Бас ауруы және био-хиропрактикалық емдеу

Жиі бас ауруы бар адамдарда болуы мүмкін сезімтал бас ауруы триггерлер нүктелері. Әрбір жағдай әртүрлі және тиісті және жекелендірілген хиропротикалық емдеу жоспарын бастамас бұрын мұқият тексеруді қажет етеді. Бас ауруы әртүрлі себептерден туындауы мүмкін. Бұл мүмкін:

• Дәрілік реакциялар
• Төменгі жақ буынының дисфункциясы (ТМЖ)
• Мойын бұлшықеттеріндегі тығыздық
• Төмен қан қант
• Жоғарғы қан қысымы
• стресс
• Шаршау

Қайталанатын бас ауруларының көпшілігі үш түрге бөлінеді:

• Шиеленісті бас ауруы, ретінде белгілі цервикогендік бас ауруы
• Мигреннің басы
• Кластерлік бас аурулары, олар мигреньмен байланысты.

Кернеу

Шиеленіс бас ауруы ең жиі кездеседі және созылмалы бас ауруы бар адамдардың шамамен 77% әсер етеді. Көптеген адамдар шиеленісті бас ауруын бастың бір жағында, кейде екі жағында да тұрақты түтіккен ауырсыну ретінде сипаттайды. Олар көбінесе бастың айналасында немесе көздің артында тығыз жолақ / белбеу ретінде сипатталады. Бұл бас аурулары әдетте баяу, бірте-бірте басталады және бірнеше минутқа немесе бірнеше күнге созылуы мүмкін. Олар әдетте күннің ортасында немесе күннің соңына дейін басталады.

Бұл бас аурулары стресстің және/немесе нашар позаның нәтижесі болуы мүмкін. Ең жиі кездесетін себеп - жоғарғы арқадағы және мойынның сублюксациялары, әдетте белсенді бас ауруы триггерлер нүктелерімен біріктіріледі. Бұл жоғарғы арқадағы және мойындағы омыртқа бұлшықеттерін күшейтеді. Шиеленісті бас ауруы немесе стресстік бас ауруы 30 минуттан бірнеше күнге дейін созылуы мүмкін. Созылмалы шиеленіс бас ауруы айларға созылуы мүмкін. Ауыруы қатты болуы мүмкін; дегенмен, бұл бас аурулары әдетте сияқты белгілермен байланысты емес соғу, жүрек айнуы немесе құсу.

Жоғарғы мойын омыртқалары орнынан ығыса және қалыпты қозғалысын жоғалтса, шағын бұлшықет деп аталады. posterior minor rectus capitis/RCPM спазмы басталады. Бұл кішкентай бұлшықетте мойынның жоғарғы бөлігі мен бас сүйегінің түбі арасында сырғып өтетін сіңір бар. Ол миды жабатын dura mater деп аталатын жұқа, сезімтал тінге бекітіледі. Dura mater ауырсынуға өте сезімтал. RCPM бұлшықеті спазмаға ұшыраған кезде, сіңір бас ауруын тудыратын dura materді тартады. Жұмыс үстелінде ұзақ уақыт жұмыс істейтін адамдар осы себепке байланысты бас ауруын бастан кешіреді. Басқа себеп мынадан туындайды жатқызылған ауырсыну бас ауруы триггер нүктелерінен туындаған Стерноклейдомастоидты/СКМ немесе мойын жағындағы көтергіш бұлшықет. Бұл себеп көбінесе қамшыдан зардап шеккен адамдарда болады жара мойын аймағындағы бұлшықет зақымдануымен.

Мигреннің басы

Мигреньдер - бұл жүрек айнуы мен жарыққа немесе шуға сезімталдықпен байланысты қарқынды және пульсті бас аурулары.. Олар бірнеше сағаттан бірнеше күнге дейін созылуы мүмкін. Көптеген адамдар аура деп аталатын визуалды белгілерді олар пайда болғанға дейін сезінеді. Бұл жыпылықтаған шамдарды көру немесе заттар арманға ұқсайтын көрініс ретінде сипатталады. Дегенмен, тіпті аураны сезінбейтін адамдарда да, көпшілігі мигреньді көрсетуге дайындалып жатқанын айта алады. Жеке адамдар әдетте 30 жасқа дейін бірінші шабуылға ұшырайды. Олар әдетте генетикалық компонентті қолдайтын отбасыларда жүреді. Кейбіреулер айына бірнеше рет шабуыл жасайды, ал басқалары жылына бір реттен аз болуы мүмкін. Көптеген адамдар мигреньдер қартайған сайын азырақ болатынын және азырақ ауыратынын байқайды.

