Триггер нүктелерінің бицепске әсер етуі

кіріспе

Жоғарғы қолдар адамға қолдарын, қолдарын және саусақтарын қозғалтуға мүмкіндік береді, бұл оларды орындауға мүмкіндік береді күн сайын ауырсыну немесе жарақатсыз әрекеттер. Жоғарғы қолдардағы әртүрлі бұлшықеттер инені жіппен өткізуден допты өріске лақтыруға дейін дәл қозғалыстарға мүмкіндік береді. Бұл бұлшықеттермен де жұмыс істейді иық, қозғалыс пен иілудің толық ауқымын қамтамасыз етеді. Қолдың жоғарғы бөлігіне көмектесетін бұлшықеттердің бірі - қолдың бүгілуін қамтамасыз ететін екі жақты бұлшықет. Дегенмен, денедегі барлық бұлшықеттер сияқты, олар туындаған ауырсынуға төтеп бере алады іске қосу нүктелері. Бүгінгі мақалада бицепс бұлшықеттерінің қызметі, триггер нүктелерінің бұлшықеттерге қалай әсер ететіні және бицепс бұлшықеттерімен байланысты триггер нүктелерін қалай басқаруға болатыны қарастырылады. Біз пациенттерді қолдың жоғарғы жағындағы бицептік бұлшықеттермен байланысты триггер нүктелерінен зардап шегетін адамдарға көмектесу үшін қол ауруын емдеуге маманданған сертификатталған провайдерлерге жібереміз. Сондай-ақ, біз пациенттерімізді қажет болған жағдайда тексеру негізінде тиісті медициналық провайдерлерге жіберу арқылы бағыттаймыз және хабарлаймыз. Біз білім беру провайдерлерге пациенттер сұрайтын терең сұрақтарды қоюдың тамаша шешімі екенін анықтадық. Доктор Хименес ДС бұл ақпаратты тек білім беру қызметі ретінде ескереді. Жауапкершіліктен бас тарту

Бицепті бұлшықеттердің қызметі қандай?

Сіз шынтағыңызға дейін сәулелі ауырсынумен күресіп көрдіңіз бе? Заттарды бір жерден екінші жерге тасымалдау кезінде қолдың жоғарғы бұлшықеттері ауырады ма? Немесе қолдарыңыз бен қолдарыңызда бұлшықет спазмы пайда болды ма? Бұл белгілерді бастан кешіретін көптеген адамдар бицепс бұлшықеттерінде триггер нүктелерінің пайда болуына қауіп төндіруі мүмкін. The қос аяқ буындарды жабатын және қолдың жоғарғы бөлігінде орналасқан үлкен қалың бұлшықет. Екібасты бұлшықет екі тіркемеден тұрады: қысқа бас (caput breve) және линг басы (caput longum). Ол иықтың тұрақтылығын қолдау үшін coracobrachialis бұлшықетімен бірге жұмыс істейді.

Зерттеулер көрсетеді бұл екі бұлшықет жолағы басқа бұлшықеттермен бірге иық пен шынтақ буындары арасында көптеген әрекеттерді қамтамасыз ету үшін бірге жұмыс істейді. Бицепті бұлшықеттердің негізгі қызметі - бұл шынтақ пен иықты бүгетін үш бұлшықеттің бірі. Бицепс сонымен қатар білектерді 90 градусқа бүгуге және супинациялауға немесе сыртқа айналдыруға мүмкіндік береді. Бұл бұлшықет көтеруді, көтеруді немесе лақтыруды қажет ететін спортшылар үшін өте маңызды және адамды күштірек ете алады. Осы уақытқа дейін бицепс бұлшықеті жоғарғы қолдар мен иықтарға ауырсыну тудыруы мүмкін жарақаттарға да ұшырауы мүмкін.

Триггер нүктелері бицепс бұлшықеттеріне қалай әсер етеді?

Бицепс бұлшықеттері жарақат алған кезде, бұл бицепс бұлшықеттерінің ұзын басын шамадан тыс қолдануға байланысты болуы мүмкін және бицепс сіңірінің үзілуі. Бицепс бұлшықеті сіңірдің үзілуіне ұшыраған кезде, бұл қолды бүгуге емес, ұзартуға әкелетін шамадан тыс эксцентрлік күшке байланысты. Бицепске әсер ететін басқа мәселелер айналмалы манжеттер патологиясымен байланысты болуы мүмкін және иық ауырсынуының жалпы көзі болуымен байланысты болуы мүмкін. Зерттеулер көрсетеді бицепс айналмалы манжетпен тығыз байланысты болғандықтан, иық буындарының қайталанатын тартылуына, үйкелісіне және айналуына байланысты тендинопатия пайда болуы мүмкін. Осы уақытқа дейін ол әкелуі мүмкін триггер нүктелерінің дамуы бицепс бұлшықеттерінің бойымен. Триггер нүктесінің ауырсынуын диагностикалау қиын болуы мүмкін, өйткені ол басқа созылмалы жағдайларды еліктеуі мүмкін. Бицепс бұлшықеттерінің бойында триггер нүктелерінің пайда болуы үшін қол иықтан жоғары болған кезде ауырсыну тәрізді белгілер пайда болады. Осы уақытқа дейін ол бицепс бұлшықеттерінде ауырсыну, қаттылық және бұлшықет әлсіздігі белгілерін тудырады.

