Омыртқа маманы Кроссфит (жергілікті): Интернеттегі сізді қызықтыратын барлық нәрселерден хабардар болу өте қиын. Күн сайын көптеген бірдей веб-сайттарға кірудің орнына, оның орнына мақалаларды немесе бұл жағдайда сол сайттардан және арналардан Crossfit оқиғаларын, жаттығуларды, пікірлерді және т.б. жинау үшін Really Simple Syndication сөзінің қысқартылған RSS мүмкіндігін пайдалана аласыз. оларды тікелей компьютерге, қолданбаға немесе пайдаланғыңыз келетін веб-сайтқа орналастырыңыз. Әңгіме, мақала немесе жаттығу туралы қосымша ақпарат алу үшін қосымша оқу үшін тақырыпты басыңыз.
Таңдалған веб-сайттар өздерінің соңғы жаңалықтарын тікелей экранға жеткізетін RSS арнасы үшін теңшеу қол жетімді. Спортқа, жаттығу ақпаратына, соңғы жабдыққа немесе жаттығу технологиясына арналған көптеген әртүрлі веб-сайттарға кірудің орнына бір экранға өтіп, барлық веб-сайттардың маңызды сәттерін бір терезеде көріңіз. RSS тақырыптары мен оқиғалары бірден дайын. Дереккөзде жарияланғаннан кейін RSS тақырыптары сізге жету үшін бірнеше минутты алады
Фитнес трекерлері: жаттығулар, әдетте, хиропрактикалық емдеуге өте жақсы комплимент болып табылады. Шын мәнінде, көптеген хиропрактиктер өздеріне үнемі жаттығулар жасауды ұсынады ... Ары қарай оқу
Осы аптада сезім... Дағды: Аяқтан клубқа дейін Қуат: Superset x-4Wide-Grip Bench-Press x 8 @ 60% Wide-Grip тартымдылығы x 5-8 Metcon:… Ары қарай оқу
Жылыту Бергенер Жылыту t/ Sn 4 минут EMOM Suspend Sn 2 @ 80% (ол үшін саусақтарыңызда сойыл ұстап көріңіз… Ары қарай оқу
Femmefit жұма 21 сәуір 2017 жыл - Crossfit 915Crossfit 915 Femmefit жұма 21 сәуір 2017 жыл 0 ескерту 800м жұмыс… Ары қарай оқу
Жылыту: 200 м жүгіру Біреуді ұстап алып, 5 бурпиді ауыстырыңыз және 10 минут бойы 15 итеріңіз. Күш: артқа көтеруді тоқтатыңыз… Ары қарай оқу
Femmefit Бейсенбі 20 сәуір 2017 жыл - Crossfit 915Crossfit 915 Femmefit Бейсенбі 20 сәуір 2017 ж. 0 ескерту Тексеру: 500 м жүгіру… Ары қарай оқу
Бұл циклде біз тарту күшімен жұмыс істейміз, Мерфті еске алу күнін жақсырақ өткізуге дайындаламыз және қосымша қосымша… Ары қарай оқу
Бұл циклде біз тарту күшімен жұмыс істейміз, Мерфті еске алу күнін жақсырақ өткізуге дайындаламыз және қосымша қосымша… Ары қарай оқу
Femmefit сейсенбі 18 сәуір 2017 жыл - Crossfit 915Crossfit 915 Femmefit сейсенбі 18 сәуір 2017 жыл 0 пікір 4 жиынтық 10… Ары қарай оқу
Осы циклде айтылғандай, біз тарту күшімен жұмыс істейміз, Мерфті еске алу күнін жақсырақ өткізуге дайындаймыз,… Ары қарай оқу