Арқа клиникасының жамбас ауруы және аурулары тобы. Мұндай бұзылулар әртүрлі мәселелерден туындауы мүмкін жалпы шағымдар болып табылады. Сіздің жамбасыңыздағы ауырсынудың нақты орналасуы негізгі себеп туралы көбірек ақпарат бере алады. Жамбас буыны өз бетінше жамбастың немесе шап аймағының ішкі бөлігінде ауырсынуға әкеледі. Сыртқы, жоғарғы жамбас немесе бөкселердегі ауырсыну әдетте жамбас буынының айналасындағы бұлшықеттер, байламдар, сіңірлер және жұмсақ тіндермен байланысты аурулардан/проблемалардан туындайды. Сондай-ақ жамбас ауруы сіздің денеңіздің басқа аймақтарындағы, яғни төменгі арқадағы аурулар мен жағдайларға байланысты болуы мүмкін. Ең алдымен, ауырсынудың қайдан пайда болғанын анықтау керек.
Ең маңызды ерекшелендіретін фактор - жамбастың ауырсыну себебі болып табылатынын анықтау. Жамбас ауруы бұлшықеттердің, сіңірлердің немесе байламдардың зақымдануынан туындаған кезде, ол әдетте шамадан тыс жүктемеден немесе Қайталанатын штамм жарақаты (RSI). Бұл денедегі жамбас бұлшықеттерін шамадан тыс пайдаланудан туындайды, яғни илиопсоас тендиниті. Бұл әдетте жамбас синдромына қатысатын сіңірлер мен байламдардың тітіркенуінен туындауы мүмкін. Ол жамбас остеоартритіне көбірек тән буынның ішінен шығуы мүмкін. Ауырсынудың осы түрлерінің әрқайсысы әртүрлі тәсілдермен көрінеді, содан кейін оның себебін диагностикалаудың ең маңызды бөлігі болып табылады.
Жамбастың шығуын емдеу әдістерін білу адамдарға оңалтуды және қалпына келтіруді тездетуге көмектесе ала ма?
Дислокацияланған жамбас
Жамбастың шығуы - сирек кездесетін жарақат, бірақ жарақат салдарынан немесе жамбас ауыстыру операциясынан кейін болуы мүмкін. Әдетте ауыр жарақаттан кейін, соның ішінде пайда болады автокөліктердің соқтығысуы, құлау, кейде спорттық жарақаттар. (Кейлин Арнольд және т.б., 2017 ж) Жамбастың шығуы жамбас ауыстыру операциясынан кейін де болуы мүмкін. Дислокациямен қатар байламдардың жыртылуы, шеміршектің зақымдалуы және сүйек сынуы сияқты басқа жарақаттар болуы мүмкін. Көптеген жамбас дислокациялары допты розеткаға қайтаратын бірлескен қысқарту процедурасымен өңделеді. Бұл әдетте седациямен немесе жалпы анестезиямен жасалады. Оңалту уақытты қажет етеді және толық қалпына келгенге дейін бірнеше ай болуы мүмкін. Физиотерапия жамбастың қозғалысы мен күшін қалпына келтіруге көмектеседі.
Бұл не?
Егер жамбас тек ішінара дислокацияланса, бұл жамбас сублюксациясы деп аталады. Бұл кезде жамбас буынының басы розеткадан жартылай ғана шығады. Жамбастың шығуы - буын басының немесе шарының розеткадан жылжуы немесе шығып кетуі. Жасанды жамбас қалыпты жамбас буынынан ерекшеленетіндіктен, буын ауыстырудан кейін дислокация қаупі артады. Зерттеу көрсеткендей, жамбастың толық ауыстырылуынан өткен адамдардың шамамен 2% -ы бір жыл ішінде жамбас дислокациясын бастан кешіреді, ал жиынтық тәуекел бес жыл ішінде шамамен 1% -ға артады. (Йенс Даргел және т.б., 2014 ж) Дегенмен, жаңа технологиялық протездеу және хирургиялық әдістер мұны азайтады.
Жамбас анатомиясы
Жамбас-шар буыны фемороацетабулярлы буын деп аталады.
Розетка ацетабулум деп аталады.
Доп фемор басы деп аталады.
Сүйек анатомиясы және күшті байламдар, бұлшықеттер мен сіңірлер тұрақты буын жасауға көмектеседі. Жамбастың шығуы үшін буынға айтарлықтай күш түсіру керек. Кейбір адамдар жамбастың тартылу сезімін сезінеді. Бұл әдетте жамбас дислокациясы емес, бірақ жамбас синдромы деп аталатын басқа ауруды көрсетеді. (Пол Уокер және т.б., 2021 ж)
Дислокация допты розеткада ұстайтын құрылымдарға зақым келтіруі мүмкін және мыналарды қамтуы мүмкін:
Буынның шеміршек зақымдануы –
Лабрум мен байламдардың жыртылуы.
Буындағы сүйектің сынуы.
Қанмен қамтамасыз ететін тамырлардың жарақаты кейінірек аваскулярлық некрозға немесе жамбас остеонекрозына әкелуі мүмкін. (Патрик Келлам, Роберт Ф. Острум 2016 ж)
Жамбастың дислокациясы жарақаттан кейін буын артритінің даму қаупін арттырады және кейінгі өмірде жамбас ауыстыруды қажет ету қаупін арттыруы мүмкін. (Хуан-Хсиао Ма және т.б., 2020)
Жамбастың дамуындағы дислокация
Кейбір балалар жамбас немесе DDH дамуындағы дислокациямен туылады.
DDH бар балаларда даму кезінде дұрыс қалыптаспаған жамбас буындары бар.
Бұл розетканың бос орналасуына әкеледі.
Кейбір жағдайларда жамбас буыны толығымен шығып кетеді.
Буындарды қысқарту - дислокацияланған жамбасты емдеудің ең кең таралған әдісі. Процедура допты розеткаға қайта орналастырады және әдетте седациямен немесе жалпы анестезиямен орындалады. Жамбастың орнын ауыстыру айтарлықтай күш қажет. Жамбастың дислокациясы төтенше жағдай болып саналады және тұрақты асқынулардың және инвазивті емдеудің алдын алу үшін редукция дислокациядан кейін дереу жасалуы керек. (Кейлин Арнольд және т.б., 2017 ж)
Доп розеткаға оралғаннан кейін, дәрігер сүйек, шеміршек және байлам жарақаттарын іздейді.
Медициналық қызмет көрсетуші не тапқанына қарай, қосымша емдеу қажет болуы мүмкін.
Допты ұяшықта ұстау үшін сынған немесе сынған сүйектерді жөндеу қажет болуы мүмкін.
Зақымдалған шеміршекті алып тастау қажет болуы мүмкін.
хирургия
Буынның қалыпты жағдайына оралу үшін хирургия қажет болуы мүмкін. Жамбас артроскопиясы белгілі бір процедуралардың инвазивтілігін азайтады. Хирург хирургқа басқа кішкентай кесулер арқылы енгізілген құралдарды пайдаланып жарақатты жөндеуге көмектесу үшін жамбас буынына микроскопиялық камераны енгізеді.
