Постуральды бұлшықеттердің MET емдеуі

кіріспе

Көпшілігіміз бір жерден екінші жерге көшіп жатырмыз. Біз үнемі аяғымызда тұрғанда, бұл төменгі аяқтың бұлшықеттерін қысып, ауырсынуды тудыруы мүмкін, біз отыруға және демалуға тура келеді. Дене демалып жатқанда, біздің қалып еңкейіп қалуға бейім және бұл постуральды бұлшықеттердің шамадан тыс созылуына және демалған күйімізден тұрғанда ауырсынуды тудырады. Диванда немесе орындықта отырсақ та, біздің позамыз солай болады көлбеу бұл жерде ыңғайлы болып көрінуі мүмкін, бірақ ол бізді ауыртады тірек-қимыл аппараты мойынымызда, иығымызда және арқамызда. Осы уақытқа дейін, біз еңкейген күйден шыққанда, ол аяқтарға, балтырларға және аяқтарға да әсер етуі мүмкін. Бүгінгі мақала постуральды бұлшықеттерге, постуральды ауырсынудың гастроцемиялық-солейус бұлшықеттеріне қалай әсер ететініне және MET емдеудің постуральды бұлшықеттерге қалай көмектесетініне бағытталған. Біз тірек-қимыл жүйесіне постуральды әсерлерді азайту үшін MET емдеуді қолданатын сертификатталған медициналық провайдерлерге пациенттеріміз туралы құнды ақпаратты пайдаланамыз. Біз пациенттерді олардың диагнозы негізінде байланысты медициналық провайдерлерге шақырамыз және жібереміз, сонымен бірге білім беру біздің провайдерлерге пациенттің растауымен маңызды сұрақтарды қоюдың тамаша және фантастикалық тәсілі екенін қолдаймыз. Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, бұл ақпаратты білім беру қызметі ретінде қамтиды. Жауапкершіліктен бас тарту

Постуральды бұлшықеттер дегеніміз не?

Сіз бел ауруымен айналысып көрдіңіз бе? Балтырыңыздың немесе аяғыңыздың шаншу немесе ұю сезімін сезіну туралы не деуге болады? Немесе сіздің арқа бұлшықеттеріңіз ұзақ уақыт отырудан үнемі ауырады ма? Олардың көпшілігі сіздің постуральды бұлшықеттеріңізде ауырсынуды сезінетін белгілер мен белгілер. Зерттеулер көрсетеді постуральды бұлшықеттердің тірек-қимыл аппараты мен орталық жүйке жүйесінің афферентті және эфферентті жолдары арасында өзара әрекеттесетінін. Адам ағзасында бойлық қысымға қарсы тұру үшін үш қисық ұтқырлықты, тұрақтылықты және тепе-теңдікті сақтайды: жатыр мойны, кеуде және бел. Позалық бұлшықеттер дененің жоғарғы бөліктерінің салмағын көтеру үшін дененің төменгі аяғымен жұмыс істейді. Қосымша зерттеулер көрсетеді постуральды тұрақтылық пен тепе-теңдікті бақылау динамикалық процесспен өзара байланысты және аяқ пен балтыр сияқты дененің төменгі бөліктеріндегі бұлшықеттерге дененің жоғарғы салмағын тұрақтандыруға мүмкіндік береді. Біз гастроцемиялық және табан бұлшықеттерін қарастырамыз, өйткені олар жақсы позаны, тепе-теңдікті және тұрақтылықты сақтауға көмектеседі.

Постуральды ауырсыну гастроцемиус-солеус бұлшықеттеріне әсер етеді

Қоршаған орта факторларымен байланысты қайталанатын қозғалыстар гастроцемиус және табан бұлшықеттерінің қысқаруына және бұлшықет әлсіздігінің, құрысулардың және бұзаулар мен аяқтардағы тұрақсыздықтың белгілерін тудыруы мүмкін. Гастроцемиус пен табан бұлшықеттері әдемі қарым-қатынасқа ие, өйткені олар бүкіл денеге қозғалыс пен тұрақтылықты қамтамасыз ететін балтыр бұлшықеттерін қалыптастыруға көмектеседі. Енді постуральды ауырсыну бұл бұлшықеттерге қалай әсер етеді? Сәйкес зерттеу жұмыстары, көптеген факторлар дененің күйіне әсер ете бастағанда, ұзақ тұру, отыру, иілу, бұрылу немесе ыңғайсыз позициялар, бұл дененің бұлшықет кернеуін тудырады және қоршаған бұлшықеттерге теріс әсер етуі мүмкін. Мысалы, сіз ыңғайсыз күйде екеніңізді айтыңыз және аяқтарыңыздың ұю сезімін және белдің ауырсынуын сезіне бастаңыз. Денеңізді ыңғайсыз күйден босатқанда, қан ағымы мен нейрондық сигналдар бұзылады, өйткені қан бұлшықеттерді қайтадан жұмыс істеуге тырысады және сигналдар миға жетуге тырысады.

