Инвазивті емес гормондық тестілеу

үлес

Шаршау, бас ауруы және жалпы ауырсыну әсер ететін адамдардың пайызы үнемі өсіп келеді. Көбінесе бұл белгілердің барлығы гормоналды теңгерімсіздікпен байланысты болуы мүмкін. Гормондық теңгерімсіздік жеке адамдар ойлағаннан жиі кездеседі және барлық жастағы адамдарға әсер етуі мүмкін. Бастапқыда гормондарды тексеру қан алу (сарысу сынағы) арқылы аяқталды. Дегенмен, ғылым жетілдіріліп жатқандықтан, қазір тестілеудің жақсырақ, функционалдық жолдары бар.��

Көптеген зерттеулер жүргізілген сайын, сілекей сынағы гормондарға сарысу (қан) сынағынан жоғарырақ екені анық бола бастады. Гормондардың адам ағзасында екі түрі бар: бос (5%) және ақуызбен байланысқан (95%). Белокпен байланысқан гормондар байланыстырылғандықтан, олар сілекей бездеріне өту үшін тым үлкен болады. Бұл олардың биожетімді емес екенін және дене тіндеріндегі рецепторларға жеткізілмейтінін білдіреді.� Байланбаған гормондар немесе бос гормондар сілекейде кездесетін сәйкес гормондар болып табылады. Бос гормондар соншалықты көп емес екенін ескерсек, сілекейдегі гормондардың деңгейі қан сарысуындағыдан айтарлықтай төмен. Дегенмен, сарысу гормонының нәтижелерімен емделетін көптеген пациенттер биожетімділік арасындағы корреляцияның жоқтығынан жиі дозаланғанда болады.

 

Дәрігер деректері бойынша Лабрикс

Ұқсас Голландия гормонын сынау бұрын талқыланған, бұл Labrix компаниясы гормондардың әртүрлі сынақтарын ұсынады.

 

 

 

 

Нейротрансмиттерлер:

  • NeuroBasic: бұрын сыналған немесе симптомдар теңгерімсіздікті көрсеткен кезде нейротрансмиттер теңгерімсіздігінің терапевтік араласуын бақылау үшін өте қолайлы. Бұл тест серотонин, дофамин, эпинефрин, норадреналин, глутамат, глицин, гистамин және фенетиламинді өлшейді.
  • Кешенді нейротрансмиттер: нейротрансмиттер секрециясын және маркерлердің метаболизмін жан-жақты қарау қажет болғанда жақсы. Бұл сынақ серотонин, GABA, дофамин, норадреналин, эпинефрин, глутамат, глицин, гистамин және фенетиламин және DOPAC, 3-MT, норметанефрин, метанефрин, 5-HIAA, триптамин, тирозин, тирамин және тауринді өлшейді.

Нейрогормондар:�

  • NeuroHormone Complete Plus:� HPA осі функциясы пациенттердің көңіл-күйдің өзгеруі, шаршау және ауырсыну сияқты симптомдарына қалай ықпал ететіні туралы түсінік береді. Бұған қоса, бұл сынақ сүт безі қатерлі ісігі, PCOS немесе аутоиммундық аурудың күшті отбасылық тарихы бар адамдар үшін өте қолайлы.Бұл сынақ тек әйелдерге ұсынылады.� Бұл сынақ эстрон, эстрадиол, эстриол, прогестерон, тестостерон, DHEA, кортизол x 4, серотонин, GABA, дофамин, эпинефрин, норадреналин, глутамат, глицин, гистамин, фенетиламинді өлшейді.
  • NeuroHormone Complete: кез келген көңіл-күйдің бұзылуы, тәуелділік, шаршау, созылмалы ауру, сананың шатасуы, салмақ мәселелері, либидоның төмендігі, PMS немесе созылмалы ауырсынуды бастан кешіретін пациенттерге (ерлер немесе әйелдер) пайдалы. Бұл сынақ эстрадиол, прогестерон, тестостерон, DHEA, кортизол x 4, серотонин, GABA, дофамин, эпинефрин, норадреналин, глутамат, глицин, гистамин, фенетиламинді өлшейді.
  • NeuroAdrenal: Бұл сынаққа депрессия, мазасыздық, тәуелділік, созылмалы ауру және төмен либидо сияқты белгілері бар адамдарға көмектесу үшін толық тәуліктік кортизол үлгісі, DHEA және 6 негізгі нейротрансмиттер кіреді. Бұл сынақ DHEA, кортизол x 4, серотонин, GABA, дофамин, эпинефрин, норадреналин, глутамат, глицин, гистамин, фенетиламинді өлшейді.

Сілекей гормоны:�

  • Compresive Plus: сүт безі қатерлі ісігінің қаупін бағалауды қамтамасыз етеді. Бұл сынақ қарастыру болып табылады тек әйелдерге арналған сүт безі қатерлі ісігінің, басқа гормондық сезімтал ісіктердің, PCOS немесе отбасылық аутоиммундық аурудың даму қаупі жоғары. Бұл тест эстронды, эстриолды және эстроген мөлшерін өлшейді.
  • Әйелдердің денсаулығы мен сүт безі профилі: тәуекелді бағалаудың екі коэффициентін қамтиды, эстроген мөлшері және Pg/E2 қатынасы
  • Кешенді гормон: «гормоналды жағдайды және эндокриндік функцияны бағалау және эстрадиол, прогестерон, тестостерон, DHEA және төрт кортизолды қамтиды. Бұл профиль ерлер мен әйелдер үшін пайдалы, себебі ол толық тәуліктік кортизол үлгісін қарастырады; бұл әсіресе тәуліктік режимді бастан кешіретін пациенттерде (салмақ жоғарылауы, қандағы қанттың жоғарылауы, липидтердің жоғарылауы, созылмалы шаршау) маңызды.
  • Қысқаша кешенді: негізгі белгілері жыныстық гормондардың теңгерімсіздігімен байланысты (E2, P немесе T деңгейінің жоғарылауы немесе депрессиясы) ерлер мен әйелдерге пайдалы.
  • Негізгі гормон: жыныстық гормондардың негізгі бағасы және AM кортизол деңгейімен бүйрек үсті безінің функциясына қысқаша шолу. Либидо төмендеген, эректильді дисфункция, төзімділік жоғалуы, психикалық өткірліктің төмендеуі және метаболикалық синдромы бар ерлер үшін ең жақсы. Ыстық жыпылықтайтын, мазасызданатын, түнде терлеген, кеудедегі нәзіктік, ашушаңдық, ұмытшақтық және безеу бар әйелдер үшін ең қолайлы.
  • Бүйрек үсті безінің жан-жақты қызметі: дененің күйзеліске реакциясы туралы түсінік береді. Бұл сынақ sIgA өлшейді
  • Бүйрек үсті безінің қызметі: бүйрек үсті безінің қызметі, DHEA және кортизол деңгейлерінің жан-жақты көрінісі. Бұл шаршаған, жүйкесі тозған, әлсіреген, қантқа құмар, бас ауруы, ашушаңдық және депрессияға ұшыраған адамдарға жақсы.
  • Күндізгі кортизол: жоғарыдағы сынаққа ұқсас, бірақ DHEA сынағы қажет емес емделушілер үшін
  • Мелатонин: бір күндік кезеңде ұйқы/ояну циклінің суретін береді

Сілекей гормоны + CAR:

  • CAR: жоғарыдағыдай барлық маркерлерді сынау мүмкіндігі бар, бірақ олардың барлығына кортизолды ояту реакциясы «CAR» қосады.

