Мойынның алдыңғы жағында орналасқан көбелек тәрізді без, қалқанша безі көп көрінбеуі мүмкін, бірақ ол дұрыс жұмыс істемесе, денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін. Қалқанша безі метаболизмді, тыныс алуды, температураны және адам ағзасының басқа маңызды функцияларын бақылайтын тироксин (T4) және трийодтиронин (T3) гормондарын шығарады. Бұл гормондардың тым көп немесе тым аз болуы гипотиреоз және гипертиреоз сияқты қалқанша безінің ауруларына әкелуі мүмкін.
Мазмұны
Қалқанша безінің бұзылуын емдеу үшін дәрі-дәрмектер мен дәрі-дәрмектер жиі тағайындалады. Гипотиреозды емдеуге арналған ең жиі тағайындалған дәрі - левотироксин, ал гипертиреозды емдеуге қалқанша безді бұзатын және қалқанша безінің гормондарының артық өндірілуін тоқтатуы мүмкін пропилтиоурацил немесе метимазол, радиоактивті йод сияқты қалқанша безге қарсы препараттар, тіпті қалқанша безді алып тастау операциясы жатады. жалпы без.
Қалыпты күтімге қанағаттанбау Қалқанша безінің ауруын емдеуге неғұрлым біртұтас көзқарасқа деген қызығушылықтың артуына әкелді, ол есірткі немесе дәрі-дәрмектерді емес, табиғи, өмір салтын өзгертуді қалайды. Джен Виттман, CHHC, AADP, Қалқанша безді сүйетін күтімді жасаушы және сертификатталған тұтас денсаулық сарапшысы, аспаз және жазушы, осы стратегияның жақтаушысы. Виттманға Хашимото қалқанша безінің ауруы диагнозы қойылды, ол қалқанша безінің өзіне шабуыл жасайтын аутоиммунды ауру, бірақ бұл ауруды дәрі-дәрмексіз жоя алды.
«Менің тәжірибемде диетаны өзгерту, ішек денсаулығын жақсарту, стрессті басқару және жалпы денсаулық пен сауықтыру денені қолдауға көмектеседі, осылайша медицина қажет емес немесе кем дегенде тиімдірек жұмыс істей алады», - деді Виттман.
Виттман қалқанша безінің барлық аурулары үшін қантты азайтудан басқа, глютенді, кофеинді және сояны жоюды ұсынады, бірақ ол диеталар адамға байланысты екенін айтады.
Ол кейбір адамдар палео немесе аутоиммунды палео протоколынан пайда көретінін, ал басқалары паприка, кайен, қызанақ, болгар бұрышы, баклажан және картоп сияқты түнгі реңктер сияқты тағамдардан немесе жалбыз және өсімдік майлары сияқты полиқанықпаған май қышқылдарынан бас тартуы керек екенін түсіндірді. Басқалары сүтті немесе алкогольді диетадан шығаруға көмектеседі.
«Аутоиммунды және қалқанша безінің жағдайын қалпына келтіруге келетін болсақ, бір өлшемді тиімді әдіс жоқ».
Charlie Seltzer, MD, Lean4Life Weight Loss & Fitness Solutions компаниясының иесінің айтуынша, кейбір денсаулық сақтау мамандары қалқанша безінің ауруынан зардап шегетін адамдарға ұсынатын тағы бір өзгеріс - бұл функцияға кедергі келтіретін брокколи мен қырыққабат сияқты крест тәрізді көкөністер сияқты шикі зойтрогенді тағамдарды жемеу. қалқанша безінің.
Бірақ диетаның қалқанша безінің жұмысына әсері туралы пікірлердің өзгеру үрдісі бар. Мысалы, Джаббур жаттығулар мен диета қалқанша безінің бұзылуын емдей алатынына сенбейді. Бірақ олардың бәрі келісе алатын бір нәрсе - дұрыс тамақтану салмақтың жоғарылауымен күресіп, шаршау мен депрессия сияқты белгілерді азайтады, әсіресе гормоналды терапияның алғашқы алты айында гормондардың тепе-теңдігі әлі қол жеткізілмеген кезде.
Белгілі бір қоректік заттардың тым көп немесе тым аз болуы қалқанша безінің жұмысына айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Стелла Люсиа Вольпе, PhD, RD, LDN, FACSM, профессор және медбике ісі және денсаулық мамандықтары колледжінің Дрексел университетінің тамақтану ғылымдары кафедрасының меңгерушісі, кейбір қалқанша без аурулары йодтың салдары болуы мүмкін екенін түсіндірді, бірақ міндетті түрде емес. тапшылығы. Темір немесе мырыш тапшылығы да айнымалы болуы мүмкін. Мысалы, қалқанша безі йодты тироксинге (T4) және трийодтиронинге (T3) айналдырады, сондықтан диетадағы йодтың жетіспеушілігі гормондардың өндірісіне кедергі келтіруі мүмкін.
