Артқы клиника Омыртқаның гигиенасы. Омыртқаның - бұл жүйке жүйесі үшін қорғаныс корпусы, адам денесіндегі барлық функцияларды басқаратын соншалықты күшті жүйе. Нерв жүйесі сіздің денеңізге дем береді, жүрегіңді ұрып-соғып, қолдарыңыз бен аяқтарыңызды қозғалу үшін айтады, денеңізге жаңа жасушаларды қашан және қалай шығаруға болатынын және тіпті емдеуді басқаруға күші бар екенін айтады. Зақымдалған немесе дұрыс салынбаған омыртқаның жүйке жүйесі арқылы үнемі жіберілетін сигналдарға кедергі келтіруі мүмкін, соның нәтижесінде дене жарақатын, ішкі нашарлауды және күнделікті көптеген функцияларды жоғалтуды қамтамасыз етеді.
Омыртқаның гигиенасы өте маңызды, дегенмен әлем халқының 89 пайызы омыртқаларды хиропротикалық түзету арқылы дұрыс теңестіруді сақтаудың маңыздылығын, сондай-ақ салауатты өмір сүру тәжірибесі арқылы омыртқаны жарақаттан қорғаудың маңыздылығын түсінбейді. Оның орнына біз омыртқаларымызды елемейміз. Балалық шақта біз өмірімізді омыртқаларымызды қатайтатын құлаулар мен сапарлардан бастаймыз, біз нашар қалыпта өсетін ересектерге айналамыз, біз тым ауыр заттарды көтереміз, шамадан тыс жүктелген арқа сөмкелерін тасимыз және көлік апаттары, спорттық соққылар және стресс салдарынан жарақат аламыз.
Болашақтың бүгінгі денсаулық трендіне қосылыңыз. Омыртқаларына үнемі күтім жасау арқылы денсаулығы мен денсаулығын жақсы көретін халықтың өсіп келе жатқан пайызына қосылыңыз. Жұлын гигиенасын жақсарту жолдары туралы бүгін хиропракторыңызбен сөйлесіңіз.
Арқа ауруымен және проблемаларымен айналысатын адамдар үшін омыртқа аралық дискінің денсаулығын жақсарту және сақтау жолын білу симптомдарды жеңілдетуге көмектесе ала ма?
Омыртқааралық дискінің денсаулығы
Омыртқа бағанасы 24 жылжымалы сүйектен және омыртқа деп аталатын 33 сүйектен тұрады. Омыртқа сүйектері бірінің үстіне бірін жинап тұрады. Омыртқа аралық диск - көршілес сүйектер арасындағы жастықша. (Дартмут. 2008)
Сүйектер
Омыртқа сүйектері омыртқа денесі деп аталатын аймақта кішкентай және дөңгелек. Артқы жағында сүйек сақинасы бар, одан шығыңқы жерлер созылып, доғалар мен жолдар пайда болады. Әрбір құрылымның бір немесе бірнеше мақсаты бар және мыналарды қамтиды: (Ваксенбаум Джа, Редди В, Уильямс С және т.б., 2023 ж)
Омыртқаны тұрақтандыру.
Дәнекер тіндері мен арқа бұлшықеттерін бекіту үшін кеңістікті қамтамасыз ету.
Жұлынның таза өтуі үшін туннельді қамтамасыз ету.
Дененің барлық аймақтарына нервтер шығып, таралатын кеңістікті қамтамасыз ету.
Құрылым
Омыртқааралық диск омыртқалардың арасында орналасқан жастықша болып табылады. Омыртқаның дизайны оның әртүрлі бағытта қозғалуына мүмкіндік береді:
Бүгілу немесе иілу
Кеңейту немесе доғалау
Еңкейту және айналдыру немесе бұрау.
Күшті күштер бұл қозғалыстарды жасау үшін омыртқа бағанасына әсер етеді және әсер етеді. Омыртқааралық диск қозғалыс кезінде соққыны сіңіреді және омыртқа мен жұлынды жарақаттан және/немесе жарақаттан қорғайды.
Қабілеті
Сыртқы жағынан күшті тоқылған талшық тіндері сақиналы фиброз деп аталатын аймақты құрайды. Сақина фиброзы ортасында жұмсақ гельді затты, пульпозды ядроны қамтиды және қорғайды. (Ю.С.Носикова және т.б., 2012 ж) Ядро пульпозы соққыны сіңіруді, икемділік пен иілуді қамтамасыз етеді, әсіресе омыртқаның қозғалысы кезінде қысым астында.
механика
Пульпоз ядросы дискінің ортасында орналасқан жұмсақ гельдік зат болып табылады, ол стресс күштері кезінде икемділік пен икемділікке қысуды сіңіруге мүмкіндік береді. (Недрески Д, Редди В, Сингх Г. 2024 ж) Айналу әрекеті омыртқаның жоғары және төмен еңкейуі мен айналуын өзгертіп, жұлын қозғалысының әсерін буферлейді. Дискілер омыртқаның қозғалу бағытына жауап ретінде айналады. Пульпозды ядро негізінен судан тұрады, ол омыртқа мен диск сүйегінің арасындағы айналма жол ретінде әрекет ететін кішкентай тесіктер арқылы ішке және сыртқа жылжиды. Омыртқаны жүктейтін дене позициялары, мысалы, отыру және тұру, суды дискіден итереді. Артқы жағында немесе шалқасынан жату дискіге суды қалпына келтіруді жеңілдетеді. Дене қартайған сайын дискілер суды жоғалтады/сусыздандыру, дискінің дегенерациясына әкеледі. Омыртқа аралық дискіде қанмен қамтамасыз етілмейді, бұл диск қажетті қоректік заттарды алуы және қалдықтарды кетіру үшін сау болу үшін су айналымына сүйену керек дегенді білдіреді.
қамқорлық
Омыртқа аралық дискінің денсаулығын сақтаудың кейбір жолдары:
Позаға көңіл бөлу.
Күні бойы позицияларды жиі өзгерту.
Жаттығу және қозғалу.
Дене жаттығуларына дұрыс дене механикасын қолдану.
Қолдауыш матраста ұйықтау.
Көп мөлшердегі суды ішу.
Салауатты тамақтану.
Салауатты салмақты сақтау.
Алкогольді қалыпты мөлшерде ішу.
Темекіні тастау.
Жарақатқа қарсы медициналық хиропрактикалық және функционалдық медицина клиникасында біз барлық жас топтары мен мүгедектерге арналған икемділік, ұтқырлық және ептілік бағдарламалары арқылы адамның қабілетін жақсарту арқылы жарақаттар мен созылмалы ауырсыну синдромдарын емдейміз. Біздің хиропротикалық команда, күтім жоспарлары және клиникалық қызметтер мамандандырылған және жарақаттар мен толық қалпына келтіру процесіне бағытталған. Біздің тәжірибемізге сауықтыру және тамақтану, акупунктура, созылмалы ауырсыну, жеке жарақат, көлік апатынан кейінгі күтім, жұмыс жарақаты, арқа жарақаты, бел ауруы, мойын ауруы, мигрень, бас аурулары, спорттық жарақаттар, ауыр сіатика, сколиоз, күрделі грыжа дискілері, фибромиалгия кіреді. , Созылмалы ауырсыну, Күрделі жарақаттар, Стрессті басқару, Функционалды Медициналық емдеу және ауқымдағы күтім хаттамалары. Басқа емдеу қажет болса, адамдар жарақатына, жағдайына және/немесе ауруына сәйкес келетін емханаға немесе дәрігерге жіберіледі.
Ваксенбаум, Дж.А., Редди, В., Уильямс, С. және Футтерман, Б. (2024). Анатомия, арқа, бел омыртқалары. StatPearls ішінде. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29083618
Nosikova, YS, Santerre, JP, Grynpas, M., Gibson, G., & Kandel, RA (2012). Annulus fibrosus-омыртқалы дене интерфейсінің сипаттамасы: жаңа құрылымдық белгілерді анықтау. Анатомия журналы, 221(6), 577–589. doi.org/10.1111/j.1469-7580.2012.01537.x
Буындардың гипермобилділігі бар адамдар ауырсынуды азайту және дене ұтқырлығын қалпына келтіру үшін хирургиялық емес емдеу арқылы жеңілдік таба ала ма?
