Фибромиалгияның негізгі белгілерінің бірі - жанасуға өте сезімталдық, сондықтан фибромиалгиясы бар кейбір адамдар массаждан аулақ болуды түсінуге болады. Дегенмен, олар керемет нәрсені жіберіп алады.
Массажды емдеу фибромиалгиядағы ауырсынуды емдеудің өте қарама-қарсы тәсілі болып көрінуі мүмкін, бірақ қысым мен манипуляцияның дұрыс мөлшері сіздің тоқырау бұлшықеттеріңіз бен тіндеріңіз үшін көп нәрсені істей алады. Шындығында, массаж тамаша табиғи фибромиалгияға қарсы құрал. Терапиялық илеу қан ағымын ынталандырады, метаболикалық қалдықтарды жояды және бұлшықет талшықтарын ұзартады. Дұрыс фибромиалгия массажын емдеу шиеленіс қалталарын босату және физикалық әл-ауқат пен өмір сапасын жақсарту үшін сіздің жағдайыңыздың шегінде жұмыс істейді.
Ұсынылатын фибромиалгия массажының емі
Көптеген түрлері бойынша бар емдік массаж процедуралары, және фибромиалгия ауруы үшін дұрыс стиль бұлшықет сезімталдығыңызды және ерекше ауырсыну мәселелерін құрметтейді. Ең емдік артықшылықтар үшін келесі массаж әдістерін қолданыңыз:
- Швед массажының әдістері. Бұл классикалық релаксация техникасы қолды, қолды немесе механикалық құралдарды пайдалану ұзақ уақыт бойы созылған шиеленісті жеңілдету үшін кернеулі бұлшықеттерді ақырын манипуляциялайды.
- Миофасциалды босату. Фасция деп аталатын дәнекер тініне назар аудара отырып, бұл әдіс тіндер сүйектерге қосылатын жерде қысымды босатуға бағытталған. Бұлшықеттер босаңсып, ұзарады, бұл органдардың кеңеюіне көбірек орын қалдырады.
- Рефлексология. Әртүрлі мүшелер мен тіндермен байланысты деп есептелетін қолдар мен аяқтардағы нүктелерді ынталандыратын қауіпсіз және жұмсақ тәсіл. Бұл тікелей ынталандыру қиын болатын кейбір аймақтарды босаңсуға көмектесуі мүмкін.
- Краниальды-сакральды терапия (CST). Бас сүйегінің негізіндегі және омыртқаның ұзындығы бойынша стратегиялық нүктелерге өте жұмсақ қысымды қолдана отырып, CST терапевті жұлын сұйықтығы ағынындағы үзілістерді анықтай алады және әрбір бұлшықет аймағының тепе-теңдігі мен жұмысын жақсартады.
Массаждардан аулақ болу керек
Сезімталдығыңызға байланысты жанасуды ұнатпасаңыз, мүмкін емес массаж түрлеріне мыналар жатады:
Тай массажымен емдеу. Ол сізді бір сағат бойы әртүрлі позалардан өткізеді.
Рефлексологиялық аяқ массажын емдеу. Жиі ауыратын рефлексологиялық нүктелерді басады.
Жалаң аяқ массажымен емдеу. Массаж терапевті төбеде ілулі тұрған тірек сөрені ұстап тұрып, арқаңызбен жүреді.
Рольфинг/құрылымдық интеграция. Осымен сіз өзіңізді ренжіткендей сезінесіз.
Кез келген фибромиалгия массажын жасамас бұрын, сіздің жағдайыңызға дұрыс диагноз қойған және жоғарыда аталған емдеу әдістерінің кез келгенін орындауды ұсынған денсаулық сақтау маманымен кеңесуді ұмытпаңыз. Симптомдардың кез келген түрінің одан әрі шиеленісуіне жол бермеу салауатты өмір салтын насихаттау және жалпы белгілерді жақсарту үшін жақсы.
Scoop.it арқылы алынған: Доктор Алекс Хименес
Фибромиалгия созылмалы ауырсыну белгілерін тудыратыны белгілі болғанымен, жағдайы бар көптеген адамдар симптомдарын күшейтпеу үшін массаждан немесе ұқсас емдеудің басқа түрлерінен аулақ болады. Дегенмен, білікті медицина қызметкері жүргізетін массаж терапиясы пайдалы ғана емес, фибромиалгиядан туындаған ауырсынуды азайтуға және басқаруға көмектеседі.
Қосымша ақпарат алу үшін д-р Хименеске хабарласыңыз немесе бізбен байланысыңыз 915-850-0900 .
Мұндағы ақпарат «Фибромиалгияға арналған массажды емдеу" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.
Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау
Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.
Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.
Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.
Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.
Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.
Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.
баталар
Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com
Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182
Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*
Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам
