Массаж терапия орталығы

Массаж - сұйықтықтың сақталуын, спазмды, қабынуды, бұлшықет кернеуін, ауырсынуды және қаттылықты жеңілдету үшін қолданылатын танымал терапия. Басқа артықшылықтарға қан айналымын жақсарту (қан және лимфа), жалпы икемділік, қозғалыс ауқымы және тіндердің серпімділігін арттыру (мысалы, тыртық тіні) жатады.

Массаждың тағы бір түрі толық массажды қамтиды, ол көбінесе пациенттің сезімін босаңсытып, алаңдаушылық тудырады.

Бұлшықеттерді босаңсу үшін массаж функциясы қалайша мүмкін?

Терапевт қолдың немесе арнайы құралдардың көмегімен бұлшықеттерді ырғағышпен жууға, сүртуге және соғуға (ағылшынша) қолданады, айналымы ынталандырылады. Қан ағымы бұлшықеттерге бұлшықеттердің спазмы арқылы жиналып, оттегі мен қоректік заттарды беретін сүт қышқылы сияқты қалдықтарды жоюға көмектесу үшін қажет.

Жарақаттан кейін бұлшықеттер қозғалысты қорғау және шектеу үшін сынған қолға құйылған шағылыс сияқты әрекет етуі мүмкін. Орташа мысал - компьютерді ұзақ уақыт бойы пайдаланып, мойын созу үшін үзіліссіз пайдаланылады. Нәтижесі: қатал, ауырсыну мойны және кейде ауырсыну. Массажды (мини-массаж) үзіліс жасау және мойынның созылуы бұлшықеттердің айналымын арттырады.

Швед массажы дегеніміз не?

Бұл шын мәнінде Америкадағы массаждың ең танымал түрлерінің бірі. Жиі лосьон немесе май теріге үйкелісті азайту үшін қолданылады. Терапевт бұлшық еттерін босату үшін жеңіл қысымды басқа тәсілмен терең қысумен біріктіреді. Емдеу бұлшықеттерден мочевая қышқылын, сүт қышқылын және басқа қалдықтарды тазарту үшін қан ағынын жеделдетеді. Лигаменттер мен сіңірлер созылып, олардың серпімділігін арттырады. Нервдер қуанышты және тыныштандырылған, және алаңдаушылық жоғалады. Жалпы мақсат - бұлшықетті босату.

Терең мата массаж дегеніміз не?

Ұзақ мерзімді бұлшықет кернеуі осы техникаға бағытталған. Терапевттың соққылары баяуырақ, тікелей қысым мен үйкеліспен қамтамасыз етеді. Тіндердің және бұлшықеттің терең қабаттарының құрылымы арқылы анықталған терапевт кейде кернеуді босату үшін маталарды жұмыс істеу үшін қарқындылықты, инсульттерді және олардың қолын реттейді.

Миофассиялық босату дегеніміз не?

Миофассиалды босату немесе жұмсақ тіндерді жұмылдыру - бұл фассиядағы кернеуді босату үшін қолданылатын терапия. Фассия - бұлшықетті ұстап, қолдайтын талшықты тіннің парақтары. Жарақаттан кейін фассия мен бұлшықеттер қан ағынын шектейді. Миофассиялық босатуда қолданылатын әдістер бұлшықеттердің кернеуін төмендетеді және фассиялық адгезияларды бұзады.

Тригер нүктесі және миотерапия дегеніміз не?

Емдеу мақсатына бұлшықет спазмтарын жеңілдету, айналымды күшейту және триггерлерді шығару кіреді.

Терапевт кернеу мен спрей деп аталатын техниканы қолданып, бұлшық еттерін созу нүктелері босатылады. Бұл әдіс нерв реакциясын басатын жергілікті анестетиктер сияқты Флори-Метан сияқты жер үсті салқындату құралдарын қамтиды. Анестезия бұлшықеттерге шашырап түседі, өйткені олар жұмсақ созылған, бұлшықетті тыныштандыратын болуы мүмкін.

Массаждың басқа түрлері бар ма?

Массаждың көптеген түрлері бар; бұл жерде тек бірнешеуі ғана аталады. Шиацу - ескі шығыс емдеу әдісі, Джин Шин Дзюцу сияқты акупрессураға негізделген. Рейки - бұл бүкіл дененің энергиясын түзетуге тырысатын жапондық массаж түрі. Рольфинг ыңғайсыз болуы мүмкін; мақсаты бұлшық ет фассиясын оның толық созылуына бейімдеу.

Сақтану сөзі

Артқы жағыңыздың немесе мойныңыздың ауырсынуына массаж ала алмас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Ол сізді лицензияланған немесе сертификатталған массаж терапевтіне жіберуге қабілетті болуы мүмкін.