Төменгі денеге әсер ететін триггер нүктелері

кіріспе

Дененің төменгі аяғы өте маңызды рөл атқарады, өйткені ол жоғарғы дене салмағын қолдауға және төменгі денеге тұрақтылықты қамтамасыз етуге көмектеседі. Дененің төменгі жартысы төменгі іш қуысынан тұрады, жамбас, жамбас, және бөксе аймақтары, олардың айналасында әртүрлі бұлшықеттер бар белдік және омыртқаның жамбас аймақтары. Бұл бұлшықеттер төменгі өмірлік маңызды органдарды қорғауға көмектеседі және аяқтар мен аяқтардың сенсорлық-қозғалыс функциясын пайдалану үшін орталық жүйке жүйесімен жұмыс істейді. Қалыпты факторлар сияқты ұзақ отыру немесе тұру төменгі денеге әсер ете бастаса, бұл ауырсынуды аяққа дейін апарып, төменгі денедегі триггер нүктелерімен байланысты белгілерді дамыту үшін төменгі аяқтарды итермелеуі мүмкін. Бүгінгі мақалада дененің төменгі бөлігі, триггер нүктелерінің төменгі денеге қалай әсер ететіні және төменгі денедегі триггер нүктелерін басқарудың емдік әдістері қарастырылады. Біз пациенттерді дененің төменгі аяғындағы төменгі бұлшықеттер бойындағы ауырсынуға ұқсас белгілерден зардап шегетін адамдарға көмектесу үшін триггер нүктелеріне қатысты сәйкес емес дене ауырсынуын емдеуде әртүрлі әдістерді қамтитын сертификатталған провайдерлерге жібереміз. Біз пациенттерді диагнозы негізінде, әсіресе орынды болған кезде, байланысты медициналық провайдерлерге жіберу арқылы ынталандырамыз және бағалаймыз. Біз білім алу пациенттің өтініші бойынша провайдерлерге күрделі сұрақтар қоюдың тамаша шешімі екенін түсінеміз. Доктор Хименес, Колумбия округі, бұл ақпаратты тек білім беру қызметі ретінде пайдаланады. Жауапкершіліктен бас тарту

Төменгі дене дегеніміз не?

Соңғы уақытта жамбасыңыздың қаттылығын сезіндіңіз бе? Сіз үнемі алға еңкейіп, арқаңызға ауыртпалық түсіретініңізді байқадыңыз ба? Немесе төменгі жартыңыздың бір жерінде ауырсынуды байқадыңыз ба? Дененің төменгі жартысында осы мәселелермен айналысқанда, ол төменгі денедегі триггер нүктелерімен байланысты сомато-висцеральды симптомдармен байланысты болуы мүмкін. The төменгі дене адам денесінің немесе төменгі абдоминальды бөлік кеуде диафрагмасының арасындағы магистральдың алдыңғы аймағы ретінде анықталады және ас қорыту, зәр шығару, эндокриндік және ұрпақты болу жүйесінің бөліктерін орналастыратын қуыс ретінде қызмет етеді. Төменгі денеде төменгі арқаны, жамбасты, жамбасты және дененің бөксе аймағын қоршап тұрған әртүрлі бұлшықеттер мен жүйкелер бар, олар қозғалыс кезінде аяқты тұрақтандырады және дененің жоғарғы бөлігін ұстап тұрады. Төменгі денедегі бұлшықеттер де омыртқаның бел және жамбас аймақтарын қоршап, буындар мен омыртқалардың жұмыс істемеуінен қорғайды. Мәселелер көтеріліп, дененің төменгі бөлігіне әсер ете бастағанда, бұл дененің төменгі аяғына әсер ететін бір-бірінің проблемаларына әкелуі мүмкін.

Триггер нүктелері дененің төменгі бөлігіне қалай әсер етеді?

Көптеген адамдар түсінбейтін төменгі денеге әсер ететін мәселелердің кейбірі ұзақ отыру немесе тұру аяққа, жамбасқа, жамбас пен аяққа қиындық тудыруы мүмкін. Бұл қанның аяқ пен аяққа жиналуын тудырады, осылайша төменгі бұлшықеттерде ісіну мен бұлшықет әлсіздігін тудырады. Тағы бір мәселе, дененің төменгі бөлігі зақымданған бұлшықеттерде төменгі арқада проблемаларды тудыратын триггер нүктелері деп аталатын кішкентай түйіндердің пайда болуына әкелуі мүмкін травматикалық оқиғадан өткен кезде, жамбас, жамбас, және дененің бөксе аймағы. Зерттеулер көрсетеді бұл триггер нүктелері көбінесе бұлшықет контрактурасын тудыратын және бұлшықеттерге әсер ететін басқа созылмалы жағдайларды имитациялай отырып, буындардағы қозғалыстың шектеулі ауқымын тудыратын ауырсынумен сипатталады. Триггер нүктелері дененің төменгі бөлігіндегі бұлшықеттерге әсер еткенде, доктор Джанет Травелл жазған «Миофасциалды ауырсыну және дисфункция», қозғалысқа байланысты ауырсыну төменгі аяғына дейін шаншу немесе электрлік сезім тудыруы мүмкін, бұл сомато-висцеральды ауырсынуды тудыруы мүмкін. төменгі дене. Жұлынның жүйке түбірлері әртүрлі бұлшықеттерге таралып, тітіркеніп, төменгі аяқтың әртүрлі аймақтарында ауырсынуды тудырады.

