Төменгі арқадағы ауырсынуды және/немесе сіатиканы бастан кешіретін немесе басқаратын адамдар үшін белдік тарту терапиясы тұрақты жеңілдікті қамтамасыз ете алады ма?
Мазмұны
Төменгі арқадағы ауырсыну мен сіатикаға арналған белдік тарту терапиясы ұтқырлық пен икемділікті қалпына келтіруге көмектесетін және адамның оңтайлы белсенділік деңгейіне оралуын қауіпсіз түрде қолдайтын емдеу нұсқасы болуы мүмкін. Ол көбінесе мақсатты терапиялық жаттығулармен біріктіріледі. (Ю-Хсуан Ченг және т.б., 2020 ж) Техника төменгі омыртқадағы омыртқалар арасындағы кеңістікті созып, төменгі арқадағы ауырсынуды жеңілдетеді.
Зерттеушілердің айтуынша, жаттығулармен белді тарту жеке емдеу жаттығуларымен салыстырғанда жеке нәтижелерді жақсартпайды (Anne Thackeray және т.б., 2016). Зерттеу жаттығулармен немесе ауырсынуға арналған қарапайым жаттығулармен бел тартылуынан өту үшін кездейсоқ таңдалған арқа ауруы және жүйке тамырларының соғуы бар 120 қатысушыны зерттеді. Омыртқаны артқа қарай бүгуге бағытталған ұзартуға негізделген жаттығулар. Бұл қозғалыс арқа ауруы және нервтері қысылған адамдар үшін тиімді болып саналады. Нәтижелер физиотерапия жаттығуларына бел тартылуын қосу тек арқа ауырсынуына арналған кеңейтуге негізделген жаттығуларға қарағанда айтарлықтай артықшылықтар бермегенін көрсетті. (Anne Thackeray және т.б., 2016)
2022 жылғы зерттеу белді тартудың төменгі арқа ауруы бар адамдар үшін пайдалы екенін көрсетті. Зерттеу екі түрлі белдік тарту әдістерін зерттеді және айнымалы күшті белдік тарту және жоғары күшті бел тартуы төменгі арқадағы ауырсынуды жеңілдетуге көмектесетінін анықтады. Сондай-ақ функционалдық мүгедектікті төмендететін жоғары күшті бел тартуы анықталды. (Захра Масуд және т.б., 2022) Тағы бір зерттеу белдік тартылыс түзу аяқты көтеру сынағында қозғалыс ауқымын жақсартатынын анықтады. Зерттеу грыжа дискілеріндегі әртүрлі тарту күштерін зерттеді. Барлық деңгейлер адамдардың қозғалыс ауқымын жақсартты, бірақ дене салмағының жартысы тартқыш параметрі ең маңызды ауырсынуды жеңілдетумен байланысты болды. (Анита Кумари және т.б., 2021 ж)
Төменгі арқа ауруы бар адамдар үшін жаттығу және постуральды түзету жеңілдету үшін қажет нәрсе болуы мүмкін. Зерттеулер физиотерапия жаттығулары ауырсынуды азайтуға және ұтқырлықты жақсартуға көмектесетінін растайды (Анита Сломски 2020). Басқа зерттеу орталықтандырудың маңыздылығын ашты сиатикалық симптомдар қайталанатын қозғалыстар кезінде. Орталықтандыру - бұл ауырсынуды омыртқаға қарай жылжыту, бұл нервтер мен дискілердің емделуінің оң белгісі және терапиялық жаттығулар кезінде пайда болады. (Hanne B. Albert et al., 2012) Широпрактор және физиотерапия тобы пациенттерді арқадағы ауырсыну эпизодтарының алдын алуға үйрете алады. Хиропрактиктер мен физиотерапевт - бұл сіздің жағдайыңыз үшін қандай жаттығулар жақсы екенін көрсете алатын дене қозғалысының сарапшылары. Симптомдарды орталықтандыратын жаттығу бағдарламасын бастау адамдарға қалыпты өмір салтына тез және қауіпсіз оралуға көмектеседі. Арқадағы ауырсыну үшін кез келген жаттығу бағдарламасын бастамас бұрын дәрігермен кеңесіңіз.
Cheng, YH, Hsu, CY, & Lin, YN (2020). Механикалық тартудың омыртқааралық дискілері бар науқастарда арқа ауырсынуына әсері: жүйелі шолу және мета-талдау. Клиникалық оңалту, 34(1), 13–22. doi.org/10.1177/0269215519872528
Thackeray, A., Fritz, JM, Childs, JD, & Brennan, GP (2016). Төменгі арқа және аяқ ауруы бар науқастардың кіші топтары арасындағы механикалық тартқыштың тиімділігі: рандомизацияланған сынақ. Ортопедиялық және спорттық физиотерапия журналы, 46(3), 144-154. doi.org/10.2519/jospt.2016.6238
Масуд, З., Хан, А.А., Айюб, А., & Шакил, Р. (2022). Айнымалы күштерді қолдана отырып, белдік тартудың дискогендік арқа ауырсынуына әсері. JPMA. Пәкістан медициналық қауымдастығының журналы, 72(3), 483–486. doi.org/10.47391/JPMA.453
Кумари, А., Куддус, Н., Миена, PR, Алғадир, AH және Хан, М. (2021). Дене салмағының бестен бір бөлігі, үштен бір бөлігі және жартысы белдік тартудың тікелей аяқты көтеру сынағы мен омыртқааралық дискідегі науқастардағы ауырсынуға әсері: рандомизацияланған бақыланатын сынақ. BioMed Research international, 2021, 2561502. doi.org/10.1155/2021/2561502
Сломски А. (2020). Ерте физикалық терапия сіатиканың мүгедектігі мен ауырсынуын жеңілдетеді. JAMA, 324(24), 2476. doi.org/10.1001/jama.2020.24673
Albert, HB, Hauge, E., & Manniche, C. (2012). Сиатикамен ауыратын науқастардағы орталықтандыру: қайталанатын қозғалыс пен позицияға ауырсыну реакциясы дискінің зақымдануының нәтижесімен немесе түрлерімен байланысты ма? Еуропалық омыртқа журналы: Еуропалық омыртқа қоғамының, Еуропалық омыртқалық деформация қоғамының және мойын омыртқасын зерттеу қоғамының еуропалық бөлімінің ресми басылымы, 21 (4), 630-636. doi.org/10.1007/s00586-011-2018-9
Мұндағы ақпарат «Бел тартқышы: ұтқырлықты қалпына келтіру және төменгі арқадағы ауырсынуды жеңілдету" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.
Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау
Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.
Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.
Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.
Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.
Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.
Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.
баталар
Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com
Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182
Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*
Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам
Жұмыс үшін үнемі отыратын және алға қарай еңкейетін адамдар үшін ромбоидты күшейте алады ... Ары қарай оқу
Спортпен айналысатын адамдар ауыру сезімін азайту үшін MET (бұлшықет энергиясының әдістері) терапиясын қоса ала ма? Ары қарай оқу
Қант диабетімен ауыратын немесе олардың қант тұтынуын бақылайтын адамдар үшін қантсыз кәмпиттер ... Ары қарай оқу
Түрлі созылулар білек пен қолдың ауырсынуымен айналысатын адамдарға пайдалы болуы мүмкін бе? ... Ары қарай оқу
Қартайған адамдар үшін сүйек күшін арттыру сынықтарды болдырмауға және оңтайландыруға көмектеседі ... Ары қарай оқу
Әртүрлі йога позаларын қосу мойын кернеуін азайтуға және жеке адамдарға ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі ... Ары қарай оқу