провайдерлерге терең сұрақтар қоюдың шешімі екеніне сенімдіміз. Доктор Хименес ДС бұл ақпаратты тек білім беру қызметі ретінде сақтайды. Жауапкершіліктен бас тарту
Миофасциалды триггер ауруы бетке қалай әсер етеді?
Сіз иегіңізде ауырсынуға ұқсас белгілерді байқадыңыз ба? Мұрынның немесе щектің айналасында тұрақты қысымды сезіну туралы не деуге болады? Бетіңіздің айналасындағы дененің кейбір аймақтарында нәзіктік сезінесіз бе? Сізде кездесетін осы белгілердің көпшілігі бет бұлшықеттеріне әсер ететін миофасциалды ауырсынуды қамтуы мүмкін. Дененің жоғарғы аяғындағы миофасциалды триггер ауруы қиын болуы мүмкін, өйткені зерттеулер анықтайды миофасциалды ауырсыну синдромы бұлшықет ауырсынуының бұзылуы болып табылады, ол жиі дұрыс түсінілмейді, өйткені ол жатқызылған ауырсыну бұлшық ет талшықтарындағы кішкентай, нәзік триггер ауырсынуынан, нақты көзден гөрі дененің әртүрлі жерлерінде ауырсынуды тудырады. Миофасциалды триггер ауруы жиі басқа созылмалы жағдайларға ұқсайды, бұл пациенттер симптомдарды бастан кешіргенін және бұл олардың күнделікті өміріне әсер ететінін айтқан кезде дәрігерлерді шатастырады. Бетке әсер ететін миофасциалды триггер ауруы үшін, зерттеулер анықтайды миофасциалды триггер ауруымен байланысты бет ауырсынуын мұрын, орбиталық және ауыз қуысына, самай-төменгі жақ буынына және негізгі патологиялардан синусын әсер ететін әртүрлі тәсілдермен жіктеуге болады. Бетпен байланысты миофассиялық ауырсыну адамның өзін бақытсыз сезінуіне және күнделікті өміріне әсер ететін көптеген триггер нүктелеріне ие болуы мүмкін.
Миофасциалды бет ауруымен байланысты белгілер мен белгілер
Дененің басқа бөліктері сияқты, беттің орталық жүйке жүйесіндегі мидан тарамдалған көптеген нервтері бар, бұлшық еттердің сенсорлық-қозғалыс қызметін қамтамасыз етеді. Үшкіл нервтер бетке қозғалыс беруге көмектеседі, ал миофасциалды ауырсыну бет аймақтарына әсер еткенде, зерттеулер анықтайды себептері мыналарды қамтуы мүмкін:
Идиопатиялық факторлар
Тригеминальды невралгия
Стоматологиялық мәселелер
TMJ бұзылыстары
Бас сүйек аномалиялары
инфекция
Жедел бұлшықет жарақаты
Стресс және қорқыныш
Бұл белгілер бет айналасындағы әрбір бұлшықетке әсер ететін жалпы қайталанатын белгілерге байланысты миофасциалды бет ауруымен байланысты. Миофасциалды бет ауруымен байланысты кейбір белгілерге мыналар жатады:
Тыныштық сезімдері
Толқынды ауырсыну
Бас аурулары
Тіс аурулары
Мойын ауырсыну
иық ауырсыну
Толып жатқан сезім
Бұлшықеттің нәзіктігі
Созылмалы бет ауруы-бейне
Бетіңіздің белгілі бір бөліктерінде бұлшықет нәзіктігін байқадыңыз ба? Бетіңіз бен мұрныңыздың айналасындағы тоқырау сезімі туралы не деуге болады? Немесе жақ, мойын немесе иық бойында қаттылық пен ауырсынуды сезіндіңіз бе? Егер сізде осы ауырсыну белгілері болса, бұл миофасциалды триггер ауруымен байланысты бет ауруы болуы мүмкін. Жоғарыдағы бейне беттің созылмалы ауырсынуын және оның бас пен мойынға қалай әсер ететінін қарастырады. Ғылыми зерттеулер алты айдан астам денеге әсер ететін ауырсыну созылмалы болып табылатынын анықтаңыз. Денедегі кез келген басқа созылмалы ауырсыну белгілері сияқты, созылмалы бет ауруы орталық жүйке жүйесіне нейропатиялық реакцияны тудырады, жарақатты жоғары сезімтал етеді және басқа созылмалы бұзылулардың асқынған белгілерін қамтуы мүмкін. Беттің ауырсынуына байланысты миофасциалды дисфункция бет бұлшықет талшықтары бойындағы триггер нүктелерін белсендіру үшін күшейіп, беттегі шаншу сезімін тудыруы мүмкін. Бақытымызға орай, миофасциалды бет ауырсынуын басқаруға арналған емдеу әдістері бар.