 

Тестілеу және сыналған гормондар туралы қосымша ақпарат алу үшін мына сайтқа кіріңіз labrix.com��

 

LABRIX НЕГІЗГІ ҚОРАПТЫҢ МАЗМҰНЫ:

Ашылғаннан кейін әрбір қорап (labrix сынағы маңызды емес) емделуші реквизиция формасын, төлем мөрін және FedEx конвертін көреді. Осы екі элементтің астында «doctorsdata.com» ізі бар пенопласт қорабы (оқшауланған салқындатқыш) болады. Науқас пенопласт қорапшасының қақпағын көтергеннен кейін, олар тағы екі қағазды көреді.� Біріншісі, емделуші толтырып, қайтадан салуы тиіс ақ парақтағы белгілердің тізімі (науқастарды зерттеу) пенопласт қорапшасы, екіншісі - шағын нұсқаулық.

 

Нейротрансмиттер сынақтарының бұзылуы

Нейротрансмиттер сынақтары үшін пациент жоғарыда сипатталған негізгі жинақпен қамтамасыз етіледі. Нейротрансмиттер сынақтары үшін қажетті үлгінің жалғыз түрі - несеп.

Пенополистирол қорапшасының ішінде шағын пластик шыныаяқ, ақ түтіктен тұратын мөлдір пластик пакет, тамызғыш, сіңіргіш жастықша және Lab-Brix мұз пакеті бар. Бірінші қадам - ​​мұз пакетін мұздату және оны жөнелтуге дайын болғанша мұздату.�

Бұл сынақтың дұрыс нәтижелері болуы үшін пациент оянған кезде оның үлгісін бірінші немесе екінші таңертеңгі зәрімен бірге алуы керек. Содан кейін сынама қай зәрден (бірінші немесе екінші) алынғанын сұрау бланкісінде таңдаңыз. Сондай-ақ реквизиция бланкісінде пациент қай уақытта оянғанын және үлгінің қай уақытта алынғанын ескеру қажет. Зәр үлгісін орта ағында жинау керек. Пациенттер үлгіні тікелей түтікке емес, берілген пластикалық шыныаяққа жинайды. Содан кейін пациенттер 10 мл үлгіні шыныаяқтан түтікке жіберу үшін берілген тамызғышты пайдаланады. Қақпақтың мықтап бұралғанына көз жеткізіңіз және зәрді консервантпен араластыру үшін түтікті 3-5 секунд бойы алға-артқа ақырын шайқаңыз. Содан кейін емделушілер сорғыш жастықшаны түтіктің айналасына орап (түтік ішінде емес) үлгі түтігін қайтадан пластик пакетке салады. Содан кейін сөмкені мұздатқышқа 4-6 сағат салып, жөнелтуге дайын болғанша мұздатып ұстау керек!�

 

Нейротрансмиттер + Гормон сынақтарының бұзылуы

Нейротрансмиттер + Гормонды талдау сынақтары несеп пен сілекей үлгілерінен тұрады. Бұл негізгі сынақ жинағы жоғарыда көрсетілгендердің барлығын қамтиды. Дегенмен, бұл стирофам қорапты ашқан кезде пациент екі пластик пакетті табады. Біріншісі - тамызғышы, ақ пробиркасы және сіңіргіш төсеніші бар кәдімгі пластик мөлдір қап. Екінші полиэтилен қапшық – биологиялық қауіпті сөмке, оның сыртында бірнеше түстері бар және 4 мөлдір кішкене сабаннан, сіңіргіш жастықшадан және түрлі түсті 4 кішкентай сілекей жинайтын түтіктерден тұрады.

Зәр үлгісін нейротрансмиттер сынағы сияқты алу нұсқау беріледі.

Науқас оянған кезде оның үлгісін бірінші немесе екінші таңертеңгі зәрімен бірге алуы керек. Содан кейін сынама қай зәрден (бірінші немесе екінші) алынғанын сұрау бланкісінде таңдаңыз. (Есіңізде болсын, адам реквизиция формасына олардың оянған уақытын және үлгінің қай уақытта жиналғанын ескеруі керек). Пациенттер үлгіні тікелей түтікке емес, берілген пластикалық шыныаяққа ағынның ортасында жинайды. Содан кейін тостағандағы 10 мл үлгіні түтікке жіберу үшін берілген тамызғышты пайдаланыңыз. Қақпақтың мықтап бұралғанын тексеріңіз және зәрді консервантпен араластыру үшін түтікті 3-5 секунд алға-артқа ақырын шайқаңыз. Содан кейін емделушілер сіңіргіш жастықшаны түтіктің айналасына орап (түтік ішінде емес) үлгі түтігін қайтадан пластик пакетке салады. Содан кейін сөмкені мұздатқышқа 4-6 сағат салып, жөнелтуге дайын болғанша тоңазытқышта ұстау керек!��

Сілекей жинауда бірнеше қадамдар бар, өйткені ол бір емес, 4 үлгі. Сілекейді сынау уақыты өте маңызды, сондықтан таймерлер құпталады. Науқас оянған кезде таймерді 30 минуттан кейін орнату керек. Бұл сілекейдің бірінші үлгісін (қызғылт түтік) жинау керек. Бұл сынақтан бұрын науқас тамақ ішпеуі, ішпеу, щеткамен немесе жіппен жууға болмайды. Екінші коллекцияны (жасыл түтік) түскі асқа дейін, түске жақын қабылдау керек. Үшіншісі (қызғылт сары түтік) кешкі ас алдында, ал соңғы коллекция (көк түтік) түнде ұйықтар алдында жиналады.�

Барлық сілекей жинақтары үшін әрбір түтік жолдың 3/4 бөлігін толтыру керек. Берілген сабан қолдану үшін пациенттің таңдауы болып табылады. Түтік жолдың 3/4 бөлігін толтыра салысымен, сілекей қақпағын мықтап жабыңыз, ол келген сөмкеге салыңыз да, жөнелтуге дайын болғанша 4-6 сағатқа мұздатыңыз. Пациенттер сілекей жинау күні мен уақытын сөмкеге және сұраныс бланкісіне жазуы керек.

 

Сілекей гормоны

Сілекей гормонының сынағы 4 сілекей үлгісінің көмегімен жасалатынын ескере отырып, нұсқаулар жоғарыда аталған сынақтағы сілекей жинаумен бірдей. Дегенмен, оларды қайта қарау үшін,�Сілекейді сынау уақыты өте маңызды, сондықтан таймерлер өте ынталандырылады.

Науқас оянған кезде таймерді 30 минуттан кейін орнату керек. Бұл сілекейдің бірінші үлгісін (қызғылт түтік) жинау керек. Бұл сынақтан бұрын науқас тамақ ішпеу керек, щеткамен немесе жіппен тазалау керек. Екінші жинау үшін (жасыл түтік) оны түскі ас алдында, түске дейін жинау керек. Үшінші (қызғылт сары түтік) кешкі ас алдында, ал соңғы үлгіні (көк түтік) түнде ұйықтар алдында алу керек.

Қатысты Post

Барлық сілекей жинақтары үшін әрбір түтік жолдың 3/4 бөлігін толтыру керек. Берілген сабан пациенттің қалауы бойынша қолданылуы керек. Түтік жолдың 3/4 бөлігін толтыра салысымен, сілекей қақпағын мықтап жабыңыз, ол келген сөмкеге салыңыз да, жөнелтуге дайын болғанша 4-6 сағатқа мұздатыңыз. Пациенттер сілекей жинау күні мен уақытын сөмкеге және сұраныс бланкісіне жазуы керек.

 

