Спортшылар мен спорт әуесқойлары үшін жыртылған трицепс ауыр жарақат болуы мүмкін. Олардың белгілерін, себептерін, қауіп факторларын және ықтимал асқынуларды білу медицина қызметкерлеріне тиімді емдеу жоспарын жасауға көмектесе ала ма?
Мазмұны
Трицепс - бұл шынтақты түзетуге мүмкіндік беретін жоғарғы қолдың артқы жағындағы бұлшықет. Бақытымызға орай, трицепстің жыртылуы сирек кездеседі, бірақ олар ауыр болуы мүмкін. Жарақат әйелдерге қарағанда ерлерге жиі әсер етеді және әдетте жарақаттан, спортпен және/немесе жаттығу әрекеттерінен болады. Жарақаттың дәрежесі мен ауырлығына байланысты жыртылған трицепс жарақаты қозғалыс пен күшті қалпына келтіру үшін шиналарды, физиотерапияны және мүмкін хирургияны қажет етуі мүмкін. Трицепстің жыртылуынан кейін қалпына келтіру әдетте алты айға созылады. (Огайо штатының университетінің Векснер медициналық орталығы. 2021)
Трицепс брахий бұлшықеті немесе трицепс жоғарғы қолдың артқы жағында жүреді. Оның үш басы бар - ұзын, медиальды және бүйір басы бар болғандықтан, ол үштік деп аталады. (Sendic G. 2023) Трицепс иықтан басталып, жауырынға/иық сүйегіне және қолдың жоғарғы сүйегіне/иық сүйегіне бекітіледі. Төменгі жағында ол шынтақ нүктесіне бекітіледі. Бұл білек сүйегінің қызғылт жағындағы сүйек, шынтақ сүйегі деп аталады. Трицепс иық пен шынтақ буынында қозғалысты тудырады. Иықта ол қолды ұзарту немесе артқа жылжытуды және аддукцияны немесе қолды денеге қарай жылжытуды орындайды. Бұл бұлшықеттің негізгі қызметі локте, онда ол шынтақты ұзарту немесе түзетуді орындайды. Трицепс жоғарғы қолдың алдыңғы жағындағы бицепс бұлшықетіне қарама-қарсы жұмыс істейді, ол шынтақтың бүгілуін немесе иілуін жүргізеді.
Көз жасы бұлшықеттің немесе сіңірдің ұзындығының кез келген жерінде пайда болуы мүмкін, бұл бұлшықетті сүйектерге бекітетін құрылым. Трицепстің жыртылуы әдетте трицепсті шынтақтың артқы жағымен байланыстыратын сіңірде пайда болады. Бұлшықеттер мен сіңірлердің жыртылуы ауырлық дәрежесіне қарай 1-ден 3-ке дейін бағаланады. (Альберто Грасси және т.б., 2016 ж)
Трицепстің жыртылуы шынтақтың артқы жағында және жоғарғы қолында дереу ауырсынуды тудырады, ол шынтақты жылжытуға тырысқанда нашарлайды. Сондай-ақ адамдар сықырлау немесе жыртылу сезімін сезінуі және/немесе естуі мүмкін. Ісіну пайда болады, тері қызаруы және/немесе көгеруі мүмкін. Жартылай жыртылған кезде қол әлсіздік сезінеді. Толық жыртылған болса, шынтақты түзету кезінде айтарлықтай әлсіздік болады. Сондай-ақ, адамдар бұлшық еттері жиырылып, біріктірілген қолының артқы жағындағы кесектерді байқай алады.
Трицепстің жыртылуы әдетте жарақат кезінде, бұлшықет жиырылғанда және сыртқы күш шынтақты бүгілген күйге итергенде пайда болады. (Кайл Касадей және т.б., 2020 ж) Ең жиі кездесетін себептердің бірі - созылған қолға құлау. Трицепстің жыртылуы спорттық жаттығулар кезінде де пайда болады, мысалы:
Трицепстің жыртылуы уақыт өте келе тендинит нәтижесінде дамуы мүмкін. Бұл жағдай, әдетте, қол еңбегі немесе жаттығу сияқты әрекеттер кезінде трицепс бұлшықетін қайталап пайдаланудан туындайды. Трицепс сіңірінің қабынуы кейде ауыр атлет шынтағы деп аталады. (Ортопедиялық және омыртқа орталығы. Н.Д) Сіңірлердің кернеуі дененің әдетте емдейтін кішкентай жыртылуын тудырады. Дегенмен, сіңірге төтеп бере алатын күштен көп күш түсірілсе, кішкентай көз жасы өсе бастайды.
Қауіп факторлары трицепстің жыртылу қаупін арттыруы мүмкін. Негізгі медициналық жағдайлар сіңірлерді әлсіретіп, жарақат алу қаупін арттыруы мүмкін және мыналарды қамтуы мүмкін: (Тони Мангано және т.б., 2015 ж)
Трицепстің жыртылуы 30-50 жас аралығындағы ер адамдарда жиі кездеседі.Орто оқтар. 2022) Бұл футбол, ауыр атлетика, бодибилдинг және қол еңбегі сияқты әрекеттерге қатысудан туындайды, бұл жарақат алу қаупін арттырады.
