Қарсыласу жолағы жаттығулары жарақатты қалпына келтіру үшін өте пайдалы болуы мүмкін. Хиропрактикалық жүйке-бұлшықет аппаратын емдеу жоспарының бөлігі ретінде жарақат немесе жағдайға байланысты қайта оқытуды қажет ететін дененің мақсатты аймақтарын нығайту үшін қарсылық белдеулерін қолданатын жеке оңалту жаттығуларын тағайындауға болады. Қарсыласу жолағы жаттығулары мойынның, иықтың, арқаның, аяқтың, тізенің және тобығының жағдайын тиімді қалпына келтіреді және күш пен позаны жақсартудан бастап ұтқырлықты арттыруға және буын денсаулығын жақсартуға дейін бірнеше артықшылықтарды ұсына алады.
Мазмұны
Қарсыласу жолақтары - бұл белгілі бір жаттығу кезінде тұрақты қарсылықты қамтамасыз ететін қалпына келтіру және жаттығу жабдығы. Олар болуы мүмкін резеңкеленген жолақтар немесе серпімді кабельдер түсті кодталған (әртүрлі брендтер түс прогрессінде әр түрлі болуы мүмкін) олар қамтамасыз ететін қарсылық мөлшерін білдіреді. Бұл жолақтар буындар мен бұлшықеттердегі жарақаттардың барлық түрлеріне өте жақсы және келесі түрлерде тиімді екені анықталды:
Жаттығуға кіріспес бұрын денеге, әсіресе бұлшықеттердің, байламдардың немесе сіңірлердің жыртылуынан кейін емделу үшін уақыт қажет. Широпрактор немесе физиотерапевт пациентті қашан бастауға болатынын хабарлайды. Дегенмен, кейбір аймақтарды жарақат алғаннан кейін үш күннен кейін өңдеуге болады.
Қарсыласу жолақтары операциядан немесе хирургиялық емес жарақаттан/жағдайдан зардап шеккен белгілі бір бұлшықеттерге күш жаттығуларын және созылуын оқшаулай алады. широпротик және физиотерапия. Олар келесі жағдайларда көмектесе алады:
Қосымша артықшылықтар:
Жаттығулар белдеулерімен тұрған, отырған немесе жатқан күйде пайдалануға болады. Кейбіреулер дене салмағынан келетін кедергісі бар қозғалыстардан тұруы мүмкін. Басқа әрекеттер қосымша қарсылықты қажет етуі мүмкін. Өкпелер белгілі бір арқа жағдайларын қалпына келтіруге көмектесетін қарапайым жаттығулардың мысалы болып табылады.
Күш пен қарсылық жаттығулары жүйке-тірек-қимыл аппаратының жарақаттарынан және жалпы денсаулықты емдеу үшін өте маңызды.
Ли, Джэ-Кванг және Джэ-Хон Ли. «Белімді тұрақтандыру жаттығуларының егде жастағы адамдарда иықтар мен қозғалыс ауқымы арасындағы биіктік айырмашылығына әсері». Физиотерапия ғылымының журналы том. 35,1 (2023 ж.): 46-50. doi: 10.1589/jpts.35.46
Mikesky, AE және т.б. «Серпімді түтіктерді қолданатын егде жастағы адамдарға арналған үйде оқыту бағдарламасының тиімділігі». Қолданбалы физиология және кәсіптік физиология еуропалық журналы т. 69,4 (1994): 316-20. doi: 10.1007/BF00392037
Seguin, Rachel C және т.б. «Жоғарғы аяқтың серпімділігінің иық күші мен өнімділігі бойынша жаттығуларының тиімділігі: жүйелі шолу». Спорт (Базель, Швейцария) т. 10,2 24. 14 ақпан 2022 ж., doi:10.3390/sports10020024
Seo, Myong-Won және т.б. «Саркопениясы бар егде жастағы әйелдердің бұлшықет сапасы мен бұлшықет өсуінің факторларына 16 апталық қарсылық жаттығуларының әсері: рандомизацияланған бақыланатын сынақ». Қоршаған ортаны зерттеу және денсаулық сақтау халықаралық журналы том. 18,13 6762. 23 маусым 2021 ж., doi:10.3390/ijerph18136762
Ямамото, Ютаро және т.б. «48 типті қант диабеті бар егде жастағы емделушілерде 2 апта ішінде лейцин қоспасы бар немесе онсыз бұлшықет күшіне серпімді жолақтарды қолдану арқылы қарсылық жаттығуларының әсері». Эндокриндік журнал том. 68,3 (2021 ж.): 291-298. doi:10.1507/endocrj.EJ20-0550
Мұндағы ақпарат «Қарсыласу жолақтары жарақат терапиясы: Эль Пасо Артқа клиникасы" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.
Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау
Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.
Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.
Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.
Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.
Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.
Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.
баталар
Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com
Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182
Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*
Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам
Жамбас ауруы бар адамдар үшін бұл пудендальды нервтің бұзылуы болуы мүмкін ... Ары қарай оқу
Бел ауруы мен жүйке ауруын емдеудің барлық басқа нұсқаларын таусылған адамдар үшін… Ары қарай оқу
Адамдар бел аймағындағы тері астындағы түйіршіктерді, бұдырларды немесе түйіндерді табуы мүмкін,… Ары қарай оқу
Сиатика немесе басқа радиациялық жүйке ауруы пайда болған кезде, жүйке ауруын ажыратуды үйренуге болады ... Ары қарай оқу
Мигреньді бас ауруымен ауыратын адамдар үшін физиотерапияны қосу ауырсынуды азайтуға, жақсартуға көмектеседі ... Ары қарай оқу
Қызмет көрсету мөлшерін білу тамақты ұнататын адамдар үшін қант пен калорияны төмендетуге көмектесе ала ма… Ары қарай оқу