Тұз таңдайдың дәмін қанағаттандыратын және өмір сүру үшін қажет болғанымен, ағза тұзды қаласа, бұл денсаулық жағдайының белгісі болуы мүмкін. Ағзаға натрий қажет, бірақ көптеген тағамдардың құрамында ағзаға қажеттен көп. Адамдардың көпшілігі натрийді қабылдауы оралған тағамдардан, пиццалардан, гамбургерлерден және сорпалардан келеді. Дене әртүрлі себептермен тұзды тағамдарды қалайды, көбінесе натрий теңгерімсіздігімен байланысты. Құмарлықтарды азайтуға және тұтынуды шектеуге көмектесу үшін тағамдық жоспарға дәмдеуіштерді, дәмдеуіштерді және көкөністерді қосыңыз. Жарақатқа қарсы медициналық хиропрактика және функционалдық медицина клиникасы диеталық диеталар бойынша ұсыныстарды және жеке тамақтану жоспарын әзірлеу үшін денсаулыққа арналған коучингті ұсына алады.
Мазмұны
бойынша Американдық жүрек қауымдастығы:
Тұзға деген құштарлық денеге ылғалдануды қажет етуі мүмкін. Натрий тапшылығы натрийге деген құштарлықты тудыратын жүйелерді қоздырады және дене тұзды тағамдарды тұтынғаннан кейін марапатталады. Көбінесе сусызданған адамдар дененің сау ылғалдылығын сақтау үшін мына кеңестерді орындауды қарастыруы керек:
Жеке адамдар натрийді дәмді сақтауға көмектеспейтін тұзсыз алмастырғыштармен алмастыра алады. Опциялар мыналарды қамтиды:
АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы натрийдің мөлшерін біртіндеп азайтуға болатынын айтады төмен құмарлықтар. Мына қадамдарды орындау көмектесуі мүмкін:
Белл, Виктория және т.б. «Бір денсаулық, ашытылған тағамдар және ішек микробиотасы». Тағамдар (Базель, Швейцария) том. 7,12 195. 3 желтоқсан 2018 ж., doi:10.3390/foods7120195
Husebye, Eystein S және т.б. «Бүйрек үсті безінің жеткіліксіздігі». Lancet (Лондон, Англия) том. 397,10274 (2021 ж.): 613-629. doi: 10.1016/S0140-6736(21)00136-7
Моррис, Майкл Дж және т.б. «Тұзға деген құштарлық: патогендік натрийді қабылдаудың психобиологиясы». Физиология және мінез-құлық том. 94,5 (2008 ж.): 709-21. doi:10.1016/j.physbeh.2008.04.008
Орлофф, Наталья С және Джулия М Хормс. «Маринадталған және балмұздақ! Жүктілік кезіндегі тағамға деген құштарлық: гипотезалар, алдын ала дәлелдер және болашақ зерттеулердің бағыттары ». Психологиядағы шекаралар том. 5 1076. 23 қыркүйек 2014 ж., doi:10.3389/fpsyg.2014.01076
Соуза, Лусиана Бронзи де және т.б. «Жас әйелдердің етеккір циклі кезінде тағамды қабылдау және тағамға деген құштарлық өзгере ме?». «Етеккір циклі немесе етеккір циклі мүмкін емес пе?» Revista brasileira de гинекология және акушерлік : Revista da Federacao Brasileira das Sociedades de Ginecologia e Obstetricia том. 40,11 (2018 ж.): 686-692. doi: 10.1055/s-0038-1675831
Мұндағы ақпарат «Дене тұзды қалайды: Эль Пасо клиникасы" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.
Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау
Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.
Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.
Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.
Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.
Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.
Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.
баталар
Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com
Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182
Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*
Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам
Түрлі созылулар білек пен қолдың ауырсынуымен айналысатын адамдарға пайдалы болуы мүмкін бе? ... Ары қарай оқу
Қартайған адамдар үшін сүйек күшін арттыру сынықтарды болдырмауға және оңтайландыруға көмектеседі ... Ары қарай оқу
Әртүрлі йога позаларын қосу мойын кернеуін азайтуға және жеке адамдарға ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі ... Ары қарай оқу
Кептелген саусақпен ауыратын адамдар: саусақтың белгілері мен белгілерін біле алады ... Ары қарай оқу
Хиропрактикалық клиникадағы денсаулық сақтау мамандары медициналық аурудың алдын алуға клиникалық тәсілді қалай ұсынады? Ары қарай оқу
Дәрі-дәрмектерге, стресске немесе жеткіліксіздікке байланысты тұрақты іш қатумен айналысатын адамдар үшін ... Ары қарай оқу