Sciatica ұйқысы: декомпрессия

Sciatica Ұйқысы: Нашар ұйқы денені әлсіретіп, жұмыс істей алмайтындай сезінуі мүмкін. Ұйқының тиісті мөлшерін алмау денсаулықты төмендетеді, жұмыс немесе мектеп өнімділігін төмендетеді және күйіп қалуды тудыруы мүмкін. Егер ол созылмалы болса, ми мен денеге елеулі жанама әсерлері болуы мүмкін, олар мыналарды қамтиды:

• Созылмалы шаршау
• Жад проблемалары
• Денедегі ыңғайсыздық, ауырсыну
• Аурудың өршуі немесе триггері

Sciatica Ұйқысы

Ұйқы кезінде белгілі бір позициялар/позалар омыртқаға қосымша қысым жасап, жүйкені тітіркендіреді. Ең жақсы ұйықтау позициялары омыртқаның табиғи қисығын сақтайды және әркім үшін әртүрлі. Мысалы, көптеген адамдар бір жағында ұйықтайды. Олар осылай ұйықтай алмайды, бірақ олар бүйірлеріне түсіп, сіатикасының өртеніп жатқанын көру үшін ауырсынудан оянады. Басқа адамдар белгілі бір жаққа бұрыла алады және симптомдар жоғалады немесе жоғалады.

ұстанымдары

Бір адам үшін ең жақсы ұйықтау орны екіншісі үшін жақсы болмауы мүмкін. Мұның көп бөлігі жарақаттың/шымшудың орналасуына байланысты, ол белгілі бір ұйқы позицияларының қалай жұмыс істейтініне әсер етуі мүмкін, ешқандай симптомдар тудырмайды, ал басқа ұйқы қалыптары барлық белгілерді, әсіресе ауырсынуды тудырады. Адамдарға дұрыс позамен қамтамасыз етілген, олар үшін жұмыс істейтін позицияда ұйықтау ұсынылады.

Бүйірлік шпалдар

• Бүйірлік шпалдар сау ұйықтау және ауырсынуды болдырмау үшін тізелерінің арасына жастық қою ұсынылады.
• Аяқтардың арасындағы жастық бұралуды болдырмауға көмектеседі.
• Қатты жастық немесе екіге бүктелген жұмсақ жастық жұмыс істейді.
• Сондай-ақ қабырғалар, жамбас және омыртқа арасындағы теңестіруді сақтау үшін белдің астына кішкентай жастықты қарастыру ұсынылады.

Артқы ұйықтаушылар

• Артқы шпалдар омыртқаның бейтарап қисығын сақтау үшін тізе астындағы жастықты пайдалана алады.
• Бұл аяқтарды сәл жоғары ұстайды, бұл аяқтардың жамбасты еңкейтуіне және омыртқаны бейтарап күйден шығаруға жол бермейді.
• Артқы жағында ұйықтайтын, бірақ жағында жатқан адамдарға үлкен жастықты немесе пайдалану ұсынылады денеге арналған жастық Бұған жол бермеу үшін олар қосылатын жағына орналастырылады.

Асқазанға ұйықтау ұсынылмайды

• Сиатикалық ауырсыну асқазанда ұйықтаған кезде күшейе түседі.
• Асқазанда ұйықтау омыртқаны және жамбасты құлатуы мүмкін, өйткені астында тірек жоқ. Бұл нервтердің зақымдалуын тудырады, симптомдар мен ауырсыну деңгейін арттырады.
• Сиатикалық жүйке сауыққанша асқазанда ұйықтамауға тырысыңыз немесе денені бүйірмен немесе арқамен ұйықтауға үйретуге тырысыңыз.

Омыртқаның хирургиялық емес декомпрессиясы сіатика ұйқысының белгілеріне көмектеседі

Омыртқаның хирургиялық емес декомпрессионды терапиясы сиатикалық нервке, омыртқаға және айналасындағы бұлшықеттерге шағын қадамдармен тарту/созу арқылы қысымды жеңілдетеді. Декомпрессия дискілер ішінде теріс қысым жасайды, ол емдеу реакциясын белсендіру және жеделдету үшін қоректік заттардың көптігімен аймақты толтырады.

• Хиропрактикалық физиотерапия тобы процедураны орындау үшін компьютерлік жүйеге қосылған сенсорлары бар моторлы медициналық жабдықты пайдаланады.
• Жабдық бұлшықет кедергісін болдырмау үшін тарту күшін сәйкесінше реттеуге арналған.
• Сондай-ақ, реттелетін үстел омыртқаны арқаның барлық аймақтарын нысанаға алу үшін әртүрлі бұрыштарда созуға мүмкіндік береді.

Сиатикалық жүйкедегі қысымды жеңілдетеді

• Декомпрессия жүйкені созады және соқтығысқан және қабынған нервтің айналасындағы кеңістікті арттырады.

Pain Relief

• Декомпрессия тығыз, спазмы немесе зақымдалған бұлшықеттердегі кернеуді жеңілдетеді.
• Денедегі табиғи ауырсынуды басатын заттарды шығару үшін жүйке жүйесін ынталандырады.
• Зақымдалған тінге енетін сұйықтықтардан, жасушалардан және басқа заттардан жұлын тінін емдеу.

Диск пен қосылыстарды туралауды қалпына келтіреді

• Декомпрессия буындар мен дискілерді қалпына келтіреді, ауырсынуды, қабынуды, қозғалғыштық/икемділік мәселелерін және дисфункцияны болдырмайды.

Ұйқыны ынталандырады

• Денеде токсиндер бар, декомпрессия бұл токсиндердің шығарылуына әкеледі.
• Бұл шаршауды тудырады, өйткені теріс энергияны шығарғаннан кейін денеге бейімделу үшін уақыт қажет.
• Қысқа уақыттан кейін энергия деңгейі қайта оралады.
• The декомпрессия бүкіл денені босаңсытады, бұл тыныш ұйқыға мүмкіндік береді.

DRX9000

Әдебиеттер тізімі

Ким, Шин Хён және т.б. «Созылмалы бел ауруы кезіндегі клиникалық ұйқысыздықпен байланысты қауіп факторлары: Кореядағы университеттік ауруханада ретроспективті талдау». Кореяның ауырсыну журналы том. 28,2 (2015 ж.): 137-43. doi:10.3344/kjp.2015.28.2.137

Радван, Ахмед және т.б. «Арқа ауруы бар немесе онсыз ересектердегі ұйқы сапасын, ауырсынуды азайту және омыртқаның теңестірілуін жақсартуға әртүрлі матрацтар конструкцияларының әсері; бақыланатын сынақтарға жүйелі шолу». Ұйқы денсаулығы том. 1,4 (2015 ж.): 257-267. doi: 10.1016/j.sleh.2015.08.001

Сантилли, Вальтер және т.б. «Жедел арқа ауырсынуын және дискінің шығуы бар сіатиканы емдеудегі хиропротикалық манипуляция: белсенді және симуляцияланған жұлын манипуляцияларының рандомизацияланған, қос соқыр клиникалық сынағы». Омыртқа журналы: Солтүстік Америка омыртқа қоғамының ресми журналы том. 6,2 (2006): 131-7. doi:10.1016/j.spinee.2005.08.001