Тензор фасцияларындағы миофасциалды ауырсыну синдромы

кіріспе

Дененің төменгі жартысындағы жамбастар жамбаспен бірге жұмыс істейді аяқтарды тұрақтандыру дене қозғалыста болған кезде. Жамбас және жамбас дененің жоғарғы жартысының салмағын көтереді және қанмен қамтамасыз ету үшін бұлшықеттермен, байламдармен және жүйке тамырларымен қоршалған. сенсорлық-қозғалыс қызметі аяқтарына. Жамбаспен жұмыс істейтін жамбас бұлшықеттерінің бірі - тензор фасция latae (TFL) бұлшықеті. Жамбас бұлшықеттері шамадан тыс пайдаланылғанда немесе жарақаттанғанда, триггер нүктелері (миофасциалды ауырсыну синдромы) деп аталатын кішкентай түйіндер адамның бүкіл әлем бойынша жұмыс істеу қабілетіне әсер етуі мүмкін. Бүгінгі мақалада тензор фасциальды бұлшықеттердің не істейтіні, миофасциалды ауырсыну синдромы жамбасқа қалай әсер ететіні және жамбасқа арналған әртүрлі созылулар/техникалар қарастырылады. Біз пациенттерді дененің төменгі аяғындағы бірнеше әдістерді қамтитын сертификатталған провайдерлерге жібереміз, мысалы, триггер нүктелерімен байланысқан жамбас ауруын емдеу, тензор фасциа latae бұлшықетіндегі ауырсыну белгілерімен айналысатын адамдарға көмектесу үшін. Біз пациенттерді диагнозы негізінде байланысты медициналық провайдерлерге жолдау арқылы ынталандырамыз және бағалаймыз, әсіресе бұл орынды болған кезде. Біз білім алу пациенттің өтініші бойынша провайдерлерге күрделі сұрақтар қоюдың тамаша шешімі екенін түсінеміз. Доктор Хименес, Колумбия округі, бұл ақпаратты тек білім беру қызметі ретінде пайдаланады. Жауапкершіліктен бас тарту

Tensor Fasciae Latae бұлшықеті не істейді?

Сізге ұзақ уақыт жүру қиын ба? Сонымен, сіз қозғалыс кезінде жамбасыңыздың тұрақсыздығын сезінесіз бе? Немесе сіз жамбасыңыздан тізеңізге дейін таралатын ауырсынуды сезінесіз бе? Осы белгілермен байланысты жамбас ауруы адамның тензор фасциа latae бұлшықетіне әсер ететін триггер нүктелеріне байланысты бір жерден екінші жерге жылжу қабілетіне әсер етуі мүмкін. The тензор фасция latae (TFL) бұлшықеттері проксимальды антеролатеральды жамбас аймағында орналасады және алдыңғы жоғарғы мықын омыртқасынан басталады. TFL бұлшықеті iliotibial (IT) жолағының беткі және терең бұлшықет талшықтары арасында орналасқан, өйткені оның бекітілуі тізе бүгілуіне және бүйірлік айналуына көмектеседі. TFL бұлшықеттері әртүрлі жамбас қозғалыстарында глютеус бұлшықеттерімен бірге жұмыс істейді. Зерттеулер көрсетеді TFL бұлшықеттерінің негізгі функциясы дене салмағының тепе-теңдігін және салмақты көтермейтін аяқтың жүруін қамтамасыз етеді. TFL бұлшықеттері адамға жүруге, жүгіруге және буындар мен бұлшықеттерге ауыртпалықсыз жамбас пен тізе қозғалысы мен тұрақтандыруға көмектеседі. 

