Инсулинге төзімділік денеге қалай әсер етеді

кіріспе

Ағзаға тәулік бойы жұмыс істеу үшін энергия қажет. Энергия тұтынылатын және үш молекулаға айналатын әртүрлі тағамдарда болуы мүмкін: көмірсулар, ақуыздар және майлар. көмірсулар глюкозаға айналады, ол дененің жұмысына жұмсалатын энергияға айналады. Бір уақытта, ақуыз метаболикалық реакцияларға және физикалық функцияларды үйлестіруге мүмкіндік беретін дене тіндерін жөндеуге және құруға көмектеседі. Дұрыс майлар денеде жасуша жұмысын қолдауға, энергиямен қамтамасыз етуге және денеге қажетті маңызды гормондарды өндіруге көмектеседі. Денеде глюкоза тым көп болса, ол әртүрлі метаболикалық факторлардың денені басып алуына себеп болуы мүмкін, нәтижесінде уақыт өте келе созылмалы жағдайларға байланысты метаболикалық бұзылулар пайда болады. Бұл инсулинге төзімділік ретінде белгілі және бүгінгі мақалада инсулинге төзімділік қалай анықталатыны, белгілері мен симптомдары және инсулинге төзімділікті басқарудың емі қарастырылады. Біз пациенттерді инсулинге төзімділігі бар көптеген адамдарға көмектесу үшін метаболикалық емдеуге маманданған сертификатталған провайдерлерге жібереміз. Сондай-ақ, біз пациенттерімізді қажет болған жағдайда тексеруге негізделген байланысты медициналық провайдерлерге сілтеме жасай отырып бағыттаймыз. Біз білім беру провайдерлерге терең сұрақтар қоюдың шешімі екенін көреміз. Доктор Алекс Хименес бұл ақпаратты тек білім беру қызметі ретінде береді. Жауапкершіліктен бас тарту

Инсулинге төзімділік қалай анықталады?

Қолдарыңыз бен аяқтарыңыздың қышу сезімін сезіндіңіз бе? Сіз тамақ жегенде немесе бірдеңе ішкенде басатын бас ауруы болды ма? Сіз үнемі ваннаға барасыз ба? Бұл мәселелердің көпшілігі инсулинге төзімділікті дамыту қаупі бар болуы мүмкін белгілер болып табылады. Инсулиннің төзімділігі - бұл мақсатты тіндерге: бауырға, бұлшықетке және май тініне инсулинді ынталандыруды қажет ететін организмдегі бұзылған биологиялық жауап. Бауыр денені глюкозаны энергияға пайдалану үшін қанға бөлу арқылы қамтамасыз етеді. Сонымен, қандағы глюкоза деңгейі жоғары болған кезде, бауыр мен асқазанның арасындағы ұйқы безі глюкозаның дене жасушаларына сіңуіне көмектесу үшін инсулинді жібереді. Көптеген адамдар өздерінің негізгі дәрігерлеріне жоспарлы тексеруге бармайынша, инсулин деңгейінің жоғары екенін түсінбейді.

Инсулинге төзімділіктің белгілері мен белгілері

Денеде қандағы глюкоза деңгейі жоғары болған кезде әртүрлі факторлар инсулинге төзімділікке әкелуі мүмкін. Көптеген адамдар инсулинге төзімділікке ықпал ететін әдеттер дамытады. Адамның инсулинге төзімділігі болуы мүмкін екенін көрсететін кейбір белгілер:

• Денедегі артық май
• Дене белсенділігі
• Көмірсуы жоғары диета 
• Гормондардың бұзылуы

Зерттеулер көрсетеді семіздік қант диабетімен байланысты инсулинге төзімділігі бар адамдар үшін қоздырғыш фактор болып саналады. Семіздік инсулинге төзімділікті ынталандыру арқылы қант диабетінің патогенезін күшейтетін фактор болғандықтан. Дене шамадан тыс ынталандырылған кезде дене қабынуға қарсы цитокиндердің жоғары деңгейін шығара бастайды, бұл орган дисфункциясы және инсулинге төзімділікпен байланысты тіндердің жарақаты сияқты әртүрлі ауытқуларға әкелуі мүмкін. Зерттеулер көрсетті семіздікпен байланысты созылмалы төмен дәрежелі қабыну организмнің инсулинге сезімталдықтың төмендеуіне жауап береді. Инсулинге төзімділікке байланысты қауіп факторының кейбір белгілері:

• Шөлдеу мен аштықтың жоғарылауы
• Көрінбейтін көрініс
• семіздік
• Ішектің қабынуы
• Салмақ қосу
• Шаршау
• Акантозды нигриздер
• Қолдар мен аяқтардағы ұю немесе қышу сезімі
• Қалқанша безінің проблемалары
• Метаболикалық синдром

