Адам денесінің анатомиялық плакатына/бейнесіне қараған кезде бұлшықеттердің бір-бірімен байланысқан және бір-бірімен қабаттасуы бар, бірақ біз сол аймақтарды сезінген кезде, әсіресе ауырсыну белгілері пайда болған кезде, ол жеке емес, біртұтас масса сияқты сезілуі мүмкін. бұлшықеттер. Бұл күнделікті тозу, ауыр әрекеттер, спазмтар, жылу, сусыздандыру және бұлшықеттердің аздап жиырылған күйде қалуына, одан әрі тартылып, жиналып, қатайуына әкелетін стресстен, бұл адам үшін жаңа қалыпты жағдайға айналады. Адамдар қалпына келтіруге және қалпына келтіруге көп уақытты қажет ететін елеулі жарақат алғанға дейін бірдеңе дұрыс емес екенін ешқашан ескермей, осылай өмір сүруді үйренеді. Сондықтан денені жүйелі түрде уқалау сау босаңсыған және икемді бұлшықеттерді сақтау және кернеулердің, тартылулардың және жарақаттардың алдын алу үшін маңызды.
Мазмұны
Массаж терапиясы, соның ішінде миотерапия жүйке-бұлшықет аппаратының әл-ауқаты мен денсаулығын жақсарту үшін дененің бұлшық еттерін және басқа жұмсақ тіндерін илеу немесе манипуляциялау тәжірибесі.
Денеге үнемі массаж жасаудың бірден пайдасы - терең релаксация мен тыныштықты сезіну. Бұл уқалаудың босатылуын талап ететіндіктен орын алады эндорфиндер немесе әл-ауқат сезімін тудыратын мидың химиялық заттары/нейротрансмиттерлері. Ал адреналин, кортизол және норадреналин сияқты стресс гормондарының деңгейі төмендейді. Зерттеулер көрсеткендей, стресс гормондарының жоғары деңгейі иммундық жүйені нашарлатып, зақымдауы мүмкін. Денеге үнемі массаж жасаудың физикалық пайдасы мыналарды қамтиды:
Ауырсынудың ауырлығына, байланысты белгілерге және бұлшықет кернеуіне байланысты хиропрактор мен терапевтік массаж командасы икемділікті, ұтқырлықты және функцияны қалпына келтіру үшін әртүрлі әдістер мен массаж түрлерін пайдаланады. Массаж түрлеріне мыналар жатады:
Адамдар хиропрактика мен массаж терапиясының біріктірілген элементтерімен жақсартылған өмір сапасын сезіне алады.
Чеунг, Каролин және т.б. «Кешіккен бұлшықет ауруы: емдеу стратегиялары және өнімділік факторлары». Спорттық медицина (Окленд, Жаңа Зеландия) том. 33,2 (2003): 145-64. doi: 10.2165/00007256-200333020-00005
Корен, Йогев және Леонид Каличман. «Тіндердің терең массажы: біз не туралы айтып отырмыз?.» Дене жаттығулары және қозғалыс терапиялары журналы том. 22,2 (2018 ж.): 247-251. doi:10.1016/j.jbmt.2017.05.006
Ұлттық зерттеу кеңесі (АҚШ) және Медицина институты (АҚШ) тірек-қимыл аппаратының бұзылуы және жұмыс орны бойынша панель. Тірек-қимыл аппаратының бұзылуы және жұмыс орны: төменгі арқа және жоғарғы аяқ. Вашингтон (DC): National Academies Press (АҚШ); 2001. 6, Биомеханика. Қолжетімді: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk222434/
Пахтман Шетти, Сара Л және Сара Фогарти. «Жүктілік кезінде және босанғаннан кейінгі массаж». Клиникалық акушерлік және гинекология том. 64,3 (2021 ж.): 648-660. doi:10.1097/GRF.0000000000000638
Стекко, Антонио және т.б. «Фасциальды бұзылулар: емдеуге арналған салдары». PM & R: жарақаттар, функциялар және реабилитация журналы том. 8,2 (2016 ж.): 161-8. doi:10.1016/j.pmrj.2015.06.006
Weerapong, Pornratshanee және т.б. «Массаж механизмдері және өнімділікке, бұлшықеттерді қалпына келтіруге және жарақаттың алдын алуға әсері». Спорттық медицина (Окленд, Жаңа Зеландия) том. 35,3 (2005): 235-56. doi: 10.2165/00007256-200535030-00004
Мұндағы ақпарат «Жалпы денсаулық үшін денеге үнемі массаж жасау" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.
Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау
Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.
Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.
Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.
Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.
Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.
Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.
баталар
Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com
Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182
Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*
Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам
Ауырсыну, қозғалыс ауқымын жоғалту салдарынан қозғалу қиынға соғатын адамдар үшін… Ары қарай оқу
Түнгі құмарлықты түсіну түнде үнемі тамақтанатын адамдарға қанағаттандыратын тағамдарды жоспарлауға көмектесе ала ма? Ары қарай оқу
Хиропрактикалық клиникадағы денсаулық сақтау мамандары бұзылуды танудың клиникалық әдісін қалай қамтамасыз етеді ... Ары қарай оқу
Есу машинасы фитнесті жақсартқысы келетін адамдар үшін толық дене жаттығуларын қамтамасыз ете ала ма? Есу… Ары қарай оқу
Жұмыс үшін үнемі отыратын және алға қарай еңкейетін адамдар үшін ромбоидты күшейте алады ... Ары қарай оқу
Спортпен айналысатын адамдар ауыру сезімін азайту үшін MET (бұлшықет энергиясының әдістері) терапиясын қоса ала ма? Ары қарай оқу