Жүйке жүйесін күшті ұстау: El Paso Back Clinic

Жүйке жүйесі - бұл мемлекетаралық жүйеге қосылатын магистральдарға қоректенетін жолдар желісі. Жолдар бұлшықеттер мен аяқ-қолдарды нервтендіретін нервтер; мемлекетаралық - жұлын. Жүйе оңтайлы жұмыс істегенде, нервтер сигналдарды/хабарларды миға және одан еш қиындықсыз тұрақты түрде береді. Сигналдар алға-артқа қозғалады, ал қозғалыс бірқалыпты жүреді. Бұл жүйкелер мен жасушалардың қызметі бұзылған кезде орталық жүйке жүйесі тірек-қимыл аппаратының мәселелерін, жағдайларын және ОЖЖ ауруларын тудыруы мүмкін негізгі функцияларды орындай алмайды. Жүйке жүйесін күшті ұстау денсаулық пен функцияны сақтау жолдарын қабылдау арқылы жасалуы мүмкін.

Жүйке жүйесі

Жүйе органның қызметін реттейді және үйлестіреді және екі негізгі бөлімшеден тұрады, оларға мыналар кіреді:

• Орталық жүйке жүйесі – ми мен жұлыннан тұрады.
• Перифериялық жүйке жүйесі – перифериялық және вегетативті нервтерді қоса алғанда, барлық басқа жүйке элементтерінен тұрады.

Жүйке жүйесінің негізгі мүшелеріне мыналар жатады:

• ми
• Жұлын
• Eyes
• Құлақ
• Дәм сезу мүшелері
• Иіс сезу мүшелері
• Сенсорлық рецепторлар бұлшықеттерде, буындарда, теріде және бүкіл дененің басқа аймақтарында орналасқан.

Жүйкелердің күрделі желісі, жүйке жүйесі өмірлік маңызды дене функцияларын сақтау үшін бірнеше физикалық әрекеттер арқылы ішкі және сыртқы тітіркендіргіштерге жауап береді. Оларға мыналар жатады:

• жүрек соғуы
• Тыныс алу
• ас қорыту
• Дене қызуы
• Ауырсыну реакциялары
• Эмоциялар
• қолдау дене қалпы.
• Күнделікті қысыммен күресу және өмір сапасын сақтау үшін денені нығайту.

Бұзушылықтар

Түрлі бұзылулар жүйеге әсер етуі мүмкін және келесілер зақымдалуы мүмкін:

• Қан айналымының бұзылуы
• Жарақат
• инфекциялар
• Карпальды туннель синдромы және перифериялық нейропатия сияқты құрылымдық бұзылулар.
• Функционалдық бұзылулар бас ауруы, невралгия және бас айналу болуы мүмкін.
• Тамырлық бұзылулар
• Ісіктер
• Дегенерация
• Автоиммунды бұзылулар

Белгілер

Ең жиі кездесетін белгілер мен белгілер әртүрлі болуы мүмкін және мыналарды қамтуы мүмкін:

• Арқадағы ауырсыну аяққа, саусақтарға немесе дененің басқа аймақтарына таралады.
• Бұлшықет қаттылығы/кернеу.
• Бұлшықет күшінің әлсіздігі немесе жоғалуы.
• Бұлшықет атрофиясы.
• Шыңырау.
• Сезім жоғалуы.
• Тұрақты бас аурулары.
• Кенеттен пайда болатын бас аурулары.
• Симптомдарды өзгертетін бас аурулары.
• Есте сақтау қабілетінің жоғалуы.
• Үйлестірудің болмауы.
• Ақыл -ой қабілетінің бұзылуы.
• Екі жақты көру немесе көру қабілетінің жоғалуы.
• Тремор және құрысулар.
• Төмен сөйлеу.

Жүйке жүйесінің бұзылуының белгілері басқа медициналық жағдайлар немесе проблемалар сияқты көрінуі мүмкін. Дұрыс диагноз қою үшін әрқашан кәсіби денсаулық сақтау провайдеріне хабарласыңыз.

