Триггер нүктелерінен туындаған жамбас және бел ауруы

кіріспе

Дененің төменгі жартысының артқы бөлімі мынадан тұрады жамбас, төмен артқы, жамбас, аяқтар және аяқтар, олар дененің жоғарғы бөлігіндегі салмақты ұстап тұру кезінде дененің тұрақтылығын қамтамасыз етеді. Әртүрлі бұлшықеттер төменгі аяқтарды қоршап, қозғалғыштық пен функционалдылық үшін әртүрлі қозғалыстар жасайды, бұл кезде жиырылып, тартылады. аяқтары және жамбас қозғалыста. Жамбас пен аяқтың тұрақтылығын қамтамасыз ететін әртүрлі бұлшықеттер - бұлшық еттері. Қалыпты жас немесе инциденттер дененің төменгі аяғына әсер еткенде, бұл триггер нүктесінің ауырсынуының дамуына байланысты болуы мүмкін. Бүгінгі мақалада ілінісу бұлшықеттері, триггерлік ауырсынудың жамбас пен белге қалай әсер ететіні және жамбас пен арқадағы триггерлік нүктедегі ауырсынуды емдеу қарастырылады. Біз пациенттерді төменгі арқадағы, жамбастағы және жамбас маңындағы ілгек бұлшықеті бойындағы ауырсыну симптомдарымен айналысатын адамдарға көмектесу үшін триггер нүктелеріне қатысты бел мен жамбастың ауырсынуын емдеуде көптеген әдістерді қамтитын сертификатталған провайдерлерге жібереміз. Біз пациенттерді диагнозы негізінде, әсіресе орынды болған кезде, байланысты медициналық провайдерлерге жіберу арқылы ынталандырамыз және бағалаймыз. Біз білім алу пациенттің өтініші бойынша провайдерлерге күрделі сұрақтар қоюдың тамаша шешімі екенін түсінеміз. Доктор Хименес, Колумбия округі, бұл ақпаратты тек білім беру қызметі ретінде пайдаланады. Жауапкершіліктен бас тарту

Iliopsoas бұлшықеті дегеніміз не?

Сіз жамбасыңыздағы бұлшықет спазмымен айналысып көрдіңіз бе? Созылған кезде төменгі арқадағы бұлшықеттердің қаттылығын сезіну туралы не деуге болады? Немесе жаттығудан кейін жамбас бұлшықеттері ауырлай бастағанын сезесіз бе? Бұл мәселелердің көпшілігі ілінісу бұлшықетінің шамадан тыс пайдаланылуымен және триггер нүктелерінің дамуымен байланысты, осылайша жамбас пен төменгі арқа әсер етеді. Төменгі дененің аяғында жамбастың тұрақтылығын қамтамасыз ететін бұлшықеттер - бұлшық еттері. Ілияс бұлшықеттері үш бұлшықеттен тұрады: мықын, үлкен psoas және psoas minor, олар жеке немесе бірлік ретінде жұмыс істей алады. Жеке жұмыс істегенде мықын бұлшықеті жамбастың тұрақтылығын қамтамасыз етеді, үлкен psoas бұлшықеті адам отырғанда бел омыртқасын тұрақтандыруға көмектеседі, ал кіші psoas бұлшық еті діңнің бүгілуіне және мықын фассиясының созылуына көмектеседі. Бірлік ретінде бұл бұлшықеттер жамбастың негізгі иілгіштеріне айналу үшін бірге жұмыс істейді және жамбастың бүгілуіне мүмкіндік береді. 

Зерттеулер көрсетеді iliopsoas омыртқаны дененің төменгі аяқтарымен анатомиялық байланыстыратын терең бұлшықет тобы. Iliopsoas бұлшықеттері күнделікті жаттығулар үшін, әсіресе спортпен шұғылданатындар үшін негізгі жамбас иілгіштері ретінде дененің төменгі аяқтарында маңызды функцияға ие. Дегенмен, көптеген бұзылулар мен патологиялар ілиопсоаларға әсер етеді, бұл айтарлықтай шектеулер мен қиындықтарды тудырады, өйткені симптомдар ауырсынуды бүркемелейді, бұл адамдар бел мен жамбас ауруымен айналысады деп ойлайды. 

