Бүйрек үсті бездері - бүйрек үстінде орналасқан кішкентай бездер және олар біздің күнделікті денсаулығымыз үшін өте маңызды, өйткені олар кортизол және жыныстық гормондар сияқты әртүрлі гормондарды жасайды. Сонымен қатар, бүйрек үсті бездері қант пен қан қысымын бақылайтын, стресске жауап беретін, ақуыз бен майды жағатын гормондарды жасайды. Егер бұл кішкентай бездер біздің күнделікті денсаулығымыз үшін қажетті гормондарды жеткілікті түрде жасамаса, ол ақыр соңында әртүрлі денсаулық мәселелерін тудыруы мүмкін. Бүйрек үсті безінің шаршауы - көптеген медицина мамандары мойындайтын денсаулық мәселесі. Дегенмен, жағдайдың бар екенін дәлелдейтін ешқандай дәлел жоқ. Бүйрек үсті безінің шаршауы спецификалық емес белгілердің жиынтығы ретінде сипатталады. Джеймс Уилсон, медицина ғылымдарының кандидаты, натуропат және альтернативті денсаулық сақтау маманы, бұл терминді алғаш рет 1998 жылы бүйрек үсті бездері тиісінше жұмыс істемейтін кездегі байланысты белгілердің жиынтығы ретінде анықтаған кезде енгізді. Ол сондай-ақ бұл жағдай әдетте ұйқымен жақсармайтын ауыр стресс пен шаршаумен, одан кейін бронхит, тұмау немесе пневмония сияқты денсаулыққа қатысты басқа мәселелермен байланысты екенін сипаттады. Келесі мақалада біз диета арқылы бүйрек үсті безінің шаршауын қалай жақсартуға болатынын талқылаймыз.
Мазмұны
Медициналық мамандардың айтуынша, бүйрек үсті безінің шаршауы әдетте ұзақ уақыт бойы психикалық, физикалық немесе эмоционалдық стрессті бастан кешірген адамдарда дамиды. Алайда, бұрын айтылғандай, қазіргі уақытта жағдайдың бар екенін дәлелдейтін ешқандай дәлел жоқ. Көптеген дәрігерлер пациентке мұндай жағдайдың бар екендігі туралы айтылса, бұл олардың симптомдарының басқа негізгі көзін жіберіп алуына әкелуі мүмкін деп алаңдайды, мүмкін диагноз қойылмайды және сәйкесінше емделмейді. Дегенмен, бүйрек үсті безіне әсер етуі мүмкін басқа да денсаулық мәселелері бар. Бүйрек үсті бездерінің шаршауы созылмалы стресске байланысты бүйрек үсті бездері шамадан тыс жұмыс істегенде дамиды. Көптеген медицина мамандары шамадан тыс, ұзақ мерзімді стресс бұл кішкентай бездердің шаршауына және жеткілікті гормондарды өндіруге қойылатын талаптарды орындай алмайтындығына сенеді. Төмендегі белгілердің барлығы салыстырмалы түрде жалпы болып табылады; дегенмен, олар негізгі денсаулық мәселесін көрсете алады. Симптомдардың көпшілігі бос емес өмірге және ұйқының болмауына және кофеинге тәуелділікке, нашар тамақтануға немесе стресстің жоғарылауына байланысты болуы мүмкін. Бүйрек үсті безінің шаршауымен байланысты жалпы белгілер мыналарды қамтуы мүмкін:
Әдетте Аддисон ауруы деп аталатын бүйрек үсті безінің жеткіліксіздігі бүйрек үсті бездері жалпы денсаулыққа қажетті гормондарды жеткіліксіз шығарған кезде дамиды. Бүйрек үсті безінің шаршауы ұзақ уақыт бойы ауыр стресстен туындаған бүйрек үсті безі жеткіліксіздігінің жеңіл түрі деп саналады. Бүйрек үсті бездерінің жеткіліксіздігі бүйрек үсті бездері зақымданған кезде дамиды, бұл олардың гормондарын, соның ішінде кортизол мен альдостеронды жеткілікті түрде өндіре алмайды. Кортизол стресске жауап беруді реттейді, ал альдостерон натрий мен калийді реттейді. Бүйрек үсті безінің жеткіліксіздігімен байланысты белгілер мыналарды қамтуы мүмкін.