Жамбасқа әсер ететін миофасциалды ауырсыну синдромы

TFL бұлшықеттері адамға жүруге және жүгіруге мүмкіндік беретіндіктен, бұл бұлшықет қайталанатын қозғалыстар арқылы шамадан тыс жүктелуі және шиеленісуі мүмкін, бұл жамбас, тізе және жамбасқа көптеген мәселелерді тудырады. Бұл мәселелер TFL бұлшықеттеріне әсер еткенде, олар триггер нүктелері немесе миофасциалды ауырсыну синдромы деп аталатын бұлшықет талшықтарының бойында түйіндерді дамыта алады. Миофасциалды ауырсыну синдромы - бұл дененің бір жеріндегі ауырсынуды тудыруы мүмкін тірек-қимыл аппаратының ауруы. TFL бұлшықеттерімен байланысты миофасциалды ауырсыну синдромы адамның жүру қабілетіне әсер ете отырып, жамбас, жамбас және тізе проблемаларын тудыруы мүмкін. Зерттеулер көрсетеді TFL бұлшықеттеріндегі миофасциалды ауырсыну синдромының таралуы жамбастағы ауырсыну мен мүгедектікке байланысты. Миофасциалды ауырсыну синдромы TFL бұлшықеттеріне әсер еткенде, ол созылмалы тізе остеоартритін имитациялауы мүмкін. 

Миофасциалды ауырсыну синдромын диагностикалау қиын болса да, оны әртүрлі созылулар мен әдістер арқылы емдеуге болады. Доктор Джанет Г. Травеллдің «Миофасциалды ауырсыну және дисфункция» атты кітабында пациенттердің TFL бұлшықеттерінде белсенді триггер нүктелері болған кезде, олар жамбас буындарына әсер ететін ауырсынуды байқайтындығы және оларда ыңғайлы жата алмайтындығы туралы айтылған. олардың жақтары зардап шеккен TFL бұлшықетіне дене салмағының қысымына байланысты. Кітап сонымен қатар ауырсынуды TFL бұлшықеттерімен байланысты триггер нүктелерінен айтқан кезде, оны бөкседегі ауырсыну деп қателесуге болатынын көрсетеді.

Аптаның триггер нүктесі: Tensor Fasciae Latae- Бейне

Бір жерден екінші жерге жаяу жүру қиынға соқты ма? Сіз жамбасыңызда немесе тізеңізде ауырсынуды сезінесіз бе? Немесе сізде ауырсыну тудыратын бүйіріңізде жатқан проблема бар ма? Егер сіз жаяу жүру мәселелерімен айналысқан болсаңыз, бұл сіздің жүру қабілетіңізге әсер ететін тензор фасция лате (TFL) бұлшықеттеріндегі миофасциалды триггер ауырсынуына байланысты болуы мүмкін. TFL бұлшықеттері жамбас пен жамбастың тұрақтылығын қамтамасыз етеді және тізе бүгілуіне және бүйірлік айналуына көмектеседі. Бұл бұлшықет адамдарға буындар мен бұлшықеттерге ауыртпалықсыз жүруге және жүгіруге мүмкіндік береді. Қайталанатын қозғалыстар TFL бұлшықеттерінің шамадан тыс жүктелуіне және шиеленісуіне әкеліп соқтыра бастағанда, бұл миофасциалды ауырсыну синдромына немесе жамбастың ауырсынуын тудыратын триггер нүктелерінің дамуына әкелуі мүмкін. Жоғарыдағы бейне TFL бұлшықеттерінің қай жерде орналасқанын және TFL бұлшықеттеріндегі триггер нүктелерінің жамбастың ауырсынуын тудыратын жерін түсіндіреді. Миофасциалды ауырсыну синдромы тізе остеоартриті сияқты басқа созылмалы жағдайларға ұқсауы мүмкін, бұл дененің төменгі жартысында ауырсынуды және мүгедектікті тудырады.

