Сауықтыру орталығында кәсіби қолмен терапия алу кезінде медициналық диванда жатқан сүйкімді жас кавказдық әйел науқастың толық ұзындықтағы алдыңғы көрінісі.
Жеке адамдар омыртқаның денсаулығы туралы ескерту белгілерін оқуды ұнатпайды, олар өздеріне ауырсыну кетеді деп айтады. Жеке адамдар бір сәтке олардың арқасын ұстап немесе шағып жатқанын сезінеді, содан кейін қалыпты жағдайға оралады. Дене бірдеңе дұрыс емес екенін ескерту үшін өз жұмысын жасайды. Мұнда таңдаулар ойнайды:
Бұл жерде ол өздігінен шешіледі деп үміттену ұсынылмайды. Себебі бірдеңе болды, бірақ әлі жұмыс істеп тұрған бос бөлік сияқты толық көрсетілмеді. Дегенмен, уақыт, қозғалыс немесе әрекет денені тепе-теңдіктен шығарып, денсаулыққа қатысты барлық мәселелерді тудыруы мүмкін.
Мазмұны
Дене әрқашан ішкі және сыртқы ортаға бейімделеді. Мысалға, сыртқы бейімделу - жаздың ыстық күнінде терлеу. Дене салқындату және температураны төмендету үшін терлеу арқылы ыстыққа бейімделеді. Ішкі бейімделудің мысалы - омыртқаның баяу түзуден ығысуы. Омыртқаны қолдайтын бұлшықеттер бұл ауысуға бейімделді. Алайда, бұл идеалды бейімделу жағдайы емес кейбір бұлшықеттер артық/төмен созылады, ал басқалары өтемақы үшін аз/шамадан тыс тартылып, ауырсынуды тудырады. Дене физикалық күйзеліске ұшырайды, мүмкін болатын зақым. Бұл жерде адам бірдеңе дұрыс емес екенін біледі және өз денесін тыңдауы керек.
Сәйкестендірілмеген/сублюксацияланған омыртқа дұрыс қозғалмайды немесе дұрыс жұмыс істемейді. Дұрыс емес қозғалыс омыртқаны зақымдайды:
Жұлын және нервтер жібереді және ағзаның жұмыс істеуі үшін қажетті барлық маңызды ақпаратты алады. Оларға мыналар жатады:
A дұрыс емес омыртқа бірнеше секундқа ауырсыну немесе белгілерді тудыруы мүмкін. Емделмеген дұрыс емес омыртқаның әсері адамға өмір бойы әсер етуі мүмкін. Егер сізде осы немесе басқа ескерту белгілерінің кез келгені болса, хиропрактологпен байланысыңыз. Жарақаттың медициналық хиропрактикалық және функционалдық медицина клиникасы сіздің белгілеріңізді бағалауға және жеке емдеу жоспарын жасауға көмектеседі.
Мақсаттарға тезірек жету үшін бір уақытта бір мақсатты мақсат еткен дұрыс. Қандай мақсаттан бастау керектігін қалай шешуге болады:
Бұл мақсат дене құрамы майдың жоғары пайызы және жалпы салмағы жоғары адамдар үшін жақсы.
Жеке адамдар, егер олар арық май болса, арық дене массасын арттырудан бастағысы келуі мүмкін. Арық май бұл адамның артық салмағы жоқ, бірақ дене салмағының аз және май массасының жоғары екенін білдіреді.
Бұлшықет құру үшін қарсылық жаттығулары май массасын да төмендетуі мүмкін. Арық дене массасын ұлғайту дененің өзін ұстау үшін қажет калориясын арттырады. Бұл жоғары калория қажеттілігі дененің қосымша майды жағу арқылы энергия алуына әкелуі мүмкін. Қарсыласу жаттығуларында жағылған калориялар да майдың жоғалуын тездетеді. Әр адам дененің майға бағытталған және бұлшықетті құруға арналған бағдарламаларға қалай жауап беретіні әртүрлі. Кез келген сұрақтарыңыз бойынша біздің денсаулық жаттықтырушысынан, диетологтан және фитнес-широпротик тобынан кеңес алыңыз.
Брюхл, Стивен. «Кешенді аймақтық ауырсыну синдромы». BMJ (Клиникалық зерттеулер ред.) том. 351 h2730. 29 шілде 2015 жыл, doi:10.1136/bmj.h2730
Флинн, Дайан М. «Тірек-қимыл аппаратының созылмалы ауруы: фармакологиялық емес, инвазивті емес емдеу». Американдық отбасылық дәрігер том. 102,8 (2020 ж.): 465-477.
Санзарелло, Илариа және т.б. «Созылмалы арқа ауырсынуындағы орталық сенсибилизация: әңгімеге шолу». Арқа және тірек-қимыл аппаратын қалпына келтіру журналы том. 29,4 (2016 ж.): 625-633. doi: 10.3233/BMR-160685
Мұндағы ақпарат «Дененің ескерту белгілерін оқу" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.
Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау
Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.
Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.
Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.
Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.
Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.
Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.
баталар
Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com
Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182
Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*
Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам
Есу машинасы фитнесті жақсартқысы келетін адамдар үшін толық дене жаттығуларын қамтамасыз ете ала ма? Есу… Ары қарай оқу
Жұмыс үшін үнемі отыратын және алға қарай еңкейетін адамдар үшін ромбоидты күшейте алады ... Ары қарай оқу
Спортпен айналысатын адамдар ауыру сезімін азайту үшін MET (бұлшықет энергиясының әдістері) терапиясын қоса ала ма? Ары қарай оқу
Қант диабетімен ауыратын немесе олардың қант тұтынуын бақылайтын адамдар үшін қантсыз кәмпиттер ... Ары қарай оқу
Түрлі созылулар білек пен қолдың ауырсынуымен айналысатын адамдарға пайдалы болуы мүмкін бе? ... Ары қарай оқу
Қартайған адамдар үшін сүйек күшін арттыру сынықтарды болдырмауға және оңтайландыруға көмектеседі ... Ары қарай оқу