Бұлшықет ауруы үшін MET техникасының нұсқалары

кіріспе

Денедегі әртүрлі бұлшықет топтары иесіне ешқандай ыңғайсыздықты немесе ауырсынуды сезбестен көптеген әрекеттерді орындауға және жұмыс істеуге мүмкіндік береді. Дене екі бөлімнен тұрады: жоғарғы және төменгі бөліктер, олардың бұрылудан бастап әртүрлі қызметтері бар мойын бүйірден екінші жағына қарай мүмкіндік береді аяқтары дененің қозғалуына мүмкіндік береді. Бұлшықет жарақаттары немесе қалыпты факторлар сияқты әртүрлі мәселелер немесе факторлар денеге уақыт өте әсер ете бастағанда нашар позиция және ұзақ отыру, ол созылмалы тірек-қимыл аппаратының жағдайына әкелуі мүмкін қайталанатын қауіп профильдерін тудырады. Қашан тірек-қимыл аппаратының бұзылуы денеге әсер етсе, бұл омыртқаның дұрыс емес орналасуын тудыруы және бұлшықет талшықтарының қысқа және шиеленісуіне әкелетін бұлшықеттер мен буындардың ауырсынуына әкелуі мүмкін. Бақытымызға орай, денені қалпына келтіруге және қысқа бұлшықеттерді созуға мүмкіндік беретін қол жетімді емдеу әдістері бар. Бүгінгі мақала бұлшықет ауырсынуының денеге қалай әсер ететінін және бұлшықет ауырсынуын азайту және созу үшін MET техникасының әртүрлі нұсқалары қалай қолданылатынын қарастырады. Біз MET және дене ауруымен байланысты бұлшықет кернеуі бар адамдарға терапия сияқты әдістерді қолданатын сертификатталған медициналық провайдерлерге пациенттеріміз туралы құнды ақпаратты айтамыз және береміз. Біз пациенттерді олардың диагностикалық қорытындылары негізінде байланысты медициналық провайдерлерге жіберу арқылы жігерлендіреміз. Біз білім беру провайдерлерге пациенттің рұқсатымен ең қызықты сұрақтарды қоюдың тамаша тәсілі екенін қолдаймыз. Доктор Алекс Хименес, DC, бұл ақпаратты білім беру қызметі ретінде біріктіреді. Жауапкершіліктен бас тарту

Бұлшықет ауруы денеге қалай әсер етеді?

Сіз дененің әртүрлі аймақтарында бұлшықет кернеуі немесе ауырсынумен айналысып көрдіңіз бе? Сіз дененің басқа жерлерінде ауырсынуды сезінесіз бе? Немесе бұлшық еттеріңіз қатты қысылып тұр ма, бұл сізді ауыртып жатыр ма? Дене бұлшықет талшықтарының шиеленісуіне әкелетін әртүрлі мәселелермен айналысқанда, бұл бұлшықет ауырсынуына әкелуі мүмкін және көптеген адамдар зардап шегеді. Зерттеулер көрсетеді бұлшық ет ауруы механикалық күштер, ишемиялар және қабыну сияқты ауыр жағдайлар дененің бос нерв ұштарын ынталандырғанда пайда болады. Бұл факторлардың көпшілігі бұлшықеттердің қатаюына және жиырылуына әкелетін бұлшықет талшықтарында триггер нүктелерін (пальпацияланатын, кішкентай түйіндер) дамытатын фибромиалгия және миофасциалды ауырсыну сияқты тірек-қимыл аппаратының ауруларымен байланысты. Қосымша зерттеулер де көрсетеді бұлшықеттер, әсіресе балтырлар қысыла бастағанда, бұл бүкіл бұлшықет тобына, бұлшықеттің өзіне немесе кез келген таңдалған бұлшықет талшықтарына әсер ететіндіктен өте ауыр және еріксіз болуы мүмкін. Бұл бұлшықет босаңсыған кезде жеке адамның өткір жағдайда ауырсынуына әкеледі; дегенмен, егер бұлшықет талшықтары әлі де тұрақты жиырылып жатса, бұл бұлшықет тобына әсер ететін созылмалы мәселелерге әкелуі мүмкін.