кіріспе
Адам денесін қозғалтқанда, айналасындағы бұлшықеттер, буындар мен байламдар ауыртпалықсыз немесе ыңғайсыздықсыз созылуына және икемді болуына мүмкіндік беретін әртүрлі тапсырмаларға қосылады. Көптеген қайталанатын қозғалыстар адамға күнделікті жұмысын жалғастыруға мүмкіндік береді. Дегенмен, буындар, бұлшықеттер мен байламдар жоғарғы және төменгі аяғындағы ауырсынусыз қалыптыдан ұзағырақ созылса, бұл буындардың гипермобилділігі деп аталады. Бұл дәнекер тінінің бұзылуы денеге әсер ететін басқа белгілермен байланысты болуы мүмкін және көптеген адамдарды бірлескен гипермобилділік белгілерін басқару үшін емдеуге шақырады. Бүгінгі мақалада біз буындардың гипермобилділігін және әртүрлі хирургиялық емес емдеу әдістерінің буындардың гипермобилділігінен туындаған ауырсынуды азайтуға және дененің қозғалғыштығын қалпына келтіруге қалай көмектесетінін қарастырамыз. Біз пациенттер туралы ақпаратты біріктіретін сертификатталған медициналық провайдерлермен сөйлесеміз, олар олардың ауырсынуының буындардың гипермобилділігімен қалай байланысты болуы мүмкін екенін бағалау үшін. Біз сондай-ақ пациенттерге әртүрлі хирургиялық емес емдеу әдістерін біріктіру байланысты белгілерді басқару кезінде буын қызметін жақсартуға қалай көмектесетіні туралы ақпарат береміз және бағыттаймыз. Біз пациенттерімізді біріктірілген медициналық провайдерлерге буындардың гипермобилділігінен ауырсыну мен ыңғайсыздықты азайту үшін операциялық емес емдеу әдістерін енгізу туралы күрделі және терең сұрақтар қоюға шақырамыз. Доктор Хименес, DC, бұл ақпаратты академиялық қызмет ретінде қамтиды. Жауапкершіліктен бас тарту.
Буындардың гипермобилділігі дегеніміз не?
Сіз буындарыңыздың қолдарыңызда, білектеріңізде, тізелеріңізде және шынтақтарыңызда жабылғанын жиі сезінесіз бе? Денеңіз үнемі шаршаған кезде буындарыңызда ауырсыну мен шаршауды сезінесіз бе? Немесе аяғыңызды созған кезде жеңілдік сезіну үшін олар әдеттегіден ұзағырақ созыла ма? Осы әртүрлі сценарийлердің көпшілігі көбінесе бірлескен гипермобилділікпен ауыратын адамдармен байланысты. Буындардың гипермобилділігі – буындардың гиперлаксиясын және дененің аяқ-қолдарындағы тірек-қимыл аппаратының ауырсынуын сипаттайтын аутосомды доминантты үлгілері бар тұқым қуалайтын ауру. (Carbonell-Bobadilla және т.б., 2020) Дәнекер тінінің бұл күйі көбінесе денедегі байламдар мен сіңірлер сияқты байланысқан тіндердің икемділігіне байланысты. Мысал ретінде, егер адамның бас бармағы ауырсынуды немесе ыңғайсыздықты сезбестен ішкі білегіне тиіп тұрса, олардың буындарының гипермобилділігі бар. Сонымен қатар, буындардың гипермобилділігімен айналысатын көптеген адамдарда диагноз қою қиын болады, өйткені олар уақыт өте келе тері мен тіндердің сынғыштығын дамытады, бұл тірек-қимыл аппаратының асқынуларын тудырады. (Тофтс және т.б., 2023)
Адамдар уақыт өте келе буындардың гипермобилділігімен айналысқанда, көпшілігінде буындардың гипермобилділігі жиі кездеседі. Олар қаңқалық деформацияларды, тіндер мен терінің сынғыштығын және дене жүйесіндегі құрылымдық айырмашылықтарды көрсететін тірек-қимыл аппараты және жүйелі белгілермен көрінеді. (Николсон және т.б., 2022) Диагнозда буындардың гипермобилділігін көрсететін кейбір белгілерге мыналар жатады:
Бұлшықет ауруы және буындардың қаттылығы
Буындарды басу
Шаршау
Ас қорыту мәселелері
Баланс мәселелері
Бақытымызға орай, көптеген адамдар буындардың айналасындағы бұлшықеттерді қалпына келтіруге және бірлескен гипермобилділіктен туындаған корреляциялық белгілерді азайтуға көмектесетін әртүрлі емдеу әдістері бар.
Қозғалыс медицина ретінде-Бейне
Буындардың гипермобилділігін хирургиялық емес емдеу
Буындардың гипермобилділігімен күресу кезінде көптеген адамдар буындардың гипермобилділігінің корреляциялық ауырсыну тәрізді белгілерін азайту және ұтқырлықты қалпына келтіру кезінде дененің аяқтарын жеңілдетуге көмектесетін емдеуді іздеуі керек. Буындардың гипермобилділігін емдеудің кейбір тамаша әдістері инвазивті емес, буындар мен бұлшықеттерге жұмсақ және үнемді болатын хирургиялық емес терапиялар болып табылады. Әртүрлі хирургиялық емес емдеу әдістері олардың бірлескен гипермобилділігі мен ілеспелі аурулардың адам денесіне қаншалықты әсер ететініне байланысты жеке адам үшін теңшелуі мүмкін. Операциясыз емдеу функционалдық мүмкіндіктерді азайту және арттыру және адамның өмір сапасын қалпына келтіру арқылы ауырсынудың себептерін емдеу арқылы денені буындардың гипермобилділігінен босатады. (Атвелл және т.б., 2021) Төменде буындардың гипермобилділігінен ауырсынуды азайтуға және айналадағы бұлшықеттерді нығайтуға көмектесетін хирургиялық емес үш емдеу әдісі берілген.
Хиропротикалық күтім
Хиропрактикалық күтім омыртқаның манипуляциясын пайдаланады және гипермобилді аяқтардан зардап шеккен буындарды тұрақтандыру арқылы буындардың гипермобилділігінің әсерін азайту үшін денеде бірлескен ұтқырлықты қалпына келтіруге көмектеседі. (Boudreau және басқалар, 2020) Хиропрактиктер механикалық және қолмен манипуляцияны және әртүрлі әдістерді біріктіреді, бұл көптеген адамдарға өз денелеріне көбірек көңіл бөлу арқылы олардың қалпын жақсартуға және басқарылатын қозғалыстарды ерекшелеу үшін көптеген басқа терапиялармен жұмыс істеуге көмектеседі. Арқа және мойын ауруы сияқты буындардың гипермобилділігімен байланысты басқа ілеспелі аурулармен хиропротикалық күтім осы қатар жүретін ауру белгілерін азайтып, адамға өмір сапасын қалпына келтіруге мүмкіндік береді.
инемен емдеу
Көптеген адамдар буындардың гипермобилділігін және оның ілеспе ауруларын азайту үшін енгізе алатын хирургиялық емес емдеудің тағы бір түрі - акупунктура. Акупунктура ауырсыну рецепторларын блоктау және дененің энергия ағынын қалпына келтіру үшін акупунктуристер қолданатын кішкентай, жұқа, қатты инелерді пайдаланады. Көптеген адамдар бірлескен гипермобилділікпен айналысқанда, олардың аяқтарындағы, қолындағы және аяқтарындағы аяқтары уақыт өте ауырады, бұл дененің тұрақсыздығына әкелуі мүмкін. Акупунктура аяқ-қолдармен байланысты буындардың гипермобилділігінен туындаған ауырсынуды азайтуға және дененің тепе-теңдігі мен функционалдығын қалпына келтіруге көмектеседі (Луан және т.б., 2023). Бұл дегеніміз, егер адам буындардың гипермобилділігінен қаттылық пен бұлшықет ауруымен айналысса, акупунктура жеңілдету үшін инені дененің нүктелеріне қою арқылы ауырсынуды қалпына келтіруге көмектеседі.