Сілекей гормоны + автомобильдің бұзылуы

Негізгі құрамдас бөліктерден басқа, стирофам қорапта 6 түсті сілекей жинау түтігі, 6 сабан және сіңіргіш жастық бар. Осы санатқа жататын сынақтар күні бойына 6 үлгіні қажет етеді. Үлгілердің алынған уақытын, сондай-ақ пациенттің алғаш оянған уақытын жазуды есте ұстаған жөн. Бірінші үлгіні (сары түтік) науқас оянған кезде, бірақ төсектен тұрмаған кезде алу керек. Мұны дұрыс орындау үшін емделуші түтікшені түнде төсегінің жанына қойғаны дұрыс. Бұл таңертең бірінші нәрсені жинауды жеңілдетеді. Науқас оянғаннан кейін 30 минутқа (екінші сынақ, қызғылт түтік) және оянғаннан кейін 1 сағатқа (үшінші сынақ, лаванда түтігі) дабылды қоюы өте маңызды. Бұл сынақтардың барлығы таңғы ас алдында, тістерді тазалау және тістерді тазалау алдында жасалуы керек. Төртінші коллекцияны (жасыл түтік) түскі асқа дейін және бесін (қызғылт сары түтік) кешкі ас алдында қабылдау керек. Алтыншы және соңғы үлгіні (көк түтік) кешкі астан кейін кем дегенде бір сағаттан кейін жинау керек. Жоғарыда аталған басқа сілекей үлгілері сияқты, бұл түтіктерді жолдың 3/4 бөлігін толтырып, мықтап жауып, олар келген дорбаға салып, 4-6 сағат бойы немесе жөнелтуге дайын болғанша мұздату керек.

 

 

БАРЛЫҚ СЫНАҚТАР ҮШІН ЖЕТКІЗУ НҰСҚАУЛАРЫ:

Жеткізу дүйсенбі-жұма күндері жүргізілуі керек, өйткені бұл үлгінің зертханаға уақытында жеткізілуін қамтамасыз етеді. Барлық құжаттардың дұрыс толтырылғанына көз жеткізіп, мазмұнын келесі ретпен пенопласт қорапшасына салыңыз:�

  • мұздатылған үлгі түтіктері бар мөрленген пластик пакет
  • мұздатылған мұз пакеті�
  • сұрау нысаны, симптомдар парағы және төлем (бар болса)�

Содан кейін қақпақты қорапқа қайта салыңыз және бүкіл стирофам қорапты картон жинау жинағына салыңыз. Картон қорапшасын жабыңыз және оны берілген FedEx тасымалдау конвертіне салыңыз. Содан кейін пациент өз аты-жөні мен мекен-жайын Төлемдік штампқа жазады және олардың жазбалары үшін тұтынушы түбіртегін жыртып алады. Содан кейін FedEx конвертіне салыңыз. Соңғы қадам - ​​қабылдауды жоспарлау. Мұны істеу үшін пациент 1-800-463-3339 нөмірі бойынша FedEx тегін нөміріне қоңырау шалып, «алып кетуді жоспарлау» опциясын таңдайды. Бұл мекен-жайдан жоспарланған алып кету болуы керек және dropbox емес.�

* Науқастардың авокадо, баклажан, қызанақ, банан, қауын, ананас, қара өрік, жаңғақтар, жаңғақ майы, шарап, ірімшік және шоколадты сынақтан 48 сағат бұрын және сынақ кезеңінде жеуден бас тартуы керек екенін ескеру маңызды, себебі бұл нәтижелерге әсер етуі мүмкін.

* Науқастар жинау кезеңінен 24 сағат бұрын және оның ішінде күшті жаттығулардан, алкогольден, кофеден, шайдан, темекіден немесе құрамында никотин бар кез келген басқа өнімдерден аулақ болу керек екенін есте ұстауы керек.

 

Labrix – пациенттерге гормон деңгейін тексерудің инвазивті емес әдісін беретін тамаша компания. Есіктен кірген әрбір науқас дерлік бұл сынақтың пайдасын көре алады. Мен бұл сынақты өте ұсынамын, өйткені гормондардың деңгейі жасқа, PMS белгілеріне, шаршауға, қандағы қант мәселелеріне немесе стресске байланысты өзгеруі мүмкін! Бұл нәтижелер дәл және уақытты өте жылдам айналдырады. Түсіну және денеңізді басқару қазір бұрынғыдан оңайырақ. - Кенна Вон, денсаулық сақтау бойынша аға жаттықтырушы

 

Біздің ақпаратымыздың ауқымы хиропрактика, тірек-қимыл аппараты және жүйке денсаулығына қатысты мәселелермен, сондай-ақ функционалдық медицина мақалаларымен, тақырыптарымен және талқылауларымен шектеледі. Біз жарақаттарды немесе тірек-қимыл аппаратының созылмалы бұзылыстарын емдеу үшін денсаулық сақтаудың функционалдық протоколдарын қолданамыз. Жоғарыдағы тақырыпты толығырақ талқылау үшін доктор Алекс Хименеске хабарласыңыз немесе 915-850-0900 телефоны арқылы бізге хабарласыңыз.

