Артқы клиниканың ұтқырлығы және икемділігі: Адам ағзасы оның барлық құрылымдарының дұрыс жұмыс істеуін қамтамасыз ету үшін табиғи деңгейді сақтайды. Сүйектер, бұлшықеттер, байламдар, сіңірлер және басқа тіндер қозғалыс ауқымын қамтамасыз ету үшін бірге жұмыс істейді және дұрыс фитнес пен теңдестірілген тамақтану дененің дұрыс жұмыс істеуін сақтауға көмектеседі. Үлкен ұтқырлық қозғалыс ауқымында (ROM) шектеусіз функционалдық қозғалыстарды орындауды білдіреді.
Икемділіктің ұтқырлық құрамдас бөлігі екенін есте сақтаңыз, бірақ функционалдық қозғалыстарды орындау үшін өте икемділік қажет емес. Икемді адам негізгі күшке, тепе-теңдікке немесе үйлестіруге ие болуы мүмкін, бірақ үлкен қозғалғыштығы бар адам сияқты функционалдық қозғалыстарды орындай алмайды. Доктор Алекс Хименестің ұтқырлық пен икемділік туралы мақалалар жинағы бойынша, денесін жиі созбайтын адамдар қысқарған немесе қатайған бұлшықеттерді сезінуі мүмкін, бұл олардың тиімді қозғалу қабілетін төмендетеді.
Түрлі созылулар білек пен қол ауруымен айналысатын адамдар үшін ауырсыну мен ыңғайсыздықты азайту арқылы пайдалы болуы мүмкін бе? Ары қарай оқу
Әртүрлі йога позаларын қосу мойынның кернеуін азайтуға және мойын ауруымен айналысатын адамдарға ауырсынуды жеңілдетуге көмектесе ала ма? Кіріспе… Ары қарай оқу
Эхлерс-Данлос синдромы бар адамдар буындардың тұрақсыздығын азайту үшін әртүрлі хирургиялық емес емдеу арқылы жеңілдік таба ала ма? Кіріспе Буындар мен байламдар… Ары қарай оқу
Дененің топса буындарын және олардың қалай жұмыс істейтінін түсіну ұтқырлық пен икемділік мәселелерін шешуге көмектеседі және жағдайларды басқара алады ... Ары қарай оқу
Иық және жоғарғы арқа ауырсынуы бар адамдар үшін перискапулярлы бурсит ықтимал себеп болуы мүмкін бе? Перискапулярлы бурсит Иық сүйегі/иық жүзі… Ары қарай оқу
Буындардың гипермобилділігі бар адамдар ауырсынуды азайту және дене ұтқырлығын қалпына келтіру үшін хирургиялық емес емдеу арқылы жеңілдік таба ала ма? Кіріспе Қашан… Ары қарай оқу
Мойындары мен арқаларында омыртқаның ауыруы бар адамдар омыртқа дискінің биіктігін қалпына келтіру үшін декомпрессиялық терапияны қолдана алады және ... Ары қарай оқу
Буын ауруымен айналысатын адамдар лупус белгілерін басқару және дененің қозғалғыштығын қалпына келтіру үшін акупунктура терапиясын қоса ала ма? Кіріспе Иммундық… Ары қарай оқу
Операциядан кейінгі қалпына келген немесе аурумен немесе жарақатпен айналысатын адамдар бұлшықеттердің әлсіреуін және төзімділікті сезінуі мүмкін, бұл ... Ары қарай оқу
Жамбастың ауырсыну белгілерін және онымен байланысты проблемаларды бастан кешіретін адамдар үшін жамбас еденінің физиотерапиялық жаттығуларын біріктіру емдеуге көмектеседі және… Ары қарай оқу