Физикалық терапия
Физиотерапия - бұл көптеген адамдар күнделікті өміріне енгізе алатын хирургиялық емес емдеудің соңғы түрі. Физиотерапия зақымдалған буындарды қоршап тұрған әлсіз бұлшықеттерді нығайтуға, адамның тұрақтылығын жақсартуға және дислокация қаупін азайтуға көмектесетін буындардың гипермобилділігін басқаруға көмектеседі. Сонымен қатар, көптеген адамдар буындарға шамадан тыс жүктеме жасамай, тұрақты жаттығуларды орындау кезінде оңтайлы қозғалтқышты басқаруды қамтамасыз ету үшін аз әсер ететін жаттығуларды пайдалана алады. (Russek және т.б., 2022)
Осы үш хирургиялық емес емдеуді біріктірілген гипермобилді емдеудің бір бөлігі ретінде қосу арқылы көптеген адамдар өздерінің теңгеріміндегі айырмашылықты сезіне бастайды. Олар денеге көбірек көңіл бөлу арқылы және олардың күнделікті өміріне кішігірім өзгерістер енгізу арқылы бірлескен ауырсынуды сезінбейді. Бірлескен гипермобилдікпен өмір сүру көптеген адамдар үшін қиындық тудыруы мүмкін болса да, хирургиялық емес емдеудің дұрыс комбинациясын біріктіру және пайдалану арқылы көпшілігі белсенді және қанағаттанарлық өмір сүре бастайды.
Әдебиеттер тізімі
Атвелл, К., Майкл, В., Дубей, Дж., Джеймс, С., Мартонффи, А., Андерсон, С., Рудин, Н. және Шрагер, С. (2021). Бастапқы медициналық көмек көрсетудегі гипермобилділік спектрінің бұзылуын диагностикалау және басқару. J Am Board Board Med, 34(4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). Буынның қатерсіз гипермобилдік синдромын клиникалық басқару: жағдайлар сериясы. J Can Chiropr Assoc, 64(1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Карбонелл-Бобадилла, Н., Родригес-Альварес, АА, Рохас-Гарсия, Г., Барраган-Гарфия, Джа, Оррантия-Вертис, М. және Родригес-Ромо, Р. (2020). [Буындардың гипермобилдік синдромы]. Acta Ortop Mex, 34(6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (Артикулярлық гипермовилидтік синдром.)
Луан, Л., Жу, М., Адамс, Р., Witchalls, Дж., Праната, А. және Хан, Дж. (2023). Созылмалы білек тұрақсыздығы бар адамдарда акупунктура немесе ұқсас инелер терапиясының ауырсынуға, проприоцепцияға, тепе-теңдікке және өзін-өзі хабарлау функциясына әсері: жүйелі шолу және мета-талдау. Complement Ther Med, 77, 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Николсон, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022). Бірлескен гипермобилдіктің халықаралық перспективалары: клиникалық және зерттеу бағыттарын басқару үшін қазіргі ғылымның синтезі. J Clin Ревматол, 28(6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). Симптоматикалық жалпыланған бірлескен гипермобилділігі бар науқастарда жоғарғы жатыр мойнының тұрақсыздығын презентация және физиотерапиялық басқару: Халықаралық сарапшылардың консенсус ұсыныстары. Front Med (Лозанна), 9, 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Хаким, AJ , van Rossum, MAJ, & Pacey, V. (2023). Педиатриялық бірлескен гипермобилділік: диагностикалық негіз және баяндау шолуы. Orphanet J Rare Dis, 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
Жұлынның денсаулығын жақсартуды қалайтын адамдар үшін омыртқааралық тесіктердің анатомиясын түсіну жарақаттарды қалпына келтіруге және алдын алуға көмектеседі ме?
Омыртқа аралық тесік
Омыртқа аралық тесік, яғни жүйке тесігі - омыртқалар арасындағы саңылау, ол арқылы жұлын нерв тамырлары дененің басқа аймақтарына қосылып, шығады. Егер тесік тарылса, ол олардың жанында және айналасындағы жүйке тамырларына қосымша қысым жасап, ауырсыну белгілері мен сезімдерін тудыруы мүмкін. Бұл нейрофораминальды стеноз деп аталады. (Сумихиса Орита және т.б., 2016 ж)
анатомия
Омыртқалар омыртқа жотасынан тұрады.
Олар жұлынды және омыртқаға түсетін салмақтың көп бөлігін қорғайды және қолдайды.
Foramen - жекеше түрі, ал foramina - көпше түрі.
Құрылым
Дене – әрбір омыртқаны құрайтын сүйектің үлкен, дөңгелек бөлігі.
Әрбір омыртқаның денесі сүйек сақинасымен бекітілген.
Стеноз орталық канал стенозы деп аталатын жұлын каналында және тесіктерде пайда болуы мүмкін.
Нейрофораминальды омыртқа стенозы және артритке байланысты сүйек өсуі/сүйек шыбықтары/остеофиттердің бір немесе бірнеше саңылауларында болатын ауырсыну кеңістіктен өтетін жүйке түбіріне үйкеп, тамырлы ауырсынуды тудырады.
Басқа сезімдермен бірге жүретін ауырсыну, шаншу немесе ұю сияқты, радикулопатия деп аталады. (Жас Кук Чой, 2019 ж)
Негізгі симптом - ауырсыну.
Ұю және/немесе шаншу жарақатқа байланысты болуы мүмкін.
Нейрогендік клаудикация ишемия немесе нервтердің қан айналымының жеткіліксіздігі нәтижесінде пайда болады және әдетте аяқтардағы ауырлықпен көрінеді.
Ол әдетте фораминальды стенозға қарағанда орталық стенозбен байланысты.
Омыртқаның стенозы бар адамдардың көпшілігі алға қарай иілу немесе иілу кезінде жақсы сезінеді, ал арқаларын иілу кезінде нашарлайды.
Стенозды емдеу ауырсынуды жеңілдетуге және жүйке симптомдарының пайда болуын немесе нашарлауын болдырмауға бағытталған. Консервативті емдеу ұсынылады және өте тиімді болуы мүмкін.
Оларға мыналар жатады:
Дегенмен, дәрігер келесі жағдайларға тап болған адамға операцияны ұсынуы мүмкін:
Радикулопатия – ауырсыну, түйреуіштер мен инелер, электрлік сезімдер және/немесе бір қолдың немесе аяқтың төмен түсетін әлсіздігі (Джон Лури, Кристи Томкинс-Лэйн, 2016 ж)
Мойын және/немесе жоғарғы немесе ортаңғы миелопатия (миелопатия симптомдары жұлынға байланысты және орталық канал стенозында пайда болады) (Кливленд клиникасы. 2021)
Қарқынды жарамсыз ауырсыну
Әртүрлі хирургиялық әдістерге мыналар жатады:
Декомпрессиялық ламинэктомия – жұлын каналындағы сүйектің жиналуын алып тастауды білдіреді.
Жұлынның қосылуы – омыртқаның тұрақсыздығы немесе ауыр фораминальды стеноз болған кезде.
Orita, S., Inage, K., Eguchi, Y., Kubota, G., Aoki, Y., Nakamura, J., Matsuura, Y., Furuya, T., Koda, M., & Ohtori, S. (2016). Бел тесігінің стенозы, жасырын стеноз, соның ішінде L5/S1. Еуропалық ортопедиялық хирургия және травматология журналы: ортопедиялық травматология, 26(7), 685–693. doi.org/10.1007/s00590-016-1806-7
Деградациялық ауырсыну синдромымен айналысатын жұмыс істейтін адамдар дененің жеңілдігі мен қозғалғыштығын қамтамасыз ету үшін декомпрессияны қоса ала ма?
