Жүрек денсаулығы. Жүрек адамның өмір бойы шамамен 2.5 миллиард рет соғады, дененің әр бөлігіне миллиондаған галлон қан итереді. Бұл тұрақты ағын оттегі, отын, гормондар, басқа қосылыстар және маңызды жасушаларды тасымалдайды. Ол сонымен қатар метаболизмнің қалдықтарын алып тастайды. Алайда, жүрек тоқтаған кезде маңызды функциялар істен шығады.
Жүректің бітпейтін жұмыс жүктемесін ескере отырып, ол да сәтсіздікке ұшырауы мүмкін. Оны нашар диета, қозғалыстың болмауы, темекі шегу, инфекция, бақытсыз гендер және т.б. Негізгі мәселелердің бірі - атеросклероз. Бұл қан тамырларының ішінде холестеринге бай тақтаның жиналуы. Бұл бляшка бүкіл денедегі артериялар, коронарлық артериялар және басқа артериялар арқылы қан ағымын шектей алады. Бляшек жарылған кезде жүрек соғысы немесе инсульт болуы мүмкін.
Көптеген адамдар қартайған сайын жүрек-қан тамырлары ауруларының қандай да бір түрін (жүрек пен қан тамырларына әсер ететін аурулар) дамытса да, салауатты өмір салты, әсіресе ерте бастағанда, жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алу үшін ұзақ жол бар. Сонымен қатар, өмір салтын өзгерту және дәрі-дәрмектер жүрекке зиян келтіретін жоғары қан қысымы немесе жоғары холестерин сияқты ауруларға зиян келтірмес бұрын көмектесе алады. Зақымданған жағдайда жүрек денсаулығын сақтауға көмектесетін дәрілер, операциялар және құрылғылар бар.
«Орташа жаттығуларды түсіну және жаттығу көлемін қалай өлшеуге болатынын түсіну адамның денсаулық мақсаттары мен әл-ауқатын тездетуге көмектесе ала ма?» Орташа… Ары қарай оқу
Жүрек денсаулығын жақсартуды қалайтын адамдар үшін қара өрік тұтыну жүрек-қан тамырлары денсаулығын қолдауға көмектесе ала ма? Қара өрік және жүрек денсаулығына арналған қара өрік немесе… Ары қарай оқу
Постуральды ортостатикалық тахикардия синдромы - тұрғаннан кейін бас айналу мен жүрек соғуын тудыратын медициналық жағдай. Өмір салтын түзету және көп салалы… Ары қарай оқу
https://youtu.be/r1529yEmWpE Introduction Dr. Jimenez, D.C., presents what you need to know about venous insufficiency. Many factors and lifestyle habits cause… Ары қарай оқу
Жоғары қан қысымы және физикалық белсенділік: қан қысымы метаболикалық қажеттіліктерді қанағаттандыру үшін бүкіл денеге ағып кетеді. Физиологиялық кезеңдерде… Ары қарай оқу
https://www.youtube.com/shorts/V9vXZ-vswlI Introduction Nowadays, many individuals are incorporating various fruits, vegetables, lean portions of meat, and healthy fats and oils into… Ары қарай оқу
https://youtube.com/shorts/cxUJUi-vpi8 Introduction The cardiovascular system allows oxygen-rich blood and other enzymes to travel throughout the body and allow the various muscle groups… Ары қарай оқу
https://youtu.be/iqlQXbEYPsA?t=1816 Introduction Dr. Jimenez, D.C., presents how to prevent atherosclerosis through various therapies that can help reduce the effects of… Ары қарай оқу
https://youtu.be/fk6vak0RsEg Introduction Dr. Alex Jimenez, D.C., presents how the cause and effects of cardiometabolic risk can affect a person's health… Ары қарай оқу
Кіріспе Кеудеде қозғалғыштық пен қуат беретін дененің жоғарғы жартысымен жұмыс істейтін кеуде бұлшықеті бар. Ары қарай оқу