Бицеп Брахийіне әсер ететін триггер нүктелері - Бейне

Қолыңызды иығыңыздан жоғары көтерген кезде бұлшықет ауыруы мен қаттылығын сезіндіңіз бе? Сізге шынтақтарыңызды бүгуге қиналасыз ба? Немесе иығыңызда, қолыңызда және қолыңызда сәулелі ауырсынуды байқадыңыз ба? Бұл ауырсыну тәрізді белгілер бицепс бұлшықеттерінің бойындағы триггер нүктелерімен байланысты және жоғарғы қолдардағы қозғалтқыш дисфункциясын тудыруы мүмкін. Жоғарыдағы бейне триггер нүктелерінің екі аяқтың брахиясына қалай әсер ететінін және бүкіл қолға әсер ететін «мұздатылған иық» сияқты белгілерді тудыратын шолу жасайды. Зерттеулер көрсетеді бұл триггер нүктелері бұлшықет тінінің гипертітіркенуіне әкелетін созылмалы тірек-қимыл аппаратының ауырсынуының жиі себептері болып табылады. Триггер нүктелері де себеп болуы мүмкін жатқызылған ауырсыну зақымдалған бұлшықеттерге, буындардың қозғалысының шектелуіне әкеледі. Бицепс бұлшықеттеріне триггер нүктелері әсер еткенде, бұл бұлшықетке стресс тудыруы және қолдың гипер-созылуын тудыруы мүмкін. Доктор Травеллдің айтуынша, триггер нүктелері екі аяқтың бұлшықеттеріне әсер еткенде және доп-розетка буынында ауырсыну мен нәзіктік тудырса, зақымдалған бицепс зерттелмесе, триггер нүктелерімен байланысты белгілер ревматикалық буын ауруы ретінде қателеседі. триггер нүктелері үшін. Бақытымызға орай, жоғарғы қолдардағы ауырсынуды азайту үшін бицепс бұлшықеттерімен байланысты триггер нүктелерін басқарудың жолдары бар.

Бицепс бұлшықеттерімен байланысты триггер нүктелерін басқару

Адамдар бицепс бұлшықеттерінің бойымен ауырсынудан зардап шеккенде, бұл олардың қолдарын қажет ететін әртүрлі әрекеттерге қатыса алмайтындықтан, олардың бақытсыз болуына әкелуі мүмкін; триггер нүктелері бицепті бұлшықеттердің тартылған бұлшықет жолағында пайда болған кезде, иықтан шынтаққа дейін сәулелі ауырсыну, қаттылық пен бұлшықет ауырсынуын тудырады. Бақытымызға орай, әртүрлі әдістер бицепс бұлшықеттерімен байланысты триггер нүктелерін басқаруға көмектеседі. Зерттеулер көрсетеді көптеген адамдар демалу, олардың әрекеттерін өзгерту және бицепс бұлшықеттерімен байланысты ауырсынуды азайту үшін инвазивті емес емдеу әдістерін іздеу арқылы иық ауырсынуын азайту үшін бицепс бұлшықеттеріне қатысты триггер нүктелерін басқара алады. Көптеген адамдар бицепс бұлшықеттерінің қаттылығын азайту үшін әртүрлі қол мен иық созуларын жасай алады. Бұл қолдың үстіңгі бұлшықеттерін жұмсақ созуға мүмкіндік береді және баяу, біркелкі тыныс алу және бицепс бұлшықеттерін ұзақ уақытқа қысқарту арқылы кернеуді босатады.

қорытынды

Бицептің қозғалғыштығын қамтамасыз ететін екі тіркеме бар және қолдың жоғарғы буындарын жабатын үлкен қалың бұлшықет. Бицепті бұлшықеттер сонымен қатар иықты тұрақты ету арқылы иықты қолдауға көмектесу үшін коракобрахия бұлшықетімен бірге жұмыс істейді. Бицепс бұлшықеттері шамадан тыс қолданылғанда және жарақаттарға ұшыраған кезде, олар бицепс бұлшықеттерінің бойында триггер нүктелерін дамытып, қолдар мен иықтардағы ауырсынуды тудыруы мүмкін. Бұл кезде бұлшықеттер қатайып, қолды көтеру немесе спортпен айналысу сияқты қарапайым әрекеттерді жасағанда ауыруы мүмкін. Бұл орын алған кезде, көптеген адамдар қатыса алмайтындықтан бақытсыз болады. Бақытымызға орай, әртүрлі әдістер қолдардағы ауырсыну белгілерін азайтуға және болашақ жарақаттардың алдын алуға көмектеседі. Жұмсақ созылу және бұлшықет массаждары бицепс бұлшықеттерінен триггер нүктелерін босатып, бицепске қолдың қозғалғыштығын жақсартады.

Әдебиеттер тізімі

Akamatsu, Flávia Emi және т.б. «Триггер нүктелері: анатомиялық субстрат». BioMed Research International компаниясы, Hindawi Publishing Corporation, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4355109/.

Лэндин, Деннис және т.б. «Иықтағы бицепс брахийінің әрекеттері: шолу». Клиникалық медицинаны зерттеу журналы, Elmer Press, тамыз 2017 ж., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5505302/.

МакДевит, Эми В, т.б. «Бицепс тендинопатиясын емдеуге арналған физиотерапиялық араласулар: Халықаралық Delphi зерттеуі». Халықаралық спорттық физикалық терапия журналы, NASMI, 1 маусым 2022 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9159730/.

Raney, Elise B және т.б. «Ауру және бицепс тендинопатиясының патогенезі». American Journal of Translational Research, e-Century Publishing Corporation, 15 жылғы 2017 маусым, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5489872/.

Тивана, Манприт С және т.б. «Анатомия, иық және жоғарғы аяқ, бицепс бұлшықеті». Ішінде: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 11 тамыз 2021 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk519538/.

Жауапкершіліктен бас тарту