Хиропрактикалық күтіммен ауырсынуды жеңу - бейне

Денедегі бұлшықет ауырсынуына қатысты, зерттеулер анықтайды бұлшықеттер мен тін талшықтарындағы ноцицептивтік жүйке ұштары орталық жүйке жүйесінен келетін нейрондық сигналдардың жоғары қозғыштығын тудыруы мүмкін, ал гиперактивтілік бұлшықет ауырсынуына әкелуі мүмкін. Бұл бұлшықет тобы мен айналасындағы бұлшықеттердің шиеленісуіне әкеледі және қозғалыс кезінде ауырсынуды тудырады. Осы уақытқа дейін бұл бұлшықет ауруымен айналысатын адамға ауырсынуды жеңілдету және өмірін жалғастыру үшін әртүрлі емдеу әдістерін табуға тырысуы мүмкін. Ауырсыну туралы айтатын болсақ, тірек-қимыл аппаратының бұзылуына байланысты бұлшықет ауырсынуының әсерін азайту үшін хиропротикалық күтім және массаж терапиясы сияқты емдеу арқылы жеңілдетуге болады. Жоғарыдағы бейнеде хиропротикалық күтім сияқты емдеу денені сублюксациядан қалпына келтіруге және қолмен манипуляция мен MET техникасын қолдана отырып, тығыз, қысқа бұлшықеттерді созуға көмектесетін әртүрлі әдістерді қалай біріктіретінін түсіндіреді.

MET техникасының нұсқалары

Тірек-қимыл жүйесіндегі бұлшықеттер әртүрлі жерлерде немесе дененің бір жерінде ауырсынумен айналысқанда, бұл адамның тұрақты ауырсынуына әкелуі мүмкін. Бақытымызға орай, хиропротикалық күтім сияқты емдеу инвазивті емес және емдік болып табылады, өйткені олар омыртқаны қалпына келтіру және тығыз бұлшықет топтарын созу үшін әртүрлі әдістерді пайдаланады. Леон Чайтоу, ND, DO және Джудит Уокер ДеЛани, LMT жазған «Нейро-бұлшықет техникасының клиникалық қолдануларында» бұлшық ет ауруы бұлшықет тонусына әсер еткенде немесе буынның ROM (қозғалыс ауқымы) құрылымдық өзгерістерін тудырса, бұл ауруға әкелуі мүмкін екенін айтты. бұлшықет тобына қысқа және стресс. Зерттеулер көрсетеді бұл MET - терапевтер зақымдалған бұлшықетті өз еркімен дәл бақыланатын бағытта жиырту үшін қолданатын созылу әдісі. MET техникасының көптеген созылу нұсқалары бұлшықеттерді созуға, бірлескен шектеуді жұмылдыру кезінде жергілікті қан айналымын нығайтуға және жақсартуға мүмкіндік береді. Төменде MET көмегімен созылу әдістерінің кейбір нұсқалары берілген.

Изометриялық жиырылу: өткір күйде өзара тежелу

Изометриялық жиырылу әдісі зардап шеккен бұлшықеттер бұлшықет спазмы белгілерімен айналысатын өткір жағдайда өзара тежелу үшін қолданылады. Изометриялық жиырылу терапевтке жедел бұлшықет спазмын босаңсуға және буындарды манипуляцияға дайындау кезінде шектелген буындарды жұмылдыруға мүмкіндік береді.

• Басталу нүктесі: Жедел бұлшықеттер немесе буын проблемалары дененің жұмысына әсер еткенде, терапевтер жеңіл шектеу тосқауылын бастауы керек.
• Жұмыс режимі: Зақымдалған бұлшықеттер қысқа бұлшықетті босаңсуға мүмкіндік беретін изометриялық жиырылу кезінде қолданылады.
• Мықты жақтары: Терапевт пен жеке күштер сәйкес келеді және 20% -дан аспайтын арттыру үшін жеке күштің 50% қамтиды.
• Ұзақтығы: Бастапқыда 7 секундқа дейін ұлғайту кезінде 10-20 секунд.
• Жиырылудан кейінгі әрекет: Бұлшықет пен буын аймағы толық босаңсығаннан кейін созылмай жаңа шектелген тосқауылға алынады. Терапевтер қозғалысты дем шығару кезінде жаңа шектелген кедергіге дейін орындауы керек.
• Қайталанулар: Қозғалыс ауқымында бұдан әрі жоғарылау мүмкін болмайынша үш-бес рет қайталаңыз.

Изометриялық жиырылу: Созылмалы жағдайда постизометриялық релаксация

Изометриялық жиырылу әдісі бұлшықеттер қатты жиырылған созылмалы жағдайда постизометриялық релаксация үшін қолданылады. Изометриялық жиырылу әдісі пост-фасилитационды созу ретінде белгілі, мұнда терапевтер созылмалы немесе субакуталық шектелген, фиброзды, жиырылған жұмсақ тіндерді немесе миофасциалды триггер нүктесінің ауырсынуынан зардап шеккен бұлшықет тіндерін созады.