Миофасциалды бет ауырсынуын басқару
Бетпен байланысты миофассиялық ауырсынуды басқарған кезде, көптеген пациенттер өздерінің негізгі дәрігеріне барып, ауырсынуды және оларды бақытсыз ететін басқа белгілерді бастан кешіретінін түсіндіреді. Содан кейін дәрігерлер науқасты физикалық тексеру арқылы не ауыратынын білу үшін тексереді. Кейбір дәрігерлер жиі қолмен манипуляцияны және миофасциалды ауырсынудың себебі болуы мүмкін екенін анықтау үшін басқа құралдарды пайдаланады. Жоғарыда айтылғандай, бетке байланысты миофасциалды ауырсыну біршама күрделі болуы мүмкін, өйткені ол басқа созылмалы жағдайларға еліктеуі мүмкін. Дәрігер бетке қатысты миофасциалды ауырсынуды анықтағаннан кейін, олар өз пациенттерін емдеу үшін хиропракторлар, физиотерапевтер, физиатрлар және массаж терапевттері сияқты ауырсыну жөніндегі мамандарға жібере алады. бетке қатысты миофасциалды ауырсынуды жеңілдету себептердің қайдан келгенін зерттеу арқылы. Ауырсыну мамандары бетке байланысты миофасциалды ауырсынуды жеңілдету үшін әртүрлі әдістерді қолданады:
Созылу және спрей (бұлшықетті созу және мойын бойындағы тығыз бұлшықеттерді босату үшін салқындатқыш спрейді шашу)
Іске қосу нүктесіне қысым жасау (бұл зақымдалған бұлшықет пен фассияны тегістеуге көмектеседі)
Жұмсақ созылу жаттығулары (зақымданған бұлшықеттерді нығайтуға көмектесу)
Ыстық немесе суық компресс (бұлшықеттерді босаңсуға және тыртық тінінен адгезияны жоюға көмектеседі)
Бұл емдеу әдістерін енгізу миофасциалды ауырсынумен байланысты белгілерді басқаруға көмектеседі және бұлшықет ауырсынуын жеңілдетуге көмектеседі, осылайша уақыт өте келе басқа мәселелердің дамуын болдырмайды.
қорытынды
Бет бұлшықеттерінде дененің дұрыс жұмыс істеуіне көмектесетін әртүрлі қызметтері бар арнайы жұмыстар бар. Бұл жұмыстар біздің сезімімізді, не жейтінімізді және дәмін, тыныс алуымызды және адамдарды анықтайтын басқа жұмыстарды білдіру арқылы беттің әртүрлі бөліктеріне көмектеседі. Мәселелер дененің жоғарғы бөліктеріне әсер ете бастағанда, олар беттің бет ерекшеліктеріне әсер ететін және қажет емес белгілердің дамуына себеп болатын әртүрлі мәселелерге әкелуі мүмкін. Бұл миофасциалды ауырсыну ретінде белгілі және жиі дұрыс түсінілмейді, өйткені ол денеге әсер ететін басқа созылмалы жағдайларды еліктеуі мүмкін. Миофасциалды ауырсынумен байланысты әртүрлі факторлар мен белгілерді диагностикалау қиын болуы мүмкін. Дегенмен, әртүрлі әдістер бет пен денеде одан әрі жарақат алудың алдын алу үшін уақыт өте келе симптомдарды басқаруға көмектеседі.
Әдебиеттер тізімі
Фриктон, Дж.Р. және т.б. «Бас пен мойынның миофасциалды ауырсыну синдромы: 164 пациенттің клиникалық сипаттамаларына шолу». Ауыз қуысы хирургиясы, ауыз қуысы медицинасы және ауыз қуысы патологиясы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, желтоқсан 1985, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3865133/.
Уильямс, Кристофер Г және т.б. «Беттің созылмалы ауырсынуын басқару». Бас сүйек-бет жарақаты және реконструкция, Thieme Medical Publishers, мамыр 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3052669/.
Юн, Сын Чжу және т.б. «Тригеминальды невралгия ретінде көрінетін бет миофасциалды ауырсыну синдромының жағдайы». Ауыз хирургиясы, ауызша медицина, ауыз қуысы патологиясы, ауыз қуысының радиологиясы және эндодонтия, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 25 желтоқсан 2008 жыл, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19111486/.
Закржевска, Джоанна М және Троэлс С Дженсен. «Бет ауруы диагностикасының тарихы». Цефалалгия: бас ауруы туралы халықаралық журнал, SAGE басылымдары, маусым 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5458869/.