Жамбасқа арналған әртүрлі созулар мен әдістер

Қазір миофасциалды ауырсыну синдромын тексеру кезінде диагноз қою қиынға соғады, себебі ауырсынудың нақты көзінен гөрі дененің бір жеріне әсер ететін ауырсыну. Дегенмен, аяқтың қозғалғыштығын қалпына келтіру үшін жамбасқа арналған әртүрлі әдістер мен созылулар арқылы емдеуге болады. Зерттеулер көрсетеді TFL (tensor fasciae latae) бұлшықеттерін тікелей созу жамбас, жамбас және төменгі арқадағы ұзақ мерзімді ауырсыну әсерін азайтып, жамбас пен жамбастың қозғалғыштығын жақсартады. Жамбастарды ұзарту және жамбастарды бүйірлік айналдыру сияқты әртүрлі созылулар TFL бұлшықетіндегі миофасциалды триггер нүктелерін бұзуы мүмкін. Жамбасқа көбік роликті қолдану TFL-дегі бұлшықет талшықтарын ақырын созып, босатып, жаттығу алдында бұлшықетті жылытуға көмектеседі. Орындыққа дұрыс отыру жамбастың жамбасқа бұлшықет кернеуін арттыруға және TFL бұлшықеттерінің қысқаруына жол бермеуге көмектеседі. Бұл созылулар мен әдістерді қосу аяқтың жамбас пен жамбастың қозғалғыштығын жақсартып, адамға ауыртпалықсыз жүруге немесе жүгіруге мүмкіндік береді.

қорытынды

TFL (tensor fasciae latae) бұлшықеттері IT (илиотибиальды) жолақ арасында проксимальды антеротеральды жамбаста орналасқан, бұл тізе бүгілуіне және бүйірлік айналуына көмектеседі. TFL бұлшықеті сонымен қатар бөксе бұлшықеттерімен жұмыс істейді және адамға жүруге, жүгіруге және буындар мен айналасындағы бұлшықеттердегі ауырсынумен жамбас пен тізеге тұрақтылық қозғалысына көмектесуге мүмкіндік береді. TFL бұлшықеттері шамадан тыс пайдаланылған кезде, олар TFL-де миофасциалды триггер ауырсынуын дамытып, жамбас, тізе және жамбастың ауырсынуын тудыруы мүмкін. Бұл адамның ұзақ уақыт жүре алмауы және тізе буындарында артроз болуы мүмкін деп ойлауы мүмкін. Бақытымызға орай, адамдар TFL бұлшықеттеріндегі миофасциалды триггер ауырсынуын басқара отырып, жамбас пен жамбастағы ауырсынуды азайту үшін әртүрлі созылулар мен әдістерді қоса алады. Бұл әртүрлі созылулар мен әдістер жамбас пен жамбасқа мобильділікке мүмкіндік береді, осылайша адам ауыртпалықсыз жүре алады.

Әдебиеттер тізімі

Готтшалк, Ф және т.б. «Tensor Fasciae Latae және Gluteus Medius және Minimus функционалдық анатомиясы». Анатомия журналы, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, қазан 1989 ж., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1256751/.

Оцуки, Кейсуке. «Жедел люмбагосы бар науқастардағы тензор фасциа лате бұлшықетінің бір жағдайды жобалау арқылы тікелей созылуының ұзақ мерзімді әсерлерін 3 айлық кейінгі зерттеу». Физикалық терапия ғылымдарының журналы, Физиотерапия ғылымының қоғамы, мамыр 2014 ж., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4047246/.

Саймонс, Д.Г. және Л.С. Симонс. Миофасциалды ауырсыну және дисфункция: триггер нүктесі нұсқаулығы: том. 2: Төменгі аяқ-қолдар. Уильямс пен Уилкинс, 1999 ж.

Санчес Ромеро, Элутерио А және т.б. «Жеңіл және орташа ауыртпалық тізе остеоартриті бар науқастарда миофасциалды триггер нүктелерінің таралуы: қайталама талдау». Клиникалық медицина журналы, MDPI, 7 тамыз 2020 ж. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7464556/.

Трамелл, Эми П, т.б. «Анатомия, сүйек жамбас және төменгі аяқ, тензор фасция бұлшықеті – NCBI кітап сөресі». Ішінде: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 8 тамыз 2022 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk499870/.

Жауапкершіліктен бас тарту