• Басталу нүктесі: Қарсыласу тосқауылына жетпейді
• Жұмыс режимі: Зақымдалған бұлшықеттер қысқартылған бұлшықеттердің босаңсуына және оңай созылуына мүмкіндік беретін изометриялық жиырылу кезінде қолданылады.
• Мықты жақтары: Терапевт те, жеке күштер де сәйкес келеді және пациенттің күшінің шамамен 30% арттырады және 50 секундқа дейін жиырылулардың 20% -на дейін артады.
• Ұзақтығы: Бастапқыда 7-10 секунд және 20 секундқа дейін артады.
• Жиырылудан кейінгі әрекет: Демалыс кезеңі 5 секундты құрайды, сондықтан дене созылғанға дейін толық босаңсуы мүмкін, ал дем шығару кезінде бұлшықет кем дегенде 10-60 секунд ұсталатын ауыртпалықсыз, жаңа шектеу тосқауылынан өтеді.
• Қайталанулар: Үш-бес рет қайталаңыз. 

Изотоникалық эксцентрлік жиырылу

Изотоникалық эксцентрлік жиырылу - ұзақ отыру немесе нашар қалып салдарынан керілген немесе тартылған әлсіз постуральды бұлшықеттерді нығайтудың изолитикалық әдісі. 

• Басталу нүктесі: Шектеу тосқауылында
• Жұмыс режимі: Бұлшықет жиырылып, оның алдын алған кезде, терапевт бұл әдісті баяу еңсеру және оны қалпына келтіру үшін қолданады, осылайша ол толық демалу ұзақтығына дейін созылады.
• Мықты жақтары: Терапевттер адамға көбірек күш жұмсайды және зардап шеккен бұлшықетке кейінгі жиырылуын жасайды (*Бұл созылуды бұлшықеттері мен буындарындағы остеопороздық мәселелермен айналыспайтын адамдарға қолданыңыз)
• Ұзақтығы: Бес-жеті секунд
• Қайталанулар: Қолайсыздық шамадан тыс болмаса, үш-бес рет қайталаңыз.

Изокинетикалық

Изокинетикалық әдіс - бұл изотоникалық және изометриялық жиырылулардың тіркесімі, оны широпракторлар мен массаж терапевттері сияқты көптеген ауырсыну мамандары әлсіреген бұлшықетті сергіту, белгілі бір буын функциясына қатысатын барлық айналасындағы бұлшықеттерде күш салу және жаттығуларға және әсерлерді теңестіруге көмектесу үшін пайдаланады. дененің бұлшықет талшықтары.

• Басталу нүктесі: Орташа диапазондағы жеңіл позиция
• Жұмыс режимі: Жеке адам орташа қарсылықты пайдаланады, өйткені терапевт буынды жылдам қозғалыстың толық диапазонынан өткізеді, өйткені бұл әдіс қарапайым изотоникалық жаттығулардан ерекшеленеді және қарсылық әр адамда өзгереді. Процедура барысында бұл әдіс біртіндеп артады.
• Мықты жақтары: Терапевт жеке адамның қозғалысын болдырмау үшін қалыпты күштерді пайдаланады, содан кейін толық күштерге ауысады.
• Жиырылу ұзақтығы: Төрт секундқа дейін.

қорытынды

MET терапиясындағы әртүрлі созылу әдістері дененің орналасуына әсер ететін бұлшықет ауырсынуын азайта отырып, зардап шеккен бұлшықеттерді созуға және ұзартуға мүмкіндік береді. Бұлшықеттердің шамадан тыс созылуын немесе қысылуын тудыруы мүмкін, ауырсынуды тудыруы мүмкін қозғалыстарды есте сақтау маңызды. Осы әртүрлі созылу әдістерін қамтитын емдеу зардап шеккен бұлшықеттерді табиғи түрде босаңсуға және қалпына келтіруге мүмкіндік береді.

Әдебиеттер тізімі

Бордони, Бруно және т.б. «Бұлшық еттердің қысылуы – StatPearls – NCBI кітап сөресі». Ішінде: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 4 қыркүйек 2022 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk499895/.

Чайтоу, Леон және Джудит Уокер ДеЛани. Жүйке-бұлшықет техникасының клиникалық қолданылуы. Черчилль Ливингстон, 2003 ж.

Факих, Ануд I және т.б. «Операциядан кейінгі шынтақ қаттылығы бар науқастардағы ауырсынуға, қозғалыс ауқымына және функцияға бұлшықет энергиясы техникасының әсері: рандомизацияланған бақыланатын сынақ». Гонконг физиотерапия журналы: Гонконг физиотерапия қауымдастығының Limited ресми басылымы = Ву Ли Чих Ляо, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, маусым 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6467834/.

Грегори, Николас С және Кэтлин А Слука. «Созылмалы бұлшықет ауырсынуына ықпал ететін анатомиялық және физиологиялық факторлар». Жүргізетін неврологиядағы қазіргі тақырыптар, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4294469/.

Менсе, Зигфрид. «Бұлшықет ауруының патогенезі». Ағымдағы ауырсыну және бас ауруы туралы есептер, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, желтоқсан 2003, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14604500/.

Жауапкершіліктен бас тарту