Sciatica: сіатикалық нервтің азабы 

Доктор Алекс Хименес сіатиканы талқылайтын мақалаларды құрастырды, бұл халықтың көпшілігіне әсер ететін жалпы және жиі хабарланған белгілер сериясы. Ауырсыну әртүрлі болуы мүмкін. Бұл сиатикалық нервке қысым немесе зақым келген кезде пайда болады, төменгі арқада орналасқан нерв, ол әр аяқтың артқы жағынан төмен қарай өтеді, өйткені ол тізе және төменгі аяқтың артқы бұлшықеттерін басқарады. Ол сондай-ақ жамбастың артқы жағына, төменгі аяқтың бір бөлігіне және табанға сезімталдықты қамтамасыз етеді. Доктор Хименес оның симптомдарын хиропротикалық емдеуді қолдану арқылы қалай жеңілдетуге болатынын түсіндіреді.

Шамадан тыс жаттығулар жасау, көтеру, иілу немесе кенеттен ыңғайсыз күйлерге бұру, тіпті ұзақ уақыт бойы көлік жүргізу сілекей нервін қысып, аяқтың артқы жағына таралатын бел аймағындағы ауырсынуға, сондай-ақ белгілі басқа да көптеген белгілерге әкеледі. сіатика ретінде.

Стиатика дегеніміз не?

Адамдардың шамамен 5-10 пайызы сіатикадан болатын арқа ауырсынуының қандай да бір түрін сезінеді. Көбінесе 18 жастан 35 жасқа дейінгі адамдарда байқалады, сиатикалық симптомдардың таралуы жалпы популяциядағы 1.6 пайыздан таңдалған жұмыс істейтін популяциядағы 43 пайызға дейін айтарлықтай өзгереді. Өкінішке орай, сіатикадан зардап шегетін адамдардың тек 30 пайызы бір жыл немесе одан да көп уақыт бойы осы ауырсыну белгілерін бастан кешіргеннен кейін ғана медициналық көмекке жүгінеді. Көптеген жағдайларда сіатика жүйке тамырының қысылуын қамтитын грыжа дискісінен туындайды.

Төменгі арқа ауырған барлық адамдарда сіатика жоқ. Төменгі арқа ауыруы әртүрлі факторларға байланысты болуы мүмкін, көбінесе эргономикаға жол бермей, қате тұрып, үстелге ұзақ уақыт бойы отыратын отырықшы қызметкерлерде байқалады.

Sciatica себептері

Сіатиканың бірнеше себептері жарақаттан, спондилолистезден, пириформис синдромынан, жұлын ісіктерінен және семіздіктен жарақат алады. Эпизод өткір болған кезде сіатика әлсіретуі мүмкін. Ол кезде күнделікті жұмыстарды атқару өте қиын. Кейбір науқастарға олардың жағдайы жақсаруы үшін үш-төрт апта бойы төсек демалысы ұсынылады. Симптомдардың көпшілігі операциясыз емдеумен жойылады, ол ұзақ демалуды қамтиды, - дейді Яшода ауруханаларының аға ортопедиялық және буын алмастырғыш хирургы және спорттық медицина сарапшысы доктор Сунил Дачепалли.

Ұзақ қашықтыққа жүретін жүргізушілер үшін омыртқаның дискілерін әлсірететін ойлы-қырлы жолдардағы тұрақты соққыларға байланысты оларда сіатиканың даму қаупі жоғары. Тегіс жолдар мұның алдын алады. Адамның биіктігі де сіатиканың дамуының құрамдас бөлігі болуы мүмкін, өйткені адам алға еңкейген кезде дискілердің көпшілігі артқа қарай жарылып кетеді. Ұзын адамдар жиі алға қарай еңкейеді, сонымен қатар олар иілген кезде олардың ауырлық орталығы омыртқадан алшақтайды. Омыртқаның қысымы күштің қашықтығына көбейтіледі, нәтижесінде ұзын адамдардың дискілері алға қарай иілу кезінде көбірек қысым жасайды.