*Осы мақалаға арналған барлық ақпарат пен фотосуреттер/бейне мазмұны тікелей дереккөзден алынған лабрикс. Қараңызшы лабрикс қосымша ақпарат және несие алу үшін.

 

Кәсіби тәжірибе аясы *

Мұндағы ақпарат «Инвазивті емес гормондық тестілеу" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.

Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау

Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.

Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.

Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.

Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.

Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.

Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.

баталар

Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com

Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182

Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*

Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам

Доктор Алекс Хименес

Қош келдіңіз-Биенвенидо біздің блогқа. Біз омыртқаның ауыр мүгедектіктері мен жарақаттарын емдеуге назар аударамыз. Біз сондай-ақ сіатиканы, мойын мен арқа ауырсынуын, қамшыны, бас ауруларын, тізе жарақаттарын, спорттық жарақаттарды, бас айналуды, нашар ұйқыны, артритті емдейміз. Біз оңтайлы ұтқырлыққа, денсаулыққа, фитнеске және құрылымдық кондиционерге бағытталған озық дәлелденген терапияны қолданамыз. Біз әр түрлі жарақаттар мен денсаулық мәселелеріне шалдыққан науқастарды емдеу үшін жекелендірілген диета жоспарларын, мамандандырылған хиропрактикалық әдістерді, ұтқырлық-ептілік жаттығуларын, бейімделген кросс-фит протоколдарын және «PUSH жүйесін» қолданамыз. Толық физикалық денсаулықты жеңілдету үшін озық прогрессивті әдістерді қолданатын хиропрактика докторы туралы көбірек білгіңіз келсе, менімен байланысыңыз. Біз ұтқырлық пен қалпына келтіруді қалпына келтіруге көмектесетін қарапайымдылыққа назар аударамыз. Мен сені көргім келеді. Қосылыңыз!

Соңғы Жазбалар

Тірек-қимыл аппаратының триггер нүктелеріне арналған инновациялық хирургиялық емес емдеу

Тірек-қимыл аппаратының триггер нүктелерімен айналысатын адамдар өздерінің ауырсынуын азайту үшін хирургиялық емес емдеуді іздей ала ма? Ары қарай оқу

Физиотерапиямен оңтайлы саулыққа қол жеткізіңіз

Ауырсыну, қозғалыс ауқымын жоғалту салдарынан қозғалу қиынға соғатын адамдар үшін… Ары қарай оқу

Түнде мұқият тамақтандыру: түнгі тәттілерден ләззат алу

Түнгі құмарлықты түсіну түнде үнемі тамақтанатын адамдарға қанағаттандыратын тағамдарды жоспарлауға көмектесе ала ма? Ары қарай оқу

Хиропрактикалық клиникадағы бұзылуды тану стратегиялары

Хиропрактикалық клиникадағы денсаулық сақтау мамандары бұзылуды танудың клиникалық әдісін қалай қамтамасыз етеді ... Ары қарай оқу

Есу машинасы: аз әсер ететін жалпы дене жаттығулары

Есу машинасы фитнесті жақсартқысы келетін адамдар үшін толық дене жаттығуларын қамтамасыз ете ала ма? Есу… Ары қарай оқу

Ромб тәрізді бұлшықеттер: сау позаның функциялары мен маңызы

Жұмыс үшін үнемі отыратын және алға қарай еңкейетін адамдар үшін ромбоидты күшейте алады ... Ары қарай оқу