Жалпақ арқа синдромы

Адамдар тік/жалпақ арқаны сақтау денсаулыққа пайдалы деп санайды. Дегенмен, артқы жағы икемділік пен оңтайлы қозғалысқа мүмкіндік беретін табиғи қисықтардан тұрады. Егер бұл қисықтар жетіспесе, бұл омыртқа мәселелеріне, ыңғайсыздыққа және ауырсынуға әкелуі мүмкін. Табиғи қисаюы жоқ омыртқаның дамитын жалпы проблемасы - қалыптан тыс кифоз. Бұл кеуде омыртқасындағы табиғи қисық - ортаңғы арқа немесе бел омыртқасы - төменгі арқа жоғалып кеткен кезде, бұл тегіс арқаға әкеледі. Қисықты қалпына келтіру қиын болуы мүмкін, өйткені флагбэк синдромы омыртқаны сау қисыққа ақырын ауыстыру және қайта туралау және қисықты сақтау үшін омыртқаны қайта жаттықтыру үшін хиропротикалық түзетулерді қажет етеді.

Жалпақ арқа синдромының себептері

Флатбек синдромы әдетте төменгі арқа бұлшықеттеріндегі бұлшықеттердің қысылуының нәтижесі болып табылады, атап айтқанда psoas бұлшықеті. Немесе бұл омыртқаны қолдайтын шеміршек әлсірей бастайтын дегенеративті диск ауруы болуы мүмкін. Басқа себептерге артрит және остеопороз жатады. Дұрыс емес поза әдеттерін қолдану бұл жағдайларды нашарлатып, омыртқаның қисаюын жоғалтуды тездетеді. Омыртқаның қисаюының жоғалуы тез болмайды, өйткені денеде белгілер пайда болады. Келесі белгілер көрсеткіш болуы мүмкін:

• Тік тұруға тырысқанда шаршау
• Баланс проблемалары
• Шектеулі ұтқырлық
• Бұлшық спазмы
• Төменгі арқадағы созылмалы ауру
• Жамбас ауруы
• Шаптың ауыруы
• Диаралық герниация

Арқадағы ауырсыну және тепе-теңдік проблемалары жалпақ бекініс синдромының ең алғашқы ескерту белгілері болып табылады.

Белгілер

Әдетте шаршау сезімі және тік тұрудың қиындауы арқылы күн өткен сайын жалпақ бөртпе белгілері күшейеді.. Жеке адамдар тік қалыпқа келу үшін жамбастары мен тізелерін бүгуге немесе бүгуге бейім. Бұл күн өткен сайын шаршайтын процесс болуы мүмкін. Жеке адамдарда аяқтың ауыруы және жүру кезінде күшейетін әлсіздігі бар сіатика және/немесе жұлын стенозының белгілері болуы мүмкін. Мойынның және жоғарғы арқадағы ауырсыну теңестіруге тырысқанда пайда болуы мүмкін. Симптомдар мүгедектікке айналады, көбінесе адамның күнделікті әрекеттерді орындау мүмкіндігін шектейтін ауырсынуды басатын дәрілерді қажет етеді.

Қайта өңдеу

Широпрактика мұқият бағалау және тексеру арқылы ауытқудың ауырлығын анықтауы керек. Бұл хиропракторға қайта реттеу/қайта модельдеуді реттеу кестесін жоспарлауға көмектесу үшін қисықтықтың жоғалуын көрсетеді. Табиғи кифозды қалпына келтіру түзетулер мен тіректерді біріктіру арқылы жүзеге асырылады. Жоспарланған омыртқаның түзетулері омыртқаларды қайта реттейді және бейтарапқа ауыстырады, ал артқы жақша кез келген ауытқудың алдын алу үшін қолдау көрсетеді. Тиісті бұлшықет топтарын созу және жаттықтыру да хиропротикалық емдеу жоспарының бөлігі болып табылады. Мысалы негізгі жаттығулар омыртқаны қолдайтын бұлшықеттерді нығайту үшін.

Дене құрамы

Жеке тамақтану

Дене өте күрделі және динамикалық болғандықтан, диетаға, жаттығуға немесе комбинацияға қатысты тамаша сәйкестік жоқ. Сәнді диеталар әдетте адамдарға бірдей тамақтану нұсқауларын ұстануды ұсынады, бұл олардың май жоғалту сияқты күтілетін нәтижеге қол жеткізетінін көрсетеді. Бұл диеталар жұмыс істейді, өйткені олар калорияларды тұтынуды, әсіресе өңделген және фастфудтарды қарапайым азайтуға бағытталған. Мәселе мынада, осы сәнді диеталардың кейбіреулері адамның денсаулығына теріс әсер ететін маңызды қоректік заттарды шектей алады. Адамның денесі және оның жұмысы туралы қосымша ақпарат дене құрамын және жалпы денсаулықты жақсартуда тамаша ресурс болып табылады. Жеке тамақтану семіздіктің алдын алу мен емдеудің инновациялық және қолайлы тәсілі және байланысты шарттар. Бұл тәсіл мыналарды анықтайды:

• Генетикалық маркерлер
• Тамақтану үлгілері
• қоршаған орта
• алмасуы

Осы факторлардың негізінде білімді ұсыныстар жасауға болады.

Әдебиеттер тізімі

Драбш, Тереза ​​және Кристина Холцапфель. «Салмақ басқаруға арналған жекелендірілген генге негізделген диеталық ұсыныстардың ғылыми перспективасы». Nutrients том. 11,3 617. 14 наурыз 2019 ж., doi:10.3390/nu11030617

Фарси, Дж.П. және ФДЖ Шваб. «Тегіс және соған байланысты кифотикалық декомпенсация синдромдарын басқару». Омыртқа том. 22,20 (1997): 2452-7. doi: 10.1097/00007632-199710150-00025

Ли, Чан-Хён және т.б. «Бел дегенеративті кифоз» дегенеративті сагитальды теңгерімсіздікті білдіретін сөз емес: қате пікірді ауыстыру уақыты. Корей нейрохирургиялық қоғамының журналы том. 60,2 (2017 ж.): 125-129. doi:10.3340/jkns.2016.0607.001

Лу, Даниэль Си және Дин Чоу. «Флатбек синдромы». Солтүстік Американың нейрохирургиялық клиникалары т. 18,2 (2007): 289-94. doi:10.1016/j.nec.2007.01.007

Уиггинс, Грегори Си және т.б. «Ятрогенді жалпақ арқа синдромын басқару». Нейрохирургиялық фокус том. 15,3 E8. 15 қыркүйек 2003, doi:10.3171/foc.2003.15.3.8