Созылмалы ауруды шолу: себептері мен диагностикасы Орталық хиропрактор

Күн сайын миллиондаған адамдар арқа немесе мойын ауруымен өмір сүреді. Олардың көпшілігі уақытша ғана және өздігінен шешілсе де, басқалардың көпшілігі олардың ауырсыну көзі емделгеннен немесе емделгеннен кейін ұзақ уақыт бойы ауырсыну белгілерін бастан кешіре береді. Өкінішке орай, созылмалы ауырсынудың нақты себебі жиі дұрыс түсінілмейді.

Созылмалы ауырсынуды не тудырады?

Ең алдымен, созылмалы ауырсыну дегеніміз не? Бұл техникалық тұрғыда 12 аптаға немесе одан да көп уақытқа созылатын ауырсыну ретінде анықталады, тіпті ауырсыну енді өткір емес (қысқа мерзімді, өткір ауырсыну) немесе жарақат жазылғаннан кейін де. Әрине, омыртқаның кез келген деңгейіне, мойынға (мойынға), ортаңғы арқаға (кеуде), белге (белге), сакральды (секрум) немесе деңгейлердің комбинациясы (мысалы, люмбосакральды) әсер ететін созылмалы ауырсынудың көптеген себептері бар.

Созылмалы ауырсынудың жалпы себептері

Созылмалы ауырсынудың ең көп таралған түрлерінің бірі арқадағы ауырсыну осы нақты себеп үшін қолдануға тамаша мысал болып табылады. Уақыт өте келе және қалыпты тозу арқылы сіз омыртқадағы буындарды (фасет буындары) қоршап тұрған шеміршекті тоздырдыңыз делік. Кейіннен буындар ісініп, омыртқада остеоартрит пайда болады. Бұл қабыну сіздің қозғалуыңызды айтарлықтай ауыртады және бұл ауырсынудың көзі болып табылады. Сіздің зақымдалған фасеттік буындарыңыз бен шеміршектеріңіз созылмалы ауруға айналуы мүмкін. Бұл бір ғана мысал. Басқа жалпы арқадағы ауырсыну себептері:

• Жарақат немесе жарақат:�Көлік оқиғасы кезінде жарақаттар мен жарақаттар орын алуы мүмкін және ол жазылғаннан кейін де ауырсынуды тудыруы мүмкін.
• Жаман поза: Жылдар бойы шөгу омыртқа бөліктерінің тез тозуына әкелуі мүмкін, бұл созылмалы ауырсынуға әкеледі.
• семіру: Артық салмақ омыртқаға салмақ түсіретіні және қысым жасайтыны жақсы дәлелденген. Ол тезірек тозуы мүмкін немесе жай ғана жұмыс істемеуі мүмкін, бұл созылмалы ауырсынуға әкелуі мүмкін.
• Қартаю: Жұлынның анатомиясының әртүрлі аймақтары, сондай-ақ басқа буындар уақыт өте тозуы мүмкін (бұл процесс дегенерация деп аталады). Омыртқаның дегенерациясының әлсірейтініне кепілдік жоқ, дегенмен: ол дегенерация процесінің оған қалай әсер ететініне байланысты.

Медициналық қауымдастық айқын емес қатты (қысқа мерзімді) ауырсыну кейде бастапқы ауырсыну көзін емдегеннен кейін созылмалы, (ұзақ мерзімді) ауырсынуға дейін дамып отырады. Фибромиалгия немесе ревматоидты артрит сияқты созылмалы ауырсынудың басқа түрлерінен басқа, созылмалы ауырсыну туралы көбірек білуге ​​болады.

Жүйке зақымдануынан болатын созылмалы ауырсыну

Нервтер әртүрлі жолдармен зақымдалуы немесе зақымдалуы мүмкін. Мысалы, жүйке тамыры грыжа дискімен қысылып, ауырсынуды тудыруы мүмкін. Жарықшаны емдегеннен кейін ауырсыну нервтердің бастапқы зақымдалуына байланысты сақталуы мүмкін. Нервтер арахноидит (жүйке тамырларын қорғайтын тіннің қабынуы), артрит (қайтадан, қабыну жүйкені қысуы мүмкін), қант диабеті, қатерлі ісік, Лайма ауруы, инфекция және т.б. арқылы зақымдалуы мүмкін. Нервтер зақымдалған болса, ми мен дененің қалған бөлігі арасындағы маңызды неврологиялық байланыстарды беруде қиындықтар туындауы мүмкін. Ауырсыну туралы бір теория нервтердің ауырсыну көзі болғаннан кейін де санаға ауырсыну сигналдарын жіберуді тоқтатпайды.

Созылмалы ауырсынудың белгісіз себептері

Алдыңғы екі бөлімнен көріп отырғаныңыздай, созылмалы ауырсынуға қатысты күмән бар. Зерттеу арқылы қауымдастық ауырсынуды және оның себептерін жақсырақ түсіне бастады, бірақ олар созылмалы ауырсынудың себебін анықтай алмайды. Бұл олар сізге ауырсынуды жеңілдету және өміріңізді қайтадан бақылауға алу тәсілдерін табуға көмектесе алмайды дегенді білдірмейді. Бұған дұрыс диагноз және емдеу арқылы қол жеткізуге болады, бірақ бұл процесс болады.

