Сүйек сорпасы сау, жайлылықты және омыртқа үшін пайдалы

Сүйек сорпасы – тыныштандыратын, калориясы төмен, дәмді тағам, ол қоректік заттарға толы және ағзаға өте пайдалы. омыртқа. Сүйек сорпасы баяу қайнатылған еттен немесе құс етінен дайындалады және үйде әртүрлі ауруларды емдейтін ескі әдіс болып табылады. Оларға мыналар жатады:

• Бірлескен қозғалысты жақсартады
• Жараларды тезірек емдеуге көмектеседі
• Иммундық жүйенің жұмысын жақсартады
• Сүйектерді қалпына келтіреді

Қоректік заттар дені сау сүйектермен және буындармен байланысты. Оларға мыналар жатады:

• кальций
• фосфор
• D витаминінің
• Коллаген ақуызы

Мұның бәрі жануарлардың сүйектерінде шоғырланған. Сүйектер жарылған және баяу қайнатылған су қоймасында пісірілген. Бөліну шығарады дәрумендер, май қышқылдары, марганец, мырыш, темір және селен. Сорпа сүйектерді осы қоректік заттармен қамтамасыз етуге көмектеседі.   Сүйек сорпасы салмақты қадағалап отырғанда да тиімді, өйткені ол нәрлендіреді және әсерлі, бірақ калориялары аз. Тамақтанудан жарты сағат бұрын жеген немесе ішкен бір кесе сорпа тәбетті ұстап тұруы мүмкін. Аштық тоқтаған кезде дұрыс тамақтану, тамақтану мөлшерін сақтау, артық тамақтанбау оңай.

Сүйек сорпасының рецепті

Бірнеше сағат бойы баяу отта көкөністермен, дәмдеуіштермен, сірке суымен және шөптермен суда сүйектерді қайнату - сүйек сорпасы. А сүйек сорпасына арналған рецепт әдетте бір ас қасық немесе екі сірке суын немесе лимон шырынын қамтиды. Бұл көмектеседі сүйектерді оларды ыдырату үшін жұмсартыңыз және көбірек қоректік заттар шығарыңыз. Бұл шамамен 2 кварталды немесе 8 кесе сүйек сорпасын жасайды. Қорап комбайнында:

• 2-ден 3 фунтқа дейін қалған сиыр еті, тауық сүйектері
• 1 туралған пияз
• 1 туралған сәбіз
• 1 туралған балдыркөк қабырғасы
• 1 ас қасық бальзам немесе қызыл шарап сірке суы
• 1 лавр жапырағы
• 6 бұрыш бұршақтары
• Ингредиенттерді жабу үшін жеткілікті мөлшерде су құйыңыз
• Қосымша дәм үшін 1 кесе туралған жаңа піскен немесе консервіленген қызанақты қосыңыз
• Жоғары отта қайнатыңыз
• Жылуды аз қайнатыңыз, ішінара жабыңыз, 4-тен 6 сағатқа дейін
• Қайнатудың бірінші жарты сағатында жоғарғы жағында жиналатын көбікті алып тастаңыз.
• Салқындатылған сорпаны ыдысқа немесе банкеге құйыңыз
• Сорпаны 5 күнге дейін тоңазытыңыз немесе бірнеше айға дейін мұздатыңыз

Оны көнбеңдер

Азық-түлікте қоректік заттар туралы айтсақ, тым көп алуға болады. Мысал ретінде алты ай бойы аптасына үш күн сүйек сорпасынан бір-екі төртке дейін ішкен жаттығуды айтуға болады. Олар созылмалы құсумен ауыра бастады. Дәрігер сорпа жасау үшін қолданылатын сүйектердегі май майынан D дәрумені тым көп екенін анықтады. Д витамині ағзаға кальцийді сіңіруге көмектеседі. Қандағы кальцийдің көп болуы құсу тудырды. Сүйек сорпасын көп ішудің тағы бір ықтимал мәселесі - қорғасынның ластануы. Көптеген тағамдарда аз қорғасын бар. Жануарларда организмге түсетін кез-келген қоршаған орта қорғасындары сүйек тінінде сақталады. Дені сау, тамақтанған адам аз мөлшерде қорғасын өңдей алады. Сүйек сорпасы туралы айтатын болсақ, қорғасынды көп мөлшерде қабылдаған жөн. The сорпаны сорпа мен бұқаның негізі ретінде де пайдалануға болады a-ның эмоционалды пайдасымен қатар денені сау ұстау қоректік заттарға бай сорпа. Дене айырмашылықты сезінеді.

---

 

Хиропрактикалық күтім тізе жарақаты

 

---

 

Доктор Алекс Хименестің блогындағы хабарламадан бас тарту

Біздің ақпарат шеңберіміз хиропрактикалық, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектермен, сауықтыру және денсаулыққа қатысты мәселелермен және / немесе функционалды медицина туралы мақалалармен, тақырыптармен және пікірталастармен шектеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары немесе бұзылулары кезінде емдеуді қолдау және қолдау үшін функционалды денсаулық және сауықтыру хаттамаларын қолданамыз. Біздің жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз бен түсініктеріміз клиникалық мәселелерге тікелей немесе жанама байланысты және қолдау көрсететін клиникалық мәселелерді, мәселелер мен тақырыптарды қамтиды. * Біздің кеңсе қолдау көрсететін дәйексөздер беруге негізделген талпыныстар жасады және біздің зерттеулерімізді немесе зерттеулерімізді анықтады. Біз сондай-ақ көмекші зерттеулердің көшірмелерін кеңестің және қоғамның сұрауы бойынша қол жетімді етеміз. Біз оның белгілі бір күтім жоспарына немесе емдеу хаттамасына қалай көмектесуі мүмкін екендігі туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін доктор Алекс Хименестен немесе 915-850-0900 нөмірі бойынша бізбен байланысыңыз. Техас және Нью-Мексикода лицензияланған провайдерлер (лер) *