Спорттық жаттығулардың бас ауруы - бұл спорт, жаттығу немесе кейбір физикалық белсенділік кезінде немесе одан кейін бірден ауырсынуды тудыратын күш салудан бас ауруы. Олар тез пайда болады, бірақ бірнеше минутқа, сағатқа немесе күнге созылуы мүмкін. Жаттығулар бас ауруымен байланысты әрекеттерге жүгіру, ауыр атлетика, теннис, жүзу және есу кіреді. Хиропрактика, массаж, декомпрессия және тартқыш терапия денені қалпына келтіріп, бұлшықеттерді босаңсытып, оңтайлы айналымға және болашақ эпизодтардың алдын алуға көмектесетін белгілі стратегияларға мүмкіндік береді. Әдетте, ешқандай негізгі ауру немесе бұзылулар жоқ, бірақ көз жеткізу үшін денсаулық сақтау провайдерімен сөйлесу ұсынылады.
Спорттық жаттығулар Бас ауруы
Адамдар денелерін қарқынды түрде жұмсаған кезде, әсіресе іш бұлшықеттерін қатайту/кернеу немесе кеуде қысымын жоғарылатумен байланысты әрекеттер үшін қосымша қан мен оттегі қажет. Дәрігерлер мен ғалымдар күшті физикалық белсенділік тамырлар мен артериялардың кеңейіп, қан айналымын арттырған кезде пайда болады деп санайды. Кеңейту және қан айналымының жоғарылауы бас сүйегінде ауырсынуды тудыруы мүмкін қысымды тудырады.
Баламалы триггерлер
Жаттығу жалғыз себеп емес; бас ауруын тудыруы мүмкін басқа физикалық әрекеттер мыналарды қамтиды:
Ұсақ-түйек
Жөтелдеу
Жуынатын бөлмені пайдалануға тырысу
Сексуалдық қарым-қатынас
Ауыр затты көтеру немесе жылжыту
Белгілер
Спорттық жаттығулардағы бас ауруының белгілері:
Мойынның қаттылығы немесе ауырсынуы
Бастың бір немесе екі жағында ауырсыну
Пульсирленген ауырсыну ыңғайсыздығы
Ауырсыну ыңғайсыздығы
Иықтың қысылуы, ыңғайсыздық және/немесе ауырсыну
Кейде адамдар бас ауруы мигрень сияқты сезінуі мүмкін деп хабарлайды:
Соқыр дақтар сияқты көру проблемалары
Айнау
Құсу
Жеңіл сезімталдық
Жаттығу кезіндегі бас ауруларының көпшілігі 48-XNUMX сағатқа созылады және үш айдан алты айға дейін созылуы мүмкін.
Диагноз
Негізгі ауру немесе бұзылулар көп жүктемелік бас ауруларын тудырмайды. Дегенмен, қатты немесе жиі бас ауруын бастан кешіретін адамдар дәрігермен немесе медициналық қызмет көрсетушімен кеңесу керек. Төмендегілерді қамтитын ықтимал себептерді болдырмау үшін сынақтар тағайындалады:
Омыртқаның шүмек/бел пункциясы сынау үшін омыртқадан сұйықтық үлгісін алады.
Егер негізгі себеп табылмаса, дәрігер кем дегенде екі бас ауруы болған жағдайда физикалық күш салудың бас ауруы диагнозын қоя алады:
Жаттығу немесе физикалық белсенділік себеп болды.
Физикалық белсенділік кезінде немесе одан кейін басталды.
48 сағаттан аз уақытқа созылды.
Хиропрактикалық емдеу
бойынша Америка хиропрактикасы қауымдастығы, омыртқаның түзетулері бас ауруын емдеудің тиімді нұсқасы болып табылады. Бұған мигрень, шиеленіс жатады бас ауруы, немесе спорттық жаттығулардың бас ауруы. Мақсатты тәсілдерді қолдана отырып, хиропротика функцияны жақсарту және жүйке жүйесіндегі стрессті жеңілдету үшін дененің табиғи теңдеуін қалпына келтіреді. Бұл дененің бұлшықет кернеуін және бұлшықет кернеуін азайтатын оңтайлы деңгейде жұмыс істеуіне мүмкіндік береді.
IFM's Find A Practitioner құралы пациенттерге әлемнің кез келген жерінде функционалдық медицина мамандарын табуға көмектесу үшін жасалған функционалдық медицинадағы ең үлкен бағыттаушы желі болып табылады. IFM сертификатталған тәжірибешілері олардың функционалдық медицина бойынша кең білімін ескере отырып, іздеу нәтижелерінде бірінші болып табылады.
Бас ауруы хиропракторы