кіріспе
Тірек-қимыл аппаратының бөлігі ретінде омыртқа денеге тігінен тұруға мүмкіндік береді және жұлынды жарақаттардан қорғауға көмектеседі. Орталық жүйке жүйесі мидан жүйке тамырларына нейрондық сигналдарды беретіндіктен, адам денесі ауырсынусыз немесе ыңғайсыздықсыз мобильді болуы мүмкін. Бұл фасеттік буындар арасындағы омыртқа дискілеріне байланысты, олар қысылып, тік осьтік қысымды сіңіріп, төменгі және жоғарғы бұлшықеттерге салмақты бөлуге көмектеседі. Дегенмен, көптеген адамдар түсінетіндей, қайталанатын қозғалыстар мен омыртқа құрылымының тозуы омыртқа дискінің азғындауына және тірек-қимыл аппаратында ауырсынуды тудыруы мүмкін қабаттасатын қауіп профильдеріне әкелуі мүмкін. Осы уақытқа дейін бұл адамның уақыт өте келе қатты ауырсынуына және ыңғайсыздығына әкелуі мүмкін. Бүгінгі мақалада дегенеративті ауырсыну синдромы омыртқаға қалай әсер ететінін, онымен байланысты белгілерді және декомпрессияның дегенеративті ауырсыну синдромын қалай азайтатынын қарастырады. Біз омыртқаның қозғалғыштығын тудыратын дегенеративті ауырсыну синдромын жеңілдету үшін көптеген емдеу әдістерін қамтамасыз ету үшін пациенттер туралы ақпаратты біріктіретін сертификатталған медициналық провайдерлермен сөйлесеміз. Сондай-ақ біз пациенттерге декомпрессияның дегенеративті ауырсыну синдромымен байланысты ауырсынуға ұқсас белгілерді азайтуға көмектесетіні туралы хабардар етеміз және бағыттаймыз. Біз пациенттерімізді олардың өмір сүру сапасына әсер ететін дегенеративті ауырсынудан туындаған ауырсынуға ұқсас симптомдар туралы күрделі және маңызды сұрақтар қоюға шақырамыз. Доктор Хименес, DC, бұл ақпаратты академиялық қызмет ретінде біріктіреді. Жауапкершіліктен бас тарту.
Омыртқадағы дегенеративті ауырсыну синдромы
Ұзақ жату, отыру немесе тұрудан кейін арқадағы бұлшықет ауыруы немесе ауырсыну сезімін сезінесіз бе? Ауыр затты бір жерден екінші жерге апарғаннан кейін тұрақты ауырсынуды сезінесіз бе? Немесе денеңізді бұрау немесе айналдыру уақытша жеңілдік береді ме? Көптеген адамдар бұл ауырсыну тәрізді мәселелердің көпшілігі омыртқаға әсер ететін дегенеративті ауырсыну синдромымен байланысты екенін жиі түсінбейді. Дене табиғи түрде қартаятындықтан, омыртқа да дегенерация арқылы жүреді. Омыртқа дискілері бұзыла бастағанда, ол тік осьтік қысымның тегістеліп, дискіні қысып, оның ылғалдану қабілетін бұзып, бастапқы орнынан шығып кетуіне әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, омыртқа дискінің биіктігі бірте-бірте төмендейді, ал зардап шеккен омыртқа сегменттеріндегі динамиканың өзгеруі. (Кос және т.б., 2019) Дегенерация омыртқаға әсер ете бастағанда қоршаған байламдарға, бұлшықеттерге және буындарға дейін каскадты болуы мүмкін.
Дегенеративті ауырсынумен байланысты белгілер
Айналадағы буындарға, бұлшықеттерге және байламдарға дегенеративті диск ауруы әсер еткенде, бұл ауырсыну тәрізді белгілерге ықпал ететін көптеген факторларға байланысты болуы мүмкін. Қабыну дегенеративті ауырсыну синдромымен байланысты белгілердің бірі болып табылады, өйткені бұзылулар циркадиялық ырғаққа әсер етуі және гомеостазды бұзуы мүмкін, содан кейін жұлын дискісінде стресстің жоғарылауына әкеледі, содан кейін дегенеративті процеске ықпал етеді. (Чао-Ян және т.б., 2021) Қабыну зақымдалған бұлшықеттердің қабынуын тудыруы және жоғарғы және төменгі аяқ-қолдарға әсер етуі мүмкін болғандықтан, қайталанатын қауіп профильдерін тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, механикалық жүктеме әртүрлі омыртқа деңгейлерінде әртүрлі жолдармен дискінің деградациясына әсер етуі мүмкін. (Salo және басқалар, 2022) Бұл ауырсыну тәрізді белгілерге әкелуі мүмкін:
Қол және аяқтың нәзіктігі
Нерв ауруы
Жоғарғы және төменгі аяғындағы сенсорлық функциялардың жоғалуы
Тыныштық сезімдері
Бұлшықет ауыруы
Дегенмен, көптеген емдеу әдістері омыртқаның қозғалғыштығын қалпына келтіруге және омыртқаның дегенеративті ауырсыну синдромының ауыр әсерін азайтуға көмектеседі.
Салауаттылыққа хирургиялық емес тәсіл- Бейне
Дегенеративті ауырсыну синдромын емдеуге келетін болсақ, көптеген адамдар өздерінің ауырсынуына қандай емдеу қол жетімді екенін зерттейді, сондықтан көптеген адамдар ауырсынуды жеңілдету үшін хирургиялық емес емдеуді таңдайды. Хирургиялық емес емдеу әдістері адамның ауырсынуына байланысты. Олар адамның сауықтыру саяхатын бастауға көмектеседі, оған жаттығулар, қолмен терапия және өмір салтын өзгертулер комбинациясын қамтуы мүмкін. (Brogger және т.б., 2018 ж) Жоғарыдағы бейнеде хирургиялық емес әдіс омыртқаға әсер ететін дегенеративті ауырсыну синдромы бар адамға қалай пайда әкелетінін көрсетеді.
Омыртқаға әсер ететін ауырсыну тәрізді белгілерді азайту үшін көптеген қолжетімді емдеу әдістерімен хирургиялық емес емдеу опция болуы мүмкін. Хиропрактикалық күтімнен акупунктураға дейін, ауырсыну тәрізді әсерлерді азайту үшін хирургиялық емес емдеуді біріктіруге болады. Операциясыз емдеу нұсқаларының бөлігі ретінде декомпрессия омыртқадағы дегенеративті ауырсыну процесін азайтудың тамаша тәсілі болып табылады. Декомпрессия жұлын дискісін босату үшін жұлын бағанасын тарту машинасы арқылы ақырын тартуға мүмкіндік береді. Тартқыш машина омыртқаны ыдыратса, дененің барлық бөліктерінде ауырсыну қарқындылығы айтарлықтай төмендейді. (Люнггрен және т.б., 1984 ж) Бұл дискінің биіктігін арттыру және қоректік заттарды зақымдалған дискіге қайтару және оларды қалпына келтіру үшін омыртқаға кері қысымның қалпына келтірілуіне байланысты. (Choi және т.б., 2022) Адамдар дәйекті емдеу арқылы декомпрессияны енгізе бастағанда, олардың ауырсыну қарқындылығы төмендейді және омыртқадағы дегенеративті процесті бәсеңдете отырып, омыртқалары қайтадан қозғалады. Бұл олардың денсаулығы мен денсаулығына шағын өзгерістер енгізу арқылы денелеріне жақсырақ күтім жасауға мүмкіндік береді.
Әдебиеттер тізімі
Brogger, HA, Maribo, T., Christensen, R., & Schiotz-Christensen, B. (2018). Егде жастағы популяциядағы бел омыртқасының стенозын хирургиялық және хирургиялық емес емдеу нәтижесінің салыстырмалы тиімділігі мен болжамдық факторлары: бақылаулық зерттеу хаттамасы. BMJ Open, 8(12), e024949. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-024949
Чао-Ян, Г., Пэн, Ц. және Хай-Хонг, З. (2021). Омыртқааралық дискінің дегенерациясындағы NLRP3 қабынуының рөлі. Остеоартрит Шеміршек, 29(6), 793-801. doi.org/10.1016/j.joca.2021.02.204
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, P.-B. (2022). Омыртқаның хирургиялық емес декомпрессиясының ауырсынудың қарқындылығына және субакуталық белдік грыжа дискісінің көлеміне әсері. Халықаралық клиникалық тәжірибе журналы, 2022, 1-9. doi.org/10.1155/2022/6343837
Кос, Н., Градисник, Л. және Велнар, Т. (2019). Дегенеративті омыртқааралық диск ауруына қысқаша шолу. Мед арка, 73(6), 421-424. doi.org/10.5455/medarh.2019.73.421-424
Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). Бел омыртқааралық дискілері бар науқастардағы автотракцияға қарсы қолмен тарту. Scand J Rehabil Med, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Сало, С., Хурри, Х., Рикконен, Т., Сунд, Р., Крогер, Х. және Сирола, Дж. (2022). Бел дискінің ауыр деградациясы мен кәсіби физикалық жүктеменің өздігінен есептелген арасындағы байланыс. J Occup Health, 64(1), e12316. doi.org/10.1002/1348-9585.12316
Мойын және арқа ауруымен айналысатын адамдар омыртқаның декомпрессиялық терапиясының әсерінен қажетті жеңілдікті таба алады ма?
