Денсаулығымен, UTI және тері мәселелерімен айналысатын адамдар созылмалы болуы мүмкін, мүкжидек шырынын ішудің әсері мен пайдасы қандай?
Мазмұны
Мүкжидек қоректік заттар мен антиоксиданттардың пайдалы көзі болып табылады. Мүкжидек шырыны ас қорытуды, жүректі, иммунитетті және тері денсаулығын жақсартудың қосымша артықшылықтары бар С витаминінің ұсынылған көзі болып табылады. Көптеген адамдар мүкжидек шырынын диетасына еш қиындықсыз қауіпсіз іше алады, бірақ жүкті әйелдер немесе қанды сұйылтқыштарды немесе дәрі-дәрмектерді қабылдайтын адамдар алдымен мүкжидек қабылдауды дәрігермен немесе маманмен талқылауы керек.
Адамның денсаулығына пайдасын тигізетін шырынның оңтайлы мөлшері туралы ресми ұсыныс жоқ. Артықшылықтарды зерттейтін зерттеулердің көпшілігі күніне 8-ден 16 унцияға дейін немесе шамамен 1-ден 2 кесеге дейінгі мөлшерді пайдаланды. (Мүкжидек институты) Дегенмен, көп мөлшерде қант қосылған мүкжидек шырыны калорияның жоғарылауына ықпал етіп, салмақтың өсуіне және денсаулыққа қатысты басқа да мәселелерге әкелуі мүмкін. Сондықтан өнімді оқып, таза, 100% мүкжидек шырынын іздеу маңызды.
Carr A, Maggini S. С витамині және иммундық функция. Қоректік заттар. 2017;9(11):1211. doi: 10.3390 / nu9111211
Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары. Қосылған қанттың шегін біліңіз.
Chicas MC, Talcott S, Talcott S, Sirven M. Мүкжидек шырынын толықтырудың ішек микробиомасына және қабыну маркерлеріне әсері: артық салмақты адамдарда рандомизацияланған, қос соқыр, плацебо-бақыланатын зерттеу. Curr Dev Nutr. 2022;6(1-қосымша):272. doi: 10.1093/cdn/nzac053.013
Chen H, Wang W, Yu S, Wang H, Tian Z, Zhu S. Procyanidins және олардың ауыз қуысы ауруларына қарсы емдік әлеуеті. Молекулалар. 2022;27(9):2932. doi: 10.3390/molecules27092932
Мүкжидек институты. Күніне қанша мүкжидек шырынын ішу керек?
Das S. Зәр шығару жолдарының инфекцияларына арналған табиғи терапия - шолу. Futur J Pharm Sci. 2020;6(1):64. doi:10.1186/s43094-020-00086-2
Pham-Huy, LA, He, H., & Pham-Huy, C. (2008). Бос радикалдар, ауру мен денсаулықтағы антиоксиданттар. Биомедициналық ғылымның халықаралық журналы: IJBS, 4(2), 89–96.
Pourmasoumi M, Hadi A, Najafgolizadah A, Joukar F, Mansour-Ghanaei F. Мүкжидектің жүрек-қан тамырлары метаболикалық қауіп факторларына әсері: Жүйелі шолу және мета-талдау. Клиникалық тамақтану. 2020;39(3):774-788. doi:10.1016/j.clnu.2019.04.003
Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM. Тері денсаулығындағы С витаминінің рөлі. Қоректік заттар. 2017;9(8):866. doi: 10.3390 / nu9080866
USDA. Мүкжидек шырыны, қантсыз.
USDA. Мүкжидек шырыны жүрек денсаулығын жақсартады.
Ся Дж Юэ, Ян Ц, Сю Д Фэн, Ся Х, Ян Л Ган, Сун Г жу. Сезімтал популяциялардағы зәр шығару жолдарының инфекциялары үшін көмекші терапия ретінде мүкжидекті тұтыну: жүйелі шолу және сынақ дәйекті талдауы бар мета-талдау. PLoS One. 2021;16(9):e0256992. doi: 10.1371 / журналы.pone.0256992
Мұндағы ақпарат «Мүкжидек шырынының денсаулыққа пайдасы" білікті денсаулық сақтау маманымен немесе лицензиясы бар дәрігермен жеке қарым-қатынасты ауыстыруға арналмаған және медициналық кеңес емес. Біз сізді зерттеулеріңізге және білікті денсаулық сақтау маманымен серіктестікке негізделген денсаулық сақтау туралы шешім қабылдауға шақырамыз.