Жамбас ауыстыру операциясы доп пен розетканың орнын басады, бұл кең таралған және сәтті ортопедиялық хирургиялық процедура. Бұл операция әртүрлі себептермен, соның ішінде жарақат немесе артритпен жасалуы мүмкін, себебі жарақаттың осы түрінен кейін жамбастың ерте артритінің дамуы жиі кездеседі. Сондықтан дислокациясы бар көптеген адамдарға жамбас ауыстыру операциясы қажет. Негізгі хирургиялық процедура ретінде ол қауіп-қатерсіз емес. Ықтимал асқынуларға мыналар жатады:
инфекция
асептикалық қопсыту (жұқпасыз буынның қопсытуы)
Жамбастың орналасуы
қалпына келтіру
Жамбас дислокациясынан қалпына келтіру ұзақ процесс. Сауықтыру кезеңінде адамдар балдақпен немесе басқа құрылғылармен жүруі керек. Физиотерапия қозғалыс ауқымын жақсартады және жамбас айналасындағы бұлшықеттерді күшейтеді. Қалпына келтіру уақыты сынықтар немесе жыртулар сияқты басқа жарақаттардың бар-жоғына байланысты болады. Егер жамбас буыны қысқарған болса және басқа жарақаттар болмаса, аяғына салмақ салуға болатын деңгейге дейін қалпына келтіру үшін алты-он апта қажет болуы мүмкін. Толық қалпына келтіру үшін екі айдан үш айға дейін болуы мүмкін. Хирург немесе физиотерапевт анық айтқанға дейін салмақты аяғынан ұстап тұру маңызды. Жарақатқа қарсы медициналық хиропрактикалық және функционалдық медицина клиникасы оңтайлы дербестендірілген емдеу жоспарын әзірлеу үшін жеке адамның бастапқы медициналық көмек көрсетушісімен және басқа хирургтармен немесе мамандармен жұмыс істейді.
Остеоартритке арналған хиропрактикалық шешімдер
Әдебиеттер тізімі
Arnold, C., Fayos, Z., Bruner, D., Arnold, D., Gupta, N., & Nusbaum, J. (2017). Жедел жәрдем бөлімінде жамбас, тізе және сирақ сүйектерінің дислокациясын басқару [дайджест]. Жедел медициналық тәжірибе, 19(12 Suppl Points & Pearls), 1–2.
Dargel, J., Oppermann, J., Brüggemann, GP, & Eysel, P. (2014). Жамбастың толық ауыстырылуынан кейінгі дислокация. Deutsches Arzteblatt international, 111(51-52), 884-890. doi.org/10.3238/arztebl.2014.0884
Уокер, П., Эллис, Э., Скофилд, Дж., Конгчум, Т., Шерман, ВФ және Кайе, AD (2021). Жамбас синдромы: жан-жақты жаңарту. Ортопедиялық шолулар, 13(2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088
Корнуолл, Р. және Радомисли, TE (2000). Жамбастың травматикалық дислокациясындағы жүйке жарақаты. Клиникалық ортопедия және оған қатысты зерттеулер, (377), 84–91. doi.org/10.1097/00003086-200008000-00012
Келлам, П. және Острум, РФ (2016). Травматикалық жамбас дислокациясынан кейінгі аваскулярлық некроз және посттравматикалық артритке жүйелі шолу және мета-талдау. Ортопедиялық жарақаттар журналы, 30(1), 10–16. doi.org/10.1097/BOT.0000000000000419
Ma, HH, Huang, CC, Pai, FY, Chang, MC, Chen, WM, & Huang, TF (2020). Травматикалық жамбас сынуы-дислокациясы бар науқастардағы ұзақ мерзімді нәтижелер: Маңызды болжау факторлары. Қытай медициналық қауымдастығының журналы: JCMA, 83(7), 686–689. doi.org/10.1097/JCMA.0000000000000366
Сакроилиялық буын/SIJ дисфункциясы мен ауырсынуын сезінетін адамдар үшін кинезиологиялық таспаны қолдану симптомдарды жеңілдетуге және басқаруға көмектесе ала ма?
Сакроилиялық буындардағы ауырсынуға арналған кинезиологиялық таспа
Жүктілік кезінде жиі кездесетін төменгі арқа ауруы. Ауыруы әдетте арқаның бір немесе екі жағында, бөкселердің үстінде болады, ол келеді және кетеді және иілу, отыру және әртүрлі физикалық жаттығуларды орындау мүмкіндігін шектейді. (Моаяд Аль-Субахи және т.б., 2017 ж) Терапевтік таспа қозғалысқа мүмкіндік бере отырып, қолдау көрсетеді және мықын сүйек буынының/СИЖ ауырсынуын емдеуге және басқаруға көмектесуі мүмкін:
Бұлшықет спазмын азайту.
Бұлшықет қызметін жеңілдету.
Ауырсыну орнында және айналасында қан айналымын арттыру.
Бұлшықет триггер нүктелерін азайту.
Тетік
Кейбір зерттеулер SI буынын таспалаудың келесі артықшылықтары бар екенін анықтады:
Бір теория - бұл SI буынының үстіндегі тіндерді көтеруге және ұстауға көмектеседі, бұл оның айналасындағы қысымды төмендетуге көмектеседі.
Тағы бір теория, тіндерді көтеру таспаның астындағы қысымның дифференциалын жасауға көмектеседі, мысалы, хирургиялық емес декомпрессия, бұл сакроилиак буынының айналасындағы тіндерге қан айналымын арттыруға мүмкіндік береді.
Бұл аймақты қанмен және қоректік заттармен толтырып, оңтайлы емдеу ортасын жасайды.
қолдану
Оң және сол жақ бүйірдегі тоқпан жілік буыны жамбас пен омыртқаның төменгі бөлігін қосады. Кинезиологиялық таспаны дұрыс қолдану үшін жамбас аймағындағы арқаның ең төменгі бөлігін табыңыз. (Франсиско Сельва және т.б., 2019 ж) Аймаққа жете алмасаңыз, досыңыздан немесе отбасыңыздан көмек сұраңыз.
Кесу қадамдары:
Әрқайсысының ұзындығы 4-6 дюйм болатын үш таспа жолағын кесіңіз.
Орындыққа отырыңыз және денені алға қарай сәл бүгіңіз.
Егер біреу көмектесіп жатса, сіз тұрып, алға қарай сәл еңкейе аласыз.
Ортасындағы көтеру жолағын алып тастаңыз және ұштарын жабық қалдырып, бірнеше дюймді ашу үшін таспаны созыңыз.
Ашық таспаны SI буынының үстіне бұрышта жағыңыз, мысалы, X әрпінің бірінші жолын бөкселердің дәл үстінен, таспаны толық созып.
Көтеру жолақтарын ұштарынан аршып, оларды созбай жабыстырыңыз.
Қолдану қадамдарын екінші жолақпен қайталаңыз, бірінші жолаққа 45 градус бұрышта жабысып, X белгісін иық сүйегі буынының үстінен жасаңыз.
Мұны алғашқы екі бөліктен жасалған X бойымен көлденеңінен соңғы жолақпен қайталаңыз.
Сакроилиак буынының үстінде жұлдыз тәрізді таспа үлгісі болуы керек.
Кинезиологиялық таспа сакроилиак буынының үстінде үш-бес күн тұруы мүмкін.
Тері тітіркенсе, таспаны алып тастаңыз және емдеудің басқа нұсқалары үшін алғашқы медициналық көмек көрсетушімен, физиотерапевтпен немесе хиропрактормен кеңесіңіз.
Белгілі бір жағдайлары бар кейбір адамдар таспаны пайдаланудан бас тартып, оның қауіпсіз екенін растауы керек.
Өзін-өзі басқару жұмыс істемейтін қатты самай ауруы бар адамдар емдеуші дәрігерге, физиотерапевтке немесе хиропракторға баға беру және терапевтік жаттығулар мен жаттығуларды үйрену үшін қаралуы керек. емдеу жағдайын басқаруға көмектесу.