кіріспе
Бүкіл әлемде көптеген адамдар шамадан тыс отыру немесе тұру, нашар поза немесе омыртқалары мен бұлшықеттерінің үнемі ауырсынуына әкелетін ауыр заттарды көтеру салдарынан мойын немесе арқа ауруымен күреседі. Дене тұрақты қозғалыста болғандықтан, омыртқа қайталанатын қозғалыс арқылы қысылады, бұл омыртқа дискілерінің бастапқы күйінен шығып кетуіне және мойын мен арқа аймақтарында ауырсыну тәрізді белгілерді тудыруы үшін айналасындағы нервтерді ауырлатуы мүмкін. Көптеген адамдар мойындары мен арқалары ауырып, дененің жоғарғы және төменгі бөліктеріндегі әртүрлі жерлерде ауырсыну сезіміне шағымдана бастайды. Бұл ауырсынудың ауырлығына байланысты өткірден созылмалыға дейін болуы мүмкін. Адамдар өздерінің денелерінде тірек-қимыл аппаратының ауырсынуын сезінгенде, көпшілігі өздерінің күнделікті өміріне оралу үшін мойын мен арқадағы ауырсынуды жеңілдету үшін ем іздейді. Сондықтан омыртқаның декомпрессиясы сияқты емдеу көптеген адамдарға лайықты жеңілдікті қамтамасыз етуге оң әсер етуі мүмкін. Бүгінгі мақалада адам ағзасындағы мойын мен арқа неге көп адамдар жиі ауыратыны және омыртқаның декомпрессиясы мойын мен арқа ауырсынуын қалай азайтатынын қарастырады. Біз мойын мен арқадағы ауырсынуды жеңілдету үшін әртүрлі әдістерді ұсыну үшін пациенттеріміздің ақпаратын біріктіретін сертификатталған медициналық провайдерлермен сөйлесеміз. Сондай-ақ, біз пациенттерге декомпрессия сияқты емдеу мойын мен арқадағы тірек-қимыл аппаратының ауырсынуын қалай азайтатынын хабарлаймыз. Біз пациенттерімізді байланысты медициналық провайдерлерге мойын мен арқаға байланысты ауырсынуға ұқсас белгілер туралы күрделі сұрақтар қоюға шақырамыз. Доктор Алекс Хименес, D.C., бұл ақпаратты академиялық қызмет ретінде пайдаланады. Жауапкершіліктен бас тарту.
Неліктен мойын мен арқа жиі ауырады?
Ұзақ уақыт бойы компьютерде немесе телефонда отырғаннан кейін мойын бұлшықеттерінің кернеуін сезінесіз бе? Ауыр затты көтергеннен немесе көтергеннен кейін арқаңызда ауырсыну мен ауырсынуды сезінесіз бе? Немесе сіз қолдарыңызда немесе аяқтарыңызда қышу немесе ұюды сезінесіз бе? Бұл ауырсыну тәрізді белгілердің көпшілігі көбінесе мойын мен арқа ауруымен байланысты, бұл көптеген адамдар үшін жағымсыз болуы мүмкін. Неліктен адам денесінің мойын мен арқасы бүкіл әлемде көптеген адамдар төтеп беретін ең көп таралған ауырсыну аймағы болып табылады? Қатты талап ететін жұмысы бар көптеген адамдар қалыпты қозғалыстарды жиі қайталап орындайды, бұл айналадағы бұлшықеттерге, байламдарға және буындарға стресс тудырады, ал қосымша бұлшықеттер шамадан тыс жұмыс істеп, тығыз бола бастайды. Мойын мен арқадағы ауырсыну жұмыс күндерін жоғалтудың, мүгедектіктің және денсаулық сақтауды пайдаланудың жоғары деңгейіне ықпал ететін ең көп таралған симптомдарға байланысты шағымдардың бірі болып табылады. (Корвелл және Дэвис, 2020 ж) Бұл көптеген адамдар өздерінің алғашқы медициналық көмек көрсететін дәрігерлеріне барған кезде қажетсіз әлеуметтік-экономикалық күйзелістерге ұшырайды. Сонымен қатар, мойын мен арқадағы ауырсыну тірек-қимыл аппаратының неврологиялық емес себептері болып табылады; бұлшық еттерде, сіңірлерде, байламдарда, омыртқа дискілерінде, артикулярлы шеміршектерде және сүйектерде ауырсыну тудыруы мүмкін. (Мелегер және Кривикас, 2007 ж) Осы кезде, мойын мен арқадағы ауырсыну дереу емделмегенде, бұл мүгедектікке әкелетін ауру белгілерінің корреляциясына әкелуі мүмкін. Омыртқаның мойыннан төменгі арқаға дейін бірнеше құрылымы болғандықтан, адам ауырған кезде, ол ішкі ағзалардың ауырсынуын тудыруы мүмкін әртүрлі ауырсыну генераторларына әкелуі мүмкін. (Patel және т.б., 2015) Сондықтан мойын мен арқадағы ауырсыну көп факторлы және көптеген бұзылуларға әкеледі.
Денеден мойын мен арқадағы ауырсынуды азайтуға келгенде, көптеген адамдар ауырсынудан құтылу үшін медициналық көмекке жүгінеді. Дегенмен, көптеген алғашқы медициналық көмек көрсету дәрігерлері өздерінің күнделікті режимін жазып алу арқылы олардың ауырсынуының негізгі себебін анықтау үшін пациенттерін бағалайды. Мойын мен арқадағы ауырсынудың көптеген қалыпты себептері мыналарға байланысты болуы мүмкін:
Нашар постресс
стресс
Дене белсенділігі
Жарақат/жарақаттар
Шамадан тыс отыру/тұру
Ауыр заттарды көтеру/тасымалдау
Бұл себептер мүгедектікке әкелуі және адамның өмір сүру сапасына әсер етуі мүмкін; дегенмен, бақытымызға орай, көптеген адамдар үнемді және олар сезінетін ауырсынуды азайтуға көмектесетін емдеуді зерттеп, іздеді.