Дәл диагноз

Емдеу жоспарының нәтижесі үшін мойынның немесе арқадағы ауырсынудың себебін дәл анықтау қажет. Созылмалы ауырсынудың ауырлығы мен себебіне байланысты сізге ауырсынуды емдеу мамандары, омыртқа хирургтары, нейрохирургтер, физиотерапевтер және/немесе хиропракторлар сияқты басқа медицина мамандарының көмегіне жүгіну қажет болуы мүмкін. Уақыт өте келе ауырсынуды қайта қарау қажет болуы мүмкін және оны басқару тәсілі әртүрлі болуы мүмкін.

Созылмалы мойын немесе арқа ауырсынуын емдеу әдетте нәтижелерді оңтайландыру үшін терапияның комбинациясын қамтиды. Дәрігер тағайындайтын және ұсынатын кейбір емдеу әдістері мыналарды қамтуы мүмкін:

• Физиотерапия: бұлшықеттерді созу және нығайту созылмалы арқа немесе мойын ауруын емдеуде маңызды. Сіздің физикалық емдеуіңізге мұз, жылу, тері арқылы электрлік жүйке стимуляциясы (TENS), ультрадыбыстық және миофасциалды босату кіруі мүмкін.
• Хиропрактикалық күтім: Сіздің диагнозыңызға сүйене отырып, хиропротикалық күтімді дәрігеріңіз ұсынуы мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, хиропрактордың екі апталық манипуляциясы созылмалы бел ауруы және аяқтың ауырсынуы немесе сіатикасы бар кейбір науқастарда айтарлықтай жақсартуға әкелуі мүмкін.
• Дәрілер: Қабынуды, ауырсынуды, бұлшықет спазмын және ауырсынуды емдеуге арналған көптеген рецепт бойынша дәрілер бар. Сонымен қатар, созылмалы ауырсынумен бірге жүретін жағдайларды емдеуге арналған дәрілер бар, мысалы, депрессияны жеңілдетуге, ұйқыны жеңілдетуге және алаңдаушылықты азайтуға көмектесетін дәрілер.
• Процедуралар: Сіздің дәрігеріңіз жұлын стимуляторы омыртқа инъекциясын, дәрілік сорғыны немесе омыртқаның операциясын ұсынуы мүмкін. Ұсынылған емдеу бағдарламасына қатысты сенімді болмасаңыз, екінші пікірді алуға болады.
• Төтенше дағдылар: Ақылдың қабілетін ешқашан бағаламаңыз. Сіздің көңіл-күйіңіз бен психикалық болжамыңыз ауырсыну дәрежесіне әсер етуі мүмкін. Релаксация мен күресу дағдыларын білу үшін маманмен бағалаңыз.
• Қосымша емдеу: Дәрігерлер акупунктураны және дәстүрлі қытай медицинасының басқа түрлерін ұсынады. Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Фитнес және созылмалы ауырсыну

Бұлшықет массасын және/немесе сүйек тығыздығын төмендететін жасушалық өзгерістер сияқты созылмалы ауырсынуыңызға әсер етуді тоқтата алмайтын кейбір нәрселер болса да, сіздің белгілеріңізге пайдалы болуы мүмкін фитнесті жақсарту үшін қадамдар жасауға болады.

Созылмалы мойын немесе арқа ауруы бар науқастар спортзалға баруды, белсенді болуды немесе тіпті үйдегі жаттығулар бағдарламасын орындағысы келмеуі мүмкін екені белгілі. Дегенмен, белсенділік созылмалы ауырсынуды жақсартуға көмектеседі, өйткені жаттығу кезінде дене сіздің денеңіздің табиғи ауырсынуды басатын эндорфинді шығарады.

Сонымен қатар, физиотерапевтпен бірлесе отырып, сіздің денеңіздің омыртқасын қолдауға көмектесетін негізгі күш үшін маңызды іш бұлшықеттерін салуды бастауға болады. Бірнеше зерттеулер аэробты жаттығулардың омыртқаның төменгі бөлігіндегі омыртқааралық дискілердің тұтастығын сақтауда сәтті екенін көрсетеді, бұл арқадағы ауырсынуды азайтады.

Сіз тіпті 5-10 фунт жоғалту арқылы арқадағы ауырсынуды азайтуға болатынын білесіз бе? Ол шынында солай. Артық салмақты көтеру қосымша стрессті білдіреді. Көптеген жағдайларда созылмалы арқа немесе мойын ауруының ерте және агрессивті терапиясы арқылы айырмашылықты жасауға болады. Бірақ білімнің күш екенін есте сақтаңыз: өз нұсқаларыңызды түсінетініңізге сенімді болыңыз.

Біздің ақпаратымыздың көлемі широпротикамен және жұлын жарақаттарымен және жағдайымен шектеледі. Тақырып бойынша сұрақтарды талқылау үшін, д-р Хименеске хабарласыңыз немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900 .
 

Доктор Алекс Хименес

Қосымша тақырыптар: Wellness

Жалпы денсаулығы мен денсаулығы денеде дұрыс ақыл-ой мен физикалық теңгерімді ұстап тұру үшін маңызды. Теңгерімді тамақтанудан, сондай-ақ жаттығулар мен жаттығуларға қатысудан үнемі сау уақытты ұдайы ұйықтауға, ең жақсы денсаулық пен денсаулық туралы кеңестерге сүйене отырып, жалпы жақсылықты сақтауға көмектеседі. Көптеген жеміс-жидектер мен көкөністерді тамақтандыру адамдардың денсаулығына көмектесу үшін ұзақ жолға жетуі мүмкін.

ТРЕНДТІ Тақырып: ҚОСЫМША ҚОСЫМША: Жаңа PUSH 24 / 7 ? Фитнес орталығы