Бұл бас аурулары мидағы қан тамырларының тарылуынан туындайды. Тарылу кезеңінде қан айналымының төмендеуі байқалады. Бұдан кейін қан тамырларының кеңеюі/ұлғаюы жүреді. Бұл көрнекі белгілерге әкеледі. Содан кейін қан тамырлары кеңейіп, бастың ішіндегі қан қысымының жылдам өсуін тудырады. Бұл қысымның жоғарылауы бас ауруына әкеледі. Жүрек соққан сайын мойындағы каротид артериялары арқылы миға тағы бір соққы толқынын жібереді. Қан тамырларының неліктен тарылуы туралы әртүрлі теориялар бар, бірақ олар әлі белгісіз. Белгілі нәрсе - бірнеше факторлар мигреньді тудыруы мүмкін. Бұған мыналар кіреді:

• Ұйқының болмауы
• стресс
• Жыпылықтайтын шамдар
• Күшті иістер
• Ауа райының өзгеруі
• Белгілі амин қышқылы жоғары тағамдар тирамин

Кластер

Кластерлік бас аурулары - өте қысқа бас ауруы. Олар әдетте бастың бір жағында көздің артында сезіледі. Бұл бас аурулары шамамен 1 миллион адамға әсер етеді және ерлерде жиі кездеседі. Мұндай бас ауруы әдетте түнде болады. Олар кластерлік бас ауруы деп аталады, өйткені олар бірнеше күн ішінде күніне бір-төрт рет болады. Бір кластер аяқталғаннан кейін олардың қайтадан ұсынылуы бірнеше ай немесе тіпті жылдар болуы мүмкін. Мигреньдер сияқты кластерлік бас аурулары мидағы қан тамырларының кеңеюін тудырады, қысымды арттырады.

Триггер ұпайлары

Бас ауруы триггер нүктесі терапиясы төрт бұлшықетті қамтиды. Бұлар:

• Көкбауыр бұлшықеттері
• Субоксипиталдар
• Стерноклейдомастоидты – СКМ
• Трапециус

The Сплениус бұлшықеттер екі жеке бұлшықетті қамтиды, Splenius Capitis және Splenius Cervicis. Бұл бұлшықеттер жоғарғы арқа бойымен бас сүйегінің негізіне немесе жоғарғы мойын/мойын омыртқаларына өтеді. Сплениус бұлшықеттеріндегі триггер нүктелері бас арқылы көздің артына және бастың жоғарғы жағына өтетін ауырсынудың жалпы себебі болып табылады.

The Субоксипиталдар Бірінші мойын омыртқасы мен бас сүйегінің негізі арасында дұрыс қозғалыс пен орналасуды қамтамасыз ететін төрт кішкентай бұлшықеттер тобы. Бұл бұлшықеттердегі триггер нүктелері арқадан көзге және маңдайға дейін бастың ішінде болып жатқандай ауырсынуды тудыруы мүмкін. Жеке адамдар бастың бүкіл жағы ауыратынын айтады. Бұл мигреньге ұқсас ауырсыну үлгісі.

The Стерноклейдомастоидты бұлшықет бас сүйегінің негізімен, құлақтың артында, мойынның бүйірінен төмен қарай өтеді. Ол төс сүйегінің/кеуде сүйегінің жоғарғы жағына бекітіледі. Көптеген адамдар бұл бұлшықеттің қоздырғыш нүктелерін білмесе де, әсерлері анық. Бұған мыналар кіреді:

• Көрсетілген ауырсыну
• Баланс мәселелері
• Көрнекі белгілер

Көрсетілген ауырсыну әдетте көз ауруы, көздің үстіндегі бас ауруы және тіпті құлақтың ауырсынуын тудыруы мүмкін. SCM бас ауруы триггер нүктелерінің әдеттен тыс сипаттамасы олар бас айналуды, жүрек айнуын және тепе-теңдік проблемаларын тудыруы мүмкін.

The трапеция бұлшықет - жоғарғы және ортаңғы арқадағы үлкен, жалпақ бұлшықет. Храмда және бастың артқы жағында ауырсынуды сезінуге болады. Жалпы триггер нүктесі бұлшықеттің жоғарғы жағында орналасқан. Бұл нақты нүкте белсендірілуі мүмкін екінші триггер нүктелері храмда немесе жақ бұлшықеттерінде, жақтың немесе тістің ауырсынуына әкеледі.

