Дөңгелек иықтар мен беткей арқа ауруларынан құтылу

кіріспе

Көптеген адамдар денесінің белгілі бір аймақтарында қаттылық немесе нәзіктік белгілерін сезінбейінше, олардың ауырсынуын түсінбейді. Көптеген адамдарда екі жиі кездесетін шағымдар бар: артқа және иық ауырсыну. Иық пен арқа дененің жоғарғы бөлігін тұрақтандыратын және қорғайтын кездейсоқ байланысқа ие омыртқаның кеуде аймағы. Жарақаттар немесе қарапайым факторлар тек иыққа ғана емес, арқаға да әсер еткенде, бұлшықеттер бойында ауырсыну мен қатайту белгілері пайда болуы мүмкін. іске қосу нүктелері жоғарғы арқа және иық бұлшықеттері бойымен. Триггер нүктелерінен зардап шеккен бұлшықеттердің бірі - иық сүйегінің (иық пышақтарының) артында жоғарғы арқада орналасқан ромб тәрізді бұлшықеттер. Бүгінгі мақалада ромб тәрізді бұлшықетке, беткей арқа аурулары мен дөңгелек иықтар ромб тәрізді бұлшықетке қалай әсер ететіні және ромб тәрізді бұлшықетпен байланысты триггер нүктелерін басқару қарастырылады. Біз пациенттерді ромб тәрізді бұлшықеттер бойындағы жоғарғы арқамен байланысты триггер нүктелерінен зардап шегетін адамдарға көмектесу үшін арқа ауырсынуын емдеуге маманданған сертификатталған провайдерлерге жібереміз. Біз сондай-ақ пациенттерімізді қажет болған жағдайда тексеру негізінде тиісті медициналық провайдерлерге жіберу арқылы бағыттаймыз. Біз білім беру провайдерлерге терең сұрақтар қоюдың тамаша шешімі екеніне сенімдіміз. Доктор Хименес ДС бұл ақпаратты тек білім беру қызметі ретінде сақтайды. Жауапкершіліктен бас тарту

Ромб тәрізді бұлшықет дегеніміз не?

Сіздің иығыңыздағы бұлшықеттердің қаттылығы сізге ауырсынуды тудыратын сияқты ма? Сіз иығыңыздың әдеттегіден гөрі дөңгеленгенін байқадыңыз ба? Ұзақ уақыт бойы бүгілген күйде болғаннан кейін түсініксіз жоғарғы арқа аурулары туралы не деуге болады? Бұл ауырсыну белгілері бар көптеген адамдар ромб тәрізді бұлшықеттермен байланысты болуы мүмкін. The ромб тәрізді бұлшықеттер жоғарғы аяқ-қолдың қозғалысы және иық белдеуі мен иық тірегі үшін тұрақтылық үшін маңызды бұлшықеттердің ұжымдық тобы болып табылады. Ромб тәрізді бұлшықеттер екі бөлек бұлшықеттен тұрады: кіші ромб тәрізді және үлкен ромб тәрізді бұлшықеттер, трапеция бұлшықетінің тереңінде және иық сүйегінің артында орналасқан. Ромбоидтың функционалдығы - олар иыққа тұрақтылықты қамтамасыз етеді және олар белсенді болған кезде, жүру кезінде жоғарғы қолдар алға және артқа жылжиды. 

Беткей арқа аурулары мен дөңгелек иықтар ромбоидқа қалай әсер етеді

Ромб тәрізді бұлшықеттер иыққа тұрақтылықты қамтамасыз еткенімен, олар дененің әртүрлі бөліктеріндегі кез келген бұлшықеттер сияқты ауырсынуды жеңе алады. Нашар отыру позасы сияқты қарапайым факторлар жоғарғы арқа және иық бұлшықеттерінің жиырылуына және кернеуіне әкелуі мүмкін. Зерттеулер көрсетеді нашар отыру позасының әсері ромб тәрізді бұлшықеттерде ауырсынуды тудыратын дөңгелек иықтары бар алға бағытталған бас позасының дамуына әкелуі мүмкін. Ромб тәрізді бұлшықеттер сияқты иық бұлшықеттері уақыт өте келе мұндай өзгерістерді сезінсе, бұл бұлшықет тонусын және мойын мен иықта үздіксіз кернеуді арттыруы мүмкін. Осы уақытқа дейін бұл ауырсыну, ұйқышылдық, жоғарғы аяқ-қолдардағы функционалдық жоғалту және жүйке тамырларының белгілері сияқты әртүрлі белгілерге әкелуі мүмкін. сияқты басқа мәселелер арқа ауруы сонымен қатар ромб тәрізді бұлшықеттердегі ауырсынуды тудыруы мүмкін белгілердің бірі болуы мүмкін және иық пен ромб тәрізді бұлшықеттердің бойында триггер нүктелерінің дамуына әкелуі мүмкін.

Ромб тәрізді бұлшықеттерге әсер етуі мүмкін басқа мәселелер триггер нүктелері болып табылады. Триггер нүктелері жасырын немесе белсенді болуы мүмкін, өйткені олар дененің бұлшықет талшықтарында түзілген ұсақ түйіндер. Доктор Джанет Г. Травеллдің айтуы бойынша, ромб тәрізді бұлшықеттер үшін адам иық пышақтарының қозғалысы кезінде тарсылдау және сықырлаған дыбыстарды естігенде, бұл ромб тәрізді бұлшықеттердегі триггер нүктелеріне байланысты болуы мүмкін. Зерттеулер көрсетеді себебі триггер нүктелері белсенді немесе жасырын болуы мүмкін және жергілікті ауырсынуды тудыруы мүмкін, бұл бұлшықет теңгерімсіздігіне, әлсіз және мотор функциясының бұзылуына және буындарды оңтайлы емес жүктемеге әкелуі мүмкін. Бұл ромб тәрізді бұлшықеттердегі триггер нүктелері иықтағы ауырсынуды тудыруы және басқа созылмалы белгілерге ұқсайтынын білдіреді. 