Жүктілік кезіндегі сіатика
Әдебиеттер тізімі
Аль-Субахи, М., Алаят, М., Альшехри, М.А., Хеләл, О., Альхасан, Х., Алави, А., Такроуни, А., & Альфакех, А. (2017). Сакроилиялық буын дисфункциясы үшін физиотерапиялық араласулардың тиімділігі: жүйелі шолу. Физиотерапия ғылымының журналы, 29(9), 1689–1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689
До-Юн Шин және Джу-Ён Хэо. (2017). Орнатқыш омыртқа мен сакроилиялық буынға қолданылатын кинезиотаппингтің бел икемділігіне әсері. Корей физиотерапиясының журналы, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). Кинезиологиялық таспа қолданбаларының қайталану мүмкіндігін зерттеу: шолу, сенімділік және негізділік. BMC тірек-қимыл аппаратының бұзылуы, 20(1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
Плантар фасцииті бар науқастар жамбас ауырсынуын азайту және ұтқырлықты қалпына келтіру үшін хирургиялық емес емдеуді қоса ала ма?
кіріспе
Әр адам үнемі аяқтарынан тұрады, өйткені бұл адамдарға мобильді болуға көмектеседі және оларға бір жерден екінші жерге баруға мүмкіндік береді. Көптеген адамдар балалық шағынан ересектерге дейін үнемі аяғынан тұрады. Өйткені, аяқтар жамбасты тұрақтандыратын және аяқтың, жамбастың және балтырдың сенсорлық-қозғалтқыш қызметін қамтамасыз ететін төменгі тірек-қимыл аппаратының бөлігі болып табылады. Аяқтарда ауырсыну мен ыңғайсыздықты болдырмау үшін сүйек құрылымын қоршап тұрған әртүрлі бұлшықеттер, сіңірлер және байламдар бар. Дегенмен, қайталанатын қозғалыстар немесе жарақаттар аяққа әсер ете бастағанда, бұл плантарлы фасциитке әкелуі мүмкін және уақыт өте келе жамбас ауруына әкелетін қабаттасатын қауіп профильдерін тудыруы мүмкін. Адамдар осы ауруға ұқсас жағдайларды бастан өткергенде, бұл олардың күнделікті әрекеттеріне және жалпы өмір сапасына айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Бұл кезде көптеген адамдар плантарлы фасцииттен туындаған ауырсыну белгілерін азайту және жамбастың қозғалғыштығын қалпына келтіру үшін әртүрлі емдеу әдістерін іздейді. Бүгінгі мақалада плантарлы фасцииттің жамбас ауруымен қалай байланысатыны, аяқ пен жамбас арасындағы байланыс және плантарлы фасциитті азайтудың хирургиялық емес шешімдері бар. Біз пациенттер туралы ақпаратты біріктіретін сертификатталған медициналық провайдерлермен сөйлесеміз, олар плантарлы фасциитті қалай жеңілдетуге және жамбас ұтқырлығын қалпына келтіруге болатынын бағалау үшін. Біз сондай-ақ пациенттерге көптеген хирургиялық емес емдеу әдістері плантарлы фасциитпен байланысты әлсіз бұлшықеттерді нығайтуға және жамбас ауруынан тұрақтандыруды қалпына келтіруге көмектесетіні туралы хабардар етеміз және бағыттаймыз. Біз пациенттерімізді өздерінің медициналық провайдерлеріне табандық фасцииттен туындаған ауырсыну әсерлерін азайту үшін шағын өзгерістер енгізу туралы күрделі және маңызды сұрақтар қоюға шақырамыз. Доктор Хименес, DC, бұл ақпаратты академиялық қызмет ретінде қамтиды. Жауапкершіліктен бас тарту.
Плантарлы фасциит жамбас ауруымен қалай байланысады
Ұзақ серуендегеннен кейін үнемі өкшеңізде ауырсынуды сезінесіз бе? Созылған кезде жамбасыңыздың қаттылығын сезінесіз бе? Немесе сіз аяқ киіміңіздің аяғыңыз бен балтырыңыздың кернеуі мен ауырсынуын тудыратынын сезесіз бе? Көбінесе бұл ауырсынуға ұқсас сценарийлердің көпшілігі табандық фасциитпен ауыратын адамдарға байланысты, табандық фасцияның қабынуы немесе дегенеративті тітіркенуіне байланысты өкшелі ауырсынумен сипатталады, қалың тіндердің жолағы табанның түбінен өтіп, аяқпен жалғасады. төменгі аяғындағы аяқтың саусақтарына дейін өкше сүйегі. Бұл тіндер жолағы денеде маңызды рөл атқарады, доғаны қолдау және соққыны сіңіруге көмектесу кезінде аяқтың қалыпты биомеханикасын қамтамасыз етеді. (Buchanan және басқалар, 2024) Плантарлы фасциит төменгі аяқтың тұрақтылығына әсер етуі мүмкін, өйткені ауырсыну аяққа әсер етеді және жамбас ауруын тудырады.
Сонымен, плантарлы фасциит жамбас ауруымен қалай байланысады? Плантарлы фасциитпен көптеген адамдар аяқтарында ауырсынуды сезінеді. Бұл аяқтың қалыпты емес позасына, төменгі аяғындағы бұлшықет әлсіздігіне және аяқ пен жамбас бұлшықеттерінің тұрақтылығын төмендететін бұлшықет кернеуіне әкелуі мүмкін. (Lee және т.б., 2022) Жамбас ауруы кезінде көптеген адамдар төменгі аяғындағы бұлшықет әлсіздігін тудыратын және қосымша бұлшықеттердің негізгі бұлшықеттердің жұмысын орындауға себеп болатын жүру дисфункциясын сезінуі мүмкін. Осы уақытқа дейін бұл адамдарды жаяу жүргенде жерді жыртуға мәжбүр етеді. (Ахуя және т.б., 2020) Бұл табиғи қартаю, бұлшықеттердің шамадан тыс жүктелуі немесе жарақат сияқты қалыпты жағдайлар жамбас, жамбас және бөксе аймағындағы ыңғайсыздықты, буындардың қаттылығын және қозғалыс ауқымын азайтуды қоса, жамбас аймағында ауырсыну тәрізді белгілерді тудыруы мүмкін. Жамбас ауруы аяқтың қайталанатын кернеуін қамтуы мүмкін қайталанатын қауіп профильдерін тудыруы мүмкін, осылайша өкшедегі өткір немесе күңгірт ауырсыну белгілеріне әкеледі.
