Егде жастағы адамдарға арналған хиропрактиканың отырықшы профилактикасы және белсенді болу

Хиропрактика арқылы отырықшы өмір салтын алдын алу егде жастағы адамдарға ұсынылады. Жасы ұлғайған сайын дененің бұлшық еттері, сүйектері мен омыртқа жүйесі тозып, қозғалғыштығы мен икемділігін сақтау үшін оларды күтіп ұстау қажет. Тұрақты хиропротикалық түзетулер егде жастағы адамдарға белсенді/фитнес өмір салтының бөлігі ретінде ұсынылады және егде жастағы адамдарға оңтайлы денсаулықты сақтауға көмектеседі.  

Отырықшы өмір салтының алдын алу

көптеген қарт адамдар зейнеткерлік жасқа жеткеннен кейін физикалық белсенділікті төмендетеді. Көптеген адамдар жай ғана демалып, дем алғылары келеді. Дегенмен, тым тыныш өмір сүру жалпы денсаулыққа әсер етуі мүмкін. Жаттығудың және физикалық белсенділіктің болмауы мүмкін бұлшық еттердің, жүрек-тамыр жүйесінің және сүйек жүйесінің мерзімінен бұрын тозуына әкеледі. Белсенді өмір салтын ұстану адамдарды зейнеткерлікке шыққанда ең жақсы жағдайда ұстайды және салауатты өмір сапасын сақтайды.  

Ауырсынуды басқару

Хиропрактика адамдарға өздерінің әлеуетін толық жүзеге асыруға көмектеседі. Жоғары денсаулыққа қол жеткізудің хиропротикалық тәсілі тек белгілерді емес, симптомдардың көзін емдеуді білдіреді. Бұл өмірдің жоғары сапасын сақтауға көмектеседі. Хиропрактикалық отырықшы профилактика кіреді:

Өзгерістер

Денеге түзетулер хиропротиканың өзегі болып табылады. Түзетулер әртүрлі жүйке жүйесіне қатысты жағдайларды емдеуге көмектесетін омыртқаны қайта реттеу үшін қолданылады. Оларға сублюксациялар, сырғанау дискілері, сіатика, жүйке зақымдануы және т.б. Түзетулер сонымен қатар иммундық жүйенің функционалдығын арттырады. Бұл егде жастағы адамдар үшін өте пайдалы.

Тамақтану бойынша ұсыныстар

Егде жастағы адамдар а бейімделген тамақтану жоспары диеталарындағы кез келген тапшылыққа көмектесу. Көбінесе егде жастағы адамдарға сүйек денсаулығын нығайтуға көмектесу үшін көбірек кальций қажет. Хиропрактиктер мен денсаулық жаттықтырушылары адамдарға салауатты өмір сүру үшін қажетті тағамдық ақпаратты бере алады.  

Жаттығу бағдарламасы

Белсенді өмір салты - денсаулықты сақтаудың маңызды құрамдас бөлігі. Хиропрактиктер адамдарға олардың нақты және мамандандырылған қажеттіліктерін ескеретін арнайы жаттығуларды ұсына алады.

Физикалық терапия

Физиотерапия хиропротиканың тағы бір құрамдас бөлігі болып табылады, өйткені ол түзетулерді жақсартуға көмектеседі.

Денсаулық туралы коучинг

Денсаулықты сақтау бойынша коучинг адамдарға өз денсаулығына жауапты болу үшін қажетті құралдарды бере алады. Кеңес беру жеке адамның қабілетіне байланысты жаттығулар, тамақтану бойынша кеңестер, салауатты әдеттерді дамыту және т.б. қамтиды.  

Қозғалыста болыңыз

A тұру өмір салты егде жастағы адамның омыртқасын бұзылған күйге қояды. Егде жастағы адамдарда омыртқаның зиянды жағдайларының даму қаупі жоғары. Әлсіреген денелерде артық күш салу оңайырақ болады. Бұл шешім тиісті қолдаумен физикалық белсенділікті сақтау. Хиропрактика бүкіл денені жақсартуға арналған. Егер сіз отырықшы өмірдің алдын алуды және емдеудің соңғы әдістерін іздесеңіз, бізге хабарласыңыз, біз көмектесуге дайынбыз!

---

Хиропрактикалық иық ауруын емдеу

 

---

 

Доктор Алекс Хименестің блогындағы хабарламадан бас тарту

Біздің ақпарат шеңберіміз хиропрактикалық, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектермен, сауықтыру және денсаулыққа қатысты мәселелермен және / немесе функционалды медицина туралы мақалалармен, тақырыптармен және пікірталастармен шектеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары немесе бұзылулары кезінде емдеуді қолдау және қолдау үшін функционалды денсаулық және сауықтыру хаттамаларын қолданамыз. Біздің жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз бен түсініктеріміз клиникалық мәселелерге тікелей немесе жанама байланысты және қолдау көрсететін клиникалық мәселелерді, мәселелер мен тақырыптарды қамтиды. * Біздің кеңсе қолдау көрсететін дәйексөздер беруге негізделген талпыныстар жасады және біздің зерттеулерімізді немесе зерттеулерімізді анықтады. Біз сондай-ақ көмекші зерттеулердің көшірмелерін кеңестің және қоғамның сұрауы бойынша қол жетімді етеміз. Біз оның белгілі бір күтім жоспарына немесе емдеу хаттамасына қалай көмектесуі мүмкін екендігі туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін доктор Алекс Хименестен немесе 915-850-0900 нөмірі бойынша бізбен байланысыңыз. Техас және Нью-Мексикода лицензияланған провайдерлер (лер) *

Әдебиеттер тізімі

Хок, Шерил және т.б. �Егде жастағы адамдарға арналған хиропрактикалық күтімнің ең жақсы тәжірибелері: жүйелі шолу және консенсусты жаңарту.��Манипулятивті және физиологиялық терапевтика журналы т. 40,4 (2017): 217-229. doi: 10.1016 / j.jmpt.2017.02.001