Қарынға арналған триггер нүктесі терапиясы- Бейне

Сіз жамбас мобильділігі мәселелерімен айналысып көрдіңіз бе? Ұзақ уақыт бойы еңкейген күйде болғаннан кейін бел ауруы туралы не деуге болады? Немесе жамбас аймағында проблемалар болды ма? Бұл мәселелердің көпшілігі төменгі торсімен байланысты триггер нүктелерімен байланысты. Триггер нүктелері немесе миофасциалды ауырсыну синдромы зақымдалған бұлшықеттер шамадан тыс пайдаланылғанда немесе дененің әртүрлі жерлерінде ауырсынуды тудыратын травматикалық оқиғадан туындаған кезде пайда болады. Бейнеде триггер нүктелерінің төменгі денеде, әсіресе іште орналасқан жері және пальпация және массаж арқылы оларды қалай босату керектігі түсіндіріледі. Бұл әдістер дененің төменгі бөлігіне әсер ететін ауырсыну белгілерін азайтуға және болашақта миофасциалды ауырсынуды емдеуге көмектеседі.

Төменгі денедегі триггер нүктелерін басқарудың емдік жолдары

Широпракторлар мен массаж терапевттері сияқты ауырсыну мамандары ауырсынуды азайту және зардап шеккен бұлшықеттердің қоздырғыш нүктелерін жеңілдету үшін әртүрлі әдістерді пайдаланады. Көбісі көбінесе негізгі дәрігердің ұсыныстары арқылы триггер нүктелерімен айналысатын ауырсыну маманына барады. Олар емтиханнан өтіп, ауырсынуды емдеуші маманға ауырсынудың қай жерде орналасқанын түсіндіреді. Содан кейін олар науқастың негізгі дәрігерімен бірге емдеу жоспарын жасайды, бұл оларға ауырсынудың қайта оралуын болдырмау үшін күн тәртібін сақтауға мүмкіндік береді. Ішті созу, жаттығу және демалу сияқты әртүрлі әдістер зардап шеккен бұлшықеттерге оралу үшін триггер нүктелерін басқара алады және тіпті бұлшықет күшін денеге қайтаруға көмектеседі.

қорытынды

Төменгі торс дененің маңызды мүшелерін қорғай отырып, жамбас, төменгі арқа, жамбас және бөксе аймағынан тұрады. Төменгі торс тұрақтандыруға көмектеседі, төменгі дене аяғын және жоғарғы дене салмағын қолдайды. Ұзақ отыру немесе тұру сияқты қалыпты мәселелер дененің төменгі бөлігінде бұлшықет кернеуін тудырса, бұл аймақта әртүрлі проблемаларды тудыратын триггер нүктелерін дамытып, төменгі іш аймағында қозғалғыштық мәселелерін тудыруы мүмкін. Ауырсыну төзгісіз болған кезде, көптеген адамдар төменгі дене аймағына әсер ететін триггер нүктелерін басқаруға және төменгі аяқтарға ұтқырлық функциясын қайтаруға көмектесу үшін ауырсыну жөніндегі маманға барады.

Әдебиеттер тізімі

Акамацу, Флавия Эми және т.б. «Глютеус Максимус бұлшықетінің миофасциалды триггер нүктелерінің анатомиялық негізі». BioMed Research International компаниясы, Хиндави, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5733974/.

Travell, JG және т.б. Миофасциалды ауырсыну және дисфункция: триггер нүктесі нұсқаулығы: том. 2: Төменгі аяқ-қолдар. Уильямс пен Уилкинс, 1999 ж.

Уэйд, Кристиан I және Мэттью Дж. Стрейц. «Анатомия, іш және жамбас, іш - Statpearls - NCBI кітап сөресі.» Ішінде: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 25 шілде 2022 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk553104/.

Жауапкершіліктен бас тарту