Емдеу трицепстің қай бөлігіне әсер ететініне және зақымдану дәрежесіне байланысты. Ол тек бірнеше апта демалуды, физиотерапияны немесе хирургияны қажет етуі мүмкін.
Сіңірдің 50% -дан азын қамтитын трицепстің ішінара жыртылуын хирургиясыз емдеуге болады. (Мехмет Демирхан, Али Ерсен 2016 ж) Бастапқы емдеу мыналарды қамтиды:
Сіңірдің 50% -дан астамын қамтитын трицепс сіңірінің жыртылуы хирургиялық араласуды қажет етеді. Алайда, кейбір жағдайларда, егер адамның физикалық тұрғыдан ауыр жұмысы болса немесе спортты жоғары деңгейде жалғастыруды жоспарласа, 50% -дан аз көз жасына хирургия ұсынылуы мүмкін. Бұлшықет ішінің немесе бұлшықет пен сіңірдің қосылатын аймағындағы көз жасы әдетте қайтадан тігіледі. Егер сіңір сүйекке енді бекітілмесе, ол қайтадан бұрандамен бекітіледі. Операциядан кейін қалпына келтіру және физиотерапия хирургтың нақты хаттамаларына байланысты. Тұтастай алғанда, адамдар брекетте бірнеше апта өткізеді. Операциядан кейін шамамен төрт аптадан кейін адамдар шынтағын қайтадан жылжыта алады. Алайда олар төрт-алты ай бойы ауыр жүк көтеруді бастай алмайды. (Орто оқтар. 2022) (Мехмет Демирхан, Али Ерсен 2016 ж)
Операция болды ма, жоқ па, трицепсті жөндеуден кейін асқынулар болуы мүмкін. Мысалы, адамдар толыққанды қалпына келтіруде қиындықтарға тап болуы мүмкін локте ұзарту немесе түзету. Сондай-ақ олар қолды толық сауығып кетпей тұрып қолдануға тырысса, қайта жарылып кету қаупі жоғары. (Мехмет Демирхан, Али Ерсен 2016 ж)
Огайо штатының университетінің Векснер медициналық орталығы. (2021). Дистальды трицепсті жөндеу: клиникалық күтім бойынша нұсқаулық. (Медицина, шығарылым. medical.osu.edu/-/media/files/medicine/departments/sports-medicine/medical-professionals/shoulder-and-elbow/distaltricepsrepair.pdf?
Сендик Г. Кенхуб. (2023). Triceps brachii бұлшықеті Kenhub. www.kenhub.com/en/library/anatomy/triceps-brachii-muscle
Grassi, A., Quaglia, A., Canata, GL, & Zaffagnini, S. (2016). Бұлшықет жарақаттарын бағалау туралы жаңарту: клиникалықтан кешенді жүйелерге дейін баяндау. Буындар, 4(1), 39–46. doi.org/10.11138/jts/2016.4.1.039
Casadei, K., Kiel, J., & Freidl, M. (2020). Трицепс сіңірінің жарақаттары. Ағымдағы спорттық медицина есептері, 19(9), 367–372. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000749
Ортопедиялық және омыртқа орталығы. (ND). Трицепс тендониті немесе ауыр атлет шынтағы. Ресурстық орталық. www.osc-ortho.com/resources/elbow-pain/triceps-tendonitis-or-weightlifters-elbow/
Mangano, T., Cerruti, P., Repetto, I., Trentini, R., Giovale, M., & Franchin, F. (2015). Созылмалы тендонопатия (қауіпсіз) бодибилдингтегі травматикалық емес трицепс сіңірінің үзілуінің бірегей себебі ретінде: жағдай туралы есеп. Ортопедиялық жағдай туралы есептер журналы, 5(1), 58–61. doi.org/10.13107/jocr.2250-0685.257
Орто оқтар. (2022). Трицепстің жарылуы www.orthobullets.com/shoulder-and-elbow/3071/triceps-rupture
Demirhan, M., & Ersen, A. (2017). Дистальды трицепстің жарылуы. EFORT ашық шолулар, 1(6), 255–259. doi.org/10.1302/2058-5241.1.000038
Мұндағы ақпарат «Трицепстің жыртылуынан қалпына келтіру: не күту керек" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.
Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау
Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.
Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.
Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.
Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.
Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.
Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.
баталар
Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com
Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182
Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*
Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам
Жұмыс үшін үнемі отыратын және алға қарай еңкейетін адамдар үшін ромбоидты күшейте алады ... Ары қарай оқу
Спортпен айналысатын адамдар ауыру сезімін азайту үшін MET (бұлшықет энергиясының әдістері) терапиясын қоса ала ма? Ары қарай оқу
Қант диабетімен ауыратын немесе олардың қант тұтынуын бақылайтын адамдар үшін қантсыз кәмпиттер ... Ары қарай оқу
Түрлі созылулар білек пен қолдың ауырсынуымен айналысатын адамдарға пайдалы болуы мүмкін бе? ... Ары қарай оқу
Қартайған адамдар үшін сүйек күшін арттыру сынықтарды болдырмауға және оңтайландыруға көмектеседі ... Ары қарай оқу
Әртүрлі йога позаларын қосу мойын кернеуін азайтуға және жеке адамдарға ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі ... Ары қарай оқу