Ромб тәрізді бұлшықетті созу және триггер нүктелерін басқару-бейне

Сіз иықтарыңызды айналдырған кезде тарсылдаған немесе сықырлаған дыбыстарды естисіз бе? Сіздің иығыңыздағы немесе жоғарғы арқадағы бұлшықеттердің қаттылығы туралы не деуге болады? Немесе сіз ұзақ уақыт бойы еңкейгендіктен бұлшық еттердің ауырсынуын сезінесіз бе? Бұл симптомдар ромб тәрізді бұлшықеттермен байланысты триггер нүктелерін қамтуы мүмкін. Ромб тәрізді бұлшықеттер иықты тұрақтандыруға және қолдың қозғалысын қамтамасыз етуге көмектеседі. Адамдар иық бұлшықеттерін шамадан тыс пайдаланған кезде, бұл айналадағы бұлшықеттердің триггер нүктелерін дамытып, иық пен жоғарғы арқада ауырсыну тәрізді белгілерді тудыруы мүмкін. Бақытымызға орай, бәрі жоғалған жоқ, өйткені ромб тәрізді бұлшықеттердің бойындағы триггер нүктелерімен байланысты иық пен жоғарғы арқадағы ауырсынуды жеңілдету үшін әртүрлі емдеу әдістері бар. Жоғарыдағы бейне ромб тәрізді бұлшықеттерде триггер нүктелерінің қай жерде орналасқанын және иықтағы ауырсынуды тудырмайтын триггер нүктелерін жеңілдету үшін бұл бұлшықетті қалай созу керектігін түсіндіреді.

Ромб тәрізді бұлшықетпен байланысты триггер нүктелерін басқару

Ромб тәрізді бұлшықеттер шамадан тыс жүктелу салдарынан қатып қалуы мүмкін болғандықтан және жоғарғы арқа мен иық бойымен ауырсынуды тудыратын триггер нүктелерін дамыта алатындықтан, бұл ауырсынумен байланысты көптеген белгілерді тудыруы және адамды үмітсіз сезінуі мүмкін. Бақытымызға орай, әртүрлі емдеу әдістері ромб тәрізді бұлшықеттермен байланысты ауырсынуды басқаруға көмектеседі. Зерттеулер көрсетеді кеуде омыртқасының манипуляциясы ромб тәрізді бұлшықеттердің ауырсыну қысымының сезімталдығын жеңілдетуі мүмкін. Хиропрактиктер иық пен үстіңгі арқа бойындағы қатты бұлшықеттерді босату үшін кеуде омыртқасында жұлын манипуляциясын қолдану арқылы тірек-қимыл аппаратының триггер нүктелерін табуда өте жақсы. Ромб тәрізді бұлшықетке байланысты триггер нүктелерін басқарудың тағы бір жолы - ыстық душтан кейін иық бұлшықеттерін созу. Бұл бұлшықеттердің босаңсуына және ромб тәрізді бұлшықеттердің бойында болашақ триггер нүктелерінің пайда болуына жол бермеуге мүмкіндік береді. 

қорытынды

Ромб тәрізді бұлшықеттер - жоғарғы аяқтың қозғалысын қамтамасыз ете отырып, иық белдеуі мен иық белдеуін (иық пышақтарын) тұрақтандыруда маңызды қызмет атқаратын ұжымдық бұлшықет тобы. Ромб тәрізді бұлшықеттер екі бөлек бұлшықеттерден тұрады: ромб тәрізді кіші және үлкен ромб тәрізді бұлшықеттер, олар иық пышақтарының артында және трапеция бұлшықеттерінің тереңінде орналасқан. Нашар қалып немесе иық жарақаттары сияқты қарапайым факторлар ромб тәрізді бұлшықеттерге әсер еткенде, ол ромб тәрізді бұлшықеттерде қаттылықты тудыруы мүмкін триггер нүктелерін дамытады. Әртүрлі әдістер ромб тәрізді бұлшықеттердің бойында триггер нүктелерінің дамуын тудыратын иық бойындағы ауырсынуды жеңілдетеді. Бұл емдеу әдістері ромб тәрізді бұлшықеттерде қолданылғанда, олар болашақта иық проблемаларын болдырмауға көмектеседі.

Әдебиеттер тізімі

Фаррелл, Коннор және Джон Киль. «Анатомия, арқа, ромб тәрізді бұлшықеттер». Ішінде: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 20 мамыр 2022 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk534856/.

Халима, Биби және Хума Риаз. «Кеуде омыртқасының манипуляциясының ромб тәрізді бұлшықеттің белсенді триггер нүктелерінің қысымды ауырсыну сезімталдығына әсері: рандомизацияланған бақыланатын сынақ». JPMA. Пәкістан медициналық қауымдастығының журналы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, шілде 2021 ж. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34410234/.

Рибейро, Дэниел Кюри және т.б. «Мойын мен иықпен байланысты бұзылулардағы миофасциалды триггер нүктелерінің таралуы: әдебиеттерге жүйелі шолу». BMC тірек-қимыл аппаратының бұзылыстары, BioMed Central, 25 шілде 2018 ж. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6060458/.

Ю, Вон-Гю. «Тарту бағытының жоғарғы трапецияға және ромб тәрізді бұлшықеттердің белсенділігіне әсері». Физикалық терапия ғылымдарының журналы, Физиотерапия ғылымының қоғамы, маусым 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5468195/.

Жауапкершіліктен бас тарту