Бел және мойынға арналған сыйлықтар Эль Пасо, Техас

Демалыс кезіндегі арқа ауруы барлық нәрсенің қуанышын алып тастайды.�Барлық �әрекеттер, оқиғалар және сатып алу омыртқаның жарақаттарын нашарлатуы немесе жаңасын тудыруы мүмкін. Ауырсынуды жеңуге тырысу ағаш кесу, тамақ пісіру, пісіру сияқты отбасылық дәстүрлерді өте сақтыққа айналдырады.�Арқасы немесе мойны ауыратын достарына немесе жақындарына сыйлық таңдағанда, олар өздерін жақсы сезінуге көмектесетін нәрсені бағалайды.

Массаж құрылғылары мен көбік роликтері ғажайыптар жасамаса да, олар ауырсынумен өмір сүруге байланысты стресс пен ыңғайсыздықты жеңілдетеді.

Өнімдердің байлығы бар, олар:

• Арқаны қолдау
• Бұлшықет кернеуін жеңілдету
• Ұйқының сапасын жақсарту

Қолжетімді арқа/мойын сыйлықтары

• Эпсом тұздары –� Жылы Эпсом ваннасы бұлшықет ауырсынуын азайтады, стрессті жеңілдетеді және теріні тыныштандырады. тұздар магний бұлшықет пен жүйке қызметін жақсартумен бірге денеге қабынуды азайтуға көмектеседі. The сульфаттар ағзаға қоректік заттарды сіңіруге және токсиндерді тазартуға көмектеседі.

Денсаулыққа пайдалы әсермен қатар ванна ұзақ күннен кейін демалудың тамаша тәсілі болып табылады. Сыйлық жиынтықтарында тұздар, ваннаға арналған бомбалар, көпіршікті ванналар және басқа да тәттілер бар.

• Артқы массаж жастықшалары – Жақсы массаж жеңілдетеді ауырсыну және ауырсыну. Массаж жастықшалары сіз отырған кезде бұлшық еттеріңізді илейді теледидар көру, көлікке міну немесе демалу.

Массажерлер бар діріл мен қызуы бар арқа мен жамбастың әртүрлі аймақтарына бағытталған әртүрлі параметрлер. Әрбір массажер әртүрлі және олардың барлық режимдері бар. Сізге аздап зерттеу қажет болуы мүмкін, бірақ тамаша нәрсе, олар автомобильге/жүк көлігінің орындығына, кеңсе креслосына немесе отыратын орындыққа сәйкес келеді.

• Бел (арқа) жастықтары – осы жастықтар көлікте, жүк көлігінде немесе кеңсе креслосында отыруды әлдеқайда ыңғайлы етеді, арқа тірегі бар.

Саяхат жастықтары өзіңізбен бірге алып жүру үшін жасалған жол сапарлары, жұмысқа бару және еңкейіп кетудің алдын алуға және бел ауруын жеңілдетуге көмектесетін ауыр жүк. ұзақ отырудан туындаған.

• Көбік роликтері – Роликтер бұлшықет ауыруы мен қаттылығын емдеу үшін тамаша. Көбік роликтерінің артықшылықтарын массаж шарының тасымалдануымен біріктіретін әртүрлі стильдер, сондай-ақ дененің әртүрлі бөліктеріне арналған әртүрлі өлшемдегі мамандандырылған роликтері және пішіндері бар жинақтар бар.

Үйде немесе жолда жамбас, жоғарғы арқа, балтыр, аяқ және басқа бөліктерді айналдырыңыз.

Жеңіл сыйлықтар

• Массаж сыйлық ретінде – Массаж бұлшықет кернеуін жеңілдетуге, ауырсыну мен ауырсынуды жеңілдетуге және релаксацияға ықпал етеді.

Жергілікті хиропрактордан немесе физиотерапевттен массаж сыйлаңыз.

Омыртқа немесе мойын ауруы бар адамдарды емдеуге арнайы дайындалған лицензиясы бар терапевттерді іздеңіз.

• Эргономикалық орындық – Бұл орындықтар дұрыс позаны қолдау және ұзақ отырудан стрессті азайту үшін жасалған.

Сапалы кеңсе креслосын қарастырыңыз. А жақсы орындықтың бірнеше реттегіштері болады, осылайша сіз қол тіректерін, бас тіректерді, орындық биіктігін және тереңдігін реттей аласыз. Эргономикалық орындықтар стандартты кеңсе креслоларына қарағанда көбірек қолдау көрсетеді.

• Инфрақызыл жылу шамы – Жылу - бұл қан айналымын арттыратын және бұлшықеттердің қаттылығын төмендететін ерітінді.

Жылу шамдары қолдануға болатын терең енуді ұсынады үй кеуде және арқа сияқты дененің үлкен аймақтары үшін. Зерттеу алты апта қолданғаннан кейін ауырсыну деңгейінің төмендегенін хабарлаған пациенттер тобын анықтады.

• Йога сабақтары - Сіздің өміріңіздегі фитнес адамдары үшін йога сабақтарының пакетін сыйлаңыз.

The Американдық дәрігерлер колледжі Клиникалық нұсқаулар бел ауруын емдеудің алғашқы қадамы ретінде йогаға кеңес береді. Кез келген жаттығу бағдарламасы сияқты, олар йогаға кіріспес бұрын дәрігерімен сөйлесуі керек. Йога альянсы және йога терапевтерінің халықаралық қауымдастығы (IAYT) - жоғары білікті нұсқаушыларды табу үшін жақсы орындар.

Релаксация, арқаны қолдау және әсіресе отбасыңыз бен достарыңыздың стрессті жеңілдету сыйы біреуге өте нақты түрде көмектесіп жатқаныңызды біле отырып, сізге бұлыңғыр сезім береді!

Біз қазіргі және болашақ пациенттердің барлығын жеке құттықтаймыз�функционалдық Медицина�және оның заманауи».Функционалды медицинаның тірі матрицасы�емдеу тәсілдері.

Хиропрактикалық күтім массаж терапиясы Эль Пасо, TX

NCBI Ресурстар

Күннің көп бөлігін отыратын адамдар, мысалы, кеңсе креслосында отырып, компьютерде жұмыс істейтіндер, кездейсоқ емес омыртқаның жарақат алу қаупі жоғары. Кеңсе эргономикасы немесе компьютерлік эргономика кеңсе креслосында ұзақ отыруға байланысты қауіптер және бел ауруы, мойынның тартылуы және аяқтың ауыруы сияқты карпальды туннель синдромдары сияқты тәуекелді азайтуға көмектеседі.