Аяқ пен жамбас арасындағы байланыс
Плантарлы фасциит сияқты аяқ проблемалары жамбасқа және керісінше әсер етуі мүмкін екенін түсіну маңызды, өйткені дененің екі аймағы да тірек-қимыл аппаратында әдемі қарым-қатынасқа ие. Аяқтарындағы плантарлы фасциит олардың жүру функциясын өзгерте алады, бұл уақыт өте келе жамбас ауруына әкелуі мүмкін. Бұл уақыт өте келе жамбас пен аяққа әсер ететін көптеген экологиялық факторларға байланысты, бұл жамбас ауруымен корреляциялық плантарлы фасциитке әкеледі. Шамадан тыс салмақ көтеру әрекеттерінен жамбас немесе табан фасциясындағы микротравмаға дейін көптеген адамдар олардың қозғалыс диапазоны плантар бүгуіне және олардың күшке жүктемесіне қалай әсер ететінін қарастыру арқылы жамбас ауруымен байланысты плантар фасциитінің әсерін азайту үшін жиі емдеуге жүгінеді. - жамбас ауруымен корреляцияланған плантарлы фасцииттің алдын алу және емдеуде плантар бетінің құрылымдарын сіңіру жақсы бастама болуы мүмкін. (Хамстра-Райт және т.б., 2021)
Плантарлы фасциит дегеніміз не? - Бейне
Плантарлы фасциитті азайту үшін хирургиялық емес шешімдер
Денедегі плантарлы фасциитті азайту туралы айтатын болсақ, көптеген адамдар плантар фасциитін ауырсынуды жеңілдететін хирургиялық емес емдеу әдістерін іздейді. Хирургиялық емес емдеу үнемді және табандық фасциит ауруын және жамбас ауруы сияқты онымен байланысты белгілерді азайтады. Хирургиялық емес емдеу әдістерінің кейбір артықшылықтары перспективалы болып табылады, өйткені оларда асқыну қаупі төмен, жақсы қолжетімділік, тіпті тұрақты әрекеттерді орындау кезінде табан фассиясына механикалық жүктемені жеңілдету мүмкіндігі жоғары. (Schuitema және т.б., 2020) Көптеген адамдар енгізе алатын хирургиялық емес емдеу әдістерінің кейбірі мыналарды қамтиды:
Созылу жаттығулары
Ортотикалық құрылғылар
Хиропротикалық күтім
Массаж терапиясы
Акупунктура/электроакупунктура
Омыртқаның декомпрессиясы
Бұл хирургиялық емес емдеулер плантарлы фасциитті азайтуға ғана емес, сонымен қатар жамбас ауырсынуын жеңілдетуге көмектеседі. Мысалы, омыртқаның декомпрессиясы бел омыртқасын созу және қысылған бұлшықеттерді күшейту кезінде төменгі аяқтарды ұйқысыздықтан босату арқылы жамбас қозғалғыштығын қалпына келтіруге көмектеседі. (Такаги және т.б., 2023). Электроакупунктура аяқ-қолдың қабынуын азайту үшін төменгі аяқтардан эндорфиндерді шығару үшін дененің нүктелерін ынталандыруы мүмкін. (Ванг және т.б., 2019) Адамдар өздерінің күнделікті өміріне шағын өзгерістер енгізе бастағанда, мысалы, дұрыс аяқ киім кию және ауыр салмақты заттарды көтермеу немесе көтермеу, бұл аяқ асты фасциитінің және жамбас ауруының қайталануының алдын алу үшін ұзақ жолға баруы мүмкін. Жекелендірілген емдеу жоспарының болуы хирургиялық емес емдеуді іздейтін көптеген адамдарға ұзақ мерзімді асқынулардың алдын ала отырып, денсаулығы мен ұтқырлығының жақсы нәтижесін қамтамасыз ете алады.
Әдебиеттер тізімі
Ахуя, В., Тапа, Д., Патиал, С., Чандер, А. және Ахуя, А. (2020). Ересектердегі созылмалы жамбас ауруы: ағымдағы білім және болашақ. J Anesthesiol Clin Pharmacol, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19
Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC, & Aydemir, B. (2021). Физикалық белсенді адамдардағы плантар фасциитінің қауіп факторлары: жүйелі шолу және мета-талдау. Спорт денсаулығы, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976
Ли, Дж.Х., Шин, КХ, Джунг, Т.С. және Джанг, Уэй (2022). Төменгі аяғындағы бұлшықеттердің өнімділігі және жалпақ табан қалпы бар және онсыз плантарлы фасцииті бар науқастардағы аяқ қысымы. Int J Environ Res денсаулық сақтау, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087
Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). Plantar fasciitis үшін механикалық емдеудің тиімділігі: жүйелі шолу. J Sport Rehabil, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036
Такаги, Ю., Ямада, Х., Эбара, Х., Хаяши, Х., Инатани, Х., Тоиока, К., Мори, А., Китано, Ю., Наканами, А., Кагечика, К., Яхата, Т. және Цучия, Х. (2023). Интратекальды баклофен терапиясы кезінде интратекальды катетерді енгізу орнында бел омыртқа стенозы үшін декомпрессия: жағдай туралы есеп. J Med Case Rep, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1
Ван, В., Лю, Ю., Чжао, Дж., Цзяо, Р. және Лю, З. (2019). Табандық өкшелі ауырсыну синдромын емдеудегі қолмен акупунктураға қарсы электроакупунктура: алдағы рандомизацияланған бақыланатын сынаққа арналған зерттеу хаттамасы. BMJ Open, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147
Остеоартриті бар адамдар тізе мен жамбастың қозғалғыштығын қалпына келтіру үшін электроакупунктура арқылы өздеріне лайық жеңілдікті таба ала ма?
кіріспе
Төменгі аяқтар дененің қозғалысы мен тұрақтылығын қамтамасыз етеді, бұл адамдардың қозғалыста болуына мүмкіндік береді. Жамбастың, төменгі арқаның, тізенің және аяқтың әрқайсысының атқаратын қызметі бар және травматикалық мәселелер омыртқа құрылымдарына әсер ете бастағанда, бұл көптеген белгілердің пайда болуына және ауырсынуға ұқсас белгілерді тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, деградациялық факторлар төменгі аяғындағы буындар үшін табиғи болып табылады, өйткені көптеген адамдар денелеріне дегенеративті процеске әкелетін қайталанатын қозғалыстар жасайды. Төменгі аяқтарға әсер ететін ең көп таралған дегенеративті мәселелердің бірі - остеоартрит, ол көптеген адамдарды бақытсыз сезінуі мүмкін. Бүгінгі мақалада остеоартриттің төменгі аяқтарға қалай әсер ететіні және электроакупунктура сияқты емдеу остеоартритпен байланысты қабынуды қалай азайтатынын және тізе мен жамбастың қозғалғыштығын қалпына келтіретінін қарастырады. Біз остеоартриттің төменгі аяғына қалай әсер ететінін жақсырақ түсіну үшін пациенттеріміздің ақпаратын біріктіретін сертификатталған медициналық провайдерлермен сөйлесеміз. Біз сондай-ақ пациенттерге электроакупунктуралық терапия жамбас пен тізеге әсер ететін остеоартриттің қабыну әсерін азайтуға көмектесетіні туралы ақпарат береміз және бағыттаймыз. Біз пациенттерімізді өздерінің медициналық провайдерлеріне хирургиялық емес емдеу арқылы остеоартриттің дамуын азайту туралы күрделі және маңызды сұрақтар қоюға шақырамыз. Доктор Хименес, DC, бұл ақпаратты академиялық қызмет ретінде қамтиды. Жауапкершіліктен бас тарту.
Төменгі аяқтарға әсер ететін остеоартрит
Сіз таңертең тізе, жамбас және бел аймағындағы қаттылықпен күресіп көрдіңіз бе? Жаяу жүргенде тым қатты тербеліп жатқандай сезінесіз бе? Әлде тізеңіздегі жылу мен ісіну деп ойлайсыз ба? Адамдар буындарындағы осы қабыну ауруы мәселелерін сезінгенде, бұл сүйектер мен буынды қоршап тұрған тіндердің құрамдас бөліктері арасындағы шеміршекке әсер ететін остеоартрит, дегенеративті буын ауруы. Остеоартрит көп факторлы, яғни тұқым қуалаушылық факторларының әсерінен идиопатиялық немесе қайталама болуы мүмкін. (Блиддал, 2020 жыл) Адамдар остеоартритпен ауыратын ең көп таралған жерлер - төменгі арқа, қол, жамбас және көбінесе тізе. Остеоартриттің дамуына ықпал ететін негізгі экологиялық факторлардың кейбірі:
семіздік
жас
Қайталанатын қозғалыстар
Отбасылық тарихы
жарақаттар
Адамдар остеоартритпен айналысқанда, қоршаған орта факторлары буындарға салмақтың шамадан тыс жүктелуіне әкелуі мүмкін, бұл қысу мен қабынуға әкеледі. (Недунчежиян және т.б., 2022)
Қабыну остеоартритпен байланысты болса, бұл буындар мен айналасындағы бұлшықет тіндерінің ісінуі және жанасу кезінде ыстық сезінуі мүмкін. Сонымен қатар, остеоартрит мүгедектіктің негізгі себептерінің бірі болып табылады, ол көптеген адамдар үшін әлеуметтік-экономикалық мәселеге айналуы мүмкін. (Yao және т.б., 2023) Бұл остеоартритпен ауыратын көптеген адамдарда қабыну цитокиндерінің әсерлерімен байланысты ілеспе аурулары бар, бұл олардың физикалық белсенді емес және бақытсыз болуына әкелуі мүмкін. (Katz және басқалар, 2021) Дегенмен, остеоартриттің дамуын азайтудың және буындарға қабыну әсерін азайтудың әртүрлі әдістері бар.