Бас ауруы триггерлері

• Стресс триггер болуы мүмкін.
• Депрессия, мазасыздық, көңілсіздік және тіпті жағымды толқу бас ауруының дамуымен байланысты болуы мүмкін.
• Бас ауруы күнделігі тамақ, ауа-райы және/немесе көңіл-күй сияқты факторлардың бас ауруы үлгілерімен байланысын анықтауға көмектеседі.
• Қайталанатын әсер ету нитриттік қосылыстар қызарған бетпен жүретін түтіккен бас ауруына әкелуі мүмкін. Нитрит қан тамырларын кеңейтеді және жүрек дәрілері сияқты өнімдерде кездеседі, сонымен қатар етті сақтау үшін химиялық зат ретінде қолданылады. Құрамында натрий нитриті бар өңделген ет бас ауруына ықпал етуі мүмкін.
• Натрий глутаматы немесе MSG қосылған тағамдар бас ауруына әкелуі мүмкін. Соя соусы, ет жұмсартқыштары және әртүрлі буып-түйілген тағамдарда дәм күшейткіш ретінде бұл химиялық зат бар.
• Уларға, тіпті инсектицидтер, төрт хлорлы көміртек және қорғасын сияқты тұрмыстық сорттар да әсер етуі мүмкін.
• Қорғасын батареяларымен немесе қорғасынмен жылтыратылған керамикамен жанасыңыз.
• Амин қышқылы жоғары тағамдар тирамин аулақ болу керек. Бұл чеддар, бри, шоколад, маринадталған немесе ашытылған тағам сияқты піскен ірімшіктер болуы мүмкін.

Био-хиропрактика

Широпрактикалық түзетулер шиеленісті бас ауруларын емдеу үшін өте тиімді, әсіресе мойыннан шыққандар. Зерттеулер көрсеткендей, омыртқаның манипуляциясы тез арада жақсарып, жанама әсерлері азырақ және әдеттегі дәрілерді қабылдауға қарағанда ұзағырақ жеңілдікке ие болды. бар жоғарғы екі мойын омыртқасын манипуляциялау арқылы айтарлықтай жақсарту, мойын және кеуде омыртқаның арасындағы аймаққа түзетулермен біріктірілген.

Дене құрамын тексеру

Діріл жаттығуы

Діріл жаттығулары спортзалға бармай немесе сүйектерге стресс жасамай-ақ бұлшықет талшықтарын ынталандырады деп саналады. бір оқу постменопаузадағы әйелдерді үш топқа бөлді: қарсылық жаттығулар, діріл жаттығулары қарсылық жаттығуларымен біріктірілгеннемесе жаттығу/жаттығу жоқ. Зерттеуді бастамас бұрын олардың дене құрамы өлшенді. Зерттеу аяқталғаннан кейін қорытындылар мыналарды қамтиды:

• Қарсылық тобы да, діріл жаттығулары бар қарсылық тобы да майсыз тін массасын арттырды.
• The бақылау тобы майсыз тіндердің ұлғаюын көрсетпеді және шын мәнінде дене майына ие болды.
• Қарсылық жаттығуларымен діріл жаттығуларын қолданатын аралас топ дене майының төмендеуін көрсетті.

басқа оқу ер спортшыларды діріл жаттығуларын қамтитын жаттығу бағдарламасына орналастырды. Бірінші топта діріл жаттығуларымен біріктірілген төменгі аяқ-қолды күшейту жаттығулары болды, және екіншісі діріл жаттығуларынсыз төменгі аяқтың күшін жаттықтырды. Зерттеушілер діріл жаттығулары тобындағы спортшылар аяқтың созылу күшін бес пайызға жақсартқанын анықтады. Сонымен қатар, діріл жаттығуларының топтарының теңдестіру қабілеті мен тік көтеру/секіру сынағы да жақсарды.

Әдебиеттер тізімі

Брайанс, Роланд және т.б. «Басы ауыратын ересектерді хиропротикалық емдеуге арналған дәлелді нұсқаулар». Манипуляциялық және физиологиялық терапевтика журналы т. 34,5 (2011 ж.): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008

Чайби, Александр және т.б. «Цервикогендік бас ауруы үшін хиропротикалық жұлын манипуляциялық терапиясы: бір соқыр, плацебо, рандомизацияланған бақыланатын сынақ». BMC зерттеу жазбалары том. 10,1 310. 24 шілде 2017 ж., doi:10.1186/s13104-017-2651-4

Bryans R, Descarreaux M, Duranleau M және т.б. Мойын ауруы бар ересектерді хиропротикалық емдеуге арналған дәлелді нұсқаулар. J Manipulative Physiol Ther 2014; 37: 42-63.

Bryans R, Descarreaux M, Duranleau M және т.б. Бас ауруы бар ересектерді хиропротикалық емдеуге арналған дәлелді нұсқаулар. J Manipulative Physiol Ther 2011; 34: 274-89.