Академиялық бел ауруын түсіну - бейне
Сіз мойын мен арқадағы ауырсынуды сезінесіз бе? Сіз өзіңізді бақытсыз сезінуге әкелетін бұлшықеттеріңізде стрессті сезінесіз бе? Немесе сіздің күнделікті режиміңізге әсер ететін денеңіздің жоғарғы немесе төменгі бөліктерінде ауырсынуды сезінесіз бе? Бұл сценарийлердің көпшілігі мойын және арқа ауруымен байланысты, бұл көптеген адамдарда кездесетін ортақ мәселе. Дереу емделмесе, бұл мүгедектікке әкелуі мүмкін және жұмыс істейтін адамдар үшін жұмыс күнін жоғалтуы мүмкін. Дегенмен, көптеген адамдар мойын мен арқаға әсер ететін ауырсынуды азайтуға көмектесетін үнемді емдеу әдістерін іздейді. Хиропрактикалық күтім, тартқыш терапия, массаж терапиясы және омыртқаның декомпрессиясы сияқты емдеудің барлығы хирургиялық емес, қол жетімді және мойын мен арқа ауырсынуына байланысты ауырсыну тәрізді белгілерді азайтуға көмектеседі. Жоғарыдағы бейне академиялық бел ауруының себептерін және хиропротикалық күтім сияқты хирургиялық емес емдеудің арқа мен мойын ауруының қайта оралуын болдырмау үшін қосымша терапиямен қалай жұмыс істейтінін түсіндіреді. Сонымен қатар, адамдар өздерінің жұмыс жүктемесін азайта бастағанда және мойын мен арқадағы ауырсынуды болдырмау үшін не істеу керектігін үйренсе, олар өздерін жақсы сезіне бастайды. (Tyrdal және т.б., 2022)
Декомпрессияның мойын және арқа ауырсынуына әсері
Хирургиялық емес емдеудің бөлігі ретінде омыртқаның декомпрессиясы мойын және арқа ауруымен айналысатын көптеген адамдарға көмектесе алады. Омыртқаның декомпрессиясы мойын мен арқа ауруымен байланысты болуы мүмкін зақымдалған жұлын дискісін декомпрессиялау үшін омыртқаның жұмсақ тартылуын қамтиды. Омыртқа омыртқаның декомпрессиясымен емделгенде, гравитациялық тартылыс омыртқа ішіндегі қысымды және ауырсынуды азайту үшін омыртқаның үлкен дискілік кеңістігін жасауға көмектеседі. (Ванти және т.б., 2021) Бұл барлық қоректік заттар мен сұйықтықтардың омыртқа мен жұлын дискілеріне оралуына мүмкіндік береді, сонымен бірге дененің табиғи сауығу процесіне ықпал етеді.
Сонымен қатар, мойын және арқа ауруы бар көптеген адамдар дәйекті емдеу арқылы олардың ауырсынуы мен мүгедектігінің айтарлықтай төмендеуін байқай бастайды. (Ванти және т.б., 2023) Мойын мен арқадағы ауырсынудың қайталану мүмкіндігін азайту үшін салауатты әдеттерді енгізу арқылы көптеген адамдар өздерінің күнделікті тәртібіне шағын өзгерістер енгізе алады. Бұл оларға оң көзқараста болуға және денсаулық пен сауықтыру сапарын жалғастыруға мүмкіндік береді.
Әдебиеттер тізімі
Корвелл, Б.Н. және Дэвис, Н.Л. (2020). Мойын және арқа ауырсынуын жедел бағалау және емдеу. Emerg Med Clin North Am, 38(1), 167-191. doi.org/10.1016/j.emc.2019.09.007
Мелегер, A. L. және Krivickas, L. S. (2007). Мойын мен арқадағы ауырсыну: тірек-қимыл аппаратының бұзылуы. Нейрол клиникасы, 25(2), 419-438. doi.org/10.1016/j.ncl.2007.01.006
Patel, V. B., Wasserman, R., & Imani, F. (2015). Созылмалы бел ауруы үшін интервенциялық терапия: бағытталған шолу (тиімділік және нәтижелер). Анестезияға қарсы дәрі, 5(4), e29716. doi.org/10.5812/aapm.29716
Tyrdal, M. K., Veierod, M. B., Roe, C., Natvig, B., Wahl, A. K., & Stendal Robinson, H. (2022). Мойын және арқа ауруы: бастапқы және мамандандырылған медициналық көмекте емделген пациенттер арасындағы айырмашылықтар. J Rehabil Med, 54, jrm00300. doi.org/10.2340/jrm.v54.363
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). Физиотерапияға механикалық тартымды қосудың бел ауырсынуына әсері? Мета-талдау арқылы жүйелі шолу. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Бел радикулопатиясы үшін тік тартылыс: жүйелі шолу. Арка физиотерапиясы, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
Жеке адамдар өмір сүру сапасын қалпына келтіру үшін төменгі арқадағы омыртқа дискінің қысымын азайту үшін декомпрессияны қоса ала ма?
кіріспе
Омыртқаның адам ағзасымен тамаша байланысы бар, өйткені ол тірек-қимыл аппаратының бөлігі болып табылады. Омыртқаның көптеген компоненттері дененің қозғалғыштығын қамтамасыз етеді және жоғарғы және төменгі бөліктердің айналасындағы әртүрлі бұлшықет топтарын тұрақтандыруға көмектеседі. Дене қозғалыста болған кезде, омыртқа омыртқа бағанасы арасындағы жұлын дискілерін қыса бастайды, бұл тік осьтік жүктемені азайтуға көмектеседі. Қатты талап ететін жұмысы бар көптеген адамдар жиі қайталанатын қозғалыстарды пайдаланады, бұл омыртқа дискінің үнемі қысылуына әкеледі. Жұлын дискісі үздіксіз қысыла бастағанда, ол үлкен қысымнан уақыт өте келе жарылып кетуі мүмкін. Ол қоршаған нервтерді ауырлатуы мүмкін, бұл жоғарғы және төменгі аяғындағы ауырсынуға ұқсас белгілерді тудыруы мүмкін. Осы уақытқа дейін, егер ол дереу емделмесе, мүгедектікке әкелуі мүмкін. Бақытымызға орай, көптеген емдеу шаралары омыртқа дискілерінен түсетін үлкен қысымды азайтуға және жоғарғы және төменгі аяғындағы ауырсынуға ұқсас белгілерді азайтуға көмектеседі. Бүгінгі мақалада омыртқаның қысымы төменгі арқаға қалай әсер ететіні және декомпрессияның төменгі арқадағы омыртқаның қысымын азайтуға қалай көмектесетіні қарастырылады. Біз омыртқадағы омыртқаның қысымын жеңілдету үшін әртүрлі шешімдерді ұсыну үшін пациенттеріміздің ақпаратын біріктіретін сертификатталған медициналық провайдерлермен сөйлесеміз. Сондай-ақ біз пациенттерге декомпрессия сияқты емдеудің төменгі арқадағы тік осьтік қысымды қалай төмендететінін хабарлаймыз. Біз пациенттерімізді байланысты медициналық провайдерлерге олардың төменгі арқаға әсер ететін омыртқа қысымымен байланыстыратын ауырсыну тәрізді белгілері туралы күрделі және білім беретін сұрақтар қоюға шақырамыз. Доктор Алекс Хименес, D.C., бұл ақпаратты академиялық қызмет ретінде пайдаланады. Жауапкершіліктен бас тарту.
Омыртқаның қысымы төменгі арқаға қалай әсер етеді?
Зат алу үшін еңкейгеннен кейін беліңізде бұлшықет ауыруы немесе қаттылық сезіндіңіз бе? Төменгі арқадағы мойынға немесе аяқтарыңызға таралатын ауыр ауруды сезіну туралы не деуге болады? Немесе демалғаннан кейін кетпейтін арқаңыздың бір жерінде ауырсынуды сезінесіз бе? Көптеген адамдар ауырса және үйдегі дәрі-дәрмектер оларға лайықты жеңілдік бермесе, олар арқасына әсер ететін омыртқа қысымымен күресуі мүмкін. Адамдар денелеріне қайталанатын қозғалыстарды жасай бастағанда, омыртқа дискі ауырсынумен байланысты қоршаған орта факторына байланысты жарылып, кішірейе бастайды.
Төменгі арқадағы омыртқаның қысымына келетін болсақ, диск қалың және жарақатқа ең сезімтал. Дискінің грыжасымен байланысты омыртқаның қысымы туралы айтатын болсақ, бұл төменгі арқа ауруымен айналысатын көптеген адамдарға әкелуі мүмкін және олардың өмір сапасына әсер етуі мүмкін. Омыртқаның қысымымен байланысты диск грыжасының белгілерінің бірі - омыртқа дискінің жылжуы жарақаттық жарақат немесе табиғи қартаю процесіне байланысты дегенеративті өзгерістер нәтижесінде омыртқаның ауыруы мен мүгедектігін тудыруы мүмкін. (Chu және басқалар, 2023) Жұмыс кезінде адамдар омыртқаларына тұрақты қысым жасайды, бұл төменгі арқадағы ауырсынудың дамуын тездетуі мүмкін.