Остеоартритпен байланысты қабынуды төмендететін электроакупунктура
Остеоартритпен байланысты қабынуды азайтуға келетін болсақ, көптеген адамдар осы дегенеративті буын ауруының дамуын азайтуға көмектесетін хирургиялық және хирургиялық емес емдеу әдістерін іздейді. Көптеген адамдар буындардағы қысымды жеңілдету және олардың қозғалғыштығын жақсарту үшін акватерапия жасайды. Сонымен қатар, басқалары бірлескен кеңістікке теріс қысым жасау үшін омыртқаның декомпрессиясын пайдаланады. Дегенмен, көптеген адамдар электроакупунктура остеоартриттің қабыну әсерін азайтуға көмектесетінін анықтады. Электроакупунктура буындардағы ауырсынуды азайтуға және функционалдылықты қамтамасыз етуге көмектесетін жоғары білікті мамандардың электрлік жүйке стимуляциясы мен акупунктураны біріктіреді. (Wu және т.б., 2020) Сонымен қатар, остеоартрит қабынумен байланысты болғандықтан, электроакупунктура қан айналымын және буындардағы бұлшықет кернеуін реттеуге және қозғалғыштығын жақсартуға көмектеседі. (Чжан және басқалар, 2023)
Тізе және жамбас қозғалғыштығын қалпына келтіретін электроакупунктура
Электроакупунктура жамбас пен тізе қозғалғыштығына көмектеседі, өйткені бұл хирургиялық емес емдеу ауырсынуды шектеуге және биомеханикалық шамадан тыс жүктемеден бұлшықет атрофиясына ықпал етеді, осылайша шеміршектің тұтқырлығын жақсартады. (Ши және басқалар, 2020) Бұл буындардың жамбас, тізе және төменгі арқадағы қозғалғыштығын сақтауға мүмкіндік береді. Адамдар остеопорозды дәйекті емдеуден өткенде, олар қозғалғыштығын қалпына келтіру және остеоартриттің дамуын азайту үшін уақыт өте келе бұлшықет күшін қалпына келтіре алады. (Xu және т.б., 2020) Осылайша, көптеген адамдар электроакупунктураның көмегімен іздеген жеңілдікті таба алады, бұл оларға күн бойы жұмыс істей алатындығына көз жеткізу үшін күнделікті өмірде шағын өзгерістер жасауға мүмкіндік береді.
Аяқтың тұрақсыздығына арналған хиропрактикалық күтім - бейне
Katz, JN, Arant, KR, & Loeser, RF (2021). Жамбас және тізе остеоартритін диагностикалау және емдеу: шолу. JAMA, 325(6), 568-578. doi.org/10.1001/jama.2020.22171
Nedunchezhiyan, U., Varughese, I., Sun, AR, Wu, X., Crawford, R., & Prasadam, I. (2022). Остеоартриттегі семіздік, қабыну және иммундық жүйе. Алдыңғы иммунол, 13, 907750. doi.org/10.3389/fimmu.2022.907750
Ши, X., Ю, В., Ван, Т., Баттулга, О., Ван, Ц., Шу, К., Янг, X., Лю, Ц. және Гуо, С. (2020). Электроакупунктура шеміршектің деградациясын жеңілдетеді: тізе остеоартритінің қоян үлгісіндегі ауырсынуды жеңілдету және бұлшықет функциясын күшейту арқылы шеміршек биомеханикасын жақсарту. Биомед Фармакотер, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Ву, SY, Lin, CH, Chang, NJ, Hu, WL, Hung, YC, Tsao, Y., & Kuo, CA (2020). Тізе остеоартриті бар науқастарда лазерлік акупунктура мен электроакупунктураның біріктірілген әсері: рандомизацияланған бақыланатын сынаққа арналған хаттама. Медицина (Балтимор), 99(12), e19541. doi.org/10.1097/MD.0000000000019541
Сю, Х., Кан, Б., Ли, Ы., Си, Дж., Сун, С., Чжун, С., Гао, Ц., Сю, Х., Чжао, Ц., Циу, Г., & Сяо, Л. (2020). Толық тізе артропластикасынан кейін тізе остеоартриті бар науқастарда бұлшықет күшін қалпына келтіру үшін электроакупунктураны қолдану: қос соқыр, рандомизацияланған және плацебо-бақыланатын сынаққа арналған зерттеу хаттамасы. сынақтар, 21(1), 705. doi.org/10.1186/s13063-020-04601-x
Яо, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Chong, Y., He, T., Chen, S., & Xiao, G. (2023). Остеоартрит: патогендік сигнал беру жолдары және емдік мақсаттар. Сигнал Трансмиссиясы Ther, 8(1), 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
Чжан, В., Чжан, Л., Ян, С., Вэн, Б., Чен, Дж. және Чанг, Дж. (2023). Электроакупунктура NLRP3 қабынуын тежеу және пироптозды азайту арқылы егеуқұйрықтардағы тізе остеоартритін жақсартады. Мол ауруы, 19, 17448069221147792. doi.org/10.1177/17448069221147792
Жамбас ауруымен айналысатын адамдар сіатика ауырсынуын азайту үшін омыртқаның декомпрессиясынан іздеген жеңілдікті таба ала ма?
кіріспе
Күнделікті қозғалыстарды жасайтын адамдарға келетін болсақ, дене ауырсынусыз немесе ыңғайсыздықсыз біртүрлі позицияларда болуы мүмкін. Осылайша, адамдар ұзақ уақыт бойы тұрып немесе отыра алады және ауыр жұмыстарды орындау кезінде өздерін жақсы сезінеді. Дегенмен, дененің қартаюына байланысты айналасындағы бұлшықеттер мен байламдар әлсіреп, тартылуы мүмкін, ал омыртқаның буындары мен дискілері қысылып, тозуы мүмкін. Өйткені, көптеген адамдар денелерінде арқа, жамбас, мойын және дене аяғындағы ауырсынуға ұқсас белгілерді тудыратын қайталанатын қозғалыстар жасайды, бұл дененің әртүрлі жерлерінде ауырсынуға әкеледі. Адамдар өздерінің денелерінде тірек-қимыл аппаратының ауырсынуын сезінгенде, бұл адамға кедергі келтіретін және олардың бақытсыз болуына әкелетін бір-біріне сәйкес келетін қауіп профильдерін тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, адамдар өз денесінде тірек-қимыл аппаратының ауырсынуын сезінгенде, көпшілігі тірек-қимыл аппаратының ауырсынуымен байланысты ауырсынуға ұқсас белгілерді азайту үшін емдеуге жүгінеді. Бүгінгі мақалада жамбастағы тірек-қимыл аппаратының ауырсынуының бір түрі, оның сіатика ауруы сияқты проблемаларды тудыруы және декомпрессия сияқты емдеу сіатикамен байланысты жамбас ауырсынуының ауырсыну тәрізді әсерлерін қалай азайтатынын қарастырады. Біз сіатикамен байланысты жамбас ауырсынуын жеңілдету үшін көптеген емдеуді қамтамасыз ету үшін пациенттеріміздің ақпаратын біріктіретін сертификатталған медициналық провайдерлермен сөйлесеміз. Сондай-ақ біз пациенттерге декомпрессияның сіатика сияқты ауырсыну тәрізді симптомдарды азайтуға және жамбастың қозғалғыштығын қалпына келтіруге қалай көмектесетіні туралы ақпарат береміз және бағыттаймыз. Біз пациенттерімізді өздерінің медициналық провайдерлеріне жамбас ауруынан туындаған ауырсынуға ұқсас белгілер туралы күрделі және маңызды сұрақтар қоюға шақырамыз. Доктор Хименес, DC, бұл ақпаратты академиялық қызмет ретінде біріктіреді. Жауапкершіліктен бас тарту.