Сиатиканың болуын дұрыс диагностикалау және ауырсыну мен басқа белгілердің көзін анықтау өте маңызды. Омыртқаның сәйкес келмеуі сияқты жалпы арқа асқынуынан туындаған сіатика жеке белгілерді жеңілдету, сондай-ақ сіатиканың негізгі себебін емдеу үшін емдеудің комбинациясын қажет етуі мүмкін. Доктор Н.Сомасехар Редди, аға кеңесші-ортопедиялық хирург: «Адамдар сіатикасын уақытында емдеген жағдайлардың 80 пайызында бұл қарапайым әдістер олардың уақыт өте келе жақсаруына көмектесетіні анықталды.

Сиатика белгілері

Сиатика аяқтың ұюымен бірге өткір ауырсынумен сипатталады. Зақымдалған аяқ сонымен қатар әлсіздік сезінуі және басқа аяққа қарағанда жұқа болып көрінуі мүмкін. Сонымен қатар, көптеген адамдар балтырдың артқы жағында немесе табанында да сезілуі мүмкін жұмсақ шаншу, түтіккен ауырсыну немесе жану сезімін сезінеді. Ауырсыну мен ыңғайсыздық әдетте жатқанда күшейеді және жиі демалуды қиындатады. Кейде артқы жағында қызару және ісіну пайда болуы мүмкін. Төрт аптадан астам уақытқа созылған арқадағы ауырсыну эпизоды сіатиканың болуын болжауы мүмкін.

Егер сізде немесе жақын адамыңызда арқадан немесе бөкседен аяғына дейін таралатын ауырсыну болса, сізде сіатика деп аталатын жалпы жағдай болуы мүмкін. Эль Пасодағы көптеген адамдар сіатика ауруымен ауырады және көпшілігі ешқашан ұзақ мерзімді шешімге қол жеткізе алмайды. Емделмеген сиатикалық жағдай одан әрі нашарлауы және өмір сүрудің күнделікті міндеттерін қиыннан мүмкін емеске айналдыруы мүмкін. Бұл мақала сізге сіатиканы түсінуге көмектесуге бағытталған және хиропротикалық емдеу оны жеңуге қалай көмектесетінін түсіндіреді.

Эль Пасодағы сіатика
Сиатикалық невралгия деп те аталатын сіатика - төменгі арқадағы, аяқтың артқы жағындағы және аяқтың ауырсынуын тудыратын жағдай. Ол ұзақ уақыт отыруды және тұруды қиындатады және аяқ пен аяқтың әлсіздігіне, шаншуына және ұюына әкелуі мүмкін. Ол жиі келіп, адамның өмір бойы өтеді, әртүрлі дәрежедегі ауырсыну мен ыңғайсыздық кезеңдерін тудырады. Егер бақылаусыз қалдырылған болса, сиатикалық ауырсыну әдетте күшейеді және жүйке тұрақты түрде зақымдалуы мүмкін.

Ауырсыну әлі күнге дейін жүріп жатқандығының себебі, аяғы мен арт жағын жоғары және төменге қарай жылжыту сияқты көрінеді, себебі бұл сиқалық нервтің қысылуы, ағзаның ең ұзын нервтері. Бұл жүйке арқа омыртқасынан шығады және аяғы мен аяққа қарай жүру алдында бөкселерге дейін созылады. Төмен артындағы омыртқаның қысылған кезде сиқалық нервтің тамыры қысылып, тітіркенуі мүмкін, бұл ауырсыну мен жарақат тудырады.

Сіатика қалай дамытылады?