Бірақ йод тапшылығы АҚШ-та сирек кездеседі, - деп ескертті Джаббур. Демек, егер шынайы жетіспеушілік болмаса, қоспалар зиянды болуы мүмкін, бұл нақты қарама-қарсы мәселеге әкеледі. Қалқанша безінің ауруы қаупі бар болса, диетадағы йодтың тым көп болуы да мәселе болуы мүмкін. Марио Скугор, медицина ғылымдарының докторы, Грейвс ауруы, басқа аутоиммунды қалқанша безі ауруы бар пациенттеріне кеңес береді, өйткені олардың қалқанша безі тағамның алдын алу үшін T4 және T3 артық бөледі.
Виттман Қалқанша безінің бұзылуы бар адамдардың көпшілігіне кем дегенде қысқа мерзімді қоспаларды қажет етеді, бірақ олардан жиі бас тартуға болады деп санайды. «Барлық адамдарда бұл жағдайларды жоюдың бір ғана қарапайым жолы жоқ», - деді Виттман. «Бірнеше ерекше қоспалар, өмір салтын өзгерту, емдеу әдістері және диетаны өзгертулер бар, оларды жағдайды қалпына келтіру және симптомдарды жою үшін қолдануға болады». Селцер өз бетіңізше толықтыруды ескертті. Оның бірінші орында қажет екеніне көз жеткізу үшін алдымен дәрігеріңізді қараңыз және тиісті сынақтан өтіңіз.
Жаттығу туралы пікірлер де әртүрлі. Селцер оның қалқанша безінің дұрыс жұмысында маңызды рөл атқаратынын көрмейді, ал жалпы жаттығулар барлығына пайдалы. «Жаттығулардың ең жақсы тәртібі - бұл адам ең алдымен бірге қалуы мүмкін», - деді Селцер. «Маған жүрек-қан тамырлары жаттығуларымен толықтырылған, аралық жаттығуларға назар аудара отырып, қарсылық жаттығулары ұнайды, бірақ егер біреу гір көтеруді жек көретін болса, онда бәрі жоқтан жақсы».
Виттман өз клиенттеріне жұмсақ йога, серуендеу немесе Тай Чи сияқты бүйрек үсті безіне зиян келтірмейтін жаттығуларды таңдауға кеңес береді. Джаббур мен Скугор гипертиреозбен ауыратын науқастар жаттығулардың қарқындылығы мен ұзақтығын бақылауы керек дейді, өйткені жаттығулар басқа белгілермен бірге жүрек соғу жиілігін күшейтуі мүмкін.
Біртұтас көзқарастар бойынша консенсустың болмауы сіздің басыңызды айналдыруы мүмкін, солай ма? Сіз балама емдеу әдістерін таңдай аласыз ба немесе Қалқанша безінің ауруын емдеу үшін қалыпты күтімді ұстанғыңыз келе ме? Американдық Қалқанша безі қауымдастығы сіздің дәрігеріңізбен баламалы немесе қосымша медицинаны қосудың ең жақсы стратегиялары туралы жұмыс істеуді ұсынады және егер сіздің дәрігеріңіз бұл тәжірибелерді мақұлдамаса, әрқашан байланыс желілерін ашық ұстауды ұсынады. Сіздің әл-ауқатыңыз бірінші орында және бірнеше орынсыз опциялар емдеуіңізге кедергі келтіруі мүмкін.
Біздің ақпаратымыздың көлемі широпротикамен және жұлын жарақаттарымен және жағдайымен шектеледі. Тақырып бойынша сұрақтарды талқылау үшін, д-р Хименеске хабарласыңыз немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900 .
Доктор Алекс Хименес
Жалпы денсаулығы мен денсаулығы денеде дұрыс ақыл-ой мен физикалық теңгерімді ұстап тұру үшін маңызды. Теңгерімді тамақтанудан, сондай-ақ жаттығулар мен жаттығуларға қатысудан үнемі сау уақытты ұдайы ұйықтауға, ең жақсы денсаулық пен денсаулық туралы кеңестерге сүйене отырып, жалпы жақсылықты сақтауға көмектеседі. Көптеген жеміс-жидектер мен көкөністерді тамақтандыру адамдардың денсаулығына көмектесу үшін ұзақ жолға жетуі мүмкін.
Мұндағы ақпарат «Тиридті ауруларды емдеу үшін өмір салтын өзгерту Wellness клиникасы" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.
Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау
Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.
Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.
Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.
Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.
Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.
Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.
баталар
Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com
Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182
Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*
Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам
Есу машинасы фитнесті жақсартқысы келетін адамдар үшін толық дене жаттығуларын қамтамасыз ете ала ма? Есу… Ары қарай оқу
Жұмыс үшін үнемі отыратын және алға қарай еңкейетін адамдар үшін ромбоидты күшейте алады ... Ары қарай оқу
Спортпен айналысатын адамдар ауыру сезімін азайту үшін MET (бұлшықет энергиясының әдістері) терапиясын қоса ала ма? Ары қарай оқу
Қант диабетімен ауыратын немесе олардың қант тұтынуын бақылайтын адамдар үшін қантсыз кәмпиттер ... Ары қарай оқу
Түрлі созылулар білек пен қолдың ауырсынуымен айналысатын адамдарға пайдалы болуы мүмкін бе? ... Ары қарай оқу
Қартайған адамдар үшін сүйек күшін арттыру сынықтарды болдырмауға және оңтайландыруға көмектеседі ... Ары қарай оқу