Сиатикамен байланысты жамбас ауруы
Шамадан тыс уақыт бойы отырғаннан кейін беліңіз бен жамбасыңыздың қаттылығын жиі сезінесіз бе? Төменгі арқаңыздан аяғыңызға дейін тарайтын сәулелі ауырсынуды сезіну туралы не айтасыз? Немесе жамбас пен жамбас бұлшықеттері тарылып, әлсірейді деп ойлайсыз ба, бұл сіздің жүру тұрақтылығыңызға әсер етеді ме? Бұл ауырсыну тәрізді мәселелерді бастан кешіретін көптеген адамдар жамбас ауруын бастан кешіреді және уақыт өте келе емделмеген кезде бұл мәселе болуы мүмкін. Жамбас ауруы диагноз қою қиын болатын жалпы және мүгедектік жағдай болғандықтан, көптеген адамдар жиі үш анатомиялық аймақтың бірінде локализацияланған ауырсынуды білдіреді: алдыңғы, артқы және бүйірлік жамбас бөліктері. (Вилсон және Фурукава, 2014 ж) Адамдар жамбас ауруымен айналысқанда, олар да төменгі арқаларында ауырсынуды сезінеді, бұл олардың күйзеліске ұшырауына және қайғылы болуына әкеледі. Сонымен қатар, отыру немесе тұру сияқты қарапайым қарапайым қозғалыстар жамбас айналасындағы бұлшықеттер мен байламдарға әсер етуі мүмкін және зақымдауы мүмкін. Бұл жамбас ауырсынуын бел омыртқасы мен омыртқа проблемаларынан туындатуы мүмкін, содан кейін төменгі аяғындағы тірек-қимыл аппаратының мәселелерін тудырады. (Lee және т.б., 2018)
Сонымен, жамбас ауруы сіатикамен қалай байланысты және көптеген төменгі аяғындағы ауырсынуды тудырады? Тірек-қимыл аппаратындағы жамбас аймағында жамбас сүйек аймағын қоршап тұрған көптеген бұлшықеттер бар, олар тығыз және әлсіз болып, жамбас және гинекологиялық мәселелерге байланысты тірек-қимыл аппаратының ауырсынуын тудыруы мүмкін. (Чемберлен, 2021 жыл) Бұл жамбас ауруымен байланысты пириформис синдромдары сияқты тірек-қимыл аппаратының бұзылуы сіатикаға әкелуі мүмкін дегенді білдіреді. Сиатикалық нерв бел аймағынан және бөкселерден төмен және аяқтың артында қозғалады. Егер адам сіатикамен айналысса және ауырсынуды емдеу үшін негізгі дәрігеріне барса, олардың дәрігерлері ауырсынуды тудыратын факторларды білу үшін физикалық тексеру жүргізеді. Физикалық тексеру кезіндегі кейбір жиі кездесетін белгілер үлкен сегізкөз ойығының нәзіктігі мен пальпациясы және жамбас бойындағы ауырсынудың көбеюі болды. (Сон мен Ли, 2022 ж) Бұл сіатика және жамбас ауруымен байланысты белгілерді тудырады, соның ішінде:
Дегенмен, көптеген адамдар жамбас ауруымен байланысты сіатиканы азайтуға көмектесетін хирургиялық емес емдеу әдістерін табады. Операциясыз емдеу әдістері адамның ауырсынуына бейімделген және омыртқаға жұмсақ болған кезде үнемді. Омыртқаның декомпрессиясы сіатикамен байланысты жамбас ауырсынуын азайтуға көмектеседі. Омыртқаның декомпрессиясы жұлын дискілері теріс қысымға ұшыраған кезде, төменгі арқа мен жамбас бойымен әлсіз бұлшықеттерді созуға жұмсақ тартуға мүмкіндік береді. Адам жамбас ауруымен байланысты сіатика ауруымен күресіп, декомпрессияны алғаш рет қолданып жатқанда, оларға лайықты жеңілдік беріледі. (Crisp және т.б., 1955)
Сонымен қатар, жамбас ауруы үшін декомпрессияны енгізетін көптеген адамдар оның әсерін сезіне бастайды, өйткені бұл табиғи емдеу процесін бастау үшін жамбасқа қан айналымын жақсартуға көмектеседі. (Хуа және басқалар, 2019) Адамдар жамбас ауруы үшін декомпрессияны енгізе бастағанда, олар босаңсуы мүмкін, өйткені олар барлық ауырсынулары мен ауырсынулары бірте-бірте жоғалады, өйткені қозғалғыштық пен айналу төменгі аяғына қайта оралады.
Әдебиеттер тізімі
Чемберлен, Р. (2021). Ересектердегі жамбас ауруы: бағалау және дифференциалды диагностика. Американдық отбасылық дәрігер, 103(2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H., & Hu, YC (2019). Феморальды бас некрозын емдеу үшін негізгі декомпрессияның тиімділігі мен қауіпсіздігі: жүйелі шолу және мета-талдау. J Orthop Surg Res, 14(1), 306. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
Ли, ЮДж, Ким, SH, Чунг, СВ, Ли, ЮК және Ку, КХ (2018). Жас ересек пациенттердегі бастапқы дәрігерлер анықталмаған немесе қате диагноз қойған созылмалы жамбас ауырсынуының себептері: ретроспективті сипаттамалық зерттеу. Корей медицина ғылымдарының докторы, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
Son, BC, & Lee, C. (2022). С типті сиатикалық нервтердің вариациясымен байланысты Piriformis синдромы (сиатикалық нервтердің қысылуы): екі жағдайдың есебі және әдебиетті шолу. Кореялық J Neurotrauma, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Wilson, JJ, & Furukawa, M. (2014). Жамбас ауруы бар науқасты бағалау. Американдық отбасылық дәрігер, 89(1), 27-34. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
Жамбас ауруы бар адамдар үшін акупунктураны қосу белдегі ауырсынуды жеңілдетуге және азайтуға көмектесе ала ма?