Жамбас пен арқадағы триггерлік ауырсыну

Iliopsoas бұлшықеттері төменгі денеге жамбас пен жамбастың бүгілуін қамтамасыз ететіндіктен, көптеген бұзылулар мен патологиялар бұл бұлшықет тобына әсер етуі мүмкін, бұл жамбас, жамбас және тіпті төменгі арқадағы мәселелерді тудыруы мүмкін. Бұл бұзылулар iliopsoas бұлшықеттерінің шамадан тыс жүктелуіне және шамадан тыс созылуына әкелуі мүмкін, осылайша iliopsoas бұлшықеттерінің бойында ықтимал дамып келе жатқан триггер нүктелерін тудыруы мүмкін. жатқызылған ауырсыну жамбас пен белде. Зерттеулер көрсетеді iliopsoas бұлшықеті шамадан тыс пайдаланылғанда немесе оған травматикалық мәселелер әсер еткенде, бұл жамбастың бүгілуіне және төменгі аяғындағы бұзылуларға әкелуі мүмкін. Доктор Джанет Г. Травел жазған «Миофасциалды ауырсыну және бұзылулар: триггер нүктелері туралы нұсқаулықта» триггер нүктелері ілінісу бұлшықеттеріне әсер ете бастағанда, ол «Жасырын пранкстер» деп аталады, өйткені дұрыс емес поза сияқты қалыпты факторлар болуы мүмкін. арқаны шамадан тыс жүктеу, бұл триггер нүктелерінің тек ілінісу бұлшықеттерінде ғана емес, сонымен қатар сіңірлерде, бөксе, кеуде қуысының параспинальды және артқы мойын бұлшықеттерінде пайда болуына әкеледі. Триггер нүктелері дененің әртүрлі аймақтарында ауырсынуды тудыратын басқа созылмалы жағдайларды еліктеуі мүмкін. Триггер нүктесінде ауырсыну ілінді бұлшықет Дереу емделмесе, арқаның ауырсынуына, шаптың ауыруына, жамбастың жарылуына және адамның тұруы қиын болуы мүмкін.

Триггер нүктесі терапиясы: Iliopsoas бұлшықеті- Бейне

Iliopsoas бұлшықеттері төменгі денеге жамбас пен жамбастың бүгілуін қамтамасыз ететіндіктен, көптеген бұзылулар мен патологиялар бұл бұлшықет тобына әсер етуі мүмкін, бұл жамбас, жамбас және тіпті төменгі арқадағы мәселелерді тудыруы мүмкін. Бұл бұзылулар iliopsoas бұлшықеттерінің шамадан тыс жүктелуіне және шамадан тыс созылуына әкелуі мүмкін, осылайша iliopsoas бұлшықеттерінің бойында ықтимал дамып келе жатқан триггер нүктелерін тудыруы мүмкін. жатқызылған ауырсыну жамбас пен белде. Зерттеулер көрсетеді iliopsoas бұлшықеті шамадан тыс пайдаланылғанда немесе оған травматикалық мәселелер әсер еткенде, бұл жамбастың бүгілуіне және төменгі аяғындағы бұзылуларға әкелуі мүмкін. Доктор Джанет Г. Травел жазған «Миофасциалды ауырсыну және бұзылулар: триггер нүктелері туралы нұсқаулықта» триггер нүктелері ілінісу бұлшықеттеріне әсер ете бастағанда, ол «Жасырын пранкстер» деп аталады, өйткені дұрыс емес поза сияқты қалыпты факторлар болуы мүмкін. арқаны шамадан тыс жүктеу, бұл триггер нүктелерінің тек ілінісу бұлшықеттерінде ғана емес, сонымен қатар сіңірлерде, бөксе, кеуде қуысының параспинальды және артқы мойын бұлшықеттерінде пайда болуына әкеледі. Триггер нүктелері дененің әртүрлі аймақтарында ауырсынуды тудыратын басқа созылмалы жағдайларды еліктеуі мүмкін. Триггер нүктесінде ауырсыну ілінді бұлшықет Дереу емделмесе, арқаның ауырсынуына, шаптың ауыруына, жамбастың жарылуына және адамның тұруы қиын болуы мүмкін.