Неғұрлым ауыр жағдайларда, бүйрек үсті бездері бүйрек үсті безінің жеткіліксіздігіне байланысты қажетті гормондарды жеткіліксіз шығарған кезде, сіз мынаны сезінуіңіз мүмкін:
Жоғарыда айтылғандай, бүйрек үсті безінің шаршауы - бұл бүйрек үсті бездері біздің күнделікті денсаулығымыз үшін қажетті гормондарды жеткілікті түрде жасамаған кезде пайда болатын денсаулық мәселесі. Бақытымызға орай, көптеген медицина мамандары симптомдарды жақсартуға көмектесу үшін бүйрек үсті безінің шаршау диетасын ұстануды ұсынады. Бүйрек үсті безінің шаршау диетасы - бүйрек үсті безінің шаршауын жақсартуға көмектесетін тағамдық емдеу әдісі. Бүйрек үсті шаршау диетасы энергия деңгейін жоғарылатады және әртүрлі дене функцияларын басқара алады, өйткені ол дұрыс тамақтану әдеттерін және өмір салтын өзгертуге ықпал етеді. Бүйрек үсті безінің шаршау диетасынан кейін келесілер көмектесе алады:
Сонымен қатар, бүйрек үсті безінің шаршау диетасы денсаулық сақтау мамандары ұсынған ең теңдестірілген диеталарға ұқсас, соның ішінде көкөністерді, жоғары ақуызды тағамдарды және тұтас дәнді дақылдарды жеу. Бұл тағамдық емдеу тәсілі тым көп маңызды қоректік заттарды күйдірмей, денеңіздің қуат деңгейін табиғи түрде арттыруға бағытталған. Бүйрек үсті шаршау диетасы әлі де тексерілуде. Медицина мамандары әлі күнге дейін бүйрек үсті безінің шаршауы бойынша зерттеулер жүргізуде. Дегенмен, дұрыс тамақтану және өмір салтын өзгерту сізді жалпы денсаулықты сезінуге әкелетіні дәлелденді.
Теңгерімді диетаны ұстану - адам ағзасының маңызды функцияларын реттеудің және жалпы денсаулықты сақтаудың ең жақсы жолы. Медицина мамандары күрделі көмірсулар, ақуыздар мен пайдалы майларды жеуге кеңес береді. Сондай-ақ витаминдер мен минералдардың қажетті мөлшерін алу үшін көп көкөністерді жеп, бүйрек үсті бездерін қолдау үшін С дәрумені, В дәрумендері мен магнийге бай тағамдарды жеңіз. Ылғалдылықты сақтау да маңызды. Сусыздандыру сіздің стресс деңгейіңізге әсер етіп, бүйрек үсті бездерінің кортизол өндіруіне әкелуі мүмкін. Бүйрек үсті безінің шаршау рационында жеуге болатын тағамға мыналар кіруі мүмкін:
Бүйрек үсті безінің шаршау диетасы денсаулығыңызға зиян тигізетін негізгі диеталық шектеулерді қажет етпесе де, тамақтану әдеттерін өзгертпес бұрын денсаулық сақтау маманымен сөйлесу керек. Егер сізде қандай да бір жағымсыз белгілер пайда болса немесе бүйрек үсті безінің шаршау диетасы жағдайыңызды нашарлатса, дереу дәрігерге барыңыз. Сонымен қатар, егер сіз бүйрек үсті безінің шаршау диетасын ұстануға шешім қабылдасаңыз, көптеген медицина мамандары тазартылған және өңделген қант пен майларда жоғары тағамдар мен сусындарды шектеуді ұсынады. Бүйрек үсті безінің шаршауымен тамақтанбау үшін бірнеше тағамға мыналар кіруі мүмкін:
Бүйрек үсті бездері - бұл әр бүйректің үстінде орналасқан ұсақ бездер. Бүйрек үсті безінің сыртқы аймағында бүйрек үсті безінің қыртысы кортизол мен альдостеронды қосқанда әртүрлі гормондар түзеді. Бүйрек үсті безінің ішкі аймағы, бүйрек үсті безінің мылжыңы деп аталады, басқа гормондар жасайды, мысалы адреналин немесе эпинефрин және норепинефрин. Бұл маңызды гормондар адам ағзасындағы түрлі функцияларды орындау үшін қажет, оның ішінде: қант, тұз, су, зат алмасу және қан қысымын, сонымен қатар стрессті және қабынуды, дененің басқа да маңызды функцияларын реттейтін. Бүйрек үсті безінің шаршауы ұзақ уақыт бойы қатты психикалық, физикалық немесе эмоционалды күйзелісті бастан кешірген адамдарда дамуы мүмкін. Алайда, жоғарыда айтылғандай, қазіргі уақытта жағдайдың бар екенін дәлелдеуге жеткілікті дәлелдер жоқ. - Доктор Алекс Хименес DC, CCST Insight
Бүйрек үсті бездері - бүйрек үстінде орналасқан кішкентай бездер және олар біздің күнделікті денсаулығымыз үшін өте маңызды, өйткені олар кортизол және жыныстық гормондар сияқты әртүрлі гормондарды жасайды. Сонымен қатар, бүйрек үсті бездері қант пен қан қысымын бақылайтын, стресске жауап беретін, ақуыз бен майды жағатын гормондарды жасайды. Егер бұл кішкентай бездер біздің күнделікті денсаулығымыз үшін қажетті гормондарды жеткілікті түрде жасамаса, ол ақыр соңында әртүрлі денсаулық мәселелерін тудыруы мүмкін. Бүйрек үсті безінің шаршауы - көптеген медицина мамандары мойындайтын денсаулық мәселесі; дегенмен, шарттың бар екенін дәлелдейтін ешқандай дәлел жоқ. Оның орнына бүйрек үсті безінің шаршауы спецификалық емес белгілердің жиынтығы ретінде сипатталады. Джеймс Уилсон, PhD, натуропат және альтернативті денсаулық сақтау маманы, бұл терминді алғаш рет 1998 жылы бүйрек үсті бездері тиісінше жұмыс істемейтін кездегі байланысты белгілердің жиынтығы ретінде анықтаған кезде енгізді. Ол сондай-ақ бұл жағдай әдетте ұйқымен жақсармайтын ауыр стресс пен шаршаумен, одан кейін бронхит, тұмау немесе пневмония сияқты денсаулыққа қатысты басқа мәселелермен байланысты екенін сипаттады. Жоғарыдағы мақалада біз диета арқылы бүйрек үсті безінің шаршауын қалай жақсартуға болатынын талқылаймыз.