кіріспе
Тірек-қимыл аппаратында дененің жоғарғы және төменгі бөліктерінде хосттың қозғалыста болуына мүмкіндік беретін жұмыс орындары бар. Дененің төменгі бөліктері тұрақтылықты қамтамасыз етеді және дұрыс позаны сақтайды, бұл айналадағы бұлшықеттердің күшті болуына және өмірлік маңызды мүшелерді қорғауға көмектеседі. Денедегі қаңқа буындары адамның дене салмағының біркелкі бөлінуін қамтамасыз етеді. Тірек-қимыл аппараты үшін дененің төменгі бөлігіндегі жамбас аймағы тұрақтандыруға көмектеседі және дененің қалыпты зәр шығару қызметін қамтамасыз етеді. Дегенмен, қалыпты және травматикалық факторлар дененің төменгі бөліктеріне әсер ете бастағанда, бұл төменгі арқадағы кейбір висцеральды ауырсынуды тудыруы мүмкін ауырсыну тәрізді мәселелерге әкелуі мүмкін және бұл көптеген адамдарда төменгі арқа ауруы бар деп ойлауы мүмкін. , бұл жамбас ауруымен байланысты белгілердің бірі. Көптеген адамдар төменгі арқадағы ауырсынумен байланысты жамбас ауырсынуын сезінгенде, көпшілігі ауырсыну тәрізді белгілерді азайту және дене жұмысын қалпына келтіру үшін емдеуді таңдайды. Бүгінгі мақалада жамбас ауруы бел ауруымен қалай байланысты екендігі және акупунктура сияқты емдеу бел ауруымен байланысты жамбас ауырсынуын азайтуға және жеңілдетуге көмектесетінін қарастырады. Біз жамбас ауруымен байланысты бел ауруын жеңілдету үшін әртүрлі емдеуді қамтамасыз ету үшін пациенттеріміздің ақпаратын біріктіретін сертификатталған медициналық провайдерлермен сөйлесеміз. Сондай-ақ біз пациенттерге акупунктура сияқты хирургиялық емес емдеу жамбас ауырсынуының әсерін азайтуға көмектесетінін хабарлаймыз. Біз пациенттерімізді байланыстырылған медициналық провайдерлерге жамбас ауруымен байланысты ауырсынуға ұқсас симптомдар туралы күрделі сұрақтар қоюға шақырамыз, бұл олардың төменгі арқаларында проблемаларды тудырады. Доктор Алекс Хименес, D.C., бұл ақпаратты академиялық қызмет ретінде пайдаланады. Жауапкершіліктен бас тарту.
Жамбас ауруы бел ауруымен қалай байланысты?
Төменгі арқа немесе жамбас аймағында ауырсынуды тудыратын шамадан тыс отырудан ауыр ауруды бастан кешірдіңіз бе? Позаның нашарлығына байланысты төменгі арқа мен жамбас аймағында қаттылық сезінесіз бе? Немесе сізде жамбас аймағында қатты қысылулар бар ма? Көптеген адамдар осы ауырсыну тәрізді мәселелермен айналысқанда, бұл жамбас ауруымен байланысты. Енді жамбас ауруы - бұл көп факторлы және жиі орталықтандырылған ауырсыну болып табылатын ілеспелі аурулармен байланысты жалпы, мүгедектік, тұрақты ауырсыну. (Дыдык және Гупта, 2023 ж) Сонымен қатар, жамбас ауруы мультифакторлы болуына және бел аймағымен кең таралған және біріктірілген көптеген жүйке тамырларының ортақ болуына байланысты диагноз қою қиын. Осы уақытқа дейін бұл төменгі арқадағы ауырсынуды тудырады және көптеген адамдар, шын мәнінде, жамбас ауруымен айналысқанда, төменгі арқа ауырсынуын сезінеді деп ойлайды. Бұл жамбас қабатының бұлшықеттерінің әлсіреуіне байланысты, бұл көптеген адамдарда нашар позаны тудыруы мүмкін, бұл уақыт өте келе бел ауырсынуына әкеледі.
Сонымен қатар, жамбас аймағы төменгі арқадағы ауырсынуды тудыратын қайталанатын қозғалыстарға байланысты дұрыс емес орналасса, бұл айналадағы бұлшықеттердің шамадан тыс созылуына және сакроилиялық буындардың айналасындағы босап кетуіне әкелуі мүмкін. (Мутагучи және т.б., 2022) Бұл кезде жамбас пен төменгі арқаны қоршап тұрған бұлшықеттер әлсіреуі мүмкін, бұл жамбастың алдыңғы қисаюына және жамбас аймағының өзгеруіне әкеледі.
Жамбас аймағы дененің төменгі бөліктерінде болғандықтан, ол дененің қаңқа құрылымын өзгертуі мүмкін, бұл төменгі арқа ауырсынуына әкеледі. Омыртқаның деформациясымен айналысатын адамдардың саны көбейген кезде, олар өздерінің салмағын өтеу үшін жамбас бұлшықеттерін қолдану арқылы орталық ауырлық күшінің алға жылжуына жол бермей, тұрақты позициясын сақтайды. (Murata және т.б., 2023) Бұл орын алған кезде, ол айналадағы негізгі бұлшықеттер мен арқа бұлшықеттерінің шамадан тыс созылуына әкеледі, содан кейін қосымша бұлшықеттер көбірек энергия шығарады және негізгі бұлшықеттердің жұмысын жасайды. Бұл тірек-қимыл аппаратында қызанақ-висцеральды ауырсынуды тудыратын зәр шығару және бұлшықет проблемаларын тудырады. Дегенмен, жамбас функциясын қалпына келтіру және жамбас аймағындағы қоршаған негізгі бұлшықеттерге бұлшықет күшін қалпына келтіру кезінде бел ауруымен байланысты жамбас ауырсынуын азайтудың көптеген жолдары бар.
Емдеудің қозғалыс кілті - Бейне
Сізде жамбас, төменгі арқа немесе жамбас аймағында бұлшықеттердің қаттылығы болды ма? Таңертеңгі уақытта қозғалыстарыңыз шектелгенін сезесіз бе, тек ол күн бойы жақсы сезіну үшін? Немесе сізде бел ауруымен байланысты қуық проблемалары бар ма? Бұл ауырсынуға ұқсас сценарийлердің көпшілігі жамбас ауруымен байланысты және көптеген адамдар еңкейіп, үнемі ауырсынуды тудыратын жалпы арқа ауруы мәселелерін тудыруы мүмкін. Жамбас ауруы тірек-қимыл аппаратының мультифакторлық ауруы болғандықтан, ол омыртқаның бел аймағында проблемалар тудыруы және дененің қозғалғыштығына әсер етуі мүмкін қатар жүретін аурулармен байланысты болуы мүмкін. Дегенмен, көптеген емдеу жамбас ауырсынуының әсерін азайтып, дененің төменгі арқа ұтқырлығын қалпына келтіреді. Емдеу әдістерін іздеуге келгенде, көптеген адамдар үнемді және бел мен жамбас ауруымен байланысты ауырсынуды азайтуға көмектесетін терапияны іздейді. Жоғарыдағы бейнеде хирургиялық емес емдеудің төменгі аяғындағы ұтқырлықты қалпына келтіруге қалай көмектесетіні көрсетілген.
Жамбас және бел ауруы үшін акупунктура
Хирургиялық емес емдеуге келетін болсақ, көптеген адамдар үнемді емдеу әдістерін іздейді. Хиропрактикалық күтім, омыртқаның декомпрессиясы және массаж терапиясы сияқты емдеу арқадағы ауырсынуды азайтуға көмектеседі, бірақ жамбас ауруы үшін көптеген адамдар акупунктураны іздейді. Акупунктура – дененің белгілі бір аймақтарында қатты, бірақ жіңішке инелерді қолданатын жоғары білікті маман орындайтын медициналық тәжірибе. Осылайша, жамбас ауруымен айналысатын адамдар үшін акупунктура ауырсынуды тудыратын ішкі органдармен байланысты энергия балансын қалпына келтіруге көмектеседі. (Янг және т.б., 2022) Акупунктура энергияны денеге қайта бағыттау және құнсыздану мен функционалдық бұзылуларды азайтуға көмектесу арқылы жамбас аймағына қуатты қалпына келтіруге көмектеседі. (Pan және басқалар, 2023) Акупунктура бұлшықетке кері айналымды тоқтату үшін жамбас пен арқа арасындағы аймақтарға әсер ететін белгілі бір қоздырғыш нүктелерді таңдау арқылы бел ауырсынуын азайтады. (Судхакаран, 2021 жыл) Көптеген адамдар акупунктураны жекелендірілген емдеу жоспарының бөлігі ретінде енгізе бастағанда, олар өзін жақсы сезіну және денсаулығын жақсарту үшін оны басқа емдеу әдістерімен бірге пайдалана алады.