Инсулинге төзімділік дегеніміз не - бейне

Қолдарыңызда немесе аяқтарыңызда қышу сезімін сезіндіңіз бе? Сіз ортаңғы бөлігіңіздің әдеттегіден көбірек көрінетінін байқадыңыз ба? Немесе сіз депрессияға ұшырадыңыз ба немесе әдеттегіден үнемі шаршадыңыз ба? Бұл белгілердің көпшілігі инсулинге төзімділіктің даму қаупі бар болуы мүмкін белгілер болып табылады. Жоғарыдағы бейне инсулинге төзімділікті және оның ағзаға қалай әсер ететінін түсіндіреді. Семіздік және қабыну сияқты көптеген белгілер салмақтың өсуіне байланысты инсулинге төзімділікке ықпал ететін фактор болып табылады. Зерттеулер көрсетеді бауырдағы висцеральды май тінінің жинақталуы арасындағы байланыс арқылы семіздік пен инсулинге төзімділік арасындағы байланыс. Бауырда артық липидтердің жиналуы висцеральды майлы тіндерді қабыну цитокиндерін өндіруге бейім етеді, содан кейін инсулин сигналының бұзылуына ықпал етеді. Бақытымызға орай, инсулинге төзімділікті басқаруға көмектесетін қол жетімді емдеу әдістері бар.

Инсулинге төзімділікті басқаруға арналған емдеу әдістері

Кейбір емдеу әдістері қол жетімді инсулинге төзімділікті басқару көптеген адамдарға өмір салтына шағын өзгерістер енгізу арқылы өзін жақсы сезінуге көмектесе алады. Көптеген адамдар пайдаланады Жерорта теңізі диетасы өйткені ол инсулинге төзімділікті төмендетуде және инсулинге төзімділікпен байланысты қабынуды азайту үшін зәйтүн майы мен тұқымдардан сау полиқанықпаған май қышқылдарын, жүзімнен алынған ресвератролды және басқа да қабынуға қарсы тағамдарды қосу арқылы қант диабетін басқаруда көптеген пайдалы қасиеттерге ие. Метаболикалық синдром сияқты басқа белгілер инсулинге төзімділікпен байланысты болғандықтан, хиропротикалық түзету метаболикалық синдроммен байланысты қабынудың әсерін азайтуға және инсулинге төзімділікті басқаруға көмектеседі. Хиропротикалық күтім көбінесе тірек-қимыл аппаратының мәселелері үшін қолданылады; дегенмен, метаболикалық синдром мойын ауруы, иық ауруы және арқа ауруы сияқты тірек-қимыл аппараты проблемаларының медиаторы болғандықтан, ол денені дисфункциялауы мүмкін. Осы уақытқа дейін ол инсулинге төзімділік үшін көлденең байланысқа айналады, бұл дененің ұтқырлығын төмендетеді. Хиропрактикалық күтім денедегі сублюксацияны немесе омыртқаның сәйкес келмеуін реттеу және буындардың қозғалғыштығын жақсарту үшін жұлын манипуляциясын қолданады.

қорытынды

Денеге әр түрлі тағамдарды тұтыну арқылы күні бойына энергия қажет. Бұл тағамдарды тұтынған кезде олар үш молекулаға айналады:

• Көмірсулар дененің жұмыс істеуі үшін глюкозаға айналады.
• Протеин бұлшықет тіндерін қалпына келтіреді және жасайды.
• Салауатты майлар маңызды гормондар шығарады және жасуша жұмысын қолдайды.

Біз тұтынатын тағамдарды бақылау бізге ұзақ мерзімді перспективада көмектеседі. Денеде глюкоза тым көп болса, ол инсулинге төзімділікке әкелуі мүмкін және семіздік пен салмақтың жоғарылауы сияқты әртүрлі метаболикалық факторларды тудыруы мүмкін, бұл созылмалы жағдайларға байланысты метаболикалық бұзылуларға әкеледі. Инсулинге төзімділік дереу емделмесе, уақыт өте келе денеге әсер етуі мүмкін. Жерорта теңізі диетасы, хиропротикалық күтім және физикалық белсенділік сияқты салауатты диетаны адамның өмір салтына қосу инсулинге төзімділікті адамның өміріне әсер ететін қант диабеті сияқты қауіпті деңгейге дейін көтеруден басқаруға көмектеседі.

Әдебиеттер тізімі

Чен, Ли және т.б. «Қабынуды инсулинге төзімділікпен байланыстыратын механизмдер». Халықаралық эндокринология журналы, Hindawi Publishing Corporation, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4468292/.

Фриман, Эндрю М және Николас Пеннингс. «Инсулинге төзімділік - Statpearls - NCBI кітап сөресі». Ішінде: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 4 шілде 2022 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk507839/.

Харди, Ольга Т және т.б. «Семіздіктің астындағы инсулинге төзімділік неден туындайды?» Эндокринологиядағы, қант диабетіндегі және семіздіктегі қазіргі пікір, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, сәуір 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4038351/.

Вондмкун, Йоханнес Цегие. «Семіздік, инсулинге төзімділік және 2 типті қант диабеті: қауымдастықтар және терапиялық салдары». Қант диабеті, метаболикалық синдром және семіздік: мақсаттар және терапия, Көгершін, 9 қазан 2020 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7553667/.

Жауапкершіліктен бас тарту