Адамдар төменгі арқа, жамбас және сакрум айналасындағы тері астындағы түйіршіктерді, бұдырларды немесе түйіндерді табуы мүмкін, бұл нервтерді қысу және фассияны зақымдау арқылы ауырсынуды тудыруы мүмкін. Болады… Ары қарай оқу
Сиатика немесе басқа сәулелі жүйке ауруы пайда болғанда, жүйке ауруы мен әртүрлі ауырсыну түрлерін ажыратуды үйрену адамдарға жұлын нервтерінің тітіркенуін немесе тітіркенуін анықтауға көмектеседі ... Ары қарай оқу
Мигреньді бас ауруымен ауыратын адамдар үшін физиотерапияны қосу ауырсынуды азайтуға, ұтқырлықты жақсартуға және болашақ шабуылдарды басқаруға көмектесе ала ма? Мигреннің физикалық терапиясы Цервикогендік мигрени бас ауруы ауырсынуды тудыруы мүмкін, шектеулі… Ары қарай оқу
Кептірілген жемістерді жеуді ұнататын адамдарға қызмет ету мөлшерін білу қант пен калорияны төмендетуге көмектесе ала ма? Кептірілген жемістер Мүкжидек, құрма, мейіз және қара өрік сияқты кептірілген жемістер өте жақсы, өйткені… Ары қарай оқу
Негізгі тұрақтылықты жақсартқысы келетін адамдар үшін дұрыс өлшемді жаттығуды немесе тұрақтылық добын пайдалану жаттығуларды жақсартуға және мақсаттарға жетуге көмектесе ала ма? Жаттығу орнықтылық добы Жаттығу добы, тұрақтылық добы,… Ары қарай оқу
Аяқ киім кейбір адамдар үшін төменгі арқадағы ауырсынуды және проблемаларды тудыруы мүмкін. Аяқ киім мен арқа проблемалары арасындағы байланысты түсіну адамдарға арқа денсаулығын сақтау үшін дұрыс аяқ киімді табуға көмектесе алады ... Ары қарай оқу
Жаттығумен, фитнеспен және физикалық белсенділікпен айналысатын адамдар үшін гликогеннің қалай жұмыс істейтінін білу жаттығуларды қалпына келтіруге көмектесе ала ма? Гликоген Ағзаға энергия қажет болғанда, ол өзінің… Ары қарай оқу
Арқа ауруымен және проблемаларымен айналысатын адамдар үшін омыртқааралық дискінің денсаулығын қалай жақсартуға және сақтауға болатынын білу симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі ме? Омыртқа аралық дискінің денсаулығы Омыртқа бағанасына… Ары қарай оқу
Қандай тағамдарды жеу керектігін білу тамақ улануынан айыққан адамдарға ішек денсаулығын қалпына келтіруге көмектесе ала ма? Тамақтан улану және ішек денсаулығын қалпына келтіру Тамақтан улану өмірге қауіп төндіруі мүмкін. Бақытымызға орай, жағдайлардың көпшілігі… Ары қарай оқу
Жамбастың шығуын емдеу әдістерін білу адамдарға оңалтуды және қалпына келтіруді тездетуге көмектесе ала ма? Жамбас шығып кеткен жамбас – бұл сирек жарақат, бірақ жарақат немесе… Ары қарай оқу