Сонымен қатар, омыртқаға үлкен қысым болған кезде, әдетте адамдарда жоқ ауырсыну сияқты көптеген мәселелер пайда болады. Бұл омыртқаның қалыпты шегінен тыс және бір немесе бірнеше жүйке тамырларын қысатын омыртқа аралық диск материалының фокальды жылжуына байланысты, бұл тірек-қимыл аппаратының проблемаларын тудыруы мүмкін. (Трагер және т.б., 2022) Бұл, өз кезегінде, дененің жоғарғы және төменгі бөліктеріндегі радиациялық аяқ-қолдардағы ауырсынуды, сенсорлық бұзылыстарды, бұлшықет әлсіздігін және тіпті төменгі арқадағы ауырсыну тәрізді белгілер ретінде бұлшықеттің созылу рефлекстерінің төмендеуін тудырады. Сонымен қатар, адамдар омыртқа қысымына байланысты бел аймағындағы ауырсынуды сезінгенде, олардың жүк көлігінің бұлшықеттері отыру, тұру және жүру кезінде әдеттен тыс еңкейеді. (Ванг және т.б., 2022) Бұл орын алғанда, бұл олардың нашар қалыпқа әкелуі мүмкін, ал олар тік күйде болғанда, жүк көлігі бұлшықеттерінің әлсіздігінен төменгі арқаларында ауырсынуды сезінеді. Дегенмен, төменгі арқаға әсер ететін жүйке тамырларын ауырлататын омыртқаның қысымын жеңілдетудің жолдары бар.
Салауаттылыққа хирургиялық емес тәсіл-Бейне
Дұрыс емдеуді іздегенде, көптеген адамдар үнемді және ауырсынуды жеңілдететін нәрсені іздегісі келеді. Хирургиялық емес емдеу үнемді және әлсіреген бұлшықеттерді күшейту, дискідегі омыртқаның қысымын жеңілдету және емдік қасиеттерді жақсарту үшін денені қалпына келтіруге көмектесу үшін механикалық және қолмен қозғалыстар арқылы тірек-қимыл аппаратының ауырсынуын азайтуға көмектесетін әртүрлі әдістерді пайдаланады. Жоғарыдағы бейне хиропротикалық күтім сияқты хирургиялық емес емдеу көптеген адамдарға денсаулық пен сауықтыру сапарында аяқтарын дұрыс алуға қалай көмектесетінін көрсетеді. Сонымен қатар, омыртқаның декомпрессиясы хирургиялық емес емдеудің тағы бір түрі болып табылады, өйткені ол белсенді және пассивті тарту кезінде омыртқааралық қысымды төмендету үшін омыртқаның жұмсақ тартылуын қамтиды. (Andersson және т.б., 1983) Омыртқаны ақырын тартқанда, грыжа омыртқаға бастапқы орнына орала бастайды, содан кейін сұйықтықтар мен қоректік заттардың дискіге оралуына және оларды қалпына келтіруге мүмкіндік береді.
Төменгі арқадағы омыртқаның қысымын төмендететін декомпрессия
Сонымен, омыртқаның декомпрессиясы бел ауруымен күресу кезінде омыртқаның дискінің қысымын азайтуға қалай көмектеседі? Жоғарыда айтылғандай, омыртқаның декомпрессиясы төменгі арқадағы әлсіз қоршаған бұлшықеттерді созу үшін жұмсақ тартылу үшін омыртқаның жұмсақ тартылуын қамтиды. Бұл кері қатынасты тудырады, өйткені грыжа дискінің пульпоз ядросындағы қысым бел ауруы бар көптеген адамдар үшін позаны жақсартуға көмектеседі. (Рамос және Мартин, 1994) Сол сияқты, көптеген адамдар декомпрессия мен хиропротиканы қосқанда, дененің барлық бөліктерінде ауырсыну қарқындылығы айтарлықтай төмендейді және көптеген адамдар өздеріне лайық жеңілдікті сезіне бастайды. (Люнггрен және т.б., 1984 ж) Көптеген адамдар өз денелерін тыңдап, өздеріне лайық ем алған кезде, олар декомпрессияның олардың денесін қалпына келтіруге және денсаулығын жақсартуға қалай көмектесетінін байқай бастайды.
Әдебиеттер тізімі
Андерссон, Г.Б., Шульц, AB және Нахемсон, AL (1983). Тарту кезінде омыртқа аралық дискінің қысымы. Scand J Rehabil Med Suppl, 9, 88-91. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6585945
Чу, Е.С., Лин, А., Хуан, К.Х.К., Чеунг, Г. және Ли, В.Т. (2023). Ауыр диск грыжа омыртқа ісігін имитациялайды. Cureus, 15(3), e36545. doi.org/10.7759/cureus.36545
Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). Бел омыртқааралық дискілері бар науқастардағы автотракцияға қарсы қолмен тарту. Scand J Rehabil Med, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Рамос, Г. және Мартин, В. (1994). Омыртқалардың осьтік декомпрессиясының интрадискальды қысымға әсері. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Трагер, Р.Дж., Дэниэлс, Си Дж., Перес, Дж.А., Кассельберри, Р.М., және Дусек, Дж.А. (2022). Бел дискінің жарығы және радикулопатиясы бар ересектердегі хиропротикалық жұлын манипуляциясы мен бел дискэктомиясы арасындағы байланыс: Америка Құрама Штаттарының деректерін пайдалана отырып, ретроспективті когортты зерттеу. BMJ Open, 12(12), e068262. doi.org/10.1136/bmjopen-2022-068262
Ван, Л., Ли, С., Ван, Л., Ци, Л. және Лю, X. (2022). Белдік дискінің грыжасымен ауыратын науқастарда сиатикамен байланысты омыртқаның теңгерімсіздігі: радиологиялық сипаттамалар және эндоскопиялық дискэктомиядан кейінгі қалпына келтіру. J Pain Res, 15, 13-22. doi.org/10.2147/JPR.S341317
Бел ауруымен байланысты грыжа ауруы бар адамдар ұтқырлықты қалпына келтіру үшін омыртқаның декомпрессиясы арқылы жеңілдік таба ала ма?
кіріспе
Дүние жүзіндегі көптеген адамдар артқы аймақта ауырсынуды бастан кешірді және бұл олардың қалыпты режимін орындау кезінде олардың қозғалғыштығына әсер етеді деп жиі шағымданады. Тірек-қимыл аппаратында омыртқаны қоршауға және өмірлік маңызды мүшелерді қорғауға көмектесетін әртүрлі бұлшықеттер, жұмсақ тіндер, буындар, байламдар және сүйектер бар. Омыртқа орталық жүйке жүйесімен және тірек-қимыл аппаратымен тамаша байланысы бар сүйектерден, буындардан және жүйке түбірлерінен тұрады, өйткені жұлын жұлын буындарымен және жүйке тамыры таралатын және сенсорлық-қозғалтқышты қамтамасыз етуге көмектесетін дискілермен қорғалған. жоғарғы және төменгі аяқ-қолдарға қызмет етеді. Түрлі қоздырғыштар немесе қоршаған орта факторлары омыртқаның омыртқа дискілерін үнемі қысуын тудырса, бұл грыжаға әкелуі мүмкін және уақыт өте келе дененің қозғалғыштығына әсер етуі мүмкін. Жеке адамдар, жас та, кәрі де, ауырсынудың үйдегі емдеу әдістерінен кетпейтінін байқайды және ауырсыну тым көп болса, емдеуді іздеуге тура келуі мүмкін. Дегенмен, бұл қолжетімді емдеуді іздеу кезінде қажетсіз стресспен күресуге әкелуі мүмкін. Бүгінгі мақалада грыжа белдің қозғалғыштығына қалай әсер ететіні және декомпрессия сияқты емдеу омыртқаны қалпына келтіруге қалай көмектесетіні қарастырылады. Біз пациенттер туралы ақпаратты біріктіретін сертификатталған медициналық провайдерлермен сөйлесеміз, олар омыртқаның төменгі арқа ұтқырлығын қалпына келтіру үшін әртүрлі шешімдерді ұсынады. Сондай-ақ біз пациенттерге декомпрессия сияқты емнің омыртқаның денеге қозғалғыштығын қалай қалпына келтіретінін хабарлаймыз. Біз пациенттерімізді медициналық провайдерлерге омыртқаға әсер ететін диск грыжасымен байланысты ауырсынуға ұқсас белгілер туралы күрделі және білім беретін сұрақтар қоюға шақырамыз. Доктор Алекс Хименес, D.C., бұл ақпаратты академиялық қызмет ретінде пайдаланады. Жауапкершіліктен бас тарту.
