Sciatica аяқ пен білек мәселелері: Эль Пасо артқы клиникасы

Бұл жұмыста, мектепте немесе жаттығуда болған жоқ, сондай-ақ ешқандай сапарлар және/немесе құлаулар болған жоқ, бірақ аяқ пен тобықтағы ыңғайсыздық пен сезімді тудыратын нәрсені дәл анықтай алмайсыз. Дегенмен, себеп бел омыртқа аймағында болуы мүмкін. Sciatica - аяқтың, жамбастың, бөкселердің және аяқтың ауырсынуына, ұюына және шаншуына қатысты белгілер жиынтығы. Жарақатқа қарсы медициналық хиропрактикалық және функционалдық медицина клиникасы қысылған нервті босатып, жүйкеге қан айналымын қайтарып, ұтқырлық пен функцияны қалпына келтіре алады.

Аяқ және сирақ

Сиатикалық жүйке сезімдері аяқтың артқы жағынан төмен қарай аяққа дейін ағып кетуі мүмкін.

• Кез келгенге қысу немесе тітіркену жүйке тамырлары жамбас, жамбас, балтыр және табандағы белгілермен көрінуі мүмкін.
• Аяқ пен табанның сіатикасының белгілері ұйқышылдық пен бұлшықет әлсіздігімен бірге жүруі мүмкін.
• Сиатикалық нервтердің тітіркенуі көбінесе аяқтың сыртқы жағында белгілерді тудырады бірақ басқа аймақтарға таралуы мүмкін.

Жүйке тамырлары

Төменгі омыртқаның седатикалық жүйке тамырларының бір немесе бірнешеуі қысылады немесе қысылады. Аяқ белгілерінің орналасуы қай жүйке тамырына әсер ететініне байланысты.

• Егер S1 тамыры зақымдалса, симптомдар табан мен бүйір жағына таралады.
• Егер L5 зақымдалса, симптомдар аяқтың жоғарғы жағына және бас бармағына таралады.
• Егер L4 түбірі зақымдалса, симптомдар медиальды немесе тобық аймағына сәулеленуі мүмкін.

Хиропрактикалық күтім және жеңілдік

Аяқ массажы

Аяқ массажы пайдалы болуы мүмкін.

• Массаж терапевті тобық айналасында нәзік нүктелерді табады.
• Нәзіктік лимфа тоқырауын немесе бұлшықет кернеуін көрсетеді, оны өңдеу керек.
• Олар бұлшықеттерге массаж жасап, қан айналымын қамтамасыз ету үшін әртүрлі қысым жасайды.
• Терапевт бұлшықеттер мен нервтерді босату үшін тарсальды және метатарсальды сүйектерді босатады.
• Сүйектерді жылжыту буындарды қалпына келтіреді, қабыну метаболизмінің қалдықтарын шығарады, нервтердің кеңістігін ашады және емдеуді тездету үшін лимфа дренажын және қан ағынын жақсартуға мүмкіндік береді.

Жүйке жібі

Жүйке жіптерін тазарту жаттығулары босатылған жүйкені созуға және сақтауға көмектесе алады.

• Широпрактор адамды Ахиллес сіңіріне және табан фассиясына бағытталған созылулар бойынша орындайды және үйретеді.
• Олар тобық пен сиатикалық нервті созады, босатады және ашады.

Инъекциялар

Нервке әсер ететін кортизон инъекциясы белгілі бір жағдайларда көмектесе алады.

• А Кортикостероид, қабынуға қарсы дәрі, үш айға дейін жеңілдетеді және жергілікті анестезиямен беріледі.
• Препарат жүйке тамырларының айналасындағы қабынуды және ісінуді азайтады.

Аяқ правотикасы

• Арнайы аяқтың ортопедиясы аяқтың немесе білек проблемасын қолдауға көмектеседі.
• Шамадан тыс пронация - тобықтардың ішке қарай құлауы, бұл жамбас, жамбас және омыртқаға әсер ететін аяқ ұзындығының теңгерімсіздігін тудырады.
• Ортопедия симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі.

тамақтандыру

Емдеу жоспарының бөлігі қабынуға қарсы және антиоксиданттық тамақтану жоспарын қамтиды.

• Кәсіби диетолог жеке жағдайға байланысты ұсыныстар береді.
• магний- Бай тағамдар әдетте бұл қоректік зат ретінде сіатика үшін ұсынылады денеге бұлшықет жиырылуын босатуға көмектеседі.
• Денедегі магнийдің 99 пайызы сүйектерде, бұлшықеттерде және жұмсақ тіндерде сақталады, ал қанда тек 1 пайызы ғана шоғырланған.

Магнийге бай тағамдарға мыналар жатады:

• Авокадо
• банандар
• Абрикос
• Кептірілген асқабақ тұқымдары
• сүт өнімдері
• Қара шоколад
• Кептірілген інжір
• Қара бұршақ
• Қоңыр күріш
• Балық
• Cаумалдық
• Швейцариялық аққұба
• Йогурт

---

Арнайы аяқ ортопедиясының артықшылықтары

---

Әдебиеттер тізімі

Дэвис, Дэвид және т.б. «Сиятика.» StatPearls, StatPearls Publishing, 6 мамыр 2022 ж.

Ge, Phillip S et al. «Жоғарғы бөксе артериясының ятрогенді псевдоаневризмасы, аяқтың түсуі және сіатикасы бар жамбас массасы: жағдай туралы есеп және әдебиеттерге шолу». Қан тамырлары және эндоваскулярлық хирургия том. 44,1 (2010): 64-8. doi: 10.1177/1538574409351990

Хьюз, Майкл С және т.б. «Жарақаттан кейінгі катамениальды сіатика». Ортопедия том. 31,4 (2008): 400. doi:10.3928/01477447-20080401-15

Майо клиникасы. «Сиятика.» www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica/symptoms-causes/syc-20377435?p=1

Ұлттық денсаулық институттары. «Сиятика.» medlineplus.gov/sciatica.html

Пан, Хунг-Чуан және т.б. «Магний қоспасы сиатикалық нервтердің регенерациясына ықпал етеді және қабыну реакциясын төмендетеді». Магний зерттеу том. 24,2 (2011 ж.): 54-70. doi: 10.1684/mrh.2011.0280