Ауырсынудың түпкі себебі - Бейне

Сіздің аяқтарыңыз үнемі ауыр сезінеді ме? Жаяу жүргенде тепе-теңдікті сақтау проблемалары бар ма? Немесе сіз төменгі арқадағы ауырсынуды байқадыңыз ба және ол аяғыңызға дейін барады ма? Егер сіз осы мәселелермен айналыссаңыз, бұл балтырыңыздың гастроцемиялық және табан бұлшықеттерімен байланысты постуральды ауырсынудан туындауы мүмкін. Нашар поза көптеген ауырсынуға ұқсас белгілерді тудырады, бұл бұлшықет әлсіздігіне немесе аяқтар мен балтырдың ұюына әкеледі. Бұл орын алған кезде, ол дереу емделмеген жағдайда созылмалы жағдайларға айналуы мүмкін тұрақсыздық пен ұтқырлық мәселелеріне әкелуі мүмкін. Жоғарыдағы бейне көптеген факторлардың ауырсынуды тудыруы мүмкін екенін түсіндіреді, бұл дененің дұрыс реттелуіне әкелуі мүмкін тірек-қимыл аппаратының негізгі жағдайларына әкеледі. Бақытымызға орай, бәрі жоғалған жоқ, өйткені ауырсынуды азайту және денені сублаксациядан қалпына келтіру үшін көптеген емдеу әдістері бар. MET терапиясы, хиропротикалық күтім және физикалық және тамақтану терапиясы сияқты емдеу ауырсыну белгілері бар көптеген адамдарға көмектесе алады. Олар созуға, ұзартуға және постуральды ауырсынудың әсерін азайтуға көмектеседі.

Постуральды бұлшықеттерге MET емдеуі

Постуральды бұлшықеттердегі ауырсынуды азайту туралы айтатын болсақ, көптеген адамдар ауырсынуды емдеу жолдарын табады. «Нейро-бұлшықет әдістерінің клиникалық қолдануларында» авторлар Леон Чайтоу, ND, DO және Джудит Уокер Делани, LMT, гастроцемиялық және табан бұлшықеттеріндегі ауырсынуды азайтуға келгенде, көптеген ауырсыну мамандары бұлшықет энергиясының әдістерін немесе MET-ті қолданатынын айтады. бұзаулардың қысылуын тудыратын қысқартылған бұлшықеттерді ұзарту үшін созылу әдістерін және изометриялық жиырылуларды қолдану арқылы бұзауларды қоршап тұрған жұмсақ тіндерді емдеуге көмектесіңіз. Постуральды бұлшықеттерде MET емдеуді қолдану зардап шеккен бұлшықеттерді ақырын созуға мүмкіндік береді және басқа емдеу әдістерімен біріктірілгенде болашақ жарақаттардың қайталануын болдырмайды. Бұған қоса, бұл мәселелердің өршуіне жол бермеу үшін адамға өз қалпын мұқият сақтауға мүмкіндік береді.

қорытынды

Тұтастай алғанда, жақсы қалыпқа ие болу проблемалардың дененің төменгі бөліктеріне әсер етуіне және бұзау бұлшықеттерінде ауырсыну тудыруына жол бермейтінін қамтамасыз ету маңызды. Балтыр бұлшықеттері ауырсынумен күресе бастағанда, бұл адамның тұрақсыздығына және тепе-теңдігін жоғалтуына әкелуі мүмкін. MET сияқты жұмсақ тіндердің терапиясын қосу аяқтарға қан ағынын қалпына келтіре отырып, бұлшықеттерді созуға және босаңсуға мүмкіндік береді және көптеген адамдарға ауырсынусыз жүруге көмектеседі.

Әдебиеттер тізімі

Карини, Франческо және т.б. «Поза және постурология, анатомиялық және физиологиялық профильдер: шолу және өнердің қазіргі жағдайы». Acta Bio-Medica: Atenei Parmensis, 28 сәуір 2017 ж., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6166197/.

Чайтоу, Леон және Джудит Уокер ДеЛани. Жүйке-бұлшықет техникасының клиникалық қолданылуы. Черчилль Ливингстон, 2003 ж.

Людвиг, Оливер және т.б. «Балалар мен жасөспірімдердегі тепе-теңдік пен позаны бақылаудың жүйке-бұлшықет өнімділігі». Хелян, 31 жылғы 2020 шілде, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7398941/.

Swain, Christopher TV және т.б. «Омыртқа позасының немесе физикалық әсер етудің және арқадағы ауырсынудың себептілігі туралы консенсус жоқ: жүйелі шолуларға жүйелі шолу». Биомеханика журналы, 26 наурыз 2020 жыл, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31451200/.

Жауапкершіліктен бас тарту