Төменгі арқа - волейболшылар арасында қайталанатын секіру, иілу және магистральды айналдыру салдарынан ыңғайсыздық пен ауырсынудың жиі көзі. Жасөспірімдерде бұл жарақат алу қаупі жоғары, өйткені олардың омыртқа сүйектері әлі де дамып келеді, бұл стресс сыну қаупін арттырады. Хиропрактикалық күтім, массаж терапиясы, декомпрессия, демалу және спорттық жаттығулар ауырсынуды жеңілдетуге және жарақатты емдеуге көмектеседі.
Мазмұны
Бұлшықеттердің немесе байламдардың штаммдары - қайталанатын секіру, иілу, айналу қозғалыстары және гиперэкстенциясы қызмет көрсету кезінде, соғу және параметрі. Бұл дискілер мен буындарға шамадан тыс қысу күштеріне әкелуі мүмкін, бұл қан айналымының төмендеуіне әкеледі, шамадан тыс жүктеме жарақаттарының қаупін арттырады. Бір зерттеу көрсеткендей, бел ауруы ойыншылардың 63% -ында кездеседі. Алайда, егер белдегі ауырсыну аяқтың немесе сирақтың ұюы немесе әлсіздігімен бірге аяқтың төменгі жағындағы ауырсынумен бірге жүрсе, мәселе грыжа дискі болуы мүмкін.
Жалпы себептердің бірі төзімділік теңгерімсіздігі төменгі арқаны тұрақтандыратын бұлшықеттерде. Негізгі бұлшықеттер барлық қозғалыстар үшін бел мен омыртқаның тұрақтылығын қамтамасыз етеді. Егер тепе-теңдік бұзылса, ойыншы допты қарқынды айналдыру және доғамен допқа беруі мүмкін. Қосылған әрекеттер буындар мен жамбас, бөксе және аяқ бұлшықеттерінде қысымның жоғарылауын тудырады, омыртқаның тұрақтылығына әсер етеді.
Зерттеулер көрсеткендей, белі ауыратын ойыншылар аяқпен тұрып, қонуға бейім алдыңғы жамбас сүйектері. Бұл жамбастың алдыңғы жағы алға қарай еңкейіп, артқы жағы көтерілгенде дұрыс емес поза. Жамбастың алдыңғы қисаюымен қатты қону доғаның жоғарылауын тудырады және буындардағы қысымды арттырады.
Неғұрлым маңызды арқа мәселесінің ескерту белгілеріне мыналар жатады:
Хиропрактика дәрігер волейболдағы арқадағы ауырсынуды жеңілдетеді, стресс сынуы немесе грыжа дискі сияқты ауыр жарақаттарды жоққа шығарады және сау және тезірек қалпына келтіруді қамтамасыз етеді. Зерттеуге сәйкес, хиропротикалық күтім алған спортшылар жылдамдық пен ұтқырлықты жақсы көрсетті. Жылдам рефлекстер мен қол-көзді үйлестіру жүйке жүйесінің оңтайлы жұмыс істеуіне байланысты. Орталық жүйке жүйесінің 90% омыртқа арқылы өтеді. Бір немесе бірнеше омыртқаның сегменттері сәйкес келмейтін болса, жүйке жүйесіне әсер ету жылдамдығына, қозғалғыштығына, рефлекстеріне және қол-көзді үйлестіруге әсер ететін жүйке айналымына айтарлықтай әсер етуі және бұзуы мүмкін. Хиропрактикалық түзетулер:
Хаддас Р, Сойер С.Ф., Сизер П.С., Брукс Т, Чью МС, Джеймс CR. «Омыртқаны ерікті тұрақтандырудың және төменгі аяғындағы шаршаудың қайталанатын бел ауруы бар популяциядағы қону кезінде тізе мен тобыққа әсері». J Sport Rehabil. 2017 қыркүйек;26(5):329-338. doi: 10.1123/jsr.2015-0171.
Hangai M. et al., Жастық кезіндегі бел ауруы мен бәсекеге қабілетті спорттық әрекеттер арасындағы байланыс, Am J Sports Med 2010; 38: 791-796; 5 жылдың 2010 қаңтарында жарияланғанға дейін желіде жарияланған, doi:10.1177/0363546509350297.
Джадхав, К.Г., Дешмух, П.Н., Туппекар, РП, Синку, С.К. Университет волейболшыларындағы жарақаттардың таралуын зерттеу. Жаттығу туралы ғылым және физиотерапия журналы, том. 6, № 2: 102-105, 2010 102
Мизогучи, Ясуаки және т.б. «Элиталық орта мектеп волейболшыларының бел ауруымен байланысты факторлар». Физиотерапия ғылымының журналы том. 31,8 (2019 ж.): 675-681. doi: 10.1589/jpts.31.675
Movahed, Marziehet al. (2019). «Волейбол спортшыларындағы бір аяқты қону кинематикасы: бел ауруы белсенді және созылмайтын спортшыларды салыстыру».
Шейххосейниет ал. (2018). «Төменгі аяқтың кинематикасы тұрақты бел ауруы бар спортшылар арасында секіру кезінде өзгерді»
Мұндағы ақпарат «Волейбол арқа ауруы хиропрактикалық клиникасы" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.
Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау
Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.
Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.
Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.
Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.
Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.
Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.
баталар
Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com
Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182
Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*
Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам
Түнгі құмарлықты түсіну түнде үнемі тамақтанатын адамдарға қанағаттандыратын тағамдарды жоспарлауға көмектесе ала ма? Ары қарай оқу
Хиропрактикалық клиникадағы денсаулық сақтау мамандары бұзылуды танудың клиникалық әдісін қалай қамтамасыз етеді ... Ары қарай оқу
Есу машинасы фитнесті жақсартқысы келетін адамдар үшін толық дене жаттығуларын қамтамасыз ете ала ма? Есу… Ары қарай оқу
Жұмыс үшін үнемі отыратын және алға қарай еңкейетін адамдар үшін ромбоидты күшейте алады ... Ары қарай оқу
Спортпен айналысатын адамдар ауыру сезімін азайту үшін MET (бұлшықет энергиясының әдістері) терапиясын қоса ала ма? Ары қарай оқу
Қант диабетімен ауыратын немесе олардың қант тұтынуын бақылайтын адамдар үшін қантсыз кәмпиттер ... Ары қарай оқу