Сиатикаға әкелетін бірқатар факторлар мен себептер бар. Көбінесе бұл дискілердің жарақаттары мен дөңес болуымен байланысты. Бұл жағдайда диск мәселені тудыратын жүйке тамырына қысым жасайды. Диск жарақаттары нашар қалыпқа, қайталанатын жарақаттарға және жазатайым оқиғаларға байланысты болуы мүмкін. Сіатика Сондай-ақ, омыртқаның постуральдық мәселелеріне, жүктілікке немесе жарақатқа байланысты сублюксациялары (туралаудың бұзылуы) болған кезде жиі кездеседі. Кейбір науқастар қағазды алу үшін еңкейіп, қатты ауырғанын айтады. Шындық мынада, омыртқаның күйі қоздырғыш оқиға болғанға дейін біршама уақыт бойы дамыған болуы мүмкін.

Сиатика үшін хиропротикалық емдеу

Эль Пасодағы хиропракторлар олар сіатиканың көзін анықтауға және емделуге ең қолайлы тәсілді анықтауда пациентпен жұмыс істеуге жоғары деңгейде дайындалған. Жеке тұлғаның бірегей мәселесін мұқият бағалағаннан кейін дененің табиғи теңдігін қалпына келтіруге мүмкіндік беретін жұмсақ түзетулер жасалады.

Кейбір адамдар өте тез жауап береді, ал басқалары қалпына келтіру үшін көп уақыт алады. Бұл шын мәнінде хиропрактор түзетуі керек дискінің немесе буындардың күйіне байланысты. Көп жағдайда мәселе неғұрлым ұзақ сақталса, түзетуге жету үшін соғұрлым ұзақ уақыт қажет болады. Тамаша жаңалық мынада, мұндай мәселені шешуге әдетте оны жасауға кеткеннен аз уақыт кетеді. Омыртқаның және дискілердің позициясы жақсарғаннан кейін пациенттер өздерінің жалпы денсаулығының жақсарғаны туралы жиі хабарлайды.

Үйдегі сіатиканы емдеуге арналған құралдар

Егер сізге сіатика диагнозы қойылса, ауырсынуды жеңілдетуге көмектесетін бірнеше құралдар бар. Ең алдымен, ісінуді азайту үшін арқадағы зардап шеккен аймаққа мұз терапиясын қолдануға болады. Тұрақты физикалық белсенділікке және жаттығуларға қатысу жасына байланысты дегенеративті тозу мен жыртылу өзгерістерінің алдын алу үшін бұлшықеттерді нығайтуға және икемділікті жақсартуға көмектеседі. Сонымен қатар, тұру, созылу және серуендеу үшін бірнеше үзіліс жасап, ұзақ уақыт бойы отырудан немесе тұрудан аулақ болыңыз. Егер сіз аяғыңызда болуыңыз керек болса, бір аяғыңызды кішкене табуреткаға немесе табан тіреуге қойыңыз, содан кейін күні бойы аяқты ауыстырыңыз. Сиатика белгілері бар адамдар да биік өкшелі туфли киюден аулақ болу керек. Аяқ киімнің бұл түрі дененің табиғи қалпын өзгертіп, омыртқаға қысым қосады, бұл сіздің сіатикаңызды ауырлатуы мүмкін. Соңында, тізе астындағы жастықпен бүйіріңізде немесе арқаңызда ұйықтау арқылы арқаңызды түсіріңіз.

Бұл құралдар сіатика белгілерін жеңілдетсе де, олардың әсерлері уақытша болуы мүмкін және сіздің асқынуларыңызды тудыруы мүмкін кез келген ықтимал негізгі жағдайларды немесе жарақаттарды диагностикалау және тиісті емдеуді жалғастыру үшін дереу медициналық көмек алу өте маңызды. Хиропрактикалық күтім омыртқадағы стрессті азайту, сондай-ақ омыртқа айналасындағы құрылымдарды нығайту және дененің табиғи денсаулығын қалпына келтіру үшін омыртқаны түзету және қолмен манипуляциялау арқылы омыртқаны қайта түзетуге бағытталған.

Егер сізде сіатика белгілері болса, бүгін біздің денсаулық және жарақаттар тобына қоңырау шалыңыз.

By Доктор Алекс Хименес RN, DC, CST, MACP