Блог туралы ақпарат және ауқымды талқылау
Біздің ақпараттық шеңберіміз хиропрактика, тірек-қимыл аппараты, физикалық дәрі-дәрмектер, сауықтыру, этиологиялық әсер етумен шектеледі. висцеросоматикалық бұзылулар клиникалық көрсетілімдер, соматовисцеральды рефлекстің клиникалық динамикасы, сублюксация кешендері, денсаулыққа қатысты сезімтал мәселелер және/немесе функционалдық медицина мақалалары, тақырыптары және талқылаулары.
Біз қамтамасыз етеміз және ұсынамыз клиникалық ынтымақтастық түрлі сала мамандарымен. Әрбір маман өзінің кәсіби тәжірибесімен және лицензиялау юрисдикциясымен реттеледі. Біз тірек-қимыл аппаратының жарақаттары мен бұзылыстарын емдеу және қолдау үшін денсаулық пен сауықтыру функционалдық протоколдарын қолданамыз.
Біздің бейнелеріміз, жазбаларымыз, тақырыптарымыз, тақырыптарымыз және түсініктемелеріміз клиникалық тәжірибемізге тікелей немесе жанама түрде қатысты және оған қатысты мәселелерді, мәселелерді және тақырыптарды қамтиды*.
Біздің кеңсе дәлелді дәйексөздер беруге тырысты және біздің жазбаларымызды қолдайтын тиісті зерттеулерді немесе зерттеулерді анықтады. Сұраным бойынша біз бақылау кеңестеріне және қоғамға қол жетімді ғылыми зерттеулердің көшірмелерін ұсынамыз.
Біз оның белгілі бір күтім жоспарында немесе емдеу хаттамасында қалай көмектесе алатындығы туралы қосымша түсініктеме талап ететін мәселелерді қарастыратынымызды түсінеміз; сондықтан, жоғарыда аталған тақырыпты одан әрі талқылау үшін, сұраңыз Доктор Алекс Хименес, Колумбия округі, Немесе бізбен хабарласыңыз 915-850-0900.
Біз сізге және сіздің отбасыңызға көмектесу үшін осындамыз.
баталар
Доктор Алекс Хименес Тұрақты, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
электрондық пошта: train@elpasofunctionalmedicine.com
Хиропрактика докторы (DC) ретінде лицензияланған Техас & New Mexico*
Texas DC лицензиясы № TX5807, Нью-Мексико DC лицензиясы № NM-DC2182
Тіркелген медбике (RN*) лицензиясы бар in Флорида
Флорида лицензиясы RN лицензиясы # RN9617241 (Басқару №. 3558029)
Шағын күйі: Көп штаттық лицензия: Тәжірибе жасауға рұқсат етілген 40 штаттары*
Доктор Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Менің цифрлық визит карточкам
Түрлі созылулар білек пен қолдың ауырсынуымен айналысатын адамдарға пайдалы болуы мүмкін бе? ... Ары қарай оқу
Қартайған адамдар үшін сүйек күшін арттыру сынықтарды болдырмауға және оңтайландыруға көмектеседі ... Ары қарай оқу
Әртүрлі йога позаларын қосу мойын кернеуін азайтуға және жеке адамдарға ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі ... Ары қарай оқу
Кептелген саусақпен ауыратын адамдар: саусақтың белгілері мен белгілерін біле алады ... Ары қарай оқу
Хиропрактикалық клиникадағы денсаулық сақтау мамандары медициналық аурудың алдын алуға клиникалық тәсілді қалай ұсынады? Ары қарай оқу
Дәрі-дәрмектерге, стресске немесе жеткіліксіздікке байланысты тұрақты іш қатумен айналысатын адамдар үшін ... Ары қарай оқу