Бас ауруларын жеңілдететін қоспалар: Бас ауруы немесе мигреньмен айналысатын адамдар бас ауруларының ауырлығы мен жиілігін жеңілдету үшін қоспаларды қосуды қарастыруы керек. Тамақтану және тамақтану әдеттері дененің барлық жүйелеріне әсер етеді. Дәрі-дәрмектерге қарағанда әсер ету баяуырақ болса да, диета денені сауықтыру және денсаулықты сақтау үшін дұрыс пайдаланылса, басқа емдеу қажет болмауы немесе азырақ қажет болуы мүмкін. Көптеген медициналық провайдерлер тағамның массаж және хиропротикалық күтім сияқты емдік терапияға көмектесетін дәрі екенін түсінеді, бұл диетаны түзету кезінде емдеуді тиімдірек етеді.
Мазмұны
Дұрыс емес өмір салты мен диета бас ауруының жалғыз факторы емес. Басқаларға мыналар жатады:
Функционалды медицинаның мақсаты адамдарға денсаулық пен сауықтыру мақсаттарына жетуге көмектесу болып табылады, олар мыналарды қамтиды:
Ауырсыну және ыңғайсыздық белгілері әртүрлі бас құрылымдары қабынған немесе тітіркенген кезде пайда болады. Бұл құрылымдарға мыналар жатады:
Ауырсынуды да жатқызуға болады, яғни бір аймақтағы ауырсыну жақын жерлерге таралуы мүмкін. Мысал - мойынның қаттылығы мен қысылуынан туындаған бас ауруы ауруы.
Қажеттігін анықтау тағамға сезімталдық бас ауруы немесе мигреньді тудыруы немесе тудыруы қиын болуы мүмкін. Диетологтар мен диетологтар тамақтарды, тағамдарды, сусындарды, алкогольді тұтынуды, дененің қалай әрекет ететінін және адамның өзін қалай сезінетінін бақылау үшін тамақ журналын жүргізуді ұсынады.
Кейбір табиғи нәрселерді қарастырыңыз қоспалар бас ауруларын жеңілдету үшін.
Дұрыс тамақтанудың артықшылықтарын растайтын көптеген дәлелдер бар. Салауатты диета мен өмір салтымен біріктірілген бұл қоспалар бас ауруларын жеңілдетуге көмектеседі. Кез келген қосымша сияқты, қоспалар режимін бастамас бұрын дәрігермен сөйлесіңіз.
Ариянфар, Шади және т.б. «Тағамдық қоспаларға байланысты бас ауруы туралы шолу». Ағымдағы ауырсыну және бас ауруы туралы есеп том. 26,3 (2022 ж.): 193-218. doi: 10.1007/s11916-022-01019-9
Брайанс, Роланд және т.б. «Басы ауыратын ересектерді хиропротикалық емдеуге арналған дәлелді нұсқаулар». Манипуляциялық және физиологиялық терапевтика журналы том. 34,5 (2011 ж.): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Diener, HC et al. «Мигреннің алдын алу үшін арнайы сары май тамыры сығындысының плацебо-бақыланатын бірінші сынағы: тиімділік критерийлерін қайта талдау». Еуропалық неврология том. 51,2 (2004): 89-97. doi: 10.1159/000076535
Каджари, Швета және т.б. «Лаванда эфир майының әсері және оның стоматологиядағы клиникалық салдары: шолу». Клиникалық педиатриялық стоматологияның халықаралық журналы том. 15,3 (2022 ж.): 385-388. doi:10.5005/jp-journals-10005-2378
Майер, Жанетт А және т.б. «Бас ауруы және магний: механизмдері, биожетімділігі, терапиялық тиімділігі және магний пидолатының әлеуетті артықшылығы». Nutrients том. 12,9 2660. 31 тамыз 2020 ж., doi:10.3390/nu12092660
Мансури, Самане және т.б. «Кориандрум sativum сиропының қоспа модельдерін қолдану арқылы мигреньсіз болуына әсерін бағалау». Иран Ислам Республикасының медициналық журналы том. 34 44. 6 мамыр. 2020, doi: 10.34171/mjiri.34.44
Парек, Анил және т.б. «Қызыл тұқымды (Tanacetum parthenium L.): Жүйелі шолу.» Фармакогнозия шолулары том. 5,9 (2011): 103-10. doi: 10.4103/0973-7847.79105
Skypala, Isabel J et al. «Тағамдық қоспаларға, вазоактивті аминдер мен салицилаттарға сезімталдық: дәлелдемелерді шолу». Клиникалық және трансляциялық аллергия том. 5 34. 13 қазан 2015 ж., doi:10.1186/s13601-015-0078-3
Мұндағы ақпарат «Бас ауруларын жеңілдететін қоспалар: El Paso Back Clinic" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.
Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау
Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.
Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.
Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.
Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.
Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.
Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.
баталар
Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com
Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182
Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*
Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам
Түнгі құмарлықты түсіну түнде үнемі тамақтанатын адамдарға қанағаттандыратын тағамдарды жоспарлауға көмектесе ала ма? Ары қарай оқу
Хиропрактикалық клиникадағы денсаулық сақтау мамандары бұзылуды танудың клиникалық әдісін қалай қамтамасыз етеді ... Ары қарай оқу
Есу машинасы фитнесті жақсартқысы келетін адамдар үшін толық дене жаттығуларын қамтамасыз ете ала ма? Есу… Ары қарай оқу
Жұмыс үшін үнемі отыратын және алға қарай еңкейетін адамдар үшін ромбоидты күшейте алады ... Ары қарай оқу
Спортпен айналысатын адамдар ауыру сезімін азайту үшін MET (бұлшықет энергиясының әдістері) терапиясын қоса ала ма? Ары қарай оқу
Қант диабетімен ауыратын немесе олардың қант тұтынуын бақылайтын адамдар үшін қантсыз кәмпиттер ... Ары қарай оқу