Жамбас пен бел аймағындағы триггер нүктесінің ауырсынуын емдеу

Триггер нүктесінің ауырсынуы жамбас пен бел аймағында проблемаларды тудыра бастағанда, ілінісу бұлшықеттері бұлшықет спазмы, қаттылық және тұру қиындықтарынан зардап шегеді. Бұл триггер нүктелерінен туындаған шиеленіскен iliopsoas бұлшықеттерінен нервтердің қысылуына байланысты. Дегенмен, әртүрлі емдеу жамбастардағы триггер нүктелеріндегі ауырсынуды және ауырсыну мамандары қолданатын көптеген әдістер арқылы бел аймағындағы ауырсынуды ілінісу бұлшықетінен ауырсыну белгілерін жеңілдетуге және триггер нүктедегі ауырсынуды басқаруға көмектеседі. Зерттеулер көрсетеді жұмсақ тіндерді манипуляциялау және триггер нүктелік терапия сияқты аралас емдеу зақымдалған бұлшықеттен кішкентай түйіндерді босатуға және симптомдардың денеде қайталануын азайтуға көмектеседі. Позаны түзету, күш жаттығулары және тіпті созылу сияқты басқа емдеу әдістері ілінісу бұлшықеттерін ұзартуға, айналадағы бұлшықеттерді созуға және нығайтуға көмектеседі және жамбас пен арқа бұлшықеттеріне ауырсыну тәрізді белгілердің қайта әсер етуіне жол бермейді. Бұл әртүрлі емдеу тіпті төменгі дененің аяғындағы жамбас қозғалғыштығын жақсарта алады. 

қорытынды

Төменгі дененің аяғындағы илиопсоас - бұл бел омыртқасының тұрақтылығын қамтамасыз ететін және жамбас пен жамбастың бүгілуіне мүмкіндік беретін терең бұлшықеттер тобы. Бұл терең бұлшықет топтары жеке немесе бірге жұмыс істей алады, бұл адамға отыруға, тұруға және физикалық жаттығулар арқылы қозғалуға мүмкіндік береді; дегенмен, iliopsoas бұлшықеттері шамадан тыс пайдаланылғанда немесе травматикалық оқиғадан зардап шеккенде, олар жамбас, жамбас және төменгі арқадағы қозғалғыштық мәселелерін тудыруы мүмкін триггер нүктелерін дамытады. Триггер нүктелерін диагностикалау қиын болса да, оларды әртүрлі емдеу арқылы емдеуге болады. Жұмсақ тіндерге массаж жасау, триггер нүктелік терапия, күш жаттығулары немесе ілгек бұлшықеттерін созу сияқты әртүрлі емдеу дененің зақымдалған бөлігінен триггер нүктелерін босатып, жамбасқа, жамбасқа және белге қозғалғыштық функциясын қайтаруға көмектеседі.

Әдебиеттер тізімі

Бордони, Бруно және Мэттью Варакальло. «Анатомия, сүйек жамбас және төменгі аяқ, Илиопсоас бұлшықеті». Ішінде: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 2 сәуір 2022 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk531508/.

Дыдық, Александр М және Амит Сапра. «Псоас синдромы». Ішінде: StatPearls [Интернет]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 12 маусым 2022 жыл, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk551701/.

Камеда, Масахиро және Хидеюки Танимае. «Белсенді жұмсақ тіндерді босатудың және триггер нүктесінің блогының, негізінен глютеус ортадан шыққан төменгі арқа мен аяқтың ауырсынуын диагностикалау және емдеу үшін тиімділігі: 115 жағдай туралы есеп». Физикалық терапия ғылымдарының журналы, Физиотерапия ғылымының қоғамы, ақпан 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6382483/.

Лифшиц, Лиран және т.б. «Илиопсоа жасырын бұлшықет: анатомия, диагностика және емдеу». Ағымдағы спорттық медицина есептері, АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, маусым 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32516195/.

Travell, JG және т.б. Миофасциалды ауырсыну және дисфункция: триггер нүктесі нұсқаулығы: том. 2: Төменгі аяқ-қолдар. Уильямс пен Уилкинс, 1999 ж.

Жауапкершіліктен бас тарту