Төменгі арқаның қозғалғыштығына әсер ететін дискінің грыжа
Сіз әдеттегіден сәл баяу жүруді тудыратын төменгі арқадағы қаттылықты немесе шектеулі ұтқырлықты жиі сезінесіз бе? Зат алу үшін созылу немесе иілу салдарынан төменгі арқа бұлшықеттеріңізде ауырсыну сезінесіз бе? Немесе сіз ыңғайсыздықты сезінетін аяқтарыңыздағы ұю немесе қышу сезімін сезінесіз бе? Көптеген адамдар қайталанатын қозғалыстарды жасай бастағанда, бұл олардың омыртқа дискілерінің уақыт өте қысылуына және ақырында грыжаға айналуы мүмкін. Көптеген адамдар денесін шамадан тыс жұмыс істегенде, олардың жұлын дискілері ақырында жарылып, ішкі бөліктің шығып кетуіне және айналасындағы жүйке тамырына басылуына әкелуі мүмкін. Бұл диск тінінде дегенеративті өзгерістерді тудыратын орталық баллон тәрізді кистаның болуын тудырады, бұл бел ауруы мен грыжаға әкеледі. (Ge және т.б., 2019)
Сонымен қатар, көптеген адамдар грыжа дискілерінің төменгі арқа ауруымен күресе бастағанда, олар төменгі арқадағы қозғалғыштығын жоғалта бастайды. Бұл шектеулі ұтқырлықпен біріктірілген әлсіз іш бұлшықеттеріне байланысты болуы мүмкін. Көптеген адамдарда төменгі арқаға қолдау мен ұтқырлықты қамтамасыз ететін күшті негізгі бұлшықеттері болмаса, бұл қарапайым бұлшықет ауырсынуынан басталуы мүмкін, бұл емдеусіз тұрақты төменгі арқа ауырсынуына әкеледі және олардың өмір сапасына теріс әсер етеді. (Шу, 2022 ж) Дегенмен, бел ауруымен күресу жалықтырудың қажеті жоқ, өйткені көптеген терапиялар бел омыртқасының қозғалғыштығын қалпына келтіре отырып, диск грыжасымен байланысты бел ауруы әсерін азайтады.
Қозғалыс ғылымы-Бейне
Төменгі арқаңыздан таралатын және аяқтарыңыздан төмен түсетін сөзсіз бұлшықет ауырсынуын бастан кешірдіңіз бе? Төменгі арқадағы бұлшықеттердің кернеуін тудыратын затты алу үшін еңкейгенде қаттылық сезінесіз бе? Немесе сіз шамадан тыс отырудан немесе тұрудан төменгі арқадағы ауырсынуды сезінесіз бе? Көптеген адамдар төменгі арқадағы ауырсыну тәрізді мәселелермен айналысса, бұл олардың өмір сүру сапасына әсер етіп, мүгедектікке әкелуі мүмкін. Бұл адамның төменгі арқа ұтқырлығына әсер ететін және дереу емделмегенде созылмалы мәселелерге әкелуі мүмкін дискінің жарығына байланысты. Дегенмен, көптеген адамдар төменгі арқадағы ауырсынуды емдеуге тырысады және қажетті жеңілдікті табады. Хирургиялық емес емдеу әдістерімен біріктірілген көптеген емдік жаттығулар төменгі арқаны жақсы тұрақтандыру үшін әлсіреген магистральдық бұлшықеттерді қайта жаттықтыруға көмектеседі және төменгі арқадағы ауырсынуды азайтуға көмектеседі. (Hlaing және т.б., 2021) Адамдар өздерінің денсаулығы мен денсаулығы туралы ойлай бастағанда, әсіресе олардың ұтқырлығына әсер ететін бел ауруымен айналысқанда, олар ауырсынудың көп бөлігі олардың омыртқа дискісін қысып, грыжа тудыратын қалыпты, қайталанатын факторлардан екенін табады. Демек, бел омыртқасына тартуды қолдану белдік дискінің шығуын азайтуға көмектеседі, бұл бел ауруын тудырады. (Мэтьюс, 1968 ж) Хиропрактикалық күтім, тартқыш терапия және омыртқаның декомпрессиясы сияқты емдеу - бұл омыртқа үшін үнемді және жұмсақ хирургиялық емес емдеу. Олар денені қалпына келтіруге көмектеседі және омыртқа дискілерін қалпына келтіру үшін дененің табиғи емдік факторын іске қосуға көмектеседі. Көптеген адамдар грыжа дискілерімен байланысты төменгі арқа ауырсынуын азайту үшін үздіксіз емдеуді бастағанда, олар омыртқаның қозғалғыштығының жақсарғанын және ауырсынуының азайғанын көре бастайды. Операциясыз емдеудің дененің қозғалғыштығын қалпына келтіруге және ауырсынуға ұқсас белгілерді азайтуға қалай көмектесетінін көру үшін жоғарыдағы бейнені қараңыз.
Омыртқаны қалпына келтіретін декомпрессия
Шектеулі ұтқырлық пен бел ауруын тудыратын диск грыжасынан туындаған ауырсынуға ұқсас белгілерді азайту туралы айтатын болсақ, омыртқаның декомпрессиясы көптеген адамдар өздерінің денсаулығы мен сауықтыру тәртібіне енгізуді іздейтін жауап болуы мүмкін. Белдік грыжа омыртқа дискілері бел ауруы мен радикулопатияның жалпы себебі болғандықтан, омыртқаның декомпрессиясы емдеуді жақсарту үшін грыжа дискіні бастапқы орнына ақырын тартуға көмектеседі. Омыртқаның декомпрессиясы және белді тарту физиотерапиялық емнің бөлігі болғандықтан, олар омыртқаның ауырсынуын азайтуға және грыжа дискінің өлшемін азайтуға көмектеседі. (Choi және т.б., 2022) Көптеген адамдар омыртқаның декомпрессиясының жұмсақ тартылуынан жеңілдік сезінгенде, олар өздерінің қозғалғыштығының қайта оралғанын байқайды. Кезекті емдеуден кейін олардың ауырсынуы азаяды, өйткені олардың омыртқа дискі толығымен жазылады. (Кириакс, 1950 ж) Төменгі арқадағы ауырсынуды азайту және өмірлік сезімін қалпына келтіру үшін көптеген емдеу әдістерін іздейтін көптеген адамдарда бұл емдеу әдістерін қосу олардың тірек-қимыл жүйесіне пайдалы нәтижелер бере алады.
Әдебиеттер тізімі
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Омыртқаның хирургиялық емес декомпрессиясының ауырсынудың қарқындылығына және субакуталық белдік грыжа дискісінің көлеміне әсері. Халықаралық клиникалық тәжірибе журналы, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Чу, E. C. (2022). Іштің үлкен аорталық аневризмасы қатар жүретін жедел бел дискі жарығы – жағдай туралы есеп. J Med Life, 15(6), 871-875. doi.org/10.25122/jml-2021-0419
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). Интрадуральды белдік дискінің жарығы: жағдай туралы есеп және әдебиеттерге шолу. Clin Interv қартаю, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Негізгі тұрақтандыру жаттығуларының және күшейтетін жаттығулардың проприоцепцияға, тепе-теңдікке, бұлшықет қалыңдығына және субакуталық спецификалық емес бел ауруы бар науқастардағы ауырсынуға байланысты нәтижелерге әсері: рандомизацияланған бақыланатын сынақ. BMC тірек-қимыл бұзылысы, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
IFM's Find A Practitioner құралы пациенттерге әлемнің кез келген жерінде функционалдық медицина мамандарын табуға көмектесу үшін жасалған функционалдық медицинадағы ең үлкен бағыттаушы желі болып табылады. IFM сертификатталған тәжірибешілері олардың функционалдық медицина бойынша кең білімін ескере отырып, іздеу нәтижелерінде бірінші болып табылады.
Қабілеті