Жүйке жүйесін мықты ұстау

Сигналдарды беру үшін тамақтану

Нервтерге электрлік импульстарды жіберу үшін минералдар, ақуыздар және витаминдер қажет. Бұл қоректік заттар бар тағамдарға мыналар жатады:

• кальций — түзілетін және берілетін электрлік импульстарды реттейді. Сүт, жасыл жапырақты және жұмыртқа кальцийдің бай көздері болып табылады.
• Калий – банан, апельсин, анар және қара өрік – калийдің жақсы көздері.
• Қара шоколад құрамында бар триптофан, нейротрансмиттерлерді өндіретін және қолдайтын амин қышқылы.
• В дәрумені - В1, В2 және В6 витаминдері жүйкелерге мидан денеге импульстарды жіберуге көмектеседі.

В дәрумендері жүйкені қорғауды қамтамасыз етеді

Миелинді қабық қорғаныс үшін нервтерді жабады және беру үшін оқшаулауды қамтамасыз етеді. Тозған немесе зақымдалған миелин қабықшалары Альцгеймер сияқты аурулармен байланысты болды. В12 дәрумені зақымдалған нервтерді қалпына келтіруге және талшықтарды қалпына келтіруге көмектеседі. Ол сиыр етінде, құс етінде, жұмыртқада және теңіз өнімдерінде кездеседі.

Фолация немесе В9 витамині Schwann жасушаларының көбеюіне, миграциясына және өндірісіне ықпал етеді жүйке өсу факторы. Бұл витамин шпинатта, анар мен қызылшада кездеседі.

Созылу және тыныс алу

Стресс кортизол гормонын шығарады. Кортизолдың тұрақты өндірісі жүйке жүйесіне әсер етеді, бұл рефлекстерге, концентрацияға және есте сақтауға әсер етуі мүмкін. Денені созу және тыныс алу жаттығулары мен релаксация әдістерін үйрену жүйке жүйесінің тыныс алу мен жүрек соғу жиілігіне жауап беретін бөлігін белсендіреді, кортизол деңгейін төмендетеді.

Хиропрактикалық күтім және функционалдық медицина

Жұлынның жүйке жүйесін қалпына келтіруге, жасартуға және күшті ұстауға арналған көптеген қызметтері бар. Хиропрактикалық күтім омыртқаға бағытталғандықтан, жүйке жүйесіне жоғары сезімтал емдік әсер етеді. Омыртқаны декомпрессиялау, тарту, жұмсақ тіндерді манипуляциялау және басқа емдеу жүйке жүйесінің жұмысын реттеуге және қалпына келтіруге көмектеседі. Хиропрактиканың артықшылықтары:

• Ауырсынуды азайтады немесе жояды.
• Тыныс алуды реттейді.
• Жүрек соғу жиілігін төмендетеді.
• Ұйқының сапасын жақсартады.
• Қуатты арттырады.
• Ас қорыту қызметін жақсартады.
• Танымдық және айқындықты жақсартады.
• Тепе-теңдікті және үйлестіруді жақсартады.
• Икемділік пен ұтқырлықты арттырады.
• Бас ауруы мен мигреньді азайтады немесе жояды.

Гипергомоцистеинемия

Әдебиеттер тізімі

Арчибалд, Леннокс К. және Рональд Дж. Квислинг. «Орталық жүйке жүйесінің инфекциялары». Нейроинтенсивті күтім оқулығы 427–517. 7 мамыр. 2013, doi: 10.1007/978-1-4471-5226-2_22

Бхагавати, Сатьякам. «Жүйке жүйесінің аутоиммунды бұзылыстары: патофизиологиясы, клиникалық ерекшеліктері және терапиясы». Неврологиядағы шекаралар том. 12 664664. 14 сәуір 2021 ж., doi:10.3389/fneur.2021.664664

Gyer, Giles және т.б. «Омыртқаның манипуляциясы терапиясы: бәрі миға қатысты ма? Манипуляцияның нейрофизиологиялық әсеріне ағымдағы шолу». Интегративті медицина журналы том. 17,5 (2019 ж.): 328-337. doi:10.1016/j.joim.2019.05.004

Джессен, Кристьян Р және т.б. «Шванн жасушалары: даму және жүйке қалпына келтірудегі рөлі». Cold Spring Harbor перспективалары биологиядағы том. 7,7 a020487. 8 мамыр. 2015, doi:10.1101/cshperspect.a020487

Пауэрс, Скотт К және т.б. «Аурудан туындаған қаңқа бұлшықеттерінің атрофиясы және шаршауы». Спорт пен жаттығудағы медицина және ғылым т. 48,11 (2016 ж.): 2307-2319. doi:10.1249/MSS.0000000000000975