Біздің ақпаратымыздың шеңбері хиропрактика, тірек-қимыл және жүйке денсаулығына қатысты мәселелер немесе функционалды медицина туралы мақалалармен, тақырыптармен және пікірталастармен шектеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылуларын емдеу үшін денсаулық сақтаудың функционалды хаттамаларын қолданамыз. Біздің кеңсе тірек дәйексөздерді ұсынуға ақылға қонымды әрекет жасады және біздің зерттеуімізді немесе біздің посттарды қолдайтын зерттеулерді анықтады. Біз сондай-ақ қолдауға ие болған зерттеулердің көшірмелерін басқармаға немесе сұраныс бойынша көпшілікке ұсынамыз. Жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін доктор Алекс Хименеске хабарласыңыз немесе бізбен байланысыңыз 915-850-0900.
Доктор Алекс Хименес мырзаның жетекшілігімен Әдебиеттер тізімі:
[wp-embedder-pack width=”100%” height=”1050px” download=”all” download-text=”” attachment_id=”52657″ /] Келесі нейротрансмиттерді бағалау формасын толтырып, доктор Алекске ұсынуға болады. Хименес. Осы пішінде тізімделген келесі белгілер аурудың кез келген түрін, жағдайды немесе денсаулық мәселесінің басқа түрін диагностикалау үшін пайдалануға арналмаған.
Кенеттен ауырсыну - бұл мүмкін болатын жарақатты көрсетуге көмектесетін жүйке жүйесінің табиғи реакциясы. Мысалы, ауырсыну сигналдары зақымдалған аймақтан нервтер мен жұлын арқылы миға таралады. Жарақат емделетіндіктен ауырсыну әдетте азырақ болады. Дегенмен, созылмалы ауырсыну ауырсынудың орташа түрінен ерекшеленеді. Адам денесі жарақаттың жазылуына қарамастан, созылмалы ауруы бар миға ауырсыну сигналдарын жіберуді жалғастырады. Созылмалы ауырсыну бірнеше аптадан бірнеше жылға дейін созылуы мүмкін. Созылмалы ауырсыну науқастың қозғалғыштығына қатты әсер етіп, икемділікті, күш пен төзімділікті төмендетеді.
Ұлттық денсаулық ғылымдары университеті - қатысушыларға әртүрлі пайдалы мамандықтарды ұсынатын мекеме. Студенттер мекеменің миссиясы арқылы басқа адамдарға жалпы денсаулық пен денсаулыққа қол жеткізуге көмектесу үшін өздерінің құмарлығын қолдана алады. Ұлттық денсаулық ғылымдары университеті студенттерді заманауи интеграцияланған медицинаның, соның ішінде хиропротикалық күтімнің алдыңғы қатарында көшбасшы болуға дайындайды. Студенттер Ұлттық денсаулық ғылымдары университетінде пациенттің табиғи тұтастығын қалпына келтіруге және заманауи интеграцияланған медицинаның болашағын анықтауға көмектесу үшін теңдесі жоқ тәжірибе алу мүмкіндігіне ие.
Мұндағы ақпарат «Функционалды неврология: бүйрек үсті безінің майын диетамен қалай жақсартуға болады" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.
Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау
Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.
Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.
Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.
Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.
Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.
Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.
баталар
Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com
Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182
Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*
Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам
Қант диабетімен ауыратын немесе олардың қант тұтынуын бақылайтын адамдар үшін қантсыз кәмпиттер ... Ары қарай оқу
Түрлі созылулар білек пен қолдың ауырсынуымен айналысатын адамдарға пайдалы болуы мүмкін бе? ... Ары қарай оқу
Қартайған адамдар үшін сүйек күшін арттыру сынықтарды болдырмауға және оңтайландыруға көмектеседі ... Ары қарай оқу
Әртүрлі йога позаларын қосу мойын кернеуін азайтуға және жеке адамдарға ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі ... Ары қарай оқу
Кептелген саусақпен ауыратын адамдар: саусақтың белгілері мен белгілерін біле алады ... Ары қарай оқу
Хиропрактикалық клиникадағы денсаулық сақтау мамандары медициналық аурудың алдын алуға клиникалық тәсілді қалай ұсынады? Ары қарай оқу