Мурата, С., Хашизуме, Х., Цуцуи, С., Ока, Х., Терагучи, М., Ишомото, Ю., Нагата, К., Таками, М., Ивасаки, Х., Минамид, А., Накагава, Ю., Танака, С., Йошимура, Н., Йошида, М. және Ямада, Х. (2023). Жалпы популяциядағы омыртқаның сәйкессіздігімен және арқадағы ауырсынумен байланысты факторлармен бірге жүретін жамбас компенсациясы: Вакаяма омыртқасын зерттеу. Ғылым докторы, 13(1), 11862. doi.org/10.1038/s41598-023-39044-2
Мутагучи, М., Мураяма, Р., Такеиши, Ю., Каваджири, М., Йошида, А., Накамура, Ю., Йошизава, Т. және Йошида, М. (2022). Босанғаннан кейінгі 3 айдағы бел ауруы мен стресстік зәр шығаруды ұстамау арасындағы байланыс. Drug Discov Ther, 16(1), 23-29. doi.org/10.5582/ddt.2022.01015
Пан, Дж., Джин, С., Си, К., Ван, Ю, Ву, З., Сун, Дж., Гуо, Т. П. және Чжан, Д. (2023). Созылмалы простатит немесе созылмалы жамбас ауруы синдромы үшін акупунктура: жаңартылған жүйелі шолу және мета-талдау. Ауырсынуды басу, 2023, 7754876. doi.org/10.1155/2023/7754876
Судхакаран, П. (2021). Төменгі арқа ауырсынуына арналған акупунктура. Мед акупункт, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499
Ян, Дж., Ван, Ю., Сю, Дж., Оу, З., Юэ, Т., Мао, З., Лин, Ю., Ван, Т., Шен, З., Донг, В. (2022). Жүктілік кезіндегі арқа және/немесе жамбас ауруы үшін акупунктура: рандомизацияланған бақыланатын сынақтардың жүйелі шолуы және мета-талдауы. BMJ Open, 12(12), e056878. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-056878
Gluteus минимус ауырсынуын бастан кешіретін және онымен күресуді қайдан бастау керектігін білмеген адамдар үшін физиотерапевт, хиропрактор немесе жалпы тәжірибе дәрігері төменгі аяғындағы ауырсынуды диагностикалауға және тиісті емдеу жоспарын жасауға көмектесе алады ма?
Gluteus Minimus бұлшықеттері
Gluteus minimus - бұл бөксе бұлшықеттерінің ең кішкентай бұлшықеті. Gluteus maximus және gluteus medius қосылып, бұл бұлшықеттер бөкселерді құрайды. Бөкселер бөкселердің пішінін қалыптастыруға, жамбастарды тұрақтандыруға, аяқтарды айналдыруға және жамбастарды көтеруге көмектеседі. Gluteus minimus және medius gluteus maximus-тың аяқты бүйірге көтеріп, жамбасты ішке айналдыру қабілетін ерекше қолдайды. (ScienceDirect. 2011)
анатомия
The gluteus минимус бұлшықеттері үшбұрышты болып табылады және жамбас буындарының айналмалы буындарының жанында gluteus medius астында жатады. Бұлшықеттер жамбас сүйектерін құрайтын және жамбас сүйегіне/сан сүйегіне бекінетін жамбас сүйегінің жоғарғы және ең үлкен аймағының төменгі іліні аймағында басталады.
Бұлшықеттің үстіңгі бөлігіндегі талшықтар қалың және жинақы, ал төменгі талшықтар жалпақ және жайылған.
Жоғарғы бөксе нервтері мен қан тамырлары gluteus minimus және medius-ты ажыратады.
The глютеус орта бұлшықеттері gluteus минимус бұлшықетін толығымен жабатын жоғарғы мықын аймағынан басталады. Gluteus minimus бұлшықеттерінің орналасуы жамбас қуысындағы ойықты немесе жамбас аймағын жауып тұрады. piriformis бұлшықеті, жоғарғы бөксе венасы және жоғарғы бөксе артериясы, олар белгілі бір қорғаныс мөлшерін қамтамасыз етеді.
функция
Қозғалыс жамбас сүйегінің орналасуына байланысты. Gluteus минимус бұлшықетінің қызметі:
Flex
Айналдырыңыз
Тұрақтандыру
Жамбас ұзартылған кезде, ол аяқты ұрлауға немесе денеден алыстатуға көмектеседі.
Жамбас сүйектері бүгілгенде, gluteus minimus gluteus medius көмегімен санды ішке қарай айналдырады.
Қозғалыстар жамбасты екі бағытта жылжыту үшін жиырылатын бұлшықет талшықтарының қолдауымен жасалады. (ScienceDirect. 2011)
Gluteus minimus және medius сонымен қатар қозғалыс кезінде және демалу кезінде жамбас пен жамбасты тұрақтандырады.
Байланысты шарттар
Ең жиі кездесетін жарақаттардың бірі - бұлшық еттердің тозуы және жыртылуы, ол үлкен трокантердің үстінде және айналасында ауырсынуды тудыруы мүмкін. Бұл ретінде белгілі үлкен трокантериялық ауырсыну синдромы немесе GTPS, әдетте глютеус medius немесе минимус тендинопатиясынан туындайтын жағдай, ол айналасындағы бүрсалардың қабынуын қамтуы мүмкін. (Дайан Рид. 2016) Gluteus минимус жыртылуы кезінде ауырсыну/сезім жамбастың сыртында, әсіресе зардап шеккен жағында домалақтау немесе салмақ түсіру кезінде сезіледі. Көз жасы кенеттен пайда болуы мүмкін, бұл қалыпты пайдаланудан және бұлшықетке стресстен басқа, ешқандай ерекше әрекетсіз жыртылу пайда болады. Жаяу жүру сияқты физикалық жаттығулар ауыруы мүмкін.
оңалту
Емдеу жағдайдың ауырлығына байланысты. Әдетте демалыс, мұз және рецептсіз дәрі-дәрмектер ісіну мен ауырсыну белгілерін азайтуға көмектеседі. Басылмайтын ауырсыну белгілері үшін бұлшық еттің жағдайын көру және ауырсынудың басқа себептерін жоққа шығару үшін МРТ немесе рентгенді жүргізе алатын медициналық мекемеге бару ұсынылады. Медициналық қызмет көрсетуші науқасты а физиотерапия командасы ол глютеус минимус күшін бағалай алады және айналадағы бұлшықеттерді кондициялау кезінде бұлшықетті жөндеуге көмектесетін жаттығулар мен созылулар тізімін береді. (SportsRec. 2017) Ауырсыну деңгейіне байланысты кейде медицина қызметкері физиотерапиямен бірге глютеус минимус бұлшықетіне кортизон инъекциясын тағайындайды. Бұл физиотерапия жаттығуларын ыңғайлы орындау үшін ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі, бұл глютеус максималды бұлшықетінің дұрыс емделуіне және күшеюіне мүмкіндік береді. (Julie M. Labrosse және т.б., 2010)
IFM's Find A Practitioner құралы пациенттерге әлемнің кез келген жерінде функционалдық медицина мамандарын табуға көмектесу үшін жасалған функционалдық медицинадағы ең үлкен бағыттаушы желі болып табылады. IFM сертификатталған тәжірибешілері олардың функционалдық медицина бойынша кең білімін ескере отырып, іздеу нәтижелерінде бірінші болып табылады.
Кесу қадамдары:
