Лумбагоға шолу

кіріспе

Көптеген адамдар арқадағы әртүрлі бұлшықеттер дененің функционалдығын қамтамасыз етуге көмектесетінін түсінбейді. The арқа бұлшықеттері қозғалуға, иілуге, айналдыруға көмектесіңіз және адамға сыртта және жүргенде тік тұруға көмектесіңіз. Артқы бұлшықеттер омыртқаның мойын, кеуде және бел бөліктерін қорғауға көмектеседі және қозғалғыштықты қамтамасыз ету үшін бас, мойын, иық, қол және аяқпен бірге жұмыс істейді. Дене табиғи түрде жасына қарай тозуға бастағанда, бұл әкелуі мүмкін артқы мәселелер бұл адамның қозғалғыштығын шектей алады немесе қалыпты әрекеттер арқа бұлшықеттерінің шамадан тыс жүктелуіне және арқадағы ауырсынуды немесе бел ауруын тудыратын триггер нүктелерін дамытуға әкелуі мүмкін. Бүгінгі мақалада арқадағы кеуде белдік параспинальды бұлшықеттер, люмбого триггер нүктелерімен қалай байланысатыны және кеуде-бел бұлшықеттеріндегі люмбагоны жеңілдететін емдеу әдістері қарастырылады. Біз пациенттерді кеуде беліндегі арқа ауырсынуын емдеуде әртүрлі әдістерді ұсынатын сертификатталған провайдерлерге жібереміз, олар арқа бойындағы кеуде қуысының параспинальды бұлшықеттері бойындағы ауырсынуға ұқсас белгілерден зардап шегетін көптеген адамдарға көмектесу үшін люмбого тудырады. Біз пациенттерді тексеру негізінде тиісті медициналық қызметтерге жіберу арқылы ынталандырамыз. Біз білім беру провайдерлерге пациенттің сұрауы бойынша терең және күрделі сұрақтар қоюдың тамаша шешімі екенін белгілейміз. Доктор Алекс Хименес, DC, бұл ақпаратты тек білім беру қызметі ретінде атап өтеді. Жауапкершіліктен бас тарту

Артқы жағындағы кеуде белдік параспинальды бұлшықеттер

 

Сізге тіпті қысқа уақыт ішінде жүру қиын болды ма? Сіз төсектен тұрғанда ауырсыну мен ауырсынуды сезінесіз бе? Жердегі заттарды алу үшін еңкейгенде үнемі ауырып тұрсыз ба? Сіз жасап жатқан бұл әртүрлі әрекеттер арқадағы кеуде белдік параспинальды бұлшықетті біріктіреді және бұл бұлшықеттерге мәселелер әсер еткенде, бұл триггер нүктелерімен байланысты люмбого әкелуі мүмкін. The кеуде белдік параспинальды артқы жағында кеуде аймағы аяқталып, бел аймағы басталады, кеуде омыртқасымен тығыз қоршалған бұлшықеттер тобы. Артқы жағындағы кеуде қуысының параспинальды бұлшықеттері денемен кездейсоқ байланыста болады, өйткені ол қозғалысты қажет ететін жүйелердің үлесін талап етеді. Зерттеулер көрсетеді кеуде белдік параспинальды бұлшықеттер үш ішкі жүйемен байланыс арқылы модуляцияланады, олар мыналарды қамтиды:

• Пассивті жүйе: омыртқалар, дискілер және байламдар
• Белсенді жүйе: бұлшықеттер мен сіңірлер
• Басқару жүйесі: орталық жүйке жүйесі және жүйкелер

Әрбір жүйе адам затты алу үшін еңкейіп немесе қарапайым қозғалыстарды жасаған кезде бұлшықет белсенділігін қамтамасыз етеді. Дегенмен, бұлшықеттер шамадан тыс пайдаланылған кезде, бұл арқа мен айналадағы бұлшықеттерге әсер ететін әртүрлі мәселелерге әкелуі мүмкін.

 

Лумбаго триггер нүктелерімен байланысты

 

Зерттеулер көрсетеді параспинальды бұлшықеттің тұтастығы арқадағы омыртқаның теңестірілуін қамтамасыз етуде өте маңызды рөл атқарады. Тораколамбарлы параспинальды бұлшықеттер қалыпты әрекеттерден шамадан тыс пайдаланылған кезде, бұл арқадағы ауырсыну белгілерін немесе триггер нүктелерімен байланысты люмбогоны тудыруы мүмкін. Доктор Travell, MD-ның «Миофасциалды ауырсыну және дисфункция» кітабында триггер нүктелері кенет қозғалыстарға немесе люмбого дамуына әкелетін уақыт өте тұрақты бұлшықет жиырылуына байланысты белсендірілуі мүмкін. Параспинальды бұлшықеттердегі атрофия мәселелері арқадағы тораколамбарлық аймақтарда терең ауырсынуды тудыратын триггер нүктелерімен байланысты люмбого ықпал етуі мүмкін. Тораколамбар параспинальды терең бұлшықет тобындағы белсенді триггер нүктелері иілу немесе бүйірлік иілу кезінде омыртқалар арасындағы қозғалысты нашарлатуы мүмкін. 

 

---

Лумбагоға шолу - бейне

Лумбаго немесе арқа ауруы арқадағы ауырсынудың қаншалықты күшті болуына байланысты өткірден созылмалыға дейін көптеген адамдарда жиі кездесетін мәселелердің бірі болып табылады. Сіз ортаңғы беліңізде ауырсынуды сезіндіңіз бе? Біртүрлі күйде аяғыңызды төмен түсіргенде электр тогының соғуын сезінесіз бе? Немесе арқаңыздың ортасында нәзіктік сезіндіңіз бе? Бұл белгілерді сезіну кеуде қуысының параспинальды бұлшықеттеріне люмбого байланысты триггер нүктелері әсер ететінін көрсетуі мүмкін. Бейне lumbago деген не екенін, симптомдарды және ауырсынуды жеңілдету және арқадағы кеуде бұлшықеттерінің проблемаларын тудыратын триггер нүктелерін басқару үшін әртүрлі емдеу нұсқаларын түсіндіреді. Лумбагодан зардап шегетін көптеген адамдар әртүрлі факторлар кеуде аймағындағы бұлшықеттерге әсер ететінін және олар зардап шегуі мүмкін басқа да бұрынғы жағдайларды бүркемелейтінін жиі түсінбейді. Триггер нүктелерімен байланысты люмбогоны басқаруға қатысты емдеудің әртүрлі нұсқалары арқадағы әрі қарай ілгерілеу үшін триггер нүктелерін басқара отырып, кеуде белдік параспинальды бұлшықеттерге әсер ететін ауырсынуды азайтуға көмектеседі.

---

Кеуде-бел бұлшықеттеріндегі люмбогоны жеңілдету үшін емдеу әдістері

 

Лумбаго немесе арқа ауруы көптеген адамдар үшін ортақ мәселе болғандықтан, әртүрлі емдеу кеуде бұлшықеттеріндегі ауырсыну тәрізді белгілерді азайтып, байланысты триггер нүктелерін басқара алады. Көптеген адамдар қолдана алатын қарапайым емдеу әдістерінің кейбірі олардың қалай тұрғанын түзету болып табылады. Көптеген адамдар жиі денелерінің бір жағына сүйенеді, бұл қарама-қарсы жағындағы кеуде белдік параспинальды бұлшықеттердің шамадан тыс жүктелуіне әкеледі. Бұл омыртқаның сублаксациясын немесе кеуде белдік аймағына сәйкес келмеуін тудырады. Көптеген адамдар күнделікті өміріне енгізе алатын тағы бір емдеу - омыртқаның кеуде омыртқасын түзету үшін хиропракторға бару. Зерттеулер көрсетеді Физиотерапиямен біріктірілген хиропротикалық күтім бұлшықеттерді босатып, арқаға жеңілдік туғызу арқылы триггер нүктелерімен байланысты ауырсыну белгілерін азайта отырып, кеуде белін жеңілдетуі мүмкін. 

 

қорытынды

Арқада денеге қозғалыс пен қозғалуға мүмкіндік беретін кеуде белдік параспинальды бұлшықеттер деп аталатын әртүрлі бұлшықеттер бар. Артқы бұлшықеттер денені тұрақты ұстау үшін дененің қалған бөліктерімен жұмыс істей отырып, омыртқаның мойын, кеуде және бел бөлімдерін қорғауға көмектеседі. Табиғи қартаю немесе әрекеттер арқа бұлшықеттеріне әсер еткенде, бұл люмбого немесе арқа ауырсынуын тудыратын триггер нүктелерін белсендіретін әртүрлі ауырсыну мәселелеріне әкелуі мүмкін. Бақытымызға орай, кейбір емдеу шаралары арқадағы ұтқырлықты қайтару үшін триггер нүктелерін басқара отырып, кеуде қуысының параспинальды бұлшықеттеріндегі арқа ауырсынуын жеңілдетуге көмектеседі.

 

Әдебиеттер тізімі

Белл, Дэниел Дж. «Параспинальды бұлшықеттер: радиологиялық анықтамалық мақала». Radiopaedia блогы RSS, Radiopaedia.org, 10 шілде 2021 жыл, radiopaedia.org/articles/paraspinal-muscles?lang=us.

дю Роуз, Алистер және Алан Брин. «Параспинальды бұлшықет белсенділігі мен бел омыртқааралық қозғалыс ауқымы арасындағы байланыс». Денсаулық сақтау (Базель, Швейцария), MDPI, 5 қаңтар 2016 ж. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4934538/.

Ол, Кевин және т.б. «Төменгі арқадағы ауырсынудағы, кеуде қуысының патологиясындағы параспинальды бұлшықет атрофиясының салдары және омыртқа хирургиясынан кейінгі клиникалық нәтижелер: әдебиетке шолу». Жаһандық омыртқа журналы, SAGE басылымдары, тамыз 2020 ж., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7359686/.

Ходакарами, Нима. «Төменгі арқа ауруы бар науқастарды емдеу: физиотерапия мен хиропрактикалық манипуляцияны салыстыру». Денсаулық сақтау (Базель, Швейцария), MDPI, 24 ақпан 2020 ж., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7151187/.

Travell, JG және т.б. Миофасциалды ауырсыну және дисфункция: триггер нүктесі нұсқаулығы: том. 1: Дененің жоғарғы жартысы. Уильямс пен Уилкинс, 1999